خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت پوسیدن دندان چیست؟
جرمگیری دوره ای است. از سوی دیگر، مصرف کمتر مواد قندی و استفاده از آب آشامیدنی دارای فلوراید به اندازه مناسب باید مورد توجه قرار بگیرد. بی شک، مراجعه مداوم به دندانپزشک به منظور گرفتن دستور بهداشتی مناسب و تشخیص پوسیدگی دندان در مراحل ابتدایی و مسدود کردن شیارهای عمیق سطح جونده دندان ها که امکان تمیز کردن آنها با مسواک وجود ندارد باید مورد توجه جدی قرار بگیرد. روش های درمان روش ...
افراد آلزایمری در مقابل سرطان ریه مصون هستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در معرض ریسک بالای ابتلا به تومورهای مغزی قرار دارند اما احتمال ابتلا آنها به سرطان ریه کمتر است. به گزارش خبرنگار بی باک، افزایش امید به زندگی منجر به بروز همزمان چندین بیماری در بسیاری از افراد می شود. این پدید به همایندی مرضی معروف است و ممکن است در صورت وجود یک بیماری ...
چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟
؟ خوردن میوه ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که رژیم غذایی در میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های قلبی در ارتباط است . در حالی که بسیاری از مطالعات به مصرف میوه و سبزی نظر دارند تعداد کمی از مطالعات منافع حاصل از میوه را طور خاص کشف کردند . یک مرور ...
مواد غذایی سرشار از منیزیم را بشناسید
...، درمان کم خونی و ... منجر شود. یک موز رسیده می تواند به عنوان یک میان وعده ی سالم و یا مخلوطی از یک اسموتی خوشمزه باشد. لوبیا قرمز و سفید لوبیاها نیز منبع خوبی از منیزیم هستند. نصف فنجان لوبیا قرمز و سفید پخته شده حاوی 60 میلی گرم منیزیم است که در حدود 15 درصد از نیاز روزانه را تامین می کند. این حبوبات همچنین غنی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان، آهن، کلسیم، پتاسیم و روی هستند. لوبیا قرمز به جلوگیری از افزایش سطح قندخون ، بهبود سلامت قلبی و عروقی، حفظ سلامت استخوان ها و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
کشف ارتباط آسم نوزادان با رژیم غذایی شیرین مادر
به گزارش نخست نیوز و به نقل از تلگراف، بررسی اطلاعات جمع آوری شده از 9000 مادر و کودک از سال 1990 میلادی نشان می دهد که زیاده روی مادران باردار در مصرف قند و شکر، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبل آسم و سایر بیماری های التهابی را تشدید می کند. محققان همچنین دریافتند احتمال ابتلا به آسم در نوزادان مادرانی که در طول دوران بارداری روزانه بیش از پنج قاشق چایخوری شکر یا دو بطری نوشابه مصرف ...
بخور و نخورهای تابستانی برای کودکان
به گزارش قدس آنلاین ، بهترین انتخاب های مواد غذایی برای کودکان در تابستان مصرف انواع میوه های فصل و آب میوه های تازه و مصرف ترکیبات خنک از خانواده شیر و لبنیات می باشد. در تابستان، تامین آب و الکترولیت ها برای بدن کودکان از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه آن است که در تابستان برای پیشگیری از بروز ...
حقایقی تلخ درباره نوشابه
مطالعه ای ارتباط بین مصرف اسید فسفریک با سرعت گرفتن روند پیری مشخص شده است، در این مطالعه که در سال 2010 منتشر شد معلوم شد که موش هایی که در معرض رژیمی با میزان زیاد فسفات موجود در نوشابه ها قرار گرفتند پنج هفته زودتر از موش هایی مردند که مقدار فسفات رژیم غذایی شان در حد معمول بود. این موضوع وقتی بدانیم که در دهه های اخیر شرکت های نوشابه سازی سطح اسید فسفریک محصولات شان را افزایش داده اند موجب ...
عوارض پوستی لباس ورزشی
• لباس هایی از جنس کتان مناسب ورزش نیست. این نوع لباس ها به جای کمک به جریان هوا، رطوبت ناشی از تعریق را به خود می گیرند و سنگین می شوند. در نتیجه هنگام ورزش احساس سرما خواهید کرد. لباس هایی از جنس پلی استر، الاستان و پلی آمید مناسب تر است . • در طول ورزش جریان خون افزایش یافته و عروق گشادتر می شود و عضلات متورم تر هستند. پوشیدن لباس های خیلی چسبناک توصیه نمی شود زیرا لباسی که در حالت عادی به پوستتان چسبیده در هنگام ورزش تنگ ...
سندرم عباس کیارستمی را جدی بگیریم
این شرایط چیزی که نصیب بیمار می شود، هول و هراس ناشی از ترس از سرطان روده بزرگ، به عنوان غول بی شاخ ودمی است که باید بدون دخالتی، آن را هرچه زودتر به دست جراح ماهری داد و از شرش خلاص شد و پی زندگی رفت. در این شرایط کیارستمی را می توان مانند کودک در فیلم نان و کوچه دید که نان سنگکی به دست، در هول و هراس از سگی است که حوالی در خانه او بیتوته کرده و به طرف او پارس می کند و نمی گذارد او از کوچه وارد ...
