سایر منابع:
سایر خبرها
علل شایع سردرد در ماه رمضان چیست
البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون این استاد دانشکده طب سنتی گفت: افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. کردافشاری افزود ...
توصیه هایی برای سلامت دهان و دندان در روزه داری
... دکتر رضازاده، اضافه کرد: برای حل این مشکل توصیه می شود که در این ماه از مصرف زیاد چای و قهوه(به ویژه در وعده سحر) که خشکی دهان را در طول روز تشدید می کند، پرهیز شود؛ روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات زیاد بنوشند(ئست کم دو تا سه لیوان آب در سحر) و در کسانی که خشکی دهان شدید است، با شست و شوی دهان در مدت روز (بدون خوردن آب) می توان از ایجاد سوزش و چسبندگی مخاط دهان پیشگیری کرد. ...
پیشنهادی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
گرسنگی دیرتر شروع شود. – مصرف آب به مقدار فراوان در وعده سحری و همراه با غذا توصیه نمی شود، زیرا باعث رقیق شدن اسید و آنزیم های گوارشی شده و اختلال در روند هضم را باعث می شود. وعده سحری + از مواد خوراکی که دارای قندهای مرکب (مانند میوه ها) هستند، بیشتر استفاده شود. وعده افطاری و شام + شروع افطاری باید با چند عدد خرما و مقداری آب ولرم یا شیر ولرم باشد. ...
آذربایجان غربی در آئینه رمضان/ کیسه دوزی و اوباشدان رسومی که می مانند
بیدار می شوند. در بین عامه مردم، زمان سحری خوردن به اوباشدان مشهور است و وقت آن نیز یک ساعت مانده به اذان صبح است. موذنین روستایی، با صدای نافذ و گیرایی، وقت سحر را بر پشت بام های منازل یا مساجد روستایی با دعایی که در محل به آن مناجات می گویند، اعلام می داشتند. همچنین در گذشته های نه چندان دور در مناطق روستایی وقت سحر و اذان صبح از روی حرکت ستاره هایی که اصطلاحا به ...
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
بیماری هایی وجود دارند که می توان تغییراتی را در زمان مصرف دارو داد و روزه گرفت، عنوان کرد: یک سری از بیماریها هستند که علامت درمانی می کنیم، برای مثال یک بیماری که درد زانو، درد مفاصل، شکستگی و آرتوروز دارد و روزانه یک مسکن مصرف میکند و مشکلی برای گرفتن روزه ندارد، می تواند این مسکن را بین افطار تا سحر استفاده کند و مسئله ای ایجاد نمی شود. وی افزود: در بعضی از موارد هم بیماری فقط یک ...
شهادت امیرالمومنین(ع) در شعر آئینی/ ماه شکسته روی زمین جا نمی شود
...> یعنی اینکه جوشش زخم سرش بسیار بود گوشه ی خانه به سر قرآن گرفته زینبش بر لبش "أمَّن یُجیب" و ذکر استغفار بود چند باری از سر شب تا سحر از حال رفت گوییا آماده ی رفتن به سوی یار بود بعدِ زهرا روز خوش هرگز ندیده مرتضی در گلویش استخوان و بین چشمش خار بود یک نگاهش بر حسین و زینب و عبّاس بود یک نگاه دیگرش هم بر در و دیوار بود ...
توصیه برای شرکت در مراسم شب قدر
خودش داده بود و چه عهدی با پروردگارش بسته بود و آیا به وعده و عهد خود عمل کرده یا نه و می خواهد در یک سال پیش رو چه کند؟ این شب ها، شب های عبادت و همچنین تفکر است. اما برای اینکه بتوانید از شب های قدر و مراسم احیا، بیشترین و بهترین استفاده را ببرید، بهتر است قبل از حضور در مسجد یا حسینیه مورد نظر به یکسری نکات توجه داشته باشید. ما اینجا به تعدادی از این نکات مهم اشاره کرده ایم که به کارتان می آید ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
عقب کشیدن ساعت سعی کنید به زمان بیداری هدف خود برسید. حتی اگر ساعت بیداری هدف شما فقط نیم ساعت زودتر است، قدرت رسیدن به آن را نادیده نگیرید! در همین نیم ساعت خیلی کارها می توانید انجام دهید. به طور حتم، وسوسه می شوید که دکمه اسنوز را فشار دهید و وانمود کنید که با تلاش می توانید کارهای خلاقانه خود را به بعد از ظهر یا شب موکول نمایید. اما دلایل خاصی وجود دارد که چرا صبح ها می توانید بهتر ...
