خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های سرطانی شود. افراد با سطوح پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه ...
دوران بارداری از هفته اول تا سوم
ابتلا به یبوست شود. هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان و غلات: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات ...
8 شلیک آلودگی هوا به سلامت
تر کند. اگرچه پوست انسان عملکردی مانند محافظ در مقابل آلاینده های شیمیایی و فیزیکی دارد، ولی مواجهه با مقادیر زیاد آلاینده ها و یا مواجهه طولانی مدت، موجب تأثیرات منفی بر روی پوست می شود. قرار گرفتن پوست در معرض آلودگی هوا زمینه ساز پیر شدن پوست و التهاب آن می شود و همچنین حساسیت های پوستی نظیر آکنه و صدفک را در پی دارد. 3- بدخوابی مطالعات اخیر صورت گرفته توسط دانشگاه واشنگتن ...
مصرف تخم مرغ و همه سایه روشن های آن
نیز مصرف 2 تا 3 تخم مرغ کامل در هفته بدون اشکال خواهد بود. ضمناً مصرف روزانه سفیده پخته شده تخم مرغ نیز برای مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی بدون مانع است، البته فرد با توجه به نیاز بدن خود و تحت نظر مشاور تغذیه می تواند مقدار دقیق تخم مرغ مورد نیاز خود را مشخص کند. آیا رنگ زرده تخم مرغ با خاصیت آن ارتباط دارد؟ وی در مورد رنگ زرده تخم مرغ گفت: رنگ زرده به میزان کمی تحت ...
تهیه غذای کودک، مرحله به مرحله
.... بهداشت مواد غذایی و آشپزخانه آشپزخانه را تمیز نگه دارید، قطرات چکیده از غذا را بلافاصله پاک کنید، وسایلی را که کف فروشگاه یا خیابان یا خودرو گذاشته اید روی کابینت یا میز یا هر جایی که با غذا در تماس است، قرار ندهید. قبل و بعد از آشپزی میز یا سطح کابینتی را که بر آن آشپزی می کنید با آب و صابون بشویید. تمامی ظروف مورد استفاده تان را در صورت ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
فعالیت داشته باشیم، اثر بسیار بیشتری ھم بر روی سلامتی و ھم بر روی کاھش وزن ما خواھد داشت. حتی می توان یک ساعت را به شش تا ده دقیقه تقسیم کرد و شش بار در روز، ھر بار به مدت ده دقیقه ورزش کرد. فواید سلامت شگفت انگیز بادمجان را بشناسید عصرایران: بادمجان در سراسر جهان در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، ولی از نظر فنی یک میوه ...
غذاهای مفید برای کودکان، هفت ماده ضروری
...:کدام ماده ی غذایی برای رژیم غذایی کودک من مفید است و نباید به هیچ وجه از آن حذف شود. 1- آواکادو این سبزی در ایران هم یافت می شود و تنها سبزی است که چربی مفید دارد. فیبرهای قابل حل آن به تثبیت قند خون کمک می کند. سرشار از ویتامین E است که محافظ سلولهای پوست در برابر رادیکالهای آزاد است آواکادو را با مقدار کمی لیمو یا آب لیمو و ماست نرم و مخلوط کرده از آن برای نرم کردن ...
کنترل پرخوری در دوران بارداری
بسیار مطلوبی نیز هستند. تا جایی که ممکن است، از نوع کم چرب استفاده کنید. اما دست کم روزی سه بار آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید. لبنیات حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنید که محرک شما برای شادابی ظاهر و احساس نیز هستند. کلسیم و کلا لبنیات روی ناخن، مو و پوست شما تاثیر می گذارد و رشد آنها را تسریع و آنها را ضخیم تر و براق تر می کند. اما از لبنیات غیرپاستوریزه مانند انواع پنیرهای کپک زده، پنیر ...
آیا عرق ریزی مفید است؟
کردن برون ریزی هست که می توان نشان سلامت بدن باشد؛ اما چه هنگام و عرق ریزی چه اندامی نشان سلامتی است. این نکته که ماده عرق که اکثرا نمکی هم است، حاصل پختگی خلطی در درون بدن است که توسط مویرگ ها به سطح پوست رسیده و از راه غدد عرق خارج می شود این را مد نظر داشته باشیم که در حال سلامت خلطی اضافه در بدن در حال پخته شدن است و مواد زاید آن خارج می شود و در حالت طبیعی اشکالی ایجاد نمی کند؛ اما زمانی که ...
سندرم انگشت آبی پا چیست؟
کردن یک ماده (جامد، مایع یا گاز) در درون رگ و جابجا شدن در آن و رفتن به محل دیگر گفته می شود. تورم رگ های خونی تضعیف دیواره رگ های خونی و تورم آن می تواند جریان خون را در ناحیه ای از بدن متوقف کند و بروز این حالت در بافت یا ناخن به سندرم انگشت پای آبی منجر می شود. استفاده از داروهای خاص برخی از داروهای انعقادی و داروهای ترومبولیتیک احتمال ابتلا به این ...
بسته خبری سه شنبه 13 تیرماه 1396
نیست استفاده از شیشه دودی که سرنشین خودرو مشخصں نباشد ممنوع است با توجه به قوانین جاری و از جمله تبصره " ماده پنج از قانون حمایت از آمرین به معروف و ناهیان از منکر"، اماکنی که بدون تجسس در معرض دید عموم قرار می گیرند از جمله وسایل نقلیه، مشمول حریم خصوصی نباید باشد و طبیعتا رعایت هنجارها و الزامات قانونی می بایست درون آن رعایت شود. استفاده از شیشه دودی برابر مصوبات هیئت وزیرات ...
چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟
اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود. 3- داشتن ریزش مو یکی از نشانه های دیگر کمبود آهن ، ریزش موی سر است. اگرچه ریزش 100 عدد تار مو در روز طبیعی است اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد. بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه پزشکی تگزاس، زمانی که فولیکول های مو نتوانند اکسیژن کافی دریافت کنند، وارد دوره ی استراحت ...
2010 "انسان بودن" تغییر کرد!
تاریخی و بلندپروازانۀ الیزابت آیزنشتاین با عنوان ماشین چاپ؛ عاملی برای تغییر1 (1979) ممکن است در این استدلال دچار اغراق شده باشد که مطبوعات در اوایل قرن شانزدهم آغازگرِ تغییراتی شگرف در فرهنگ بودند. اما این کتاب به موارد زیادی نیز اشاره می کند که در آن ها ابزارهای جدیدِ ارتباطی می توانند تغییرات پیشین و کند را به موجی پرقدرت و تحول ساز تبدیل کنند. جِی.اچ وان دن بِرگ، روان پزشک هلندی در ...
خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ اقدامات اورژانسی در زمان گزش حشرات
کیسه محتوی یخ قرار دهید و به طور متوالی هر 15 دقیقه یکبار کیسه یخ را از روی پوست بردارید، از قراردادن مستقیم یخ روی پوست اجتناب نمائید و از گرم کردن موضع بپرهیزید. بهمنش در پایان یادآور شد: در مناطقی که حشرات زیادی وجود دارد، بهتر است روی پوست بدن مخصوصاً بدن کودک از کرم های دور کننده حشرات استفاده نمود. اما باید توجه داشت استفاده دائم از این مواد سبب حساسیت بیشتر می شود. ...
هشدار: دستگاه بادی دتوکس درمان کننده نیست
حدودی در طب ایرانی نیز کاربرد دارد که از آن تحت عنوان پاک سازی کننده بدن یا مسکن یا تسکین دهنده درد یاد می شود. در این نوع درمان، پاها درون تشت آبی قرار داده شده و دستگاه بادی دتوکس نیز درون آب قرار می گیرد. مدار الکتریکی موجود در آب باعث آزاد شدن یون های منفی در آب شده و با این روند سموم مضر از بدن خارج می شوند. در پی خروج سموم از بدن، بسته به این که فرد از چه بیماری رنج می برد، سموم ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
، تقسیم طبیعی سلول ها و سنتز پروتئین نقش مهمی دارد. این ویتامین از حمله های قلبی، ضعف حافظه و کم خونی پیشگیری می کند. از ویتامین B12 می توان در درمان افسردگی و حفظ عملکرد درست مغز و سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. کمبود این ویتامین در بدن موجب علائمی نظیر زودرنجی، افسردگی و اختلال حواس می شود. التهاب زبان و دهان نیز نشانه ی کمبود این ویتامین است. اگر بخواهیم چندتا از بهترین ...
تغذیه سالم برای کودکان، هفت ماده مغذی
آزاد کردن آنزیم ها، سموم مضر را از بدن خارج می کند. روش مصرف برای کودک : سالاد کلم را با سس مایونز مخلوط کنید و به کودک خود دهید. شما می توانید آن را خرد کنید و به سوپ یا نودل او اضافه کنید. 3. سالمون این ماده حاوی امگا 3 است که به رشد مغز کمک می کند، افسردگی را از بین می برد و قدرت ضد التهابی فوق العاده ای دارد. مطمئن باشید نوعی که استفاده می کنید، جیوه کم و امگا 3 زیادی ...
به این 14 دلیل سیب بخورید!
از فوایدشان بیشتر است. خوشبختانه، انواع میوه ها و خصوصاً سیب در رده بهترین و ساده ترین مواد غذایی مفید برای سم زدایی از بدن قرار می گیرند. 13. تقویت سیستم ایمنی بدن سیب قرمز، آنتی اکسیدان خاصی به نام کوئرستین دارد که همواره مورد توجه محققان بوده است. تحقیقات سال های اخیر نشان داده اند که کوئرستین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خصوصاً در مواقع استرس، فواید زیادی برای ...
14 تیر مسمومیت های غذایی در افراد سالمند
معرض آلودگی انواع میکرب ها قرار می گیرند، شامل مواد زیر می باشند: خامه، بستنی، شیرینی های خامه ای، تخم مرغ، کباب کوبیده، سوپ، آش، گوشت (به ویژه چرخ کرده)، پنیر، شیر و فرآورده های آن، ماهی، کالباس، سوسیس، سس سالاد، آب، سالاد، سبزی (به ویژه سبزی های خام) و انواع میوه. در زیر به شرح چند ماده غذایی که مسمومیت های خطرناک ایجاد می کنند می پردازیم: - تخم مرغ خطرناکترین مسمومیت ها را ...
کمد داروها را خانه تکانی کنید
پیدا نکنند. داروی مخلوط شده را در یک جعبه بدون منفذ و یا قوطی خالی و یا هر جعبه خالی دیگری قرار دهید تا از عدم نشتی دارو و یا خارج شدن آن از کیسه زباله اطمینان حاصل کنید. تمام مشخصات هویتی را که روی برچسب دارو نوشته شده است، با ناخن خراش دهید تا غیرقابل خواندن شود. این به شما کمک می کند تا اطلاعات بهداشتی شخصی خود را حفظ کنید. داروهای استفاده نشده خود را به ...
راز جوان ماندن زنان ژاپنی چیست؟
که به عملکرد روده کمک می کنند و با تجزیه ی مواد غذایی به شکلی قابل هضم تر، به کاهش وزن نیز کمک می کنند. از دیگر فواید آنها می توان به دفع سموم مضر و فلزات سنگین از بافت سلولی اشاره کرد. طبق مطالعه ای که در سال 2014 صورت گرفت و گزارش آن در مجله ی Physiological Anthropology به چاپ رسید، میان مواد لبنی تخمیری و رشد میکروب های روده ای ارتباطی وجود دارد. این مطالعه نشان می داد که ...
تاثیر ویتامین B6 بر خلق و خوی مردان
و مازاد آن از بدن دفع می گردد و به خاطر همین هنگام کمبود در بدن باید جایگزین شود. این ویتامین از سه ماده پیریدوکسین (Pyridoxine) ، پیریدوکسال (Pyridoxal)، پیریدوکسامین (Pyridoxamine) ساخته شده است که همگی به هم مرتبط بوده و با هم عمل می کنند. افراد با نیازهای خاص شیرخوارانی که شیر مادر می خورند و در هنگام تولد، غلظت پلاسمای B6 آنها پایین است، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B6 ...
میزگرد ایرنا/ بیماری های مشترک انسان و دام و راه های مقابله با آنها
دام ها را سم پاشی کنند. وی با بیان اینکه غالب سیستم نگهداری دام در لرستان سنتی است، افزود: کنه ها قابلیت تخم ریزی در درز دیوارها را دارند و از طرفی تخم های آلوده سال آینده عامل شیوع این بیماری می شوند. سلیمانی اظهار کرد: انتقال متقاطع یکی از عواملی است که کنترل این بیماری را دچار مشکل می کند چرا که بیماری از طریق تخم کنه تا سال آینده قابل انتقال است به همین دلیل سم پاشی جایگاه و بدن دام ...
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین ...
مصرف دخانیات، لذت آنی با طعم سرطان
، تنباکو یا مشتقات آن باشد در زمره مواد دخانی طبقه بندی می شود و مصرف آن همانند سیگار زیان های جدی برای سلامت دارد. قلیان از جمله ادوات خطرناک برای سلامتی است که پایه آن تنباکو است و با کشیدن آن هزاران ماده سمی که باعث انواع بیماری ها و سرطان هاست وارد بدن می شود. وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی اعلام کرده است که مصرف دخانیات بطور متوسط هشت تا 10سال مدت عمر مورد انتظار افراد را کاهش می ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "سرطان کبد" را اینجا بخوانید
. *ارتباط بیماری کبدی با پوست این متخصص گوارش گفت: زردی پوست از جمله علائم بروز بیماری های کبدی درون بدن فرد است که حتی گاهی ممکن است این زردی به چشم هم برسد همچنین رنگ پریدگی هم می تواند نشانه کم خونی باشد؛ گاهی این کم خونی ناشی از تجزیه بیمار گونه خون در کبد است و این اتفاقی است که در سیروز کبدی رخ می دهد. وی ادامه داد: قرمز شدن کف دست و تیره شدن پوست به رنگ ...
مضرات مواد آرایشی در بارداری
پوستی و برخی مواد آرایشی بهداشتی است که درباره استفاده آن در دوران بارداری توصیه های جدی شده است. از قرار معلوم این ماده می تواند برای جنین پسر خطرناک باشد و اختلالاتی را در رشد او ایجاد کند. با این حال تحقیقات ثابت شده ای در این باره وجود ندارد اما در نهایت به نظر نمی رسد چنین موضوعی ارزش ریسک کردن را نداشته باشد. برای پرهیز از استفاده از این ماده می توانید ضمن مشورت با پزشک و افراد متخصص سراغ ...
7 نوع بیماری که ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند
پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند. دیابت نوع 2: مطالعات حاکی از آنند که قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین دی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. اختلال در نعوظ: اگرچه اختلال در نعوظ می تواند ناشی از دیابت و سرطان پروستات ایجاد شود ولی مطالعات جدید نشان داده اند که موارد شدید اختلال در نعوظ با سطوح بسیار پایین ویتامین دی رابطه مستقیم دارد. ...
سعودی ها اندام داخلی پیکر رکن آبادی را برداشته اند/ نمونه برداری ژنتیکی از مشاغل پرخطر
...> شجاعی ادامه داد: در بخش تشریح در سال گذشته، حوادث رانندگی ترافیکی با 15 هزار و 932 نفر با رشد 3.9 درصدی روبرو بوده است؛ پس از آن بیماری های قلبی و عروقی با 8 هزار و 57 مورد پرونده در مرتبه بعدی قرار دارد. وی گفت: مرگ ناشی از مصرف موادمخدر و روان گردان ها با 3 هزار و 190 مورد پرونده بود و این مسأله با رشد 6.2 درصدی همراه است. شایان ذکر است بیش از 70 درصد موارد فوت شده بر اثر اوردوز ...
اسب تروا پشت درِ دولت/خط حمله سایبری از تحریم تا جنگ لفظی
شناخته می شود. پایگاه اینترنتی گلوبالیست در یادداشتی با اشاره به همین مسئله تأکید کرد: تروریسم امروز، تروریسم تکفیری است و محتوای آموزشی مدارس وهابی و مسیری که ریال های سعودی در داخل و خارج کشور طی می کنند، نشان می دهد عربستان منبع اصلی آن است. رژیم صهیونیستی هم که اصل و اساس آن برپایه ترور، زور و تهدید شکل گرفته است، حامی بارز تروریسم در منطقه است. هفته گذشته وبگاه تایمز اسرائیل به نقل از ...
