خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجتناب از مصرف غذاهای تند و سرخ کردنی در تابستان/ "آب دوغ خیار" از شدت حرارت کبد کم می کند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمود خداودوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار سینا ، با اشاره به راهکارهای دوری از گرمازدگی در فصل تابستان مهمترین روش را پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و استفاده از مایعات و نوشیدنی های خنک عنوان کرد. مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت گفت: استفاده از شربت خاکشیر، شربت تخم شربتی، کاهو سکنجبین، کاسنی و شاطره می تواند ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
عمدتاً از کلسترول کریستال و سخت شده تشکیل می شود و اندازه آن بین یک دانه بسیار کوچک تا سنگی با قطر 2/5 سانتی متر متغیر است و در نتیجه وجود مقادیر بسیار زیاد چربی اشباع و کلسترول در رژیم غذایی تشکیل می شوند. توصیه می شود که مصرف چربی های اشباع کاهش یافته و غذاهای حاول کلسترول تا حدود 300 میلی گرم در روز مصرف شود. مطالعات نشان داده اند که وجود قند فراوان و فیبر کم در رژیم غذایی ...
بسته خبری دوشنبه 12 تیرماه 1396
هستیم و با این برادران همکاری می کنیم و می جنگیم و اعتقاد داریم که انقلاب اسلامی را باید [به کل جهان] صادر کنیم. . با اسرائیل وارد جنگ خواهیم شد و عملیات مان را علیه آن ها شروع خواهیم کرد. هر کس با ما است، بسم اللّه! هر کس با ما نیست، خداحافظ! ما با ایمان مان می جنگیم، جنداللّه با ایمانش می جنگد. بگذار که [غربی ها] به ما بگویند شما برای خودکشی آمده اید. ما ثابت می کنیم که خون ما باعث ...
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند
سبد غذایی فرد کنکوری حذف کرد. پسته، گردو و بادام منبع غذایی چزبی های سالم هستند و باید روزانه یک مشت مصرف شود. اواکادو و اسفناج بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویا پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می رود و باعث استرس می شود ...
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
آنتی اکسیدان قوی است ک تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات مانند نان سبوس دار به جای نان سفید و برنج قهوه ای به جای برنج سفید حداقل برای یک وعده در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی از قبیل سکته قلبی را کاهش می دهد. این نوع غلات حاوی روی و سلنیوم برای محافظت در برابر سرطان است. ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 در آن منجر به جلوگیری از بیماری های التهابی مانند بیماری عروق کرونر قلب می شود. منبع: ...
ناجا:داخل خودرو حریم خصوصی نیست
حال پیگیری است. به گفته وی، متأسفانه این افراد کارمند دفاتر اسناد رسمی در چند استان بودند که با آنها برخورد قضایی صورت گرفت. منتظر المهدی افزود: بدیهی است که هر گونه واریزی برای تعویض پلاک مستقیما به حساب خزانه دولت و توسط خود مشتریان انجام می شود. سخنگوی ناجا در بخش دیگری از سخنان خود در خصوص شیشه های دودی خودروها با اعلام اینکه استفاده از شیشه دودی برابر مصوبات ...
لذت دخانیات با طعم سرطان
...> محققان و متخصصان بر این باورند که مصرف مواد دخانی عامل بروز 14 نوع سرطان در بدن فرد و اطرافیان می شود و حدود 40 درصد از سرطان ها ناشی از مصرف دخانیات است تا جایی که حتی زندگی کردن با افراد سیگاری ریسک خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد برای غیرسیگاری های در تماس با مصرف کننده افزایش می دهد. بر اساس آمار وزارت بهداشت و درمان سالانه پنج میلیون نفر به دلیل مصرف قلیان جان خود را از دست می ...
گل دومین مخدر مصرفی کشور
دبیرستان کشیده شده است و به طور کلی از سنین 15 سالگی به بعد شاهد افزایش شیوع مصرف کانابیس هستیم. قدیر زاده با بیان آنکه گل بر سیستم اعصاب مرکزی انسان تاثیر می گذارد و در طولانی مدت علائم مختلفی را به همراه دارد گفت: مصرف گل و خانواده کانابیس ها با توجه به اینکه این مواد جزء مواد توهم زا هستند باعث افزایش ضربان قلب، قرمز شدن چشم، خشک شدن دهان و گلو خنده های بی مورد و ریسه رفتن های شدید، گیجی و ...
به این دلایل در تابستان باید زیاد آب نوشید!
به گزارش شمال نیوز، جای تعجب نیست که باید مصرف آب آشامیدنی در تابستان را افزایش دهیم، زیرا نور خورشید در فصل تابستان می تواند اثرات مضری داشته باشد که نوشیدن آب آشامیدنی به خصوص در این بازه زمانی از خشک شدن و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان بیشتر افراد به خصوص خانم ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند، اما گاهی ...
از دانشکده ای که لنگ زمین است تا کاهش 86 درصدی سرقت مسلحانه و تنها استانی که فاقد خانه جوان است
بیان داشت: احداث خانه جوان در استان ما از ضروریات است. علوی با اشاره به اینکه همه مسوولان باید در این حوزه احساس مسئولیت کرده و کار کنند، گفت: جوانان دارای انرژی و توانمندی های بالایی هستند که اگر مورد توجه قرار نگرفته و استفاده درست از آنها نشود ممکن است منجر به بروز رفتارهای نادرست در جامعه شود. مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه استان ما تنها استان ...
عادات بد غذا خوردن را بشناسید
نوشابه دارای کالری بسیار زیادی هستند و باعث ایجاد حس سیری کاذب در فرد خواهند شد. چای یک جایگزین مناسب برای چنین نوشیدنی هایی است که سلامت قلب شما را افزایش داده و از بروز سرطان های مختلف جلوگیری می کند. همچنین چای می تواند باعث استحکام دندان و استخوان های شما شود و از پوست نیز مراقبت نماید. عادت های بد غذایی 6: به درستی زمان گرسنه شدن خود را تشخیص نمی دهیم: بسیاری از غذا خوردن ...
اهمیت مصرف قطره ویتامین D در نوزادان را فراموش نکنیم!
، لازم است، هرچند بروز نرمی استخوان در میان نوزادان نادر است اما، در صورت دریافت نکردن مکمل یا قرار نگرفتن در معرض نور خورشید به میزان کافی، می تواند اتفاق افتد. وی بیان کرد: لازم است نوزادان از بدو تولد قطره ویتامین D را به شکل روزانه مصرف کنند، در صورتی که نوزاد با شیر خشک های غنی شده با ویتامین D تغذیه شود و چهار فنجان در روز از این فرمولا مصرف کند، نیازی به دریافت مکمل ندارد. منبع:برنا انتهای پیام/ ...
7 نوع بیماری که ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
به گزارش آوای سلامت به نقل از naturalnews در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
سبزی ها را نمی دانند و حتی برخی از اقلام آن را نمی شناسند بنابراین بد نیست با برخی از انواع سبزی خوردن آشنا شده و به خواص تغذیه ای آن پی ببریم و این اطلاعات را به نسل بعد منتقل کنیم. تربچه با سلولهای سرطانی می جنگد این سبزی برگ های پهن و کرک دار داشته و دارای انواع ترب سفید، سیاه و قرمز است. ترب طبیعت گرم دارد و کمی نفاخ است. به دلیل دارا بودن مواد گوگرددار خاصیت ضدعفونی ...
چطور مهارت تفکر انتقادی را به کودکان مان آموزش دهیم؟
زندگی در جامعه پیچیده امروزی نیازمند تربیت کودکانی است که قادر باشند با تکیه بر تفکر و اندیشه بر مسائل پیرامون خویش چشم انداز روشنی کسب کنند و اطلاعات لازم را در مورد زندگی خویش جمع آوری و ترکیب کنند و با یک داوری خوب، آنها را ارزیابی نمایند.در حقیقت افراد در بزرگسالی برای مواجهه با مسائل زندگی و اتخاذ تصمیم های اساسی، نیازمند مهارت تفکر انتقادی هستند. برای اینکه فرزند شما از همان کودکی بتواند ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
و 30 دقیقه تا 16 و 30 دقیقه گزارش شده است، افزود: مردم برای در امان ماندن از گرمای هوا باید کارهای خود را در ساعات اولیه صبح و یا در عصر و شب انجام دهند. افزایش علایم گرمازدگی در استان گرمازدگی هنگامی اتفاق می افتد که بدن به هر دلیل نتواند گرمای اضافی را دفع کند متخصص طب اورژانس بیمارستان شهدای خلیج فارس بوشهر گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: با شروع فصل گرما علایم ...
ما عصبانی ترین مردم دنیا نیستیم
است بازهم شاید استفاده از برچسب عصبانی ترین برای مردم ایران که به مهربانی، ایثار و خونگرمی شهره هستند تا حدودی بی انصافی باشد؛ اما نمی توان به راحتی از کنار این نتیجه گیری گذشت. نگاهی به اتفاقاتی که طی سال 2017 در ایران رخ داده است (سالی که موسسه گالوپ طی آن پژوهش را انجام داده است) شاید در ربط دادن این آمار به ما خیلی بی ربط نباشد. با توجه به اتفاقات یک سال قبل شاید ما عصبانی ترین کشور دنیا ...
توصیه هایی برای عقرب گزیدگی در خوزستان
دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز: چنگیز رستمی کارشناس مسئول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری ها مرکز بهداشت لالی گفت: با گرم شدن هوا فعالیت عقرب ها افزایش می یابد ، وضع کسی که دچار عقرب گزیدگی شده ، نباید بی اهمیت تلقی گردد چون ممکن است جان بیمار در خطر باشد و حتی به مرگ وی منجر شود . کودکان ، افراد سالخورده ، کشاورزان ، کارگران و زنان خانه دار بیشتر از سایر گروهها در معرض خطر عقرب گزیدگی قرار ...
کودکان، سالمندان و زنان باردار در بحران گرمای گیلان در معرض خطر قرار دارند
مدت طولانی در معرض تابش آفتاب یا در یک محیط گرم هستید و همچنین قبل و بعد و در طی ورزش، مصرف مایعات را بیشتر کنید. وی با اشاره به اینکه در فعالیت های ورزشی گروهی،گرما زده شدن یکی از افراد به معنای در خطر بودن دیگران است، گفت: در چنین مواقعی به سرعت اقدامات اولیه برای خود و سایر افراد را انجام دهید و در روزهای گرم قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بنوشید. اسدی با بیان اینکه به ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
4700 میلی گرم پتاسیم در هر روز باید مصرف کند اما بیشتر افراد تنها نیمی از این مقدار را مصرف می کنند. خوب از کجا می توان فهمید که مقدار پتاسیم دریافتی تان کافی است ؟ پاسخ به این سوال کمی دشوار است. آزمایش های روتین و منطم برای کمبود پتاسیم می تواند مفید باشد اما معمولا نشانه ی فیزیکی در بدن برای این موضوع وجود ندارد. در زیر نشانه های اندکی را می بینید که ممکن است به خاطر کمبود پتاسیم در فرد ایجاد شود ...
علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست؟
الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانند و لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشند. نواب زاده ادامه داد: توصیه می شود افراد در هوای گرم، همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست به همراه داشته باشند و همچنین از پوشش مناسب با هوا مانند لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبه دار استفاده کنند. وی یادآورشد: استفاده از کرم های ضد آفتاب وسیع الطیف که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می کنند با درجه محافظت SPF 30 به بالا و عینک آفتابی مناسب که کناره های چشم را محافظت کند و محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد، نیز در هوای گرم توصیه می شود. ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
موقع ورزش کردن در هوای آزاد، علاوه بر گرما به آلودگی هوا نیز توجه داشته باشید. کودکان نیز مانند افراد سالمند حواسشان به تامین آب بدن نیست و از آنجایی که به والدین خود وابسته هستند ممکن است در اثر بی توجهی آنها دچار مشکل شوند. بنابراین لازم است که در روزهای گرم توجه ویژه ای به آنها داشته باشید. ممکن است بچه ها به خاطر قدشان نتوانند به راحتی به شیر آب یا آب سردکن و یخچال دسترسی داشته ...
