سایر منابع:
سایر خبرها
خواص معجزه آسای فندق
فندق یک منبع خوب از ویتامین های B1، B2 و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. ویتامین E ثابت شده است که مصرف 25 تا 30 گرم فندق در روز، تمامی ویتامین E مورد نیاز در روز را تامین می کند و برای پیشگیری از بیماری های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی است. روغن فندق بهترین منبع شناخته شده ویتامین E است
از این مرز باریک عبور نکنید
توجه اعضای خانواده حتی کودکان در وعده های غذایی روزانه قرار می دهد به طوریکه نبود آن در سفره ها نوعی خلا محسوب می شود. این در حالی است اغلب افراد باور ندارند که مصرف غذاهای شور امید به زندگی و سطح سلامت افراد را کاهش داده و مشکلات و عوارضی را برای آنها به وجود می آورد که گاهی نیز غیرقابل جبران است. بر اساس اعلام وزیر بهداشت، مصرف نمک در ایرانیان بیش از استانداردها و 2.5 برابر بیشتر از
ساده ترین راه مقابله با مرگ زودرس
به گزارش عرش نیوز ، پژوهشگران دانشگاه کمبریج انگلیس دریافتند کم تحرکی ممکن است باعث مرگ زودرس شود، و خطر آن 2 برابر چاقی است. این پژوهشگران، بیماری های قلبی، غده های سرطانی و مرگ زودرس را با نبود فعالیت بدنی مرتبط می دانند. در همین راستا پژوهشگران مزبور با هدف بررسی دقیق تر ارتباط کم تحرکی انسان ها با مرگ زودرس آن ها 334 نفر (مرد و زن) را در اروپا به عنوان نمونه مورد آزمایش قرار دادند
وقتی ناف از محل خود خارج میشود /نقش یبو ست در بروز فتق های جدار شکم
نافی در بزرگسالان ممکن است با درد همراه با شد . با ید تو جه کرد که گیر کردن روده در جدار شکم و عدم توانایی بر گشت به داخل آن ،مانع خونرسانی کافی به با فت روده می شود و در این صورت با فت گیر افتاده، سیاه میشود یا به اصطلاح پزشکی مرگ با فتی رخ می دهد . ممکن است در این صورت روده آسیب دیده پاره شده و عفونت به داخل شکم منتشر گردد که این وضعیت یک اورژانس جراحی محسوب می شود . #علت بروز این
تاثیرات مثبت روزه بر شیمی درمانی
/> روزه یکی از رسوم مذهبی مسلمانان در ماه مبارک رمضان است و حتی کاتولیک ها نیز روزه می گیرند. این کار در واقع پاک کردن ذهن و تمرکز بر ضروریات است اما مزایای بی شماری دارد که محققان در طی مطالعات خود متوجه آن شده اند. فواید روزه: مطالعه ای که توسط محققان در مرکز پزشکی درمانی یوتا – آمریکا بر روی 200 نفر انجام شد نشان داد روزه گرفتن به مدت تنها 24 ساعت باعث افزایش هورمون رشد GH
مدیران وزارت کشور نباید له یا علیه شخص یا یک جریان سیاسی موضع گیری کنند
سیاسی وزارت کشور که قصد کاندیداتوری انتخابات مجلس دارند باید تا اول اسفند از سمت خود استعفا دهند که در برخی رسانه ها این برداشت شد که جمله مذکور به بخش های اداری وزارت کشور هم سرایت دارد. سخنگوی وزارت کشور ادامه داد: با توجه به اینکه وزارت کشور قرار است انتخابات را برگزار کند و نباید شائبه جانبداری وجود داشته باشد وزیر محترم کشور گفتند مدیران سیاسی داخل وزارت کشور که می خواهند در
عمر طولانی و وزن ایده ال با گیاه خواری
به دست آمده افرادی که در وعده های غذایی خود بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآورده های آن را دارند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. سید داود حسینی اظهار کرد: هرچه مصرف گوشت و محصولات حیوانی بیشتر باشد احتمال بروز ناراحتی های قلبی و سرطان به ویژه سرطان های کولون و پستان و پروستات و ریه بیشتر خواهد بود. وی ادامه داد: در حالی که در افرادی دارای رژیم غذایی متمرکز بر مصرف
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