فیلم: روضه جانسوز رهبر انقلاب در شهادت امام علی علیه السلام/ چگونگی تشخیص شب قدر توسط سیدبن طاووس/ ...
صلوات بفرستد. به درستی که صلوات، تمام گناه او را از بین می برد و فرمودند صلوات در نزد خداوند تبارک و تعالی معادل با تسبیح و تهلیل و تکبیر است. (7) اما اگر ذکر صلوات، با جمله و عجل فرجهم تمام شود، نورٌ علی نور است. در روایت های متعددی بالاخص از امام صادق علیه السلام آمده است که فرموده اند کسی که بعد از نماز صبح و ظهر این ذکر را بگوید از دنیا نرود، مگر این که امام زمانش را درک کند. ...
آغاز زودهنگام فصل خرماپزان/روزه داری در گرمای بالای 50 درجه
خوزستان را در این خدمت حیاتی و مهم یاری فرمایید. این اطلاعیه می افزاید: بر این اساس استفاده از انرژی برق به صورت صحیح و قانونی و استفاده نکردن غیر مجاز از آن درساعت های اوج مصرف برق از ساعت 13 تا 17 ، 19 تا 23 شب از به کار بردن وسایل غیر ضروری پر مصرف مانند جارو برقی، ماشین لباسشویی، اتو، سشوار، کولرهای اضافی و غیره خودداری نمایید. همچنین شرکت توزیع نیروی برق اهواز از شهروندان ...
تلفن های همراه چه تاثیری بر رفتار دانش آموزان دارند؟
ارتباطات غیر شفاهی طرز بیان و ابراز احساسات را مختل می کنند. استفاده مثبت از تلفن همراه محققان دانشگاه ناتینگهام به این نتیجه رسیده اند که تلفن همراه می تواند به عنوان یک وسیله کمک آموزشی مناسب مورد استفاده قرار گیرد. به گفته این محققان، در یک تحقیق بعد از آموزش صحیح از تلفن همراه، پس از گذشت 9 ماه مشاهده شد که دانش آموزان 16 – 14 ساله از تلفن همراه برای اهداف آموزشی در دروس خود استفاده ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با مصرف شیرینی های ملایمی نظیر شیره انگور ، عسل ، مربای به و سیب می توانید عملکرد مغز را چندین برابر کنید و مصرف این شیرینی ها افطار سبک به حساب می آید. کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان امتحان دارند و در طول روز دچار خستگی و کسالت می شوند حتما این مقاله از دکتر سلام را مطالعه کنند. شیرینی هایی که عملکرد مغز را بهبود می بخشد ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
با مصرف شیرینی های ملایمی نظیر شیره انگور ، عسل ، مربای به و سیب می توانید عملکرد مغز را چندین برابر کنید و مصرف این شیرینی ها افطار سبک به حساب می آید. کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان امتحان دارند و در طول روز دچار خستگی و کسالت می شوند حتما این مقاله از دکتر سلام را مطالعه کنند. متخصص طب سنتی، گفت:برای افرادی که علاوه بر روزه داری فصل امتحانات آن ها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا ...
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
...> شبکه خبری سفیر, [12.06.17 13:41] [ Photo ] نصر الحریری مذاکره کنندۀ ارشد معارضین سوری سر سفرۀ افطار با منافقین ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [12.06.17 13:50] آزادی 500 زندانی در ماه عسل yon.ir/qkVkM احسان علیخانی مجری ماه عسل: 2میلیارد و 500 تومان برای زندانیان جرائم غیرعمد از طریق برنامه ماه عسل جمع آوری شده و حکم آزادی 500 زندانی ...
یک اشاره برای شهدا کافیست!
ماه رمضان، خیلی وقت گیر بود و کلا" حال جسمی ام را بد کرده بود! از کار برنگشته باید به خواندن درس و امتحانات فکر می کردم و بعد به افطار و سحر و ...دو شب قبل هم مسموم شده بودم و یکی دو روز را در بیمارستان و درمان و بی حالی و ضعف گذرانده بودم. شرایطم روی هم رفته خیلی خوب نبود و همین هم روی اعصاب و روحم اثر گذاشته بود. یکی از مهم ترین موضوعاتی که داشت در این مدت آزارم می داد، دور ...
