سایر منابع:
سایر خبرها
20 نکته طلایی کبد چرب و درمان آن
وعده های غذایی، مصرف حجم بالای غذای مصرفی در یک وعده و نیز عدم مصرف میان وعده، دریافت زیاد از حد کالری از مواد غذایی (پرخوری)، چاقی، اضافه وزن و تحرک پایین، دریافت بالای چربی ها بخصوص چربی های جامد و قابل رویت در غذاها (کره، خامه، پنیر خامه ای، سس مایونز، لبنیات پرچرب، چربی ها ی گوشت ها مانند پوست مرغ و دنبه، روغن های جامد و ...)، عادت غذایی غلط مانند مصرف فست فود ها و غذاهای بیرون از منزل، مصرف ...
مصرف پروتئین را از سبد غذایی خود حذف نکنید
سفیده آن کاملا جذب بدن می شود و میزان پروتئین موجود در تخم مرغ حتی از گوشت نیز بیشتر است. رئیس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران ، یادآور شد: هر تخم مرغ به طور میانگین تقریبا حاوی چهار الی 6 گرم پروتئین خالص و مقادیری امگا سه است که توصیه می شود هر سه روز یک بار مصرف شود البته نیاز روزانه و طبیعی در فرد با توجه به سن، جنس، وزن و سلامتی یا بیماری متغیر است که باید توسط همکاران ...
مصرف ویتامین D با دز بالا در پیشگیری از بیماری قلبی اثری ندارد
.... تیم او به بررسی این نکته که آیا مصرف روزانه به حفاظت از قلب کمک می کند یا نه، نپرداخت. اسکرگ استاد اپیدمیولوژی دانشگاه آکلند است. تحقیقات پیشین نشان داده بودند که احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که ویتامین D کمتری مصرف می کنند، بیشتر است. منابع طبیعی ویتامین D شامل پرتوی فرابنفش خورشید و غذاهایی مثل ماهی چرب، لبنیات، آب پرتقال و زرده تخم مرغ است. ...
وحشتناک ترین آزمایش های تاریخ آشنا شوید+عکس
صورت پایدار نگاه می دارند مختل کند و حیات را در سیاره ما به خطر بیاندازد. 3- زندگی دوباره آیا می توان مرده ها را زنده کرد؟ پزشکی به نام رابرت ای. کورنیش تلاش کرده تا این کار را انجام دهد. او در این آزمایش مردگان رو بر روی تخته ای الاکلنگی قرار میداد تا خون در بدن به گردش درآید و به آنها آدرنالین و مواد ضدانعقاد تزریق می کرد. با اینکه هیچ کدام از انسان هایی که مورد این آزمایش ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
شربتی حاوی مواد مغذی متعددی است که برای سلامت استخوان ها حیاتی هستند. این مواد شامل کلسیم، فسفر، منیزیم و پروتئین است. کلسیم موجود در تخم شربتی شامل 18٪ از RDA در یک اونس است. تخم شربتی منبع خوبی برای افرادی است که لبنیات مصرف نمی کنند. تخم شربتی باعث بهبود قابل ملاحظه ای در دیابت نوع 2 می شود تخم شربتی باعث کاهش قند خون می شود اما این کاهش خیلی قابل ملاحظه ...
با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد
سبز جزو منابع غذایی منیزیم هستند که آنتی اکسیدانی قوی برای مقابله با پیری سلولهای بدن محسوب میشود. اسید آلفالینوئیک و ویتامین E : این مواد مغذی در سیب زمینی، گوشت گاو، دل و قلوه وجود دارند و قادر هستند آسیب های وارده به گوش و خطر کاهش شنوایی را به میزان زیادی کاهش دهند. ویتامین 9 B : نتایج یک پژوهش در هلند نشان میدهد این ویتامین باعث بهبود انتقال سیگنالهای شنوایی به مغز میشود ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
، خوراکی هایی با رنگ های مختلف و انواع پروتئین و مواد معدنی متفاوت. روغن زیتون در برنامه غذایی مردم مدیترانه روغن زیتون فراوان است و به همین دلیل سالم ترند و بیشتر عمر می کنند. روغن زیتون دارای چربی تک اشباع و مفید است و دارای اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان است. تحقیقی که در سال 2015 انجام شد نشان داد افرادی که روغن زیتون بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
بزرگسال و 1/5 برای زنان بزرگسال توصیه شده است. همچنینB12در غذاهایی حیوانی ( گوشت ، ماهی، مرغ، تخم مرغ و شیر)، حلزون، صدف و خرچنگ وجود دارد. بیشتر بزرگسالان به مصرف روزانه 2/4میکروگرم این ویتامین نیاز دارند. فولات : افرادی که کمبود فولات دارند، تنها 7 درصد به درمان با قرصهای ضدافسردگی پاسخ میدهند، اما از سوی دیگر کسانی که میزان بالای فولات دارند، در 44درصد موارد به این درمانها پاسخ ...
