سایر منابع:
سایر خبرها
عید سعید فطر به کجا سفر کنیم؟
...> شهر مشهد هتل های زیادی دارد و شما می توانید به راحتی و متناسب با بودجه ی خود یکی را برگزینید؛ اما با توجه به شلوغ بودن مشهد در این ایام، بهتر است که هتل مورد نظر خود را از قبل رزرو کنید. بعد از زیارت بارگاه امام رضا (ع) شما می توانید از دیگر جاذبه های مشهد دیدن کنید. آرامگاه فردوسی، مقبره ی پیر پالان دوز، کوه سنگی، شاندیز، پارک ملت، آرامگاه خواجه ربیع، پارک جنگلی وکیل آباد، هارونیه و ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
دریافت کرده بودند. در مطالعه ی دیگری 14 مرد سالم مورد بررسی قرار گرفتند و مشاهده شد کسانی که در وعده ی صبحانه بیشترین تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط را دریافت کرده بودند، در وعده ی ناهار کالری کمتری مصرف کردند. این مطالعات در سطح کوچک و در زمان محدود صورت گرفته اند، اما اگر این نتایج در درازمدت نیز به دست بیاید، روغن نارگیل باعث کاهش تدریجی و چشم گیر وزن می شود. تأثیر ...
مصائب شیرین یک وزارتخانه
، آنها را با اعطای یارانه بیمه ای (تقبل حق بیمه درمان) تحت پوشش بیمه درمان همگانی قرار دهید تا با عزت و کرامت خدمات مورد نظر درمان پایه را دریافت کنند، کار سختی در پیش دارید چون نظام اداری کشور عادت کرده است که منابع را بصورت غیر نظام مند و ناعادلانه توزیع کند بویژه آنکه عده ای، همیشه دوست دارند که از روشهای پوپولیستی برای ایفای وظایف دولت در حوزه خدمات اجتماعی استفاده شود. امری که در انتخابات ریاست ...
سفره روز عید
ادامه داد؟ چگونه باید مراقب خورد و خوراک مان در روز عید فطر و روزهای بعد از آن باشیم تا ناگهان به بدن خودمان آسیب نزنیم؟ مسلم است که جواب این سؤال در دست های کدبانوی خانه است. این مادر خانه است که در جواب سؤال چی بپزم هایش باید یک برنامه مناسب به همراه آگاهی داشته باشد. قدم به قدم شروع کنید صبح روز عیدفطر شما دیگر برای مهیاکردن سحری بیدار نمی شوید و باید به جای سحری، برای ...
خوراکی هایی که روند پیری پوست را تسریع می کنند
...، محافظت از پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود ...
اگر می خواهید در جامعه حضوری موثر داشته باشید و بدرخشید این 5 راه را امتحان کنید
متاسفانه در فرهنگ امروزی، والدین در یاد دادن آداب معاشرت به فرزندان شان با چالش مواجه هستند. درگیری های اقتصادی باعث شده که دورهمی های خانوادگی موقع صرف غذا، جایش را به غذا خوردن در رستوران بدهد و والدین فرصت کمتری برای آموزش آداب غذا خوردن به بچه ها را داشته باشند. حتی بدتر از آن، موبایل ها، آیپد و ... جایگزین مکالمات خانواده ها و همسایه ها شده و باز هم والدین فرصت دیگری را برای یاد ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
وگرنه سرما می خورید احتمالا این قانون سلامتی را به مراتب بیشتر از دیگر موارد شنیده باشید، اما این نیز یک غلط مصطلح بیش نیست. سرد بودن از نظر فیزیکی عاملی نیست که سبب مریض شدن شما بشود، بلکه دلیل اصلی بروز این بیماری قرار گرفتن در معرض ویروس آن است. هنوز هیچ پشتوانه علمی دقیقی برای اثبات مضر بودن بیرون رفتن با موی خیس حین یخبندان بودن هوا وجود ندارد و ممکن است همیشه بعد از این کار، با نوعی ...
کودکان همیشه گرسنه
او را سیر کنم، دوباره برای شام هم با گرفتن این میزان پروتئین گرسنه است و آخر شب شاکی و گریان که من سیر نشده ام، با هزار ترفند او را می خوابانم. پاک خو اضافه می کند: برای اینکه مهدیار غذاهای ما را نبیند و اذیت نشود، بیشتر اوقات من صبحانه و ناهار نمی خورم. برای شام هم که همسرم از محل کارش می آید اول او می خورد و بعد مهدیار را سرگرم می کند که بنده غذا بخورم، اما اکنون که مهدیار در حال بزرگ شدن است و ...