ثواب روزه داری در هوای گرم به روایت امام صادق(ع)
نزد خداوند و پیامبر اکرم (ص) سرفراز بیرون آییم. 2. امداد الهی به تجربه ثابت شده، وقتی انسان با ایمان و اراده قوی و برای عمل به فرمان الهی در هوای گرم تابستان روزه می گیرد، روزهای اول سخت و گاهی به نظر انسان طاقت فرسا است، اما بعد از دو الی سه روز خداوند و فرشتگان الهی کمک می کنند و روزه دار به راحتی می تواند تمام ماه را روزه می گیرد. 3. استراحت بیشتر ...
هشدارهای معده را جدی بگیرید
میان وعده ی سبک صبح و عصر توصیه می شود؛ البته چنانچه شام در ساعات ابتدایی شب صرف شود و بین مصرف شام و هنگام خواب فاصله ی زیادی باشد می توان از یک میان وعده ی مختصر قبل از خواب نیز استفاده کرد. کیفیت میان وعده ها و مقدار آن ها اهمیت زیادی دارد بسیاری از اختلالات و عوارضی که امروزه در بین افراد به خصوص در کودکان، نوجوانان و جوانان شایع است حاصل از مصرف بی رویه ی میان وعده های نامناسب و فاقد ارزش تغذیه ...
انسان هرگز نباید از رحمت و مغفرت خدا مأیوس شود
...: کاسه شیر را برداشتم. دو لقمه نان جو با نمک افطار کرد. بعد پدرم به نماز ایستاد و مرتّب نماز می خواند. گاهی به حیات خانه می آمد و نگاهی به آسمان می کرد ... مضطرب بود. امّ کلثوم می گوید: پیش پدر آمدم و گفتم: پدر! این چه حالی است که امشب در شما می بینم؟ این چه اضطرابی است؟ علی( ع) به من رو کرد و گفت: وَ اللَّهِ مَا کَذَبْتُ وَ لَا کُذِبْتُ وَ إِنَّهَا اللَّیْلَهُ الَّتِی وُعِدْتُ ؛ به خدا قسم ...
شب قدر؛ سرآغاز سالشمار زندگی عبادی انسان
این رو انسان ها در چنین شبی می توانند با تفکر و تدبر به خود آیند و اعمال یک سال خود را ارزیابی کنند و با فراهم کردن زمینه مناسب بهترین سرنوشت را برای خود رقم بزنند. با توجه به اهمیت این ماه در بعد روحانی انسان ها و همچنین تاثیرهای آن در زندگی اجتماعی آنها نیاز است تا جامعه نسبت به برکات این ماه مبارک آگاهی کسب کند و دیگر ایام زندگی خود را نیز با الگو گرفتن از ماه رمضان در سایه فضل الهی ...
ماراتن امتحانات در مسیر رمضان/ توصیه های رمضانی برای دانش آموزان
انتخاب کنند که هنوز انرژی داریم و توانایی شان برای مطالعه در بالاترین حد قرار دارد و قطعاً این زمان، زمان اذان صبح حدود ساعت 4 صبح و بعد از خوردن سحری و بعد از نماز است که بهترین زمان مطالعه برای دانش آموزان می باشد. البته در این ماه والدین می توانند بهترین همکاری را برای اجرای برنامه ریزی دانش آموزان برای مطالعه داشته باشند و قطعاً والدین می توانند با یک رژیم غذایی مناسب برای دانش آموزان ...
چگونه ماه رمضان ورزش کنیم؟
آمادگی جسمانی و بالا بردن کارایی بدن نخواهد داشت. توصیه به طور کلی پیشنهاد می شود: بهتر است در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت شدید بدنی و ورزش اجتناب کرده و انجام این گونه فعالیت ها را به ساعتی بعد از صرف افطار موکول کرد. فعالیت های سنگین ورزشی باید پس از صرف افطار باشد و بهترین زمان برای انجام ورزش حداقل یک ساعت پس از صرف افطار است. ورزشکاران؛ افطاری سبک ...
مشاوره فقهی
آموزان درس خواندن را از صبح زود شروع کنند و ساعت های آخر روز را برای استراحت بگذارند. البته والدین باید در طول ماه مبارک رمضان از فعالیت ها جنبی و کلاس های کودک خود بکاهند تا او انرژی بیشتری برای روزه داری داشته باشد و فرآیند یادگیری او نیز مختل نشود. نمایندگی مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی اصفهان پاسخگوی تلفنی 096400 ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تاثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز (به خصوص در فصل بهار و تابستان)، باید غذاهایی را مصرف کرد که به کندی هضم می شوند (مانند غذاهای حاوی فیبر زیاد). غذاهای دیرهضم معمولا 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی که ...