زنده ماندن ایشان از نظر علم پزشکی معجزه بود/ مردم برای اهدای قلب جمع شده بودند
، با این سطح پایین از فشار خون و نداشتن نبض دوام بیاورد و زنده بماند. *شما از همان موقع مسئول تیم درمان ایشان شدید؟ بله، البته آقای دکتر شیبانی و فاضل هم حضور داشتند... با اینکه خونریزی کمی بند آمده بود اما حال آقای خامنه ای خوب نبود و به هوش نبودند،همچنان فشارشان پایین بود و این باعث نگرانی ما شده بود.همان موقع تصمیم گرفتیم که ایشان را به بیمارستان قلب (رجایی) منتقل کنیم. ...
علت های ایجاد جوش و راه های برطرف کردن آن
اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
...، شل کننده های عضلانی، و داروهای ضد درد مخدر (مانند به عنوان کدئین)، پزشک یا داروساز را مطلع سازید. برچسب روی تمام داروهای خود (مانند داروهای آلرژی یا سرفه و سرماخوردگی ) را بررسی کنید، چرا که آنها ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشند که باعث خواب آلودگی میشوند. از داروساز در مورد نحوه استفاده مطمئن داروها سوال کنید. آسپرین زمانی که با این دارو مصرف شود، می تواند خطر خونریزی ...
نشانه های کهنگی و فساد تخم مرغ
به گزارش نخست نیوز : لازم است بدانید، تخم مرغ های فله ای و انواعی که پوسته قهوه ای دارند و با عنوان تخم مرغ محلی عرضه می شوند، تاریخ مصرف مشخصی ندارند و اغلب از انواع تخم مرغ های مشکل دار و عودت شده از مرغداری های مادر هستند که به این شکل به فروش می رسند. چگونگی تشخیص فساد تخم مرغ وقتی سفیده تخم مرغ، صورتی یا رنگین کمان شود و بوی تعفن بدهد، نشانه فساد ناشی از باکتری هاست. اغلب تخم مرغ ...
چه کسانی نباید سوار هواپیما شوند؟
عروق عبارتند از: بعد از سکته قلبی علت اینکه گفته می شود بیمارانی که سکته قلبی داشته اند، در هفته ها یا ماه های اول پس از سکته نباید با هواپیما سفر کنند، ارتفاع بالا و ایجاد اختلاف فشار است و هم اینکه سوار شدن هواپیما در برخی افراد با هیجان و استرس هایی همراه است که برای این بیماران بسیار خطرناک است و ممکن است باعث آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود. قلب زمانی دچار ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ نمایش 171;از کرخه تا راین187; و 171;راز کیهان187;
خواهد برای انتقام از او، به همراه فرهاد تعدادی تخم مرغ به او بزنند و فرار کنند. فرهاد حرف ساعد را قبول کرده و با او راهی می شود. با رسیدن به یک بانک، مردی کیف به دست از آنجا خارج می شود و ساعد به فرهاد می گوید او همان برادر زنش است، فرهاد نیز با تخم مرغ به جان مرد می افتد، اما در این میان ساعد کیف مرد را که حاوی مقدار زیادی پول است برداشته و فرار می کند. امیر غفارمنش، افشین سنگ چاپ، کانوش ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
قانون - فیلم های سینمایی از کرخه تا راین به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا و راز کیهان به کارگردانی استنلی کوبریک در روزهای پایانی هفته از تلویزیون پخش می شود. به گزارش قانون به نقل از فارس؛ فیلم های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن راز کیهان ، ستاره های سوخته ، یک نفر تا مرگ ، سرخ پوست ، افسانه درخت ، تهران دربست ، تیم ماجراجو ، آن روی سکه ، گذر از اندوه ، دو روز تا ماندن ، از کرخه تا راین ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
، استفاده از سوپی با تکه های گوشت را آغاز کنید. دکتر باربارا رول، استاد علوم تغذیه در دانشگاه ایالتی پن در حال مطالعه نقش “حجم آب بالای” مواد غذایی در سیری و کاهش وزن است. یکی از یافته های کلیدی او: سوپ های آبگوشتی می توانند به احساس سیری کمک کنند. تحقیق وی نشان داد که زمانی که مردم اولین بار از سوپ قبل از ناهار خوردند، مقدار کل کالری مصرفی خود را در ناهار (سوپ + غذا) به 20٪ کاهش دادند ...
