نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

یک معجون برای درمان کم خونی+ روش تهیه

اگر کبد چرب دارید این مطلب را تا آخر بخوانید

با این گیاهان دارویی سیستم دفاعی بدن خود را قوی کنید

7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب

چندین توصیه را برای شما آماده کرده تا در هنگام خواب شما از خودتان مراقبت کنید. ماسک صورت آلوورا عصاره آلوورا باعث سفید شدن پوست می شود، جوش ها را خوب می کند و جلوی چین و چروک را می گیرد. این برای تمامی پوست ها خوب است. ماسک مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید: چرب، خشک، مخلوط. بهتر است هفته ای 2 بار از این ماسک استفاده کنید. ماسک ویتامین E برای زیر چشم ها ...

با به کار بردن این روش ها هر وقت اراده کنید خوابتان می برد!

خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. هر شب قبل از خواب کارهایی مثل کتاب خواندن و ... که باعث آرامش ذهنتان می شود را انجام دهید و بعد به خواب بروید. ریلکس کنید یکی از تمرین هایی که برای خواب آرام پیشنهاد می شود توجه به دم و بازدم است. به این صورت که با نفس های عمیق هوای تازه وارد ریه ها می شود و با بازدم سموم از بدن خارج می شود. با تکرار این تنفس های عمیق متوجه می شوید که حالتان بهتر شده ...

15 نشانه سرطان در آقایان که نادیده می گیرند

...، به خصوص در شب ادرار قطره قطره، بی اختیار، یا احساس نیاز شدید برای دفع ادرار مشکل در هنگام دفع ادرار، یا فشار ضعیف غده پروستات بزرگ شده معمولا باعث این علائم می شود، اما سرطان پروستات نیز این علائم را دارد. برای بررسی علت این مشکل به پزشک تان مراجعه کنید. پزشک برای تشخیص پروستات بزرگ شده، شما را معاینه می کند و ممکن است از ضرورت انجام آزمایش خون (PSA تست) برای تشخیص سرطان ...

با این دمنوش ها کبدتان را تمیز کنید

زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد. بیشتر افراد متوجه بیماری خود می شوند اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمی کنند. برای کسب نتیجه بهتر در درمان کبد چرب توصیه هایی می شود که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می کنیم. ***دمنوش خارمریم خواص درمانی گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان ...

روایت اژه ای از شباهت های داعش با منافقین

همزمان با اولین روز هفته قوه قضائیه و در مجتمع فرهنگی شهید بهشتی برگزار شد، اظهار کرد: خدا راسپاسگزارم که توفیق یافتم در جمع شما خانواده های معظم شهدا و ایثارگران حضور یابم. وی ضمن گرامیداشت روز قدس ادامه داد: در آستانه روز قدس هستیم از خداوند می خواهم که توفیق دهد بتوانیم در این وظیفه دینی، سیاسی و ملی شرکت کنیم و با حضور خود دین شهدا و آزادگان و ایثارگران را ادا کنیم. معاون ...

رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی

... مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی داشته باشید. رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخن ها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دست ها و ناخن ها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخن ها را ...

فواید روزه داری، عوارض روزه گرفتن

کربوهیدرات های فرایند شده در سحری می باشد که باعث می شود بدن میزان زیادی انسولین تولید کند تا قند خون را پائین نگه دارد و لذا در طی روز احساس ضعف بیش از حد ایجاد می شود. درمان: مصرف سحریو محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر در هنگام سحر. احتیاط: افراد دیابتی ممکن است نیاز داشته باشند با مشورت پزشک میزان مصرف داروی خود را تغییر دهند. گرفتگی عضلات ...

صورت استخوانی و جذاب با این راهکارها

یاد بدهد یا به صورت آنلاین از طریق وب سایت های آموزشی آنها را یاد بگیرید و البته باز هم معجزه ای به نام یوگا و ورزش های مشابه آن بسیار مؤثر است . روش دوم: تغذیه و رژیم غذایی مواد خوراکی سالم مصرف کنید همه می دانیم دانستن اینکه فردی با قد، وزن و سن شما چه مقدار در روز باید کالری دریافت کند برای حفظ تناسب اندام مهم است که روی چاقی و لاغری صورت هم تأثیر می گذارد. جدول ...

