خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرهیزهای غذایی برای مقابله با خستگی گرمایی
: این افراد اگر دچار علایمی چون جوش، بثورات جلدی و کهیر شدند، می توانند از دوغ بدون نمک و همراه با خرفه استفاده کنند که هر دو طبعی سرد دارند. اوضمن تاکید بر اینکه نمک طبعی گرم دارد و سبب تشدید گرمی مزاج می شود اظهار کرد: افراد گرم مزاج می توانند برای تحمل گرمی ناشی از روزه داری در زمان سحر گشنیز پلو به همراه دوغ یا ماست رقیق شده بخورند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که برای
حقایق وحشتناک درباره اعتیاد به قند و شکر
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بیش از حد قند و شکر و خوراکی های تهیه شده توسط آنها می تواند فرد را دچار اعتیاد کند. از جمله عوارض مصرف خوراکی های شیرین می توان افزایش وزن، احتمال ابتلا به دیابت و انواع سرطان ها، آکنه و جوش صورت، کاهش احساسات عاشقانه و سرد مزاجی، تسریع روند پیری سلول ها و اعضای بدن، سردرد و کاهش تمرکز را نام برد. از
با این ترفندها طول عمرتان را افزایش دهید
، بروکلی بنفش، هویج بنفش، سیب زمینی و مارچوبه از سطوح بالایی از آنتی اکسیدان برخوردار است لذا باعث کاهش فشارخون و سلامت قلب می شود. با خوردن بیشتر این دسته از سبزیجات سلامت پوستتان را نیز تضمین می کند. رنگدانه بنفش طبیعی در این دسته سبزی ها شامل رسوراترول است که از پیری زودرس سلول های پوست جلوگیری می کند. آبلیموی طبیعی، کاهش دهنده وزن مصرف آبلیمو در وعده صبحانه برای کاهش وزن
فرنی، خوردنی گلابدارِ لذیذ
خوردنی ها را به سرد و گرم و تر و خشک تقسیم می کند و توصیه های دقیقی برای مصرف هر خوردنی دارد. عرق هایی که در کاشان و شیراز و چند شهر دیگر از گل ها و ریاحین گرفته می شود، هرکدام به کار درمان و تخفیف دردی به خصوص و ایجاد تعادل بین سردی و گرمی و تری و خشکی بدن می آیند. برخی هم مفیدند و هم عطری بهشتی دارند که در انواع اغذیه و اشربه کار گرفته می شوند. سرآمد آن ها البته گلاب است و بعد عرق بهار
قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید
های B است که به عنوان ب کمپلکس B-complex شناخته می شوند. بسیاری از ویتامین ها محلول در آب هستند – به این معنی که اگر هر زمان در روز به همراه یک لیوان آب خورده شوند در بدن حل شده و جذب می شوند . چهار ویتامین محلول در چربی وجود دارد که فقط در حضور چربی جذب می شوند: A ، D ، E و K . اگر مولتی ویتامینی مصرف می کنید که ویتامین هایش محلول در چربی هستند ب اید به همراه وعده غذایی آن را بخورید که حتما
درمان مشکلات کبد با کاسنی
خشک را در یک لیتر آب، به مدت یک ربع ساعت دم می کنند. سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور می دهند. یک لیوان از این دم کرده را قبل از هر وعده ی غذایی می توان میل کرد یا جوشانده ی آن را به همین روش (15- 8 گرم برگ گیاه، در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه جوشیده شود) مورد استفاده قرار می دهند. در صورتی که از ریشه ی کاسنی استفاده شود(دم کرده یا جوشانده)، 20- 15 گرم ریشه ی له شده در یک لیتر آب، مانند روش قبل تهیه و مصرف می شود. در گذشته، سالاد برگ تازه ی کاسنی را مقوی معده می دانسته اند و هنوز هم در بعضی نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. منبع : سلامتی ...