فواید و تاثیرات مثبت نور خورشید
پزشک و با توجه به شرایط بیمار، اقدام به قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود. تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی وعروقی را نیز افزایش دهد. درمان لک و پیس ...
فواید و تاثیرات مثبت نور خورشید
...، اقدام به قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود. تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی وعروقی را نیز افزایش دهد. درمان لک و پیس لک وپیس یک مشکل ...
همه خواص مهمی که درباره خوردن جو نمی دانستید!
ایمنی و کاهش خطر ابتلا به آنفلونزا مفید باشد.آهن موجود در آن می تواند حجم خون را بهبود ببخشد و از بروز کم خونی و خستگی جلوگیری نماید. این ماده به عملکرد مناسب کلیه کمک می کند و در توسعه سلول ها ضروی است. علاوه بر این، جو حاوی مس است که در تشکیل هموگلوبین و گلبول های قرمز خون دخیل است. فیبر نامحلولی که در فیبر وجود دارد می تواند به کنترل سطح کلسترول خون کمک کند. جو حاوی ...
خطرات نخوردن صبحانه
مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. کاهش سطح حافظه بر اثر نخوردن صبحانه به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه احساس ...
طرز تهیه یک نوشیدنی خنک مناسب افراد دیابتی
دارد و اگر مقدار زیادی توت فرنگی مصرف کنید، قندخون بدن به مقدار کم بالا می رود. از این رو، افراد مبتلا به دیابت و همچنین کسانی که دچار افزایش قندخون می شوند، می توانند بدون نگرانی، توت فرنگی بخورند و از طرفی دیگر نیاز بدنشان را به املاح و ویتامین های موجود در این میوه تامین کنند. بد نیست بدانید رنگ قرمز توت فرنگی نشان دهنده وجود آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین در آن است که در پیشگیری از سرطان و ...
درمان های طبیعی برای گرگرفتگی خانم ها
درمان های گیاهی به گزارش بهداشت نیوز، درمان گیاهی باعث تسکین گرگرفتگی در برخی بانوان می شود. گیاهانی از جمله سنبل ختایی یا دانگ کوای، ریشه یام وحشی، گلدن سیل، مریم گلی، گل صدتومانی سفید، بید سفید و کوهوش سیاه می توانند به خنک کردن بدن کمک کنند. استروژن گیاهی گرگرفتگی در کشورهای آسیایی زیاد رایج نیست، زیرا بانوان آسیایی معمولا از لوبیا سویا استفاده می کنند که حاوی ...
خواستن، توانستن نیست؛ باور کن!
...> خواستن، توانستن نیست؛ وقتی در انتهای یک ماه سگ دو شبانه و روزانه، دیو خرجات به فرشته های دخلت می خندد و صف های طویل تخفیف را با مشمایی از مرغ و تخم مرغ در دست ترک می کنی. خواستن، توانستن نیست؛ هنگامی که معنای انسان امروز و هویت اجتماعی اش در گرو مصرف و مشتقات آن است و غول تکنولوژی هزار راه نرفته و فرصت نداشته برای کنجکاوی های جنسی در اختیارت می گذارد. امروز دکان رمالان و کف ...
