خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آناناس بخورید به 3 دلیل!
. آناناس دارای آنزیمی به نام بروملین است که ژلاتین را به بلوک های سازنده اسید آمینه خود تجزیه می کند و از جامد شدن یا جامد باقی ماندن آن جلوگیری می کند. به دلیلی مشابه، آناناس برای مزه دار و نرم کردن گوشت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بروملین نه تنها در آشپزی تاثیرگذار است، بلکه اگر آناناس را به همراه وعده غذایی خود مصرف کنید، این آنزیم ممکن است به گوارش بهتر پروتئین ها، به طوری که موجب کاهش نفخ، سوء هاضمه و تنبلی دستگاه گوارش شود، کمک می کند. فیبر غذایی موجود در آناناس نیز به حفظ حرکات منظم روده و پیشگیری از یبوست کمک می کند. ...
4000 هزار قلیان در کرمانشاه ضبط شد
دیگری به وی ارائه می شود. مسئول برنامه دخانیات معاونت بهداشت استان کرمانشاه از برگزاری جلسات هفتگی و گروهی در این کلینیک ها برای افراد مراجعه کننده خبر داد و گفت: این افراد بعد از مراجعه پس از 3 ماه وضعیت آنها توسط پزشک پیگیری می شود و در صورت نیاز به مشاوره و کمک بیشتر این اقدامات در ماههای بعدی نیز تکرار خواهد شد. رستمی فر از کاهش سن مصرف دخانیات در کشور خبر داد و بیان کرد ...
درد دل ساکنان دشت بهشت از بی آبی
، که پاسخی قانع کننده هم دریافت نکرده اند. این شهروند معتقد است برخی مسئولان وعده می دهند، وعده های که خودشان هم می دانند محقق نمی شود، به ماه رمضان اشاره می کند و می گوید؛ برایمان با تانکر آب آشامیدنی می آوردند که آن هم سختی های بسیاری داشت. حمل دبه های آب برای بانوان سخت است زیرا بسیاری از آقایان در آن ساعت از روز سرکار هستند و نمی توانند کمک کنند. یکی دیگر از اهالی می گوید ...
6 غذایی که در تابستان چاقتان می کند
جذاب هستند، اما این توانایی را هم دارند که واقعا باعث افزایش وزن ما در تابستان شوند. داشتن اطلاعات کافی درباره این مواد غذایی، به ما کمک می کند تا انتخاب های غذایی هوشمندانه تری انجام بدهیم. گوشت های پُرچرب کبابی متاسفانه استفاده از گوشت های پُرچرب کبابی می تواند اندازه دور کمر ما را افزایش بدهد، چون هر وعده کباب 250 گرمی می تواند 770 کالری و 62 گرم چربی داشته باشد. یک چیزبرگر ...
خواص کاهو و فواید بی نظیر آن در درمان کم خونی
های موجود در این گروه بهتر است از انواعی که به روش ارگانیک کشت میشود، استفاده نمود. لاکتوکاریوم که دارای خواص شبه مخدر است بیشتر در مغز کاهوی تازه و بیشتر در انواع کاهوی وحشی یافت میشود، بنابراین لازم است از زیاده روی در مصرف آن پرهیز نمود. به طورکلی باوجود گسترده بودن خواص کاهو، زیاده روی در خوردن آن باعث کم شدن قدرت جنسی، فراموشی و کم شدن حافظه، ضعف دید چشم و نفخ شکم می شود . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
تحقق رویاهای گردشگری در ژنو،سوئیس
عنوان یک مقصد کوتاه یک روزه انتخاب کنید. اگر بودجه ی بیشتری در اختیار دارید می توانید دو روز کامل را در این شهر بگردید و به تماشای همه ی بناهای مشهور آن بروید از جمله ساختمان سازمان ملل. علاوه بر این می توانید از قلعه ها و بناهای تاریخی شهر دیدن کنید و ساعاتی را در کنار دریاچه بگذرانید. در این راهنمای سفر، با نکاتی مفید در مورد سفر به این شهر زیبا و لوکس آشنا می شویم. اطلاعات ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
شود بنابراین درمان باید در همان دقایق اولیه انجام شود. بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می شوند و خوردن آن ها در فصل تابستان توصیه می شود. در ادامه به بررسی خوردنی های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی می پردازیم. میوه های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی برخی میوه ها ...