خواص دارویی گل محمدی
دارویی آن نیز از دیرباز شناخته شده بود. بقراط حکیم آنرا برای دردهای معده، روده، گوش درد، دندان درد و ترمیم زخم تجویز می کرد. عصاره گلبرگ آن برای زخم های دهان، سردرد، گلودرد و به عنوان تب بر و همچنین در رفع بی خوابی و درمان استفراغ استفاده می گردید. تولید گلاب به روش فعلی با قدمتی هزار ساله به شیخ الرئیس ابوعلی سینا حکیم بزرگ ایرانی منسوب است. عنبرگل به عنوان یکی از فرآورده های صنعت گلابگیری، مایع
سحری و افطاری چی بخوریم؟
ماه رمضان مواردی را بخوانید. بی آب نمانید در روزهای بلند و گرم خرداد ماه که درحالت عادی به دلیل درجه حرارت بالای هوا در تهران باید لیوان لیوان آب نوشید، روزه داری ثواب صد چندان دارد. اما همه ما نخستین گزینه برای رفع تشنگی را نوشیدن آب، چند فنجان چای یا حتی قهوه می دانیم. اما هیچ کدام از این روش ها، راهکار خوبی برای رفع تشنگی و از همه مهم تر ذخیره کردن آب در بدن، در طول روز
نوشیدن عرق شاتره نشاط آور و خنک کننده/ درمان ضعف چشم و فشار خون با عرق کاسنی
به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران، در فرهنگ ایرانیان استفاده از انواع عرقیات گیاهی مانند شاتره، کاسنی، گلاب، آویشن، پونه، نعناع، عرق بهار نارنج، چهل گیاه و غیره رواج بسیاری داشته است. بر اساس این گزارش، در طب سنتی برای رفع گرمازدگی در روزهای داغ بیشتر از عرقیات گیاهی مصرف می شود که طبیعت سردی دارند و خواص درمانی و دارویی مخصوص خود را دارا هستند که البته نحوه تجویز انواع عرقیات گیاهی و
نسخه های شفا بخش جعفری
می باشد برای همین مصرف آن برای افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه تحت نظر پزشک متخصص باشد. 7-جعفری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: جعفری می تواند از ابتلا به سرطان کبد، معده، پوست، مغز، سینه و همچنین سرطان تیروئید پیشگیری کند. این سبزی معطر حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است که با سرطان مقابله می کنند. این گیاه همچنین از رشد و تکثیر سلول
لزوم توجه به اسهال و استفراغ با شروع گرما در تابستان
استفراغ می شود مقداری از مواد حیاتی که بدن به آن نیاز دارد را از دست داده و به دنبال آن عوارضی را برای فرد به همراه دارد که شیرخواران، نوزادان، افراد مسن، افراد دارای بیماری های نقص ایمنی، بیمارانی که عمل پیوند انجام داده اند، بیماران قلبی، کلیوی و بیماران سرطانی بیشتر در معرض آسیب های کم آبی قرار دارند. از خریدن یخ از دستفروشی ها خودداری کنید متخصص بیماری های عفونی دانشگاه علوم
چگونه دررمضان خواب راتنظیم کنیم؟
چرب و اجتناب از مصرف مواد قندی به میزان زیاد می دانند. در وعده سحر به دلیل نزدیک بودن وقت بیداری فرد، طلوع خورشید و انجام کارهای روزانه می توان غذاهای مقوی مصرف کرد، زیرا بدن این انرژی را در طول روز مصرف می کند. از جمله منابع خوب پروتئین می توان مرغ، ماهی قزل آلا و عدس را نام برد که حاوی اسید آمینه های مفید برای بدن مانند تریپتوفان هستند و سبب عمیق شدن خواب می شوند.
دمنوش هایی برای تقویت بدن هنگام روزه داری
از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه کنید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. عرق شا تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و
بهترین رژیم لاغری برای مادران شیرده، اینجاست!
