خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی سردردهای میگرنی
داخل یخچال باقی بماند. سپس با کمی فشار از آن بر روی سر و گردن استفاده کنید که این می تواند نوعی ماساژ موثر برای تسکین سردرد های میگرنی باشد. نوشیدن قهوه موثر در تسکین سردرد های میگرنی نوشیدن یک فنجان قهوه در ابتدای شروع سردرد های میگرنی می تواند به کنترل و تسکین آن کمک بسزایی کند. ماساژ دادن انگشت کوچک دست و تسکین سردرد های میگرنی ماساژ انگشت کوچک دست و ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. انتهای پیام / ...
سیگاری ها به این نکته توجه بیشتری کنند
فعالیت و استراحت کرده و او را از زندگی روزمره باز میدارد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد،این فوق تخصص جراحی عروق با بیان اینکه بیماری بورگر در کشورهای آسیایی و آسیای شرقی مشاهده شده است، خاطرنشان کرد: این بیماری در افراد 20 تا 40 سال بیشتر بروز می کند و اگر فردی با استعمال دخانیات دچار سوزش نوک انگشتان و کبودی در این نواحی (انگشت دست و پا) شود، بداند در حال دچار شدن به ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
شما در حالت استراحت قرار دارند. به همین دلیل است که به این رعشه ها لرزش در حال استراحت می گویند. وقتی که حرکت می کنید دیگر از لرزش خبری نیست. حتی خم کردن اندک انگشت های دست نیز می تواند باعث متوقف ساختن رعشه شود. به مانند دیگر ترمورها، استرس و هیجان می توانند باعث بدتر شدن لرزش در حال استراحت شوند. همان طور که با این بیماری زندگی خود را می گذرانید، ترمور یا لرزش از یک سمت بدن به سمت دیگر بدن ...
ورود دزدکی به قهوه خانه!+تصاویر
سپس جزییات حمام رفتن زنان و مراسم پس از شست وشو را چنین بیان می کند حمام این شاهزاده خانم، که در اندرون واقع شده بود، بی نهایت زیبا و توام با ذوق و سلیقه خاصی بود. ... فرشهای عالی، تشکهای ابریشمین، مخده های نرم و راحت را ... کف زمین در رخت کم پهن کرده بودند تا بعد از استحمام هر کسی خواست بتواند استراحت کند. هرچه برای آرایش لازم بود آنجا در دم دست گذاشته بودند: شیشه های عطر گل، چندین ...
آموزش تمیز کردن لپ تاپ به روش صحیح و بی خطر
بالا-پایین یا چپ-راست بر روی بدنه حرکت ندهید. بهترین روش حرکت دورانی است، به این صورت هم لکه ها بهتر پاک می شوند و هم فشار زیادی به لپ تاپ وارد نمی شود. نکته مهم: برای تمیز کردن از کف دست خود استفاده نکنید وگرنه فشار زیاد خواهید آورد، به جای آن پارچه را با انگشتان خود بر روی بدنه حرکت دهید، و این کار را تنها در جهت دورانی انجام دهید. همین کار را با پشت لپ تاپ و بغل ها هم ...
نحوه مصرف روغن کرچک برای تقویت مو
بوسیله انگشتان این کار را انجام می دهید ابتدا انگشتان را به روغن آغشته کرده و به صورت دورانی (دایره های کوچک) روی پوست سر بمالید. با این کار نه تنها جریان گردش خون را افزایش می دهید، بلکه کمک می کند تا یک ماساژ آرامش بخش مو هم بگیرید. وقتی کارتان با پوست سر تمام شد حالا باقیمانده روغن را بر روی تمام مو با دقت بمالید. 3- به موهایتان زمان بدهید موهایتان را در ...
زمان استفاده از لنز طبی رامیدانید؟
چشم خود خارج کرده و آن را در محلول خود قرار دهید. اگر ناچار هستید، شب با لنز بخوابید، باید قبل از خواب و بعد از بیدار شدن، قطره مخصوص مرطوب کننده چشم را استفاده کنید. به طور مرتب لنزها را با همان روشی که پزشک توصیه کرده است، تمیز کنید و قبل از خارج کردن آن، ابتدا پلک خود را بسته و سپس لنز را از روی پلک با انگشتان ماساژ دهید. برای شستشوی لنز طبی هیچگاه از آب شیر استفاده نکنید ...
تبانی بانک های بزرگ برای دستکاری بزرگ ترین نرخ
.... تا پنج شنبه 18 سپتامبر، هیس از پا افتاد. این لحظه ای بود که برایش همه هفته کار کرده بود. اگر لایبور امروز بالا می رفت، همه خیمه شب بازی اش برای هیچ انجام شده بود. افزایش لایبور بر اساس واحد پایه انجام می گرفت که معادل یک صدم هر درصد نقطه ای بود و خلاصه کلام آنکه هر تیک تاک ساعت برای او در حدود 750 هزار دلار ارزش داشت. برای هزارمین بار از وقتی که وضع لمان خراب شده بود، هیس ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
آن است. تسکین سردرد گلاب به واسطه رایحه تسکین دهنده و ویژگی های خنک کننده خود می تواند در تسکین سریع سردرد موثر باشد. در حقیقت، استفاده از گلاب یکی از قدیمی ترین درمان های سردرد است. یک کمپرس سرد که در گلاب خیس خورده است را به مدت 45 دقیقه روی سر خود قرار دهید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را به گلاب اضافه کرده و آن را برای کاهش درد روی شقیقه های خود قرار دهید. افزون بر این، شما می توانید اندکی گلاب را روی بالش خود اسپری کنید تا به خواب بهتر پس از یک روز طولانی کمک کند، که در پیشگیری از سردرد موثر است. ...
برای درمان کمردرد ورزش کنید
شود به طوری که احساس می کنید تنها پاشنه های پا و بالای کمر شما روی زمین است 10 ثانیه در این حالت باقی بمانید سپس 10 ثانیه به حالت دراز کش استراحت کنید این حرکت را 3 مرتبه تکرار کنید(این حرکت برای افرادی که قوس کمرشان کم شده است و یا دیسک های یا مهره های آنها فشرده است مفید است) عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: به پشت روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را صاف و کشیده روی زمین قرار دهید ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
بر روی افرادی انجام شد که تحت عمل جراحی واگوتومی قرار گرفته و بخش تنه یا شاخه های عصب واگ شان برداشته شده بود. عمل واگوتومی برای افراد مبتلا به زخم معده استفاده می شود. محققان از داده های ملی سوئد برای مقایسه 9430 فرد که در طول یک دوره 40 ساله عمل واگوتومی انجام داده بودند با 377، 200 نفر از جمعیت عمومی استفاده کردند. در طول این مدت، 101 فرد که عمل واگوتومی انجام داده بودند مبتلا به بیماری ...
تمرینات ورزشی مخصوص قبل عروسی
لگنتان قرار گیرد (که در اینصورت در حالت کمی نشسته هستید) انگشتانتان را بهم قفل کنید و دستانتان را پشت سرتان قرار دهید. سینه تان را بالا نگه دارید، حالا بدون اینکه قسمت پایین بدنتان را حرکت دهید به آرامی از یک سمت به سمت دیگر بچرخید، بطوریکه قسمت بالا تنه تان از سمت چپ به راست بچرخد. به آرامی این کار را ادامه دهید. اگر برای چرخیدن به اطراف، از نیروی حرکت آنی و سریع استفاده کنید، این تمرین ...
جان سختی کارآفرینان مجوز سختگیری و بی برنامگی نیست
دکتر درباره شرکت های پررشد خوب است بدانید سایت اینوست پدیا شرکت رشد سریع را این طور تعریف می کند: شرکت هایی که درآمدشان حداقل سالی بیست درصد به صورت 4 سال مداوم افزایش می یابد با این شرط که حداقل درآمدشان یک میلیون دلار باشد یعنی ما حتی از استانداردهای جهانی هم بیشترین مقدار را گرفته ایم، یعنی اگر دولت با تأکید بر نوآورانه و فناورانه بودن بنگاه ها سیاست های حمایتی وضع کند به خودی خود به سمت کارآفرینی ...
تقویت ابرو با این 15 راه طلایی
رویش موها شانه کنید، علاوه بر این می توانید با نوک انگشت ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید، می توانید این کار را 2 بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل 15 دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند. برای ...
از بازتاب درمانی چه می دانید؟
یافته است. قوس اول از پاشنه پا تا قاعده انگشت کوچک و قوس دوم از پاشنه پا تا انگشت بزرگ (شست) امتداد می یابد. پاشنه پا قسمتی است که فشار وزن بدن ما را تحمل می کند و توسط لایه های محافظت کننده چربی برای جلوگیری از اصطکاک در بین استخوانها، در هر قدمی که بر می داریم، عایق کاری شده است. کف دست نیز که مرکب از 27 استخوان می باشد ممکن است در رفلکسولوژی مورد استفاده قرار گیرد. در ...
گزگز انگشتان نشانه این بیماری است
کارپ می شوند. بیماریهائی مثل دیابت، کم کاری تیروئید، لوپوس و رماتیسم مفصلی باعث بیشتر شدن احتمال سندرم تونل کارپ می شوند. گاهی علایم باعث بیدار شدن فرد از خواب شده و حرکت دادن دستها باعث تخفیف علایم میگردد. درد بیمار ممکن است به ساعد بازو و شانه نیز بکشد. شایعترین علائم بالینی این بیماری گزگز و مورمور به خصوص در انگشت سبابه، میانی و شست است، بیدار شدن بیمار از خواب به علت ...
بارداری در تابستان و مراقبت های تغذیه ای آن
را در طول روز به طور متناوب گاهی بالا نگهدارید، حتی وقتی در محل کار خود هستید پاها را روی صندلی به شکل آویزان نگه ندارید و همچنین به مدت طولانی در یکجا ننشینید؛ می توانید با استفاده از روغن های مخصوص، پاهای خود را ماساژ دهید؛ اگر تورم بسیار شدید است با خوردن سبزی هایی چون شاهی، کرفس، جعفری و یا مرکبات، از شدت تورم بکاهید. مرطوب نگه داشتن بدن از راهکارهای مناسب برای مقابله با کم آبی بدن ...
از علائم هپاتیت چه میدانید؟
بهداشت غرب تهران – معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران، موارد مهمی را که باید در رابطه با هپاتیت بدانید به شما می گوید. الفبای هپاتیت را بدانید از نظر لغوی هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبد است. هپاتیت به دو صورت حاد و مزمن تقسیم بندی می شود. دلیل اصلی ابتلا به هپاتیت، ویروس است ولی برخی عوامل دیگر مثل داروهای بیهوشی، الکل، کبد چربنیز می توانند باعث ابتلا به هپاتیت شوند.همچنین ابتلا به ...
درمان ریزش مو با روش های موثر و کاربردی
آسیب می کند و ممکن است موجب ریزش مو زود هنگام شود. تحت فشار قرار دادن و محکم بستن مو در انواع سبک های آرایش مو هم می تواند ریشه ی مو را تحت تأثیر قرار دهد و سبب ریزش آن شود. عناصر مهم و موثر در سلامت مو پروتئین اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. کلسیم ...
انضباط اجتماعی در سبک زندگی اسلامی-بخش نخست
. امور اجتماعی تقویت و کار آمد کردن نظام بازرسی و نظارت، اصلاح قوانین و مقررات برای رفع تداخل میان وظایف نهادهای نظارتی و بازرسی. یکپارچگی در سیاست گذاری، برنامه ریزی، ارزشیابی، نظارت و تخصیص منابع عمومی. ارتقای شاخص های سلامت هوا، امنیت غذا، محیط، بهداشت جسمی و روحی. ارتقای امنیت اجتماعی. مبارزه همه جانبه با مواد مخدر و روان گردان و اهتمام به اجرای سیاست های کلی ...
آنچه هر زنی باید درباره ضربان قلب خود بداند
...> جنسیت هم در این موضوع موثر است و ضربان قلب مردان و زنان در حالت استراحت و فعالیت با هم تفاوت هایی دارد. زنان به دلیل جثه کوچک تر و مسایل هورمونی به طور معمول ضربان قلب بالاتری در شرایط استراحت دارند. حتی در شرایط فعالیت فیزیکی یکسان، ضربان قلب یک ورزشکار زن در حالت استراحت حدود 10 بار در دقیقه بیشتر از یک ورزشکار مرد است. پس اگر اطلاعات دستبند سلامتی خودتان را با دوستان و آشنایان مقایسه کردید خیلی ...
درد سیاتیک در بارداری
سلامت سمیه مقصودعلی: لذت درک حرکات جنین چیزی نیست که ساده بتوان از آن گذشت اما وقتی درد امانت را ببرد، دیگر متوجه حرکت های جنین ات نمی شوی! درد سیاتیک از دردهای نفس گیری است که برخی خانم ها در طول بارداری دچار آن می شوند و دلیل آن فشاری است که بارداری به کمر وارد می کند. در بسیاری از خانم ها درد با کمی استراحت یا راه رفتن و گرم کردن عضلات پشت پا برطرف می شود اما گاهی حتی استامینوفن هم اثر ندارد ...
10 راه برای مقابله با روزهای دردناک
خلاص کند، اما می تواند با استفاده از تکنیک های آرام سازی سطح استرس خود را پایین آورد. 3. بیشتر استراحت کنید. بعضی از انواع دردها یک فرد را از پا می اندازند. اما خواب و درد یک رابطه عشق/تنفر دارند، یعنی وقتی که درد دارید خوابیدن سخت تر می شود و وقتی که خواب خوبی ندارید، داشتن احساس بهتر برایتان سخت تر می شود. بعضی از تحقیق ها درد، خواب ناچیز و خستگی را باهم مرتبط می دانند. دکتر نس می گوید ...
ضعف تکنولوژی در صنعت چاپ
اثبات رسیده است، چراکه با راه اندازی این صنعت دیده شد که به میزان توانایی و پتانسیل اشتغالزایی وجود دارد. به عبارت بهتر می توان گفت که علاوه بر اینکه آن صنعت تاثیر بسیاری در چرخه اقتصاد دارد، می تواند تا حدود زیادی از بیکاری جلوگیری کند، چراکه امکان فراهم کردن زمینه اشتغال بسیار طولانی در کشور دارد . متاسفانه همانند دیگر صنایع، این صنعت نیز درگیر رکود و مشکلاتی شده است. پای چینی ها در این ...
این علائم در دوران بارداری خطرناک است
ناگهانی در ناحیه قوزک پا، یا افزایش ناگهانی وزن (بیش از 1.8 کیلوگرم در هفته) گرفتگی شدید یا مداوم پا یا عضلات پشت ساق بطوریکه اگر مچ پا را به جلو خم کنید و انگشت شست پا را بسمت نوک بینی ببرید بهبودی حاصل نشود،یا زمانیکه در حال حرکت باشید این اتفاق بیافتد، یا یک پا بطور واضح بیش از پای دیگر متورم شود. ضربه مستقیم به شکم، سقوط از ارتفاع یا تصادف با اتومبیل که شما را نگران سلامتی ...
با دردهای دوران بارداری چه کنیم؟
بیرون بفرستید زانوان را مستقیم نگه دارید، ولی قفل نکنید. درب آشپزخانه یا کابینت زیر ظرفشویی را باز کنید و یک پا را روی داخل آن استراحت دهید. هر پنج دقیقه، پاها را عوض کنید. تقسیم وزن بدن روی پاها و عوض کردن، تکان دادن آرام انگشتان پا و چرخاندن مچ پاها، آسایش فراوانی به شما می دهد. کاهش درد و خشکی بدن پرورش یک انسان جدید در درونتان کاری بس دشوار است و بدنتان ...
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟ / معجزه 30 روز آب نوشیدن/ نوشیدنی تابستانی که شکم را کوچک می کند
...، شدیدتر می شود. محققان احتمال می دهند این عارضه بر اثر نبود تعادل شیمیایی مغز یا نقص سیستم ایمنی بدن ایجاد شود، سابقه التهاب مفصلی نیز احتمال بروز این عارضه را افزایش می دهد و آسیب عضلانی، عفونت های ویروسی، خستگی و تغذیه نامناسب نیز در بروز فیبروزیت نقش دارند. سندرم انگشت پای آبی سندرم انگشت پای آبی همان طور که از اسمش برمی آید، به آبی شدن بافت انگشتان یا ناخن پا گفته می ...
ماساژ درمانی میگرن و سردرد
از آن زنج می برند. 1- بسیار مهم : قبل و بعد از آنجام این تکنیک های ماساژ آب فراوانی بنوشید. 2- انگشتان شست خود را بر برآمدگی بینی گذاشته و بر آن فشار محکمی وارد کنید – دقیقا پایین تر از پیشانی. جهت اعمال فشار باید به سمت داخل و به سمت سر باشد. در این تکنیک ماساژ فردی، فشار محکم است ولی باعث ایجاد درد نمی شود. این تکنیک ماساژ را 7 تا 10 ثانیه انجام دهید، سپس نفس عمیقی بکشید. 2 ...
غفلت از متنِ حاشیه نشینی؛ با غم انگیزترین قصه شهرم چه کنم؟
افسارگسیخته داشتیم و جنگ و خشک سالی باعث شده 11 میلیون حاشیه نشین داشته باشیم. * اگر در حوزه رفاه اجتماعی بهتر کارکرده بودیم شاهد آسیب های اجتماعی که حاشیه نشینی جزئی از آن است، نبودیم. رئیس سازمان بهزیستی کشور * در مشهد بیشترین حاشیه نشینی را داشتیم، اما کمترین اقدامات را انجام داده بودیم. در سال های گذشته اقدامات خوبی در حاشیه شهر مشهد انجام شده است . ...