ژاله صامتی: اصلا اهل ریسک نیستم
پیوند شخصیت هاست. فقط همین قدر بگویم که به قدری نقش و فیلمنامه این سریال را دوست داشتم که قبول کردم بعد از سال ها دوباره در تلویزیون حضور پیدا کنم. گفته می شود سریال نفس پس از سریال هایی چون ارمغان تاریکی و پروانه سه گانه جلیل سامان را کامل می کند، برای شما حضور در این پروژه و نخستین تجربه کار با جلیل سامان چگونه بود؟ تعامل خوبی داشتیم و البته اتفاق نظر درخصوص نقش. کارهای قبلی ...
مداح کم داریم/ هیئت باید مردمی و خودجوش باشد
این خصوص، از لزوم رعایت هنجارهای برگزاری آیین های عزاداری از سوی مداحان سخن می گوید. ارزیابی شما از تغییر و تحولاتی که امروزه در الگوهای عزاداری به وجود آمده چیست؟ غالبا شاهد برخی ظاهرگرایی ها و افول کیفیت در این دست مراسمات هستیم. به باور شما این روند چه تفاوتی با نگاهی که ما به یک عزاداری اصیل داریم پیدا کرده است؟ به نظر بنده در وهله نخست برخورد ما با این دست تغییر و تحولات ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
خشک بسیار خوب است. جذب آن احتیاج به زمان دارد و بهترین موقع زدن آن قبل از خواب است تا صبح هنگام لبان شما زیبا شود. شما می توانید از روغن خالص یا ماسک آن استفاده کنید. موهای شما در طول روز مورد حمله عوامل محیطی قرار می گیرد و باید ترمیم شود. دلیل اصلی موهای بدحالت کمبود رطوبت است. دستان را بشویید و لوسیون پوست بر بزنید. ماساژ بدهید و بعد بشویید. دستان را خشک کنید، کرم مرطوب کننده بزنید و به هر ...
در این ساعات به همسرتان گیر ندهید!
خوابی شبانه موثر خواهد بود. ساعت 7 صبح: نباید فراموش کنیم در صورت کاهش قند خون و نزدیک شدن به ساعت صرف صبحانه احتمال بروز عصبانیت شدت می گیرد و می تواند به بروز خشم منتهی شود. بنابراین خوردن صبحانه اولین قدم برای کنترل خشم و عصبانیت در طول روز خواهد بود. پس سر مسایل کوچک مثل گرم کردن نان با همسر یا فرزندتان بحث نکنید که می تواند به یک جنجال خانوادگی بی دلیل تبدیل شود. ...
بدون رژیم لاغر شوید
قانون - زمان بیشتری را برای وعده های غذاییتان درنظربگیرید ، ببه آرامی غذا را میل کنید این کاربه لاغری شما کمک میکند هرچقد که زمان خوردن را افزایش دهید هورمون هایی در بدن شما آزاد میشود که دستور سیری به بدن شما میدهد و شما دست ازغذا میکشید پس زمان خوردن غذا را طولانی ترکنید ولی حجم غذاییتان بیشترنشود. به گزارش قانون به نقل از ایرنا؛ زمان خوابیدن خود را بیشترکنید: تحقیقات نشان ...
ارتباط با کودک چگونه باید باشد
. صبحانه کامل: صبحانه خوردن با هم سنتی پسندیده است. لازم است صرف صبحانه با آرامش همراه باشد. بازی و کار گروهی: بدون بازی، بچه ای کسل کننده خواهید داشت. بازی با بچه های همسایه برای کار گروهی ضروری است. در خانه 15 تا 20 دقیقه در انجام تکالیف مدرسه به او کمک کنید.