عواقب جسمی و روانی بیماری پوستی

رنگدانه ساز پوست آنتی بادیهایی میسازند که باعث از بین رفتن آنها و در نتیجه بیرنگ شدن نواحی خاصی از پوست بدن میشود. این مریضی که با عنوان لک و پیس هم شناخته میشود، به صورت لکههایی کمرنگتر یا بدون رنگ نسبت به پوست طبیعی ظاهر می شود. (از بین بردن لکه های صورت) محققان درمورد علت مریضی نظریههای متفاوتی ارائه کردهاند اما اصلی ترین نظریه در این اساس، خود ایمنی علیه سلولهای ملانوسیت هست که بر اثر ...

یک شغل ترسناک اما پرسود در ایران!

موجود غذای زیادی نمی خورد و بسیار کم غذاست و زمان غذادهی به آن نیز هفته ای 6 مرتبه است. کروکودیل می تواند مدت ها بدون غذا زندگی کند و به ندرت به فعالیت برای شکار نیاز دارد اما گول ظاهر این تنبل را نخورید چون برخلاف ظاهر آرامش، جزو فعال ترین جانوران نیمه آبزی در محیط است. شاهد این مدعا نیز حادثه ای است که برای خانم روستا در اوایل فعالیت مزرعه پروش تمساح رخ داد و همسرش این گونه آن را شرح می دهد؛ همه چیز ...

4 نشانه وارد شدن نور به قلب انسان

آمریکاست ناسا یک محلی است که جهان بالا را رصد می کنند، که نوشته طول سال هزاران شهاب آسمانی به طرف زمین حرکت می کند طول سال شعاع خورشید و انرژی خورشید فورانی است در مجموع سال یک شب شهاب سنگ ها نمی آیند پایین یک شب انرژی خورشید در کمال تعادل است روز، آن شب همه چیز در سلامت کامل است، همه چیز. محقق هم مسیحی است بعد می گوید ما بگردیم ببینیم این یک شب در طول سال که شهاب سنگ ها فوران خورشید در ...

9 راهکار تضمینی برای کاهش تعریق زیربغل

کرده و روز بعد میزان تعریق کاهش می یابد. دقت در انتخاب لباس لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می توانند به شما احساس راحتی بدهند و یا در مقابل، منافذ پوستی را بزرگ تر کرده و تعریق را افزایش دهند. بنابراین، سعی کنید همیشه از لباس های تهیه شده از الیاف طبیعی مثل کتان، پنبه، پشم، کنف و یا ابریشم استفاده کرده تا پوست تان بهتر نفس بکشد. ...

عوارض پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب

. هنگامی که پوست خود را لایه برداری کردید، با استفاده از محصولات ملایم و باکیفیت، مواد مغذی بیشتری به پوستتان اضافه کنید. اگر شما شب ها آرایش خود را پاک نمی کنید، لازم است که صورتتان را صبح روز بعد به طور کامل و با یک پاک کننده ملایم بشویید. اگر فکر می کنید که پوست شما در حال جوش زدن است، استفاده از یک پاک کننده دارویی حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکساید می تواند به باز کردن ...

زخم رودبار و منجیل 27سال بعد از زلزله 7.3ریشتری

زنده ها بود برای آنها که زیر آوار بودند. من و خاله ام را گذاشتند توی پیکان، اما کوه ریزش کرده بود، مگر راه بود؟ بردندمان پورسینا. حیاط پورسینا پر بود. فکر می کردم من که از همه سالم ترم. بعد سوزن زدند به پایم و انگار هیچی. با هواپیما فرستادندم تهران. مثل دریا که پر از ریگ و سنگ است، آدم توی فرودگاه بود. همه محلی بودند، می شناختمشان. به یکی شان گفتم گریه نکن، بچه هایش را که مرده بودند، یکی یکی اسم ...

ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

اشاره شد، دانه های کتان از محتوای فیبر قابل توجهی برخوردار هستند که برای تنظیم سطوح کلسترول و همچنین قند خون کارایی دارد. اما این دانه های کوچک چه فواید دیگری دارند؟ پوست و موی سالم دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند. همچنین، مصرف ...

سحری و افطاری چی بخوریم؟

، در طول روز نیست. به این دلیل که نوشیدن آب، باعث تشدید ادرار و دفع شدن آب و املاح از بدن شده و چای و قهوه هم حاوی کافئین هستند که این ماده عاملی برای تشدید تشنگی است؛ بنابراین برای اینکه در طول روز، هنگام روزه داری دچار بی آبی نشده و تشنگی کلافه تان نکند، از خوراکی هایی باید استفاده کنید که بتوانند به تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین کنند. با خوردن یا نوشیدن این خوراکی ها بدن می تواند معادل 5 لیوان ...

خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن

. همچنین این مواد می توانند باعث نابودی استافیلوکوکوس اورئوس (نوعی باکتری بیماری زای خطرناک) شوند. کاندیدا آلبیکانس نوعی قارچ است که باعث بروز عفونت های مخمری می شود. این عفونت ها بیشتر در نقاط گرم و مرطوب بدن مانند دهان و واژن اتفاق می افتند. تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل در درمان عفونت های کاندیدا به اندازه ی فلوکونازول (داروی تجویزی برای درمان کاندیدا) مؤثر است. یکی از ویژگی ...

پنج دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی

نماید اما فشار های تکرار شده و مداوم که از طریق پیاده روی به آن وارد می شود می تواند باعث التهاب گردد. درد حاصل از این شرایط در اوایل صبح بدترین چیزی است که وجود دارد و بعد از نشستن یا ایستادن برای چند لحظه وجود خواهد داشت. دلیل بسیار خوبی در مورد وجود این درد در اوایل صبح وجود دارد . زمانی که شما خواب هستید، قوس پا به همراه فاشیای پلانتار به موقعیت اصلی خود بر می گردد اما زمانی که اولین قدم را ...

برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان از این دو سوپ استفاده کنید+ روش تهیه

گاز قرار دهید، در طول این مدت مرتب آن را هم بزنید تا دوغ به جوش آید. 3. پس از اینکه نخود به طور کامل پخته شد آن را به همراه کمی نمک به مواد اضافه کنید، سبزی آش را هم به صورت درشت خرد کنید و به همراه سیر رنده شده به بقیه مواد بیفزایید. 4. پیاز را در گوشت چرخ کرده رنده کنید و پس از اضافه کردن اندکی نمک و زردچوبه و زعفران این مخلوط گوشتی را به صورت کوفته های ریز درآورید پس از ...

2 تیر راهکارهای حفظ تعادل بعد از سن 40 سالگی

وهاب الدین رضوانی؛ کارشناس ارشد تغذیه زمین نخوری! این نصیحتی است که انجام آن ساده به نظر می آید، اما درحقیقت، صاف ایستادن همیشه آسان نیست (در دهه 40، 50، 60 زندگی یا بعد از آن). حتی اگر شما در طی سال ها نیفتاده باشید، در آینده این اتفاق محتمل است. افتادن در سنین بالا باعث شکستگی لگن و مچ دست می شود که می تواند تأثیر ویرانگری روی سبک زندگی داشته باشد یا حتی تهدیدی ...

اسپری ضد عرق بهتر است یا مام؟

محصولات حاوی عطر و رایحه کاملا به ترجیح شما بستگی دارد. شما همیشه می توانید انواع بدون رایحه را انتخاب کنید. محصولات طبیعی در مقابل محصولات شیمیایی موضوع مهم دیگر در مورد ضد تعریق ها، انتخاب بین انوع طبیعی یا انواع شیمیایی است. قبل از تصمیم گیری باید بدانید که به گفته متخصصان، ضدتعریق های طبیعی حاوی کلرید آلومینیوم نیستند. از آن جایی که کلرید آلومینیوم به عنوان یکی از ...