آسانسور، از پله ها استفاده کنید، هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه بروید و در هر شرایطی نیم ساعت را به پیاده روی روزانه اختصاص دهید. بفرمایید آب! بدن ما برای سوخت و ساز و سوزاندن کالری به آب احتیاج دارد و اگر بدن حتی کم آبی خفیف را تجربه کند، سرعت متابولیسم کاهش پیدا می کند. بر اساس نتایج پژوهش های محققان آلمانی که اخیرا منتشر شده، افرادی که روزانه هشت لیوان آب می خورند سرعت
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
احساس سیری در شما بوجود آورده و سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند. محققان دانشگاه ماستریخ هلند معتقدند فلفل قرمز نیز احساس سیری را افزایش می دهد و این احساس سیری، تمایل به خوردن مواد غذایی با ارزش پایین را در طول روز کاهش می دهد. - کاهش خطر بیماری های قلبی استفاده از این گونه رژیم های غذایی سالم در کنار کاهش وزن، برای سلامت قلب نیز مفید است. در واقع استفاده از ادویه حتی در غذاهای
121بیمار سرطانی در رفسنجان شناسایی شد/تشخیص زودهنگام مهمترین اصل درمان
باید برای کاهش احتمال خطر میوه و سبزیجات و غذاهای حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنید، فعالیت ورزشی داشته باشید، از غذاهای چرب کمتر استفاده کرده و از تماس زیاد با نور خورشید بپرهیزید . این مسئول افزود: مصرف الکل در ایجاد بسیاری از سرطانهای دهان، گلو، حنجره، مری، کبد و لوزالمعده نقش دارد. مصرف الکل و دخانیات احتمال ایجاد سرطان را بشدت افزایش می دهد . سرطان عامل 12 درصد مرگ و میر در
از درآمد 3 هزار میلیاردی جریمه مشمولان سربازی تا آسیب های اجتماعی دختران سرپرست خانوار 16 ساله
خانواده های ایرانی بوجود آورده است به طوری که افزایش آمار آسیبهایی از جمله طلاق، بیکاری، فقر، خانواده های بدسرپرست، خود سرپرست و تک سرپرست و افزایش روز افزون مرگ بر اثر مصرف مواد مخدر صنعتی نگران کننده است. روزنامه خراسان نیز در صفحه اجتماعی امروز خود به موضوع مخدرهای صنعتی عامل 25 درصد قتلها می پردازد. در این گزارش آمده است: عامل 25 درصد از قتلها به مصرف مواد مخدر صنعتی مرتبط است
خواص گردوی بوانات برای انسان
کرونری و سکته کمک می کند. مصرف حدود 25 گرم گردو در روز 90% از اسیدهای چرب امگا3 ضروری (مصرف توصیه شده روزانه) را فراهم می کند. مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب n-3 با عملکرد ضدالتهابی خود به کاهش خطر فشارخون، بیماری های قلبی کرونری، سکته و سرطان های سینه، روده و پروستات کمک می کند. گردو منبعی عالی از مواد فیتوشیمی مثل ملاتونین، اسید الاژیک، ویتامین E، کاروتینوئید و ترکیبات
چرا مدام خسته ام؟
مواردی وجود دارد که باید به آنها حتما توجه کنید و با درمانشان از شر خستگی های مفرط خلاص شوید. دکتر جلال عزتیان، متخصص داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر این که شایع ترین دلایل خستگی کم خوابی است، می گوید: به گفته پژوهشگران هفت تا هشت ساعت خواب شبانه زمان مناسبی است، اما این احتمال وجود دارد که خیلی ها برای در امان ماندن از خستگی به خواب بیشتری نیاز داشته باشند. البته بعضی
دانستنی هایی از فعالیت بدنی و بیماری های قلبی در قاب کتاب
مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی یا فرد مظنون به بیماری قلبی - عروقی، احتمالا متداول ترین کاربرد بالینی آزمون ورزشی بالینی به شمار می رود. بر این اساس بهترین آزمون ورزشی،به احتمال زیاد، آزمون قلبی است زیرا قلب مهم ترین اندام در بدن انسان است که فشار های روزانه را تحمل می کند. فواید فعالیت های ورزشی برای قلب نویسندگان در فصل پنجم کتاب با عنوان انعکاسی از مطالعه موردی
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