بزرگترین کشتارگاه صنعتی طیور استان در شهرستان اشکذر افتتاح می شود
و 350 مورد بازدید از کشتارگاه ها ، مراکز جمع آوری شیر ، رستورانها و مراکز عرضه مواد غذایی انجام و همچنین آزمایش های دوره ای از شیر ، گوشت و مرغ استحصالی صورت پذیرفته است. رییس شبکه دامپزشکی اشکذر خاطر نشان کرد: در سال گذشته تعداد یک میلیون و 555 هزار و 220 قطعه جوجه ریزی در شهرستان انجام که ماحصل آن تولید بیش از دو میلیون و799 هزارو 396 کیلوگرم گوشت مرغ بوده است همچنین روزانه بیش از 5 هزار ...
افراد کدام گروه خونی بیشتر سکته می کنند؟
حمله قلبی می تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشارخون بالا، سبک زندگی بی تحرک، و سایر عوامل دیگر از جمله موارد ژنتیکی باشد. به گزارش اقتصاد آنلین به نقل از مهر، محققان در یک مطالعه بین المللی دریافتند افراد دارای گروه های خونی A، B و AB در مقایسه با گروه خونی O بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی، بخصوص سکته قلبی، قرار دارند. یافته های این مطالعه ...
ویتامین B12 در چه غذاهایی است؟
کالری و چربی اضافی آن نداشته باشید. تخم مرغ یک منبع عالی از ویتامین b12 است. این ماده غذایی ارزان را می توانید به روش های مختلف در تهیه ی انواع غذاها و سالاها استفاده کنید و از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید. میگو می تواند به تنهایی 80 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین b12 را تامین کند. علاوه براین، یک منبع غنی از کولین ( مرتبط با سلامت مغز و قلب) و پروتئین بدون چربی است ...
نکاتی ضروری برای حفظ سلامت استخوان
، غلات، گوشت گاو ، گوشت خوک و مرغ است. فواید کلسیم کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که به استحکام و سلامت استخوان و دندان کمک می کند. همچنین این ماده معدنی برای هدایت عصبی، وضعیت هورمونی و انقباض ماهیچه ای حیاتی است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از کلسیم از جمله میوه و سبزیجات می تواند خطر فشار خون بالا را کاهش دهد، به طوریکه رژیم غذایی DASH روزانه 1200 میلی گرم کلسیم را ...
انتقاد یک روزنامه اصولگرا از شوخی های جنسی خندوانه
در ادامه این مطلب آمده است: مجید افشاری هم با موضوع رابطه های نامناسب دختر و پسرها و واکنش کلانتری ها شوخی کرد و مستقیم و غیر مستقیم چند خط قرمز را رد کرد. در لابه لای شوخی های سری اول چند مورد دیگر هم بود که البته آن قدر حجم شان بالا نبود که احساس شود به روند برنامه تبدیل شده است. اما شوخی ها در مرحله دوم آن قدر واضح است که جایی برای دفاع نمی گذارد. به طور مثال، حسین شاهرخ نیا در این مرحله با ...
درمان ناباروری مردان، خوراکی فوق العاده مفید
ضروری مورد نیاز بدن، برای سنتز پروتئین ها است به همین جهت تخم مرغ منبع پروتئینی با ارزش بیولوژیکی بالا محسوب می شود. تمامی اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ از منابع غذایی ضروری جهت رشد و نمو کودکان، نوجوانان، جوانان و همچنین حفظ سلامت بزرگسالان است. مصرف 3 تا 4 تخم مرغ در هفته خصوصاً در فصل زمستان به افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند. یک عدد تخم مرغ در روز می تواند ...
این غذا ها باعث ناباروری می شوند
چربی های ترانس بسیار کمی وجود دارد و بیشتر منبع مصرف چربی ترانس روغن گیاهی هیدروژنه (جامد) یا نیمه جامد، مارگارین، روغن سرخ کردنی و فست فود ها است.اسیدهای چرب ترانس جزو چربی های مفید نیستند چرا که همزمان باعث بالا بردن کلسترول بد در خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب (HDL) می شوند. مشکلات و بیماری هایی که با مصرف اسیدهای چرب ترانس تشدید می شوند: * بیماری عروق کرونر قلب ...