اهوازی ها در معرض سرطان پوست
آسیب های پوستی و سرطان پوست هستند، همچنین باعث بروز آب مروارید در افراد می شوند و عامل پیر پوستی زودرس نیز هستند. او با بیان اینکه کشور ما در مدار آب مروارید دنیا قرار دارد، عنوان کرد: عمده ترین ابزار برای کاهش ابتلا به این بیماری ها اطلاع رسانی و بالا بردن سطح بهداشت مردم است. مردم برای اینکه خود را از پرتوهای فرابنفش خورشید حفظ کنند، باید بدانند مقدار این پرتوها در چه ساعاتی از روز بیشتر است، از ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
میوه هایی با طبع خنک ازجمله هندوانه در فصول گرم جزو بهترین انتخاب ها هستند.با توجه به اینکه هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در صبح ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود.چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا ...
سناریوی تخریب مربع مبارکه
سازماندهی شده بوده است. برای مثال اشعار مداح احساسی قبل از ورود مقام معظم رهبری به مصلی قرائت شده و عاملان به این نکته آگاهی داشتند که مداحی به صورت مستقیم از صداوسیما پخش خواهد شد. نکته دیگر اینکه اشعار کاملا جهت دهی شده انتخاب شده بود و زبان بدن مداح که آن را با خشم و خشونت قرائت می کرد، نشان می داد که روی صحبت این افراد با چه کسی است. اگر به گذشته نگاه کنیم متوجه می شویم که در طول هشت سال ریاست ...
دود سیگار در سرویس بهداشتی مدرسه
نوجوانی فرد احساس می کند که دیگر بزرگ شده و باید این بزرگ شدن را به طریقی نشان بدهد، به سیگار و قلیان و کافه ها روی می آورد که برخاست و نشست با دوستان بزرگ سال نیز در این موضوع کم اثر نیست. وی ادامه می دهد: سال اول برای نشان دادن خودش و بزرگی اش سیگار وقلیان می کشد ولی به دوسال که می رسد، دیگر نیکوتین موجود در سیگار به خون نفوذ کرده و در اثر همین مضوع و نیاز بدن به این ماده، دیگر نمی تواند کنار ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
ببینند علت چیست. بنابراین دانستن اینکه چنین حالتی یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، می تواند باعث شود فرد احساس بهتری پیدا کند. گاهی تاثیرگذار ترین روشی که یک پزشک می تواند انجام دهد این است که به بیمار خود علائم را آموزش دهد. 4- کمر و گردنتان همیشه درد می کند. اگر در شانه هایتان مشکل دارید، گردنتان و یا پایین کمرتان بعد از یک روز طولانی گرفته، ممکن است دلیلش تداوم یک کار یا ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
، کنترل جمعیت باکتری های روده را به عهده دارد. به گزارش بهداشت نیوز، تمام این کارها که گفته شد مربوط به نقش طبیعی صفراست. اما برخی افراد بی محابا از غذاهای چرب و سرخ شده استفاده می کنند همچنین روزانه آب کافی نمی نوشند و گوشت قرمز در اکثر وعده های غذایی شان دیده می شود. افرادی که از این الگوی غذایی پیروی می کنند باید بدانند این کارها باعث انسداد مجرای صفراوی شده و صفرای غلیظ تولید می شود ...
لزوم آشنایی مردم با راه های درمان گرمازدگی در ارومیه
کوشان امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه، اظهار داشت: اقشار مختلف مردم با راه های درمان گرمازدگی در ارومیه باید آشنا شوند به ویژه اینکه روزهای گرم تابستان را در پیش رو داریم. وی گرمازدگی را بیماری ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض حرارت زیاد توصیف کرد و ادامه داد: امکان بروز این وضعیت در هر مقطع سنی وجود دارد ولی در بین کودکان، سالمندان و ورزشکاران شایع تر است همچنین ...
با خیال خام یک انتخاب اصلح، ابله شدم.
کفش فروش داشته باشم که احیانا " قرتی " نباشد. هوا حسابی گرم، شرجی و نفس گیر بود. عرق از سر و جانم می ریخت.حرف های پدرم مانند زیر نویس تلویزیون از مقابل چشمانم می گذشت و قیمت کفش های مد نظر هم در حد پنج شش هزار تومان در نوسان بود. گاهگاهی هم دستی به بسته اسنکناس صد تومانی داخل جیب شلوار گشاد مدل آنروزهایم می زدم که مبادا ده هزارتومان پولم گم شود و با نمره صفر از امتحان پدرم مردود شوم. ...