آمارسازی وزارت صنعت در اعلام تسهیلات به بخش تولید/ روایت یک اصلاح طلب از دیکتاتوری اصلاح طلبان
نحوه پرداخته است. فرمول ناعادلانه پرداخت است طبق این فرمول از هر سپرده گذار 20 ماه سود به علاوه 10 درصد از اصل سپرده حذف می شود. به طور مثال یک سپرده گذار 50 میلیون تومانی که از تاریخ شهریور 94 افتتاح حساب کرده است الان فقط 21 میلیون تومان از طرف موسسه دریافت می کند. در همین حال سپرده گذار دیگری نیز با اشاره به اینکه مشکلات کاسپین بعد از ادغام فرشتگان با این موسسه رخ داد، می گوید: با توجه ...
نظام غذایی بومی - سنتی موافق با محیط زیست در ایران/ نظام تغذیه بومی - محلی محرک توسعه پایدار، آسایش و ...
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) - وحید اسلام زاده اشاره: دکتر ابوعلی وداد هیر، زاده تبریز، دکترای خود را از دانشگاه مک مستر کانادا دریافت کرده است. دکتر ودادهیر، عضو هیأت علمی دانشگاه تهران و در گروه انسان شناسی دانشکده علوم اجتماعی مشغول به تدریس است. او عضو گروه سلامت اجتماعی فرهنگستان علوم پزشکی ایران نیز هست. از دکتر وداد کتاب های بسیاری منتشر شده است. او پژوهش گسترده ای درباره نظام غذایی بومی – سنتی در روستاها و عشایر ایران انجام داده که در این گفت ...
9 خاصیت تغذیه ای و درمانی انجیر
همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول: انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای ...
نقش رژیم غذایی در بیماری ام اس
مانند حرکات کششی، ماساژ، و مدیتیشن نیز در کنار رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته بودند. بر همین اساس، شناسایی این که چه چیزی در حقیقت به شرکت کنندگان کمک کرده است، دشوار بود. ذکر این نکته اهمیت دارد که انواع مختلفی از رژیم غذایی پالئو وجود دارند، اما همگی آنها سرشار از پروتئین (به ویژه از منابع حیوانی) هستند، و همانند بیشتر رژیم های غذایی ام اس محبوب، بیمار باید مصرف مواد غذایی فرآوری ...
عید سعید فطر مبارک باد...
دکتر شریفی مدیر کل دامپزشکی استان البرز، در پیامی فرارسیدن عید سعید فطر را به ملت شریف ایران تبریک گفت: عید سعید فطر یکی از دو عید بزرگ اسلامی است که درباره آن احادیث و روایات بیشمار وارد شده است. مسلمانان روزه دار که ماه رمضان را به روزه داری به پا داشته و از خوردن و آشامیدن و بسیاری از کارهای مباح دیگر امتناع ورزیده اند، اکنون پس از گذشت ماه رمضان در نخستین روز ماه شوال اجر و پاداش خود را ...
آینده کاهش وزن در دستان بالون های معده؟
بیمار در تنظیم اندازه وعده های غذایی سالم تر کمک می کند. کل این روند حدود 20 تا 30 دقیقه طول می کشد. بالون به مدت شش ماه در معده باقی می ماند که به نظر می رسد برای ایجاد تغییر در عادات غذا خوردن بیشتر بیماران کافی است. طی این شش ماه، بیماران مشاوره غذایی و سبک زندگی نیز دریافت می کنند تا بهترین نتیجه ممکن کسب شود. پس از خارج کردن بالون، بیماران شش ماه دیگر به مشاوره ادامه می دهند تا وزن ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
دانه هایی که بیشتر از شیر کلسیم دارند!
وعده به اندازه سه قاشق غذاخوری است که تقریبا به اندازه کلسیم موجود در یک فنجان شیر (299 میلی گرم) است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه کلسیم 1,000 میلی گرم است و از این رو، سه قاشق غذاخوری از دانه های چیا تقریبا حاوی یک چهارم مقدار مصرف توصیه شده روزانه کلسیم است. اما فواید دانه های چیا نسبت به شیر تنها به محتوای کلسیم محدود نمی شود. گوارش شیر برای بسیاری افراد دشوار است، اما دانه های چیا به ...