پل معلق پیرتقی اردبیل؛ استرس در آسمان
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام ، تصور کنید پلی در میان آسمان آبی و زمین، بدون هیچ تکیه گاه و ستونی بر سطح زمین زیرینش، حدود چندین متر در جلوی چشم شما قرار دارد که می توانید بر روی آن قدم بزنید. با اولین قدمی که بر روی آن می گذارید، با شنیدن صدای چوب خشک، هیجان و ترسی سراسر وجودتان را فرا می گیرد. وقتی به مسیر ادامه می دهید، حرکات باد صورت شما را نوازش می دهد. در این میان پل کم کم شروع به تکان خوردن ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
بشویید و در روغن کرچک فرو کنید. آن را به مژه ها و ابرو بزنید تا رشد آن ها زیاد شود. روغن نارگیل برای لب های خشک بسیار خوب است. جذب آن احتیاج به زمان دارد و بهترین موقع زدن آن قبل از خواب است تا صبح هنگام لبان شما زیبا شود. شما می توانید از روغن خالص یا ماسک آن استفاده کنید. موهای شما در طول روز مورد حمله عوامل محیطی قرار می گیرد و باید ترمیم شود. دلیل اصلی موهای بدحالت کمبود رطوبت است. دستان را ...
سفره های افطاری مسیحیان مصر در ماه مبارک رمضان +عکس
رمضان نداریم، اما طی این ماه به خصوص در محل کار به احترام روزه دارای همکاران مسلمانم تقریبا هیچ چیز نمی خورم و تقریبا روزه هستم و تنها هنگام افطار با حضور سر سفره با دوستان و همکاران و هم وطنانم غذا می خورم . محمد فتحی (27 ساله) با شور و شوق بسیار در تدارک افطاری های استاد حلیم میخائیل مشارکت دارد، وی می گوید: قبل از افطار در کنار آشپزها هستم تا نیازهای آنها را تامین کنم، در زمان افطار هم ...
کامبیز دیرباز: بهروز وثوقی، اسطوره من است
خانواده شان اهمیت می دهند... بله. بازیگر هم مثل بقیه مردم جامعه اند. همان اندازه که یک پدر کارمند یا راننده اتوبوس یا هر شغل دیگر که دارد مصاحبه من و تو را می خواند دوست دارد زودتر کارش تمام شود و برود خانه و بچه اش به رویش در را باز کند و بپرد بغلش، یک بازیگر هم این احساس را دارد. کار زمان خاصی را ندارد و ممکن است شب ها در منزل نباشیم و روز باشیم اما این شرایطی ست که پذیرفتیم. تصمیمی که من ...
15 نکته برای مذاکره از زبان کسانی که حرف شان را به کرسی می نشانند
رخ دهد. وقتی افراد آماده ی توافق نیستند، معمولاً احساسی ترند. منتظر زمان مناسب بمانید . او اضافه کرد: اگر طرف مقابل بسیار عجله دارد، اغلب اوقات چیزی وجود دارد که نمی خواهد شما از آن باخبر شوید ؛ بنابراین کار عاقلانه این است که از زمان استراحت استفاده کنید و بیشتر تحقیق کنید. ثورن می گوید: از نظر اخلاقی خودم را مسئول می دانم که حتماً همه ی اطلاعات را بیان کنم. این قضیه برای هر دو طرف مهم ...
مرزهای شخصی ، چرایی و چگونگی
. نگران توانایی نوشتن خود نباشید، این تمرین برای این است که کمک تان کند بفهمید اوضاع از چه قرار است. دلیل اهمیت آن این است که خیلی وقت ها ما بعضی چیزها را برای خودمان خیلی مهم می کنیم ولی در حقیقت اصلا موضوع خاصی نیستند.به عنوان مثال، ممکن است میزان زیادی انرژی منفی روی خواهرتان صرف کنید چون عادت کرده است بدون اینکه از قبل خبر دهد، بچه هایش را پیش شما بیاورد تا از آنها مراقبت کنید. موضوع اصلی ...
ترکیب خطرناک مصرف نوشابه با سوپ شیر
متأسفانه ترکیب آن ها ممکن است برای بدن خطرناک باشد. احتمالاً بسیار عادی است که شما به همراه ناهار یا شام یک یا چند لیوان نوشابه نیز میل کنید. اما ترکیب مصرف نوشابه ها با برخی مواد غذایی برای سلامتی خطرساز است که در ادامه به آن ها اشاره می شود: شیر بدون شک منظورمان این نیست که کسی شیر و نوشابه را در یک لیوان مخلوط می کند و می خورد. اما برخی غذاهایی که ما برای ناهار یا شام می ...