نگاه وحدت گرایانۀ سعدی

ایثار و قناعت و توحید و توکل و تسلیم و تحمّل، هر که بدین صفت ها که گفتم موصوف است به حقیقت درویش است و گر در قبا است (همان: 90). سپس مدّعیِ ناپاکِ این طریقتِ پاک را که در صورت درویشان نه بر صفت ایشان (همان: 152) است آماجِ حمله قرار می دهد: اما هرزه گردی بی نمازِ هواپرستِ هوس باز که روزها به شب آرد در بند شهوت و شب ها روز کند در خواب غفلت و بخورد هرچه در میان آید و بگوید هرچه بر زبان آید ...

چگونه میل کاذب خوردن را سرکوب کنیم ؟

غذاهای عمدتا ناسالم کند. خبر خوب این است که راههایی برای سرکوب اشتها بدون گرسنگی دادن به خودتان وجود دارد. این ترفندها به سیر نگه داشتن شکمتان کمک خواهند کرد، بدون آنکه منجر به افزایش وزن شما شوند: پروتئین خالص برخلاف کربوهیدراتها که به سرعت توسط بدن به عنوان سوخت سوزانده میشوند، هضم پروتئین، بیشتر طول میکشد. خوردن پروتئین خالص نه تنها به شما کمک میکند که به مدت طولانی تری احساس ...

درمان"کبد چرب"با این دمنوش ها!

.... لازم است به محض مشخص شدن بیماری، درمان را شروع کرد، زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کند و سوء هاضمه شدید به وجود می آورد. بیشتر افراد متوجه بیماری خود می شوند، اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمی کنند. برای کسب نتیجه بهتر در درمان کبد چرب توصیه هایی می شود که در این مطلب به بخشی از آن اشاره می کنیم. دمنوش خارمریم خواص درمانی گیاه خارمریم یکی ...

خواص سیب زمینی و ارزش غذایی آن

ورقه های سیب زمینی خام رنده شده یا ورقه ورقه شده در لحظات اولیه سوختگی و استعمال موضعی آن بهره برد. بهبود مشکلات معده: آب سیب زمینی خام میتواند موجب کاهش ترشحات اسیدی معده و بهبود زخم معده شود. کمک به درمان بیماری های دستگاه مجاری ادراری: از خواص سیب زمینی سودمند بودن آن برای درمان عفونت مثانه، پروستات و سنگهای مجاری ادراری است. تامین انرژی مورد نیاز بدن: یکی دیگر از مهمترین خواص سیب زمینی، افزایش و ...

آموزش رابطه جنسی | رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها

، شامپوی بدن، روغن ماساژ یا حتی دستمال توالت. به گفته دکتر دویک Dr. Dweck ” رنگ، عطر و سایر افزودنی ها در این محصولات می تواند موجب التهاب واژن یا پوست اطراف آن شود. “ راه حل: به گفته دکتر دویک: با ترک استفاده از این محصولات ، اندام شما به سرعت بهبود یافته و ظرف یکی دو روز التهابش فروکش می کند. ( استفاده از کرم یا لوسیون ممکن است باعث بدتر شدن التهاب شود ) سپس محصولات حاوی افزودنی های شیمیایی ...

زیبایی پوست و مو فصل تابستان

کیسه بکشید تا از بروز موی زیر پوستی و جوش پیشگیری کنید. دستگاه های اپیلاتور خانگی مخصوصا انواعی که میتوانید از آنها زیر دوش استفاده کنید نیز خوب هستند و رویش موها را 10 تا 15 روز به تعویق میاندازند. بعد از اپیلاسیون از مرطوبکننده و چرب کننده های پوست استفاده کنید تا التهاب را کاهش دهد.اگر پاشنه پایتان پوسته پوسته و ترکدار شده و میخچه یا پینه دارید: بهترین کار این است که هر شب آن را چرب و مرطوب کنید و بعد جوراب نخی بپوشید و بخوابید. استفاده از سنگ پا را هم فراموش نکنید. پزشک آنلاین دکتر محمد علی نیلفروش زاده [ متخصص پوست و مو ] ...