خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
بر اینکه فایده ای نداشته باشد به بدن هم آسیب برساند. معاون تعالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: افراد گرمازده بهتر است به صورت تدریجی مایعات کمی خنک مصرف کنند و این کار یک دفعه و سریع نباید انجام شود که ممکن است به فرد آسیب برسد. وی تاکید کرد: این مایعات به هیچ وجه نباید شیرین باشد اما مصرف مقداری نمک هم می تواند مفید باشد. بهتر است بدن فرد گرمازده ...
مسمویت غذایی در فصل تابستان
دکتر ایرج خسرونیا رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران در کانال تلگرامی خود نوشت: مسمویت غذایی در فصل تابستان بسیار شایع و گاه کشنده است. اگر در این فصل سری به اورژانس ها بزنیم، از شیوع این بیماری مطلع می شویم. یکی از دلایل افزایش مسمومیت در تابستان، درجه حرارت است که اگر بعضی غذاها خارج از فضای سرد و خنک قرار بگیرند، سریع فاسد می شوند. گوشت چرخ کرده، ماهی و غذای سرخ ...
بهترین راهکارها برای جلوگیری از عارضه فراگیر گرمازدگی
. علاوه بر آن ، مصرف دوغ ترش و تخم خرفه خیسانده شده در دوغ نیز در مقاومت بدن هنگام تشنگی بسیار مفید است. حسینی یکتا اظهار داشت: سنگین در فصل تابستان انتخاب صحیحی تلقی نمی شود، بلکه طب سنتی سکون و آرامش و دوری از حرکات سنگین را در گرم ترین فصل سال به افراد توصیه می کند. ورزش های سبک و نرمش ها را در ساعات خنک روز انجام دهید. رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در پایان خاطرنشان کرد: با ...
بیماری زونا متفاوت و بی رحم
دردناک برروی پوست می شود. هرچند راش ها ی پوستی ناشی از بیماری زونا در هر قسمت از بدن ممکن است ظاهر شود، اما اغلب به شکل نواری از تاول در سمت راست و یا چپ نیم تنه بالایی ظاهر می شود. بیماری زونا در نتیجه آلوده شدن به ویروسی به نام واریسولا زوستر (ویروسی که باعث آبله مرغان نیز می شود) به وجود می آید. بعد از ابتلا به آبله مرغان، ویروس به شکل غیرفعال در نزدیکی نخاع و مغز شما باقی می ماند و در سال ها ی بعد ...
آجیل خورها بخوانند
... 18 ) آرد نخودچی را که دارای مجوز بسته بندی از وزارت بهداشت بوده، از مراکز مطمئن و به صورت بسته بندی شده ، تهیه و مصرف کنید . 19 ) چنانچه در هنگام مصرف تخمه ، پسته و بادام، دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آن ها است که بایستی از مصرف این گونه تنقلات جداً خودداری کنید . 20 ) تخمه آفتاب گردان نیز ممکن است با رنگ مشکی شیمیایی رنگین شود ...
چه رنگ مویی را انتخاب کنیم؟
اند و در مواردی با سوزش نیز همراه است و گاهی اوقات حتی منجر به ورم می شود . توصیه هایی برای کاهش اثرات مضر رنگ مو - برای رنگ کردن موها توصیه می شود که به متخصصان امر مراجعه کنید و هرگز خودتان اقدام به این کار نکنید . - از رنگ موهای استاندارد استاندارد و دارای مجوز وزارت بهداشت استفاده کنید . - هرگز رنگ مو را بیشتر از زمان تعیین شده، روی موهای خود نگه ...
نکات ورزشی در بارداری
استخوان هایتان خوب نیستند، مخصوصا در دوران بارداری. بدن تان هورمونی به نام ریلکسین تولید می کند که رباط ها را نرم می کند و از این طریق استخوان ها برای دنیا آمدن بچه کشیده می شوند. این هورمون فوق العاده است، اما در حرکات پرشی شما را در معرض آسیب قرار می دهد . برای مدت طولانی ورزش نکنید این قسمت شامل گرمای زیاد می شود. افزایش حرارت مرکز بدن، می تواند تاثیر منفی بر روی جنین داشته ...
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشار خون
: در طب سنتی نسخه واحدی برای درمان و کنترل فشار خون برای همه وجود ندارد و باید نسخه هر فرد مطابق نوع مزاجش تعیین شود، در مجموع پرهیز از عوامل کاهش دهنده رطوبت بدن برای خشک مزاج ها و استفاده از غذاهای لعابدار خوش هضم گیاهی همچون آش های طبی ، سوپ جو در مزاج های دم بلغم و چاق می تواند مانع از بروز و یا افزایش فشار خون شود . ...
تدابیر ضروری طب سنتی برای داوطلبان کنکور
که بدن در آن فرو می رود و احتمال بروز کمردرد هست، بپرهیزید همچنین در معرض مواد آلرژی زا یا موادی که به آن حساسیت دارید، نخوابید مانند پر، کُرک، برخی بوها و عطرهایی که به شما آزار می دهند. 9 از خوشبوکننده های سرد مزاج مثل ادوکلنها بپرهیزید مگر ادوکلنهایی که بارها آزموده اید و می دانید به شما آرامش می دهد. 10 در معرض دودهای آسیب زا که ریه را آزار دهد یا سردرد ایجاد کند، نباشید ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
قلب و مغز، دارای خاصیت قابض، افزایش ترشحات صفرا و معده، ضد درد و مدر است. در طب سنتی از خواص قهوه غلیظ جهت درمان مسمومیت با مواد مخدر و کمک به ترک اعتیاد و از دانه قهوه نارس در درمان تب، اسهال و میگرن استفاده می شده است. برای آشنایی بیشتر با خواص قهوه و فواید مصرف آن تا انتها با ما همراه باشید. گیاه شناسی قهوه گیاه قهوه را در نواحی گرمسیر می کارند. قهوه در ابتدا به شکل بوته ...
خورش آلو؛ خورشی درمان کننده!
وبسایت آشپزباشی: گوشت گوسفند کثیر الغذا بوده و به سرعت هضم می شود. تولید کننده خون صالح، تقویت کننده بدن و چاق کننده می باشد. پیاز خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب کشی دارد. گوجه فرنگی دشمن سرطان است. طبیعی ترین، بهترین، و بی خطرترین راه معالجه یبوست و بواسیر، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل پخته یا خیس کرده مصرف کنند. مواد لازم: گوشت گوسفندی 500 ...
کم خواب ها این مواد غذایی را نخورند
آبدار مانند هلو، شلیل، آلو، هندوانه، خیارهای بزرگ و همچنین میوه های با طعم ترش و ملس مانند آلبالو و لبنیات شامل ماست و دوغ به این افراد توصیه می شود. این خوردنی ها ضمن جلوگیری از گرمی و خشکی بیشتر، باعث القای خواب می شوند و اثر دوجانبه دارند. وی با تاکید بر اینکه افراد با مزاج سرد و تر نباید زیاد بخوابند گفت: خوابیدن زیاد، رطوبت مزاجی بدن را بیشتر می کند و این افراد باید از غذاهای سرد و تر، به میزان کمتر استفاده کنند تا خواب شان کمتر شده و راحت تر از خواب بیدار شوند. منبع: سلامت آنلاین ...
آفت های دهانی را با طب سنتی درمان کنید
زخم آفت کمک کند. جالب است بدانید که یکی از دلایل بروز آفت دهان، کمبود ویتامین C است. آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. دوغ به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. شاه توت خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود ...
خواص برگ مو
مواد مغذی آن به خصوص ویتامین C می شود؛ بنابراین بهتر است آن را سرخ نکنید و به شکل دم پختی و آب پز مصرف کنید . برگ مو معمولا برای پیچیدن دلمه استفاده می شود و پختن و سرخ کردن آن تا حدی باعث تغییر برخی از مواد مغذی اش، به خصوص ویتامین C می شود، بنابراین بهتر است شیوه پختن برگ مو در مدت زمان کمتر و با حرارت پایین باشد . برگی که در غذاها استفاده می کنید از درختچه های موی خانگی تهیه ...
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته درباره آلوی سیاه، مصرف این میوه نقش موثری در ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا ...
چند روش ساده برای بهبود درد سیاتیک
و خمیدگی است و ستون فقرات را تحت پوشش خود دارد (لامینا) و نیز بافتی که بطور خاص باعث وارد شدن فشار به عصب سیاتیک شده، برداشته می شوند. سیاتیک+درمان گیاهی در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن اسپاسم های عصب و درد سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است: افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر است ...
چگونه مزاج مواد غذایی را از رو مزه تشخیص دهیم؟
غذایی که دارای مزه تندی هستند، دارای مزاج گرم و خشک هستند. مصرف این دسته مواد، گاهی برای افراد بلغمی مزاج مناسب است. برای مثال انواع فلفل جزو این دسته هستند. شیرین مواد شیرین گرم و ترند. جزء غذاهای اصلی بشر بعد از گوشت و نان مناسب قرار می گیرند. البته نباید در مصرف شان افراط کرد.سعی کنید انواع طبیعی آنها را بیشتر استفاده کنید. اصلاح کننده مواد شیرین، مواد ترش اند. بی مزه مواد غذایی که بی مزه اند و به عبارتی مزه ای ندارند، دارای مزاج سرد و تر هستند. برای مثال خیار و کدو جزو این دسته هستند.بد نیست بدانید مصرف بیش از حد آنها انرژی بدن و اعضا را کاهش می دهد. ...
چگونه از “گرمازدگی” فرار کنیم؟
قلب او کمتر شده است یا خیر. وی با بیان اینکه باید پوست فرد گرمازده را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کرد، اظهار کرد: معمولاً پس از نیم ساعت باید حال فرد بهتر شود. این دستیار تخصص طب سنتی ایران با بیان اینکه راه های متعددی برای پیشگیری از گرمازدگی وجود دارد، افزود: نوشیدن مقدار زیادی آب خنک به خصوص در هنگام ورزش کردن در گرما، خنک کردن مرتب پوست خود با آب خنک و دوش گرفتن با ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب. 2 و ویتامین ب. 6 است. به همین دلیل به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند؛ بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
سفید را از برنامه غذایی تان حذف کرده و به جای آنها از عسل و استویا استفاده کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص دهید و سر را پایین تر از بدن قرار دهید تا خونرسانی به خوبی انجام گیرد قبل از خواب مقداری دم کرده گیاهان دارویی تلخ مانند آرتیشو، گل ...
طرز تهیه آش ترخینه خوشمزه
,نعنا داغ, سیر داغ و کشک تزیین کنید. نکات برای داشتن طعم ترش آش قرقروت بیشتری اضافه نمایید. سیر را بعد از سرخ شدن پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید. کشک را می توانید فقط جهت سرو روی میز قرار دهید و داخل آش از قبل نریزید (ممکن است کسانی طعم کشک را در آش دوست نداشته باشند). هر چه آش شما پر سبزی تر باشد طعم آن چند برابر بهتر خواهد شد. آش ترخینه دستور تهیه ترخینه ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
...، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج ایجاد می کند. مناسب ترین زمان مصرف هندوانه بهتر است هندوانه در میان وعده ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف و شل شدن عضلات معده ...
آیا عرق ریزی مفید است؟
حرارتی برونی باعث نضج اخلاط خوب بدن شود، برای اندام درونی اشکال به وجود می آورد. برای مثال کارکردن کارگران در فصل تابستان در هوای گرم و عرق ریختن آنها اگر این عرق ریزی جبران نشود، باعث می شود به مرور زمان اندام تر بدن خشک شده و بیماری هایی را سبب شود؛ اما وجود سنگ کلیه و سنگ صفرا در میان قشر زحمت کش نشان دهنده صحت این گفتار است و سن ابتلا شدن به انواع بیماری های سخت در این قشر از جامعه بیشتر است. یکی ...
کاسنی تقویت کنند ه ای برای کبد است
....شربت تهیه شده از جوشانده ریشه کاسنی برای سرفه های خشک و مقاوم با خلط غلیظ توصیه می شود و مصرف دم کرده برگ یا ریشه کاسنی به مقدار یک فنجان قبل از هر وعده غذایی اثر تقویتی بر معده داشته و اشتها را زیاد می کند.عرق کاسنی را هم در تصفیه خون موثر دانسته و نوشیدن یک فنجان در یک لیوان آب سرد صبح و شب مفید است. استفاده از عرق کاسنی هم برای طراوت و شادابی پوست و رهایی از جوش صورت نیز موثر است.از خواص ...
خاکشیر بشرویه برند سازی شد
یبوست مناسب است. حسینی با بیان اینکه شربت خاکشیر خنک کننده است و برای رفع گرمازدگی با آب سرد مصرف می شود، گفت: خاکشیر اگر با شیر تازه خورده شود بدن را نیرومند و فربه می کند و کوبیده شده آن ضماد خوبی در بهبود ورم های پستان است. این کارشناس تغذیه افزود: برای بهبود فشار خون خاکشیر را بکوبید و شب موقع خواب کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید. حسینی با بیان اینکه خاکشیر سنگ کلیه را دفع می کند ؛ افزود: برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده وصبح ناشتا خورد. منبع:خبرگزاری مهر انتهای پیام/ ...
در فصل تابستان مغزیجات کمتر بخورید
گوشت سفید مصرف شود که حرارت کمتری دارند و سریع الهضم هستند. باید سعی کنیم در غذاها از چاشنی های سرد استفاده کنیم و بیشتر سالادها و سوپ سبزیجات میل شود. چه غذاهایی باید در این فصل بیشتر مصرف شود؟ بیشتر غذاهایی که با سبزیجات تهیه شده و آب پز باشد؛ غذاهایی بدون ادویه جات تند! باید در این فصل بیشتر از لبنیات استفاده شود، در واقع طب سنتی تاکید دارد از غذاهایی ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
... لزوم مصرف آب و میوه وی افزود: بهترین راه برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف آب، تخم شربتی، میوه تازه و سبزیجات است و استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه نه تنها در کاهش بروز علایم تأثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن آب بدن می شوند و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب نیستند. این متخصص طب اورژانس درباره علایم این بیماری گفت: بیمار می ...
بیماری هایی که با فصل تابستان می آیند!
مجله بویرنیوز- محققان می گویند در تابستان فعالیت میکروب ها (باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و...) به شدت افزایش می یابد. هوای گرم رشد و فعالیت آنها را تشدید کرده و همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های مختلف در قلب، کبد، کلیه، پوست، چشم و مغز را افزایش می دهد. اگر به سلامت تان در فصل گرما علاقه مند هستید این نوشته را ازدست ندهید. تب تب به مفهوم بالا رفتن درجه حرارت بدن است که به ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
لازم به بدن نرسیده و رشد فرد دچار اختلال می شود. افزایش احتمال بروز پوکی استخوان: مصرف مواد غذایی به کار رفته در فست فودها کلسیم و املاح معدنی ناچیزی دارند که احتمال ایجاد پوکی استخوان را افزایش می دهند. علاوه بر آن مصرف نوشابه های گازدار نیز جذب کلسیم را کاهش داده و احتمال بروز پوکی استخوان را بالا می برند. راه کارهای بهتر در استفاده از فست فودها از آن جهت که رستوران های فست ...