قانون میوه خوردن
وارد کردن صحیح میوه جات به برنامه غذایی، با جذب ویتامین ها ( ویتامین های مفید برای بانوان ) و تقویت دستگاه گوارش فواید بسیار بیشتری به بدنتان می رساند. اگر به خواص غذایی میوه ها نگاه کنیم، می بینیم که بیشتر آنها منبع بسیار خوبی از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و فولات و بسیاری ویتامین های دیگر هستند. این خواص غذایی از شما دربرابر بیماری ها محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را در شما کاهش می دهد. ولی خوردن بی توجه آنها بدون اینکه دانشی درمورد خواص غذایی آنها داشته باشید، ممکن است بیشتر از ...
اشتباهات بزرگ در استفاده از مایکروویو
سرویس دانستنی ها - درست است که کار کردن با مایکروویو ساده است اما اکثر افراد اشتباهاتی در حین به کارگیری از آن مرتکب می شوند که برای سلامتی مشکل ساز است. در این مطلب به این اشتباهات ویژه می پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته،مایکروویو کار را برای داغ کردن غذا در عرض چند دقیقه یا یخ زدایی کردن و غیره آسان کرده است. این دستگاه با تولید امواج الکترومغناطیسی ...
درمان سنگ کلیه با کرفس!
نظیر نقرس، برونشیت، آسم و اختلالات گوارشی استفاده میشده است. همچنین متخصصان طب سنتی، برای درمان اختلالات قاعدگی نظیر بی نظمی و عقب افتادن و افزایش شیر مادران شیرده مصرف این سبزی معطر و پرخاصیت را به زنان توصیه مینمودند. برای آشنایی بیشتر با خواص کرفس و فواید آن در درمان بیماری ها در ادامه مطلب با ما همراه باشید. گیاه شناسی کرفس کرفس گیاهی دو ساله است، یعنی در سال اول برگ تولید ...
همه چیز درباره ویتامین خورشید
سرطان روده بزرگ، افسردگی، مرگ زودرس، سکته مغزی، قلبی، ام اس، دیابت، آرتریت روماتوئید، آلزایمر و پوکی استخوان جلوگیری می کند. با وجود تمام فواید ویتامین D، آیا استفاده بیش از حدِ لازم این ویتامین، می تواند تاثیر ناگواری بر سلامت انسان بگذارد؟ - ویتامین D جزء آن دسته از ویتامین های محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد. در صورت مصرف با مقدار بالا می تواند باعث ...
چگونه چاق شویم؟
کمبود وزن هم مانند چاقی خطرناک است و مشکلاتی جدی مانند خطر پوکی استخوان، تحلیل رفتن عضلات، ناباروری، ابتلا به عفونت های متعدد و خطر مرگ زودرس را در پی دارد. چه چیزهایی باعث لاغری مفرط و کمبود وزن می شود؟ 1. بی اشتهایی عصبی 2. اختلال در عملکرد تیروئید 3. دیابت 4. سرطان 5. انواع عفونت ها و انگل در قدم اولی که برای چاق شدن ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
به گزارش راوی نیوز، آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می برد و مصرف آن احساس تازگی و شادابی را در انسان ایجاد می کند. افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس ...
نیاز پوست به مراقبت روزانه
دارند ضروری است. البته مرطوب کننده ای که بر پایه الکل نباشد. ضد آفتاب: استفاده از ضدآفتاب برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست و ظهور چین و چروک و علایم پیری بسیار ضروری است. 20 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل، در هر فصلی که هستید، ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید. اگر پوستتان زیاد عرق می کند این مدت را کوتاه تر کنید. آنتی اکسیدان: ...
این سبزیجات نفخ را از بین می برند
به گزارش پیک نکا ، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید /اسامی
چاقی ، هضم دیرهنگام مواد غذایی، احساس نفخ شکمی و نیز بدخوابی و بی خوابی در افراد شود. از جمله خوراکی های مضر برای مصرف در وعده شام می توان غذاهای حاضری و بسته بندی، انواع فست فود و پیتزا را نام برد، به ویژه خوراکی های صنعتی به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادیر بالای نمک و چربی می توانند سبب ابتلای فرد به مشکلات گوارشی، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بیماری های ...
فقر ویتامین دی و نشانه های شگفت انگیز آن!
می یابد و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در ...
چرا مردان و زنان ایرانی زود پیر می شوند؟
زاویه می توان مورد توجه قرار داد. یکی از زاویه گذر زمان و عددی که گویای آن است و دیگری عملکرد جسمی و روانی ما در طول دوره زندگی. هر فرد سالم می تواند در صورت داشتن زندگی باکیفیت و برخوردار 120 سال عمر کند. رئیس انجمن علمی سالمندشناسی و طب سالمندان ایران خاطرنشان می کند: هر چه فرد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مزمن، غیرواگیر و پیش رونده باشد، به همان میزان این عوامل بر عمر و کیفیت ...
اشتباهات رایج در مراقبت روزانه از پوست (قسمت دوم)
متخصصان پوست و زیبایی توصیه هایی برای مراقبت روزانه از پوست دارند که با رعایت این توصیه ها می توان پوستی زیبا، شاداب و جوان داشت. در این قسمت به تعدادی از اشتباهات رایج در مراقبت روزانه از پوست می پردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید. قسمت اول را در اینجا می توانید مطالعه کنید. لایه برداری بیش از حد یکی دیگر از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست، لایه ...
10 دردی که با خوردن آناناس درمان می شوند
ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند ...
تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!
میکروپیگمنتیشن سلامت خود را به خطر می اندازند. سازمان تعزیرات حکومتی چه می گوید؟ ویدا آزاد، مشاور امور بانوان رئیس سازمان تعزیرات حکومتی هم در این مورد می گوید: براساس بخشنامه صادره، آرایشگاه ها فقط باید در حوزه آرایشی به بانوان خدماتی را ارائه دهند اما متاسفانه امروز شاهد ارائه خدمات بهداشتی و درمانی همچون تاتو، تزریق ژل و بوتاکس در آرایشگاه ها بودیم. همچنین براساس بخشنامه ای که در سال90 ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
درمان بیماری ها امیدبخش است. تیم تحقیق در این مطالعه، رشته ای از سلول های سرطانی روده را در قالب مدل آزمایشگاهی بررسی کردند. آنها دریافتند درمان سلول ها ابتدا با کورکومین و سپس با سیلیمارین به مراتب موثرتر از درمان سلول ها فقط با یکی از این ترکیبات به تنهایی به منظور مقابله با سرطان است.ترکیب این فیتوشیمیایی ها مانع از تکثیر و گسترش سلول های سرطان روده می شود. بعلاوه زمانیکه سلول های ...
چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
نشریه ی بین المللی Alcohol در سال 2015 منتشر شد، حتی یک بار افراط در مصرف الکل، از چند ساعت تا چندین روز بر سلامت سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد . 2 . سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن استنشاق دود، چه دود تنباکو باشد چه دود چوب، تأثیر مستقیمی بر کارکرد سیستم ایمنی بدن دارد . مصرف سیگار، تولید انواع مختلفی از سیتوکین های پیش التهابی را افزایش می دهد و باعث افزایش ...
خوابی بهتر با مواد غذایی طبیعی
یک خواب خوب شبانه می تواند تاثیرات بسیار مهمی را بر روی روند زندگی و سلامت بدن داشته باشد. خواب خوب کمک می کند تا شادتر بوده و با افزایش سیستم ایمنی بدن باعث می شود تا پوستی درخشان تر داشته باشید و خطر ابتلا به فشارخون بالا و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مواد طبیعی بسیاری وجود دارند که باعث می شوند تا خوابی راحت تر و بهتر داشته باشید. در این قسمت به تعدادی از این مواد ...
خواص مارچوبه
سالم نیز هست. در این مطلب، با برخی از خواص درمانی مارچوبه بیشتر آشنا خواهید شد. خواص مارچوبه 1. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای مبارزه با عوامل سرطان زا در بدن بسیار مفید بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. فیبر موجود در مارچوبه باعث حرکت بهتر مواد در روده شده و عمل هضم را آسان می کند و باعث از بین رفتن نفخ و یبوست می شود. 2 ...
تاثیر قرص ضد بارداری بر پوست و مو
ظاهری قرص های ضدبارداری توجه کنید. محققان می گویند که قرص های ضدبارداری نقش مهم تری روی سلامت مخاط های بدن بانوان به خصوص مخاط پوشاننده تخمدان دارند. این محققان اعتقاد دارند که قرص های ضدبارداری خطر سرطان تخمدان در بانوان کاهش می دهد، به صورتی که با مصرف هریک سال قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به سرطان تخمدان 5 درصد کاهش می یابد و جالب تر اینکه بعد از توقف مصرف قرص های ضدبارداری اثر حفاظتی این قرص ...
سیب فواید فراوانی دارد که بهتر است با آنها آشنا شوید
) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به دیابت خانم هایی که روزانه حداقل یک عدد سیب یا یک لیوان آب سیب طبیعی می خورند، شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع2 را 28 درصد کاهش می دهند. این میوه سرشار از فیبر محلول است و این ماده غذایی از به وجود آمدن نوسانات در سطح قند خون جلوگیری می کند. ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
...> میوه های حاوی ویتامین c یکی از تاثیرگذارترین آنتی اکسیدان ها، ویتامین C است. بنابراین بهتر است مردان روزانه چند حلقه آناناس تازه مصرف کنند. علاوه بر این آناناس حاوی روی و مس است. بنابراین با مصرف آناناس، خطر ابتلا به ناباروری در اثر آسیب به اسپرم مردان کاهش می یابد. آناناس و پوست یکی از راهکارهای کنترل آسیب های پوستی ناشی از اشعه آفتاب، آلودگی هوا و رسوب این آلاینده ها روی پوست ...