خوراکی های معجزه آسا برای سلامت قلب!!
پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است. ماست: ماست های غنی از پروبیوتیک ها اگرچه برای حفظ سلامت روده ها و دستگاه گوارش مفیدند اما فوایدشان به همین جا ختم ...
رژیم غذایی پالئو و ویژگی های آن
احتمال زیاد باعث به هم خوردن متابولیسم بدن می شود، بهتر است بیشتر برنامه غذایی خود را بر مبنی استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه بگذارید. البته بسیاری از افراد این نکته را در نظر نگرفته و با تصور رعایت بهتر اصول رژیم غذایی غارنشینی، اقدام به مصرف گوشت فراوان می کنند. مصرف گوشت زیاد بدون تامین کربوهیدرات کافی می تواند منجر به آسیب به کلیه ها و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. همچنین به دلیل ...
هشدار؛ مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید/ کم خونی؛ علامت بیماری خطرناکی است/ مصرف مواد دخانی در ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مراقب آلودگی های پنهان فست فود ها باشید، کم خونی، علامت بیماری خطرناکی است، مصرف مواد دخانی در ایران از مرز هشدار گذشت و .... را در بسته سلامت امروز بخوانید. کم خونی می تواند علامت بیماری خطرناکی باشد؟ جام جم آنلاین: البته گاهی هم کم خونی نشانه یک بیماری مهم است. مثلا اگر یک مرد 60 ساله طی چند ماه دچار کم خونی شود احتمال وجود ...
هم نشینی با لبخند و انتقاد سران قوا / پنج گزینه برای شهرداری تهران/ روایت رازینی از وقایع 67 /اشتیاق ...
برجسته ترین موضوع بیشتر روزنامه های امروز دوشنبه دوازدهم تیرماه، انعکاس خبری همایش سراسری دستگاه قضا بود که رؤسای سه قوه در کنار هم نشسته بودند و هر سه سخنرانی کردند. پس از چندین هفته جنجال های سیاسی، بیشتر روزنامه های امروز، با چاپ تصویر همراه با لبخند رئیس جمهور، رئیس مجلس و رئیس قوه قضاییه، فضای تلطیف شده تری از جو سیاسی روزهای گذشته را بازتاب دادند. در همایش سراسری دستگاه قضا، رؤسای سوه قوه در بخش هایی از سخنان خود از همدیگر انتقاد و در بخش هایی دیگر بر لزوم وحدت و همدلی تأکید ...
دستور تهیه یک معجون معجزه گر برای کبد چرب
به گزارش بلاغ ، کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی ها و مصرف زیاد الکل می تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد سمی می گردد. خوشبختانه می ...
مراقب اضافه وزن پس از ماه رمضان باشیم
دکتر تیرنگ نیستانی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما افزود: در ماه رمضان با توجه به پرهیز های غذایی و ساعات طولانی روزه داری حجم معده و سوخت و ساز بدن کم می شود بنابراین اکثر افرادی که از رژیم غذایی مناسبی در ماه رمضان استفاده کرده اند تا حدی هم کاهش وزن در این ماه داشته اند. وی ادامه داد: برای حفظ وزن بدن پس از ماه رمضان نیز نیازمند رژیم غذایی مناسبی هستیم که فاقد چربی ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. - با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل پرفشاری خون مناسب است. بنابراین روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره باید کمتر مصرف شوند و به جای آنها روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان استفاده شوند. - مصرف موادغذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده ...
20 اقدامی که برای سریع لاغر شدن باید انجام دهید/ در آفتاب بایستید و فلفل بخورید
تخم مرغ بخورید آغاز روز با خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به شما کمک می کند که وزن بیشتری کم کنید. 3. قهوه بنوشید تحقیقات انجام شده نشان می دهد کسانی که قهوه می نوشند روند کاهش وزن در آنها بیشتر از کسانی است که این نوشیدنی را مصرف نمی کنند. 4. قبل از خوردن وعده های اصلی 2 لیوان آب بنوشید نوشیدن دو لیوان آب پیش از هر وعده اصلی غذایی می تواند به ...
ایمان ملاک اصلی ازدواج من و جواد/ توسل های پنهانی همسرم مثال زدنی بود
... ارادتش به شهدا تا آنجا ادامه داشت که در مراسم تشییع شهدای گمنام و همچنین رفیق شهیدش مهدی اسحاقیان سنگ تمام گذاشت و می گفت باید خادم شهدا بود. آقا جواد میگفت باید شهدا را به همه نشان داد و تمام تلاشش را کرد که پیکر شهید اسحاقیان را به مراسم سحر ماه رمضان شبکه پنجم سیمای اصفهان ببرد زیرا اعتقادش این بود که باید شهدا را به جهانیان معرفی کنیم. پیام ارسالی تبریک عید امسالش با همیشه ...
یبوست از چه بیماری هایی ناشی می شود؟
دستگاه گوارش یا مصرف برخی داروها نیز بی تأثیر نیست. یبوست همچنین می تواند با اسهال متناوب ایجاد شود. برخی بیماری هایی که منجر به یبوست می شود برخی بیماری ها موجب یبوست می شوند، مانند رژیم کم فیبر یا کم آبی بدن، کم کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان های روده. هنگامی که غذا وارد روده می شود آب و مواد مغذی از آن جدا می شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می مانند و به وسیله ...
خوابی که سفری هفت ساله را رقم زد
می شود شاعرِ دربارِ خراسان رخت سفر بربندد و راهی سفری هفت ساله شود، سفری که در آغاز سیری است در آفاق، اما در پیِ خود، سیر در انفس را نیز برای مسافرش به همراه می آورد؛ سفر از خود و بازگشت به خویشتن . این ماجرا را ناصر خسرو در سرآغاز کتاب سفرنامه ی خویش شرح داده است. ** بیداری از خواب چهل ساله و سفری که شش سال و هفت ماه و 22 روز طول کشید ناصر خسرو اثرگذاری این رؤیای شگرف بر ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
کاهش چشمگیر مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن می شود. مرکبات سرشار از ویتامین C و ویتامین B9 ( اسید فولیک ) هستند. این ویتامین ها به کاهش کلسترول خون و اسید اوریک کمک می کنند. مصرف مرتب مرکبات می تواند از مشکلاتی مانند مشکلات گردش خون، بیماری های قلبی و نقرس پیشگیری کند. نوشیدن آب لیمو ترش با معده ی خالی، روده ی بزرگ را تمیز و به سم زدایی بدن کمک می کند. در این حالت مواد مغذی بهتر جذب ...
فهرست نباید های دوران بارداری
دارد و بهتر است کمتر مورد مصرف قرار بگیرد. تخم مرغ نپخته: این مورد شامل کلیه غذاهایی که با تخم مرغ پخته نشده درست می شوند نیز می شود. تخم مرغ نپخته خطر مسمومیت سالمونلا را به همراه دارد. ماهی دودی: ماهی های دودی شده ایجاد نوعی مسمومیت به نام لیستریا می کنند. دوران بارداری، دوران پر اهمیتی است و باید در این دوران برنامه غذایی سالم و مغذی داشته باشید. در ...
چهار عرضه کننده قلیان در بندرعباس به دادگاه معرفی شدند
جهانی بدون دخانیات را ( 31 می) دخانیات تهدیدی برای توسعه اعلام کرده است. امسال هفته ملی بدون دخانیات در ایران به دلیل تقارن با ماه مبارک رمضان به 10 تا 16 تیرماه موکول شده است. براساس آمارها ، در ایران حدود 7 میلیون و 700هزار نفر مصرف کننده انواع مواد دخانی هستند و چهار درصد از کل مرگ و میر بالای 30 سال کشور به واسطه مصرف دخانیات ثبت می شود. یکی از معضلات بندرعباس،عرضه قلیان در ...
چه وقت بهترین زمان خوردن صبحانه است؟
یک توصیه ی کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، همه ی ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده ی غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن مفید ...