کبریت پنیر، همراه با نهار دو لیوان دوغ و در میان وعده بعد از ظهر، یک لیوان شیر مصرف کنید، سه واحد لبنیات خود را مصرف نموده اید. زمان شیردهی، زمان مناسبی برای گرفتن رژیم های غذایی سخت نیست چون سبب می شود مزه شیر مادر بد شده و نوزاد شیر مادر را نخورد. شیر دادن مرتب به نوزاد سبب کاهش وزن شما خواهد شد. علاوه بر این سعی کنید ورزش ها و تمرینات بعد از زایمان را فرا بگیرید که سبب کوچک شدن شکم و کاهش
درمان فشارخون
خود ماهی – هویج مخصوصا زردک،جعفری، کاسنی زرد، زرد آلو، گوجه فرنگی، کاهو، نخود، نخود فرنگی، خرما و همچنین کره و میوه جاتی که ویتامین (A) دارند برای عدم ابتلا و درمان این بیماری مفید می باشند. در خوردن نمک امساک کنید. می توانید بجای نمک، ترخون در غذای خود مصرف کنید تا علاوه بر این که غذای خود را با نمک احساس کنید، از طعم ترخون و خواص شفا بخش آن نیز استفاده نمائید. سیر، فشار خون
دمای 50 درجه ای هوا و قطعی مکرر آب در سیستان و بلوچستان
شرب بهداشتی به اندازه کافی و مستمر و جلوگیری از قطع آن است . وی افزود: قطع طولانی آب در هفته گذشته آن هم در ماه مبارک رمضان و شب قدر موجب نارضایتی مردم عزیز منطقه سیستان شد و صد البته که حق هم دارند . وی گفت: البته ظاهرا سیستم پمپاژ و دستگاه های تصفیه خانه دچار مشکل شده بودند اما تا رفع مشکل زمان طولانی شد . حجت الاسلام علی اکبر کیخا تصریح کرد: مسئولین باید تمهیداتی بیاندیشند تا اولا این موضوع
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم
برای رفع عطش دمنوش و آب آلبالوی ترش بنوشید
سرویس سبک زندگی فردا : به گفته یک استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد، آب آلبالوی تازه یا دمنوش آلبالوی خشک بخصوص اگر ترشمزه باشد، در رفع تشنگی و کاهش حرارت بدن طی روزهای گرم سال مفید و نوشیدن آن به جای آب یا چای، بویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا سودمند است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود
آداب روزه داری برای نوجوانان
: مثل صبحانه بهتر است افطار با شرایطی مثل صبحانه خوردن، باز شود. بنابراین حتما دمنوش، شیر یا چای گرم در برنامه باشد. خوردن چند عدد خرما حتما فراموش نشود. علاوه براین به دلیل اینکه معده مدت زیادی خالی بوده حتما نان سالم همراه با کمی پنیر هم خورده شود. یک فاصله کوتاه بعد از این مقدمه، بهتر است با فاصله کوتاهی، مثلا یک ساعت، غذای اصلی به نوجوان داده شود. درغیر این صورت، نیاز به
توصیه های تغذیه ای در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان
وعده افطار جبران کنند باید وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها به شدت خودداری کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف مایعات سرد در ایام ماه مبارک رمضان، اصلاً توصیه نمی شود، بیان کرد: بهتر است برای افطار از مایعات ولرم مثل چای و عسل یا خرما استفاده کرد. این ترکیبات، برای جبران قند و املاح از دست رفته بدن افراد روزه دار، بسیار مفید هستند
چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟
، کنترل نشده به طور مستقیم پس از پر شدن معده رخ می دهند. آلرژی های غذایی خفیف برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذایی خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید
طب اسلامی؛ طفل نوپایی که تازه در جامعه ماپا به عرصه وجود گذاشته است
است که آب کم بخورید که آب ریشه هر دردی است، اگر مردم آب کم مصرف می کردند، بدن آنها استقامت پیدا می کرد. کارشناس طب اسلامی بیان کرد: بنا بر طب اسلامی، کسانی که آب مصرف می کنند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند، چون علت سنگ کلیه اصلا مشکل کم آب خوردن نیست، بلکه علت ایجاد سنگ کلیه، سردی کلیه است. حجت الاسلام و المسلمین محمدی یکتا اضافه کرد: افراد یا سردمزاج هستند که سردی مزاج
آیین های رمضان: شیرینی کاسمسا زیر زبان همسایه ها/سفره افطار عطر برساق می گیرد
خبر گرفتن از احوال و وضعیت معیشتی خانواده ها از یکدیگر می شود و به خصوص باعث شناسایی خانواده های کم بضاعت خواهد شد. خودنمایی شیرینی های محلی در سفره های افطار و سحر در لرستان بازار شیرینی های محلی در ماه مبارک رمضان بسیار داغ است، در اغلب شهرها و روستاهای لرستان شیرینی های متعددی بر سر سفره افطاری قرار می گیرد. برخی از بانوان روستاهای استان به رسم دیرین خود سفره افطار خانواده
چه زمانی باید برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنیم؟
(HEART BURN) : یکی از شایعترین شکایات در حاملگی است با بزرگ شدن رحم معده تحت فشار قرار گرفته ومقداری از محتویات معده همراه با اسید به داخل مری پس زده میشود وباعث HEART BURN میشود . راهکار هایی برای تخفیف سوزش سر دل: 1-افزایش تعداد وعده های غذایی همراه با کاهش مقدار غذای مصرفی در هر وعده 2-پرهیز از خم شدن ویا صاف دراز کشیدن 3 -قرار دادن دو عدد بالش
توصیه های روزه داری به دیابتی ها
کرد چه نکاتی را باید رعایت کنند گفت : افرادی که می خواهند روزه بگیرند باید با استفاده ازگلوکومتر روزانه قند خود را کنترل کنند ، اگر افراد میزان قندشان به زیر 60 میلی گرم می رسد باید از روزه گرفتن پرهیز کنند . بهترین زمان هایی که افراد باید در این ایام باید اقدام به اندازه گیری قند خون کنند ، دو ساعت قبل و دو ساعت بعداز افطار و در طی روز است . دکتر کامران نیکو سخن در رابطه با تغذیه در
گیاه دارویی آنخ و خواص آن
/> 1-طبع آن گرم است 2-مقوی معده یک ساعت بعد غذا دم کرده میل شود 3-صفرا بر صبح وعصر به جای چایی میل شود 4-باد شکن .خلط اور. 5-مقوی قلب به صورت جوشانده میل شود 6-برای درمان تب مالت بسیار مفید است 7-باعث جذب غذا میشود تاثیر منفی برروی آهن غذا ندارد 8-کسانی که بدن ضعیف دارند از حمام کاکوتی استفاده کنن 9-تقویت کننده نیروی جسمی 10- درمان کننده
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
به گزارش بلاغ ، در این مطلب نکته هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن تان، بهترین روش ها است. 1- استفاده ی روغن را کاهش دهید؛ زیرا باعث سستی و کم انرژی شدن بدن می شود. 2- تربوز و آب ناریال بهترین گزینه ها برای رفع تشنگی و کم آب نشدن بدن شما در جریان روزه داری است. بهتر است در سحری استفاده کنید. 3- بهتر است که با خرما یا مخلوط شیر و شربت
بیماران فشارخونی می توانند روزه بگیرند
استرس نداشته باشند زیرا تا 6 ماه نباید روزه بگیرند. سایر بیماران قلبی باید داروهای خود را درماه رمضان چگونه مصرف کنند؟ در مورد سایر بیماری های قلبی داروهای قلبی که تجویز می شود، داروهایی هستندکه مصرف آنها 2 بار در روز است و زمان مصرف این داروها را می توانند با سحر و افطاری تنظیم کنند. اما آنهایی که بیماری قلبی کرونری دارند، توصیه می کنیم قرص زیرزبانی را در جیب خود
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید. بسیاری از ما بر این باوریم که نمی توان تغییری در عملکرد مغزی ایجاد کرد. به این معنا که هرکس
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
: درمان اسهال کودکان زیر دو سال ) سیب منبع خوبی از پکتین است (نوعی فیبر). ممکن است با پکتین استفاده شده برای افزایش غلظت مربای خانگی آشنا باشید. این عمل به طور مشابه در روده اتفاق می افتد به شکلی که، مدفوع حجیم و سفت می شود و اسهال برطرف می شود. ممکن است در هنگام اسهال تمایلی به خوردن سیب خام نداشته باشید زیرا فیبر آن سفت تر است و باعث ناراحتی معده می شود. پخت و پز باعث می شود پکتین و سایر مواد