دکوراسیون منزل آدری هپبورن، خانه ای لوکس از جنس هالیوود
ساخته شده است. مطلب مرتبط: خانه لوکس جنیفرآنیستون در لس آنجلس! فضاهای زیادی برای صرف شام در دکوراسیون این خانه وجود دارد: اتاق غذاخوری رسمی و بسیار لوکس و عجیب و غریب، اتاقی برای صرف صبحانه و هم چنین آشپزخانه ای با دکوراسیونی بسیار زیبا و خاص. مطلب مرتبط: دکوراسیون خانه هری پاتر، ثروتمندترین بازیگر جوان دنیا خانه اصلی دارای 4 اتاق خواب بسیار بزرگ همراه با ...
رستوران های مسکو؛ از ابلوموف تا کافه پوشکین
دقت تمام مواد لازم برای هر غذا را انتخاب کرده و شخصا کیفیت غذاها و حتی فضای گرم و دلپذیر رستوران را ضمانت می کند. این رستوران برای افرادی که آشپزی را قدر می دانند و از غذاهای اصیل، تمیز و خوشمزه با قیمت خوب لذت می برند بسیار مناسب است. امکانات: غذای بیرون بر، رزرو میز، نشستن در فضای باز، میز خصوصی، پارکینگ، صندلی های بلند، اینترنت بی سیم. ساعت کار: هر روز از ساعت 12 ظهر تا 12 ...
برای آنکه شکستگی هایتان زودتر جوش بخورد
که بدن شما برای سرعت دادن به جوش خوردن شکستگی استخوان به آن نیاز دارد کلسیم است. کلسیم جزو مهم سازنده استخوان است و 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان های شماست. بدن یک فرد عادی در حالت معمولی به روزی یک گرم یا به عبارت دیگر هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد. ولی الان نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر شده و شما به روزی 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. استخوان از یک داربست پروتئینی مانند تار عنکبوت ...
قربانیان یک جامعه سیاست زده کودکان و نوجوانان هستند
؟ بخش شورای راهبردی بودجه ای که برای این کار در نظر گرفت آنقدر کم بود که به طنز مشابهت داشت. اولویتهای وزارت ارشاد چیست؟/ فیلمسازی برای کودک را رها می کنم حسن پور: من این کتاب را خوانده ام و از آن لذت برده ام، احساس کردم می توانیم از این کار بهره برداری کنیم و بین بمباران اتمی هیروشیما و بمباران شیمیایی سردشت پیوندی ایجاد کنیم. با یک نویسنده خوب تمام اصول فیلمنامه ای را رعایت ...
بدترین غذاهای فرآوری شده و جایگزین آنها
بسیار کوچک از خیارشور را به هر غذایی که معمولاً آن را با خیارشور میل می کنید اضافه کنید. هرچند سالم ترین چاشنی انتخابی نیست اما نمک آن نسبت به یک عدد خیارشور کامل، بسیار کمتر است. همین مقدار کوچک خیارشور بازهم می تواند به ساندویچ شما طعم مطلوبتان را بدهد، همان مزه ای را که به دنبالش هستید. 2. غلات صبحانه خوردن صبحانه به شما انرژی لازم برای شروع یک روز خوب را می دهد، درست است ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
راهنمای سفر من : زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن ...
استفاده از استخوان اجساد در جراحی های ارتوپدی
. فوق تخصص ارتوپدی اطفال گفت: افرادی که استخوان های خود را اهدا می کنند سبب می شوند که استخوان آنها دوباره به چرخه بازگشته و استخوان سازی برای کودکانی که نیازمند در این زمینه هستند انجام شود. همچنین از این روش در هفته برای بیماران زیادی که جراحی ستون فقرات می کنند مورد استفاده قرار می گیرد و این سبک کمک کرده تا جراحی پیشرفت زیادی به همراه داشته باشد. عوامل ابتلا به سرطان معده فوق ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
آفتاب نیوز : زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می خوریم، مهم تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
...، بدن به مرور زمان نیاز به دریافت کالری بیشتری پیدا می کند، در نتیجه فرد بیشتر می خورد و چاق می شود. مقاله مرتبط: عوامل چاقی؛ 10 عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می کند 8. شکر دوپامین زیادی در مغز آزاد می کند، بنابراین اعتیادآور است شکر می تواند برای بسیاری از مردم اعتیادآور باشد، چون مانند تأثیر سوء مصرف مواد مخدر، شکر هم به عنوان پاداش در مرکز مغز دوپامین ...