حقایقی درباره اجابت مزاج در زنان
. ولی اگر کاملا هم منظم نبود، نیازی به نگرانی نیست. شما می توانید در هر ساعت از روز اجابت مزاج داشته باشید ، اما کارشناسان متوجه شده اند به طور معمول رفتن به دستشویی اولین کاری است که در شروع روز انجام می شود. اکثر مردم سنگین ترین وعده غذای خود را در شب مصرف می کنند، بنابراین وقتی بیدار می شوند، ساعتهای طولانی از هضم غذا و جمع شدنش در روده گذشته است. وقتی که دراز کشیده اید روده به حالت بسته است و ...
پخت حلیم با پشم امکان ندارد
کرده و تا یک ساعت پیش از سحر ادامه دهند. وی ادامه داد: البته با توجه به مدت زمانی که برای طبخ غذا لازم است طبیعتا این واحدها می توانند در ساعات مختلف روز به فعالیت پخت و پز بپردازند، اما ارائه غذا از سوی آنها مجاز نبوده و تنها در ساعات اشاره شده امکان ارائه این خدمات وجود دارد. رئیس اتحادیه چلوکباب و چلوخورش همچنین عنوان کرد: در طول ایام ماه مبارک رمضان نیز نظارت های کافی صورت می گیرد ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
که مسائل کوچک، مثلا اینکه چگونه روز خود را آغاز می کنیم، می تواند تأثیر بسیار زیادی بر میزان استرس ما داشته باشد. مثلا اگر چند دقیقه بعد از خاموش کردن زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، به احتمال زیاد خواب مانده اید و دیر کرده اید. این امر باعث ایجاد استرس و احساس ناراحتی در شکم می شود. چون دیرتان شده است، پس به احتمال زیاد صبحانه نمی خورید که این نیز باعث می شود استرس شما به طور فزاینده ادامه بیابد ...
خوراکی های مضر قبل از خواب را بشناسید
ساعت در بدن بماند و چرخه خواب را مختل کند. کافئین موجود در قهوه سایر نوشابه های انرژی زا نباید 8 ساعت قبل از خواب شبانه وارد بدن شود. شکلات: درست مانند قهوه، شکلات سیاه نیز حاوی کافئین است و خواب عمیق شبانه را می شکند. غذاهای چرب: انواع این غذاها باعث بروز نفخ و سوء هاضمه شده و استراحت شبانه را دچار تداخل می کند. ضمن این که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با ...
یک افطاری پر و پیمان با طعم سلامتی
برگه زردآلو خیسانده در آب و آلبالو در ماه رمضان برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. البته مصرف میوه ها باید حداقل 1-1/5 ساعت با زمان غذا خوردن فاصله داشته باشد. 8- بهتر است از سبزیجاتی از جمله کاهو و برگ خرفه ( چه به صورت خام و چه به صورت پخته) در این ماه در رژیم غذایی استفاده شود. 9- یکی از بهترین ترکیباتی که مصرف آن برای جلوگیری از تشنگی در وعده سحر توصیه می شود تخم خرفه ...
سلب آرامش مردم سیری چند؟
آنها اهمیت ندارد که صدای مهیب و گاه دلخراش بلندگوی شان باعث سلب آرامش مردم می شود. اگر ساعت 3 بعد از ظهر هم باشد و مردم در حال استراحت، صدایی که در خلوتی کوچه می پیچد و آسایش همسایه ها را به هم می زند صدای بلندگوی دست فروش و ضایعات جمع کن است. دود این گونه مشاغل کاذب که مزاحم استراحت و آرامش مردم شده به چشم شهروندانی می رود که گاه بیمارانی در خانه دارند که نیازمند آرامش اند یا دانش ...
روزه خانه تکانی بدن است/ استراحت سیستم گوارشی بدن در ماه رمضان
علوم پزشکی قم ماه رمضان را فرصتی برای استراحت دستگاه گوارشی بدن برشمرد و افزود: با توجه به اینکه این دستگاه از حساس ترین دستگاه های بدن است و در تمام سال به طور دائم مشغول کار است این ماه فرصتی برای استراحت سیستم گوارشی است. پرهیز از زیاده روی در افطار و سحر وی با اشاره به توصیه های لازم برای روزه دارای سالم، اظهار کرد: زیاده روی در افطار و سحر سبب می شود تا این فرصت سلامت بدن ...