میوه و سبزیجات در ابتلاء به سرطان تاثیرگذار است و مصرف روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی برای سلامتی بدن ضروری است. وی افزایش مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه را در تامین سلامت بدن و پیشگیری از بروز بیماری بسیار مهم ارزیابی کرد و افزود: افزایش روزانه مرکبات و سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج، مصرف روزانه خوراکی های حاوی پری و پروبیوتیک ها مانند کنگر، ترخینه، سیر و فرآورده های لبنی حاوی
بزرگداشت زنده یاد دکتر قریب، استاد پیشکسوت زمین شناسی برگزار می شود
همواره به عنوان یکی از مؤلفه های شاخص هویتی محسوب می شوند. وی با اشاره به اهمیت برگزاری چنین بزرگداشت هایی افزود: با توجه به نقش غیرقابل انکار مشاهیر در ارائه الگو به جامعه و در رأس آن به جوانان، برگزاری چنین بزرگداشت هایی می تواند در تقویت هویت ملی ما آن هم در شرایطی که در معرض خطر انواع هویت های مهاجم هستیم، بسیار موثر باشد. شعبانی خاطرنشان کرد: در همین راستا به نظر می رسد که
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش باشگاه خبرنگاران، نیاز بدن به آب با توجه به ساختار جسمانی هر فرد، سبک زندگی و آب و هوا متغیر است. آب حدود 60% وزن بدن را تشکیل می دهد اما هر روز مقدار قابل توجهی از آن از بین می رود. تحقیقات نشان می دهد بدن فردی با قد متوسط روزانه بیش از 2 لیتر آب مصرف می کند. مقدار اضافی آب نیز از طریق ادرار حذف می شود که موجب دفع مواد اضافی تولید شده در بدن می گردد. البته تنفس
عوامل ابتلا به سرطان
مقابل برخی افراد در برابر عوامل خطر از دیگران حساس ترند. کهولت سن کهولت سن مهم ترین عامل ایجاد سرطان است زیرا بیشتر سرطان ها در افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد؛ اما در عین حال افراد در هر سنی، حتی کودکی نیز ممکن است به سرطان مبتلا شوند. دخانیات بنابر اعلام وزارت بهداشت سالانه 50 هزار مورد مرگ ومیر ناشی از استعمال دخانیات در ایران رخ می دهد. استفاده از محصولات
داعش برای خراسان والی تعیین کرد
روز نو : صفحات داعش در شبکه مجازی تویتر پس از پنج ساعت وعده دادن به این که بزودی پیام ابی محمد عدنانی را که حاوی یک مژده بزرگ است، منتشر می کنند، عصر امروز فایل صوتی او را در یوتیوب قرار دادند. وعده دادن به انتشار یک پیام مهم، تاکتیک رسانه های داعش برای پنهان کردن سکوتشان در قبال درگیری های عین العرب، دیالی، شمال موصل و دیرالزور بود. در روزهای اخیر درگیری سنگینی در این مناطق
رژیم غذایی برای کودکان بیش فعال
به گزارش پارسینه، اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار((ADHDنامیده می شود.این اختلال پدیده ای نیست که صرفا در سالهای اخیرظهور کرده باشد بلکه دارای تاریخچه ای نسبتا طولانی است.در طول زمان،متخصصان این اختلال را با نامهای میل انفجاری،بازداری اراده و ناتوانی ازمهار اخلاقی،فزون جنبشی،اختلال نارسایی توجه با فزون کنشی یا بدون آن خوانده اند.یکی
گزارش تکان دهنده از آزار و اذیت دو کودک توسط نامادری در بوکان
بر تنبیه های شدید بدنی ما را مجبور به کارهای سخت همچون قالی بافی و ... می کرد و اجازه رفتن به مدرسه را هم از ما گرفت. سومای 12 ساله و سونیای 8 ساله هر روز باید از ساعت 4 صبح تا 12 شب قالی بافی و دیگر کارهای خانه را انجام می دادند و تعهد داشتند که روزانه 20 ردیف قالی ببافند و اگر از عهده تعهدشان بر نمی آمدند آن شبانه روز جدای از تنبیه بدنی، از غذا هم که فقط وعده شام بود، خبری نبود.
چگونه چاق نشویم
حفظ چابکی و انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. (2) متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد
آغاز کمپین ملی مبارزه با سرطان از فردا
بدن در پیشگیری از سرطان مهم بوده و حتی در روند بهبود بیماران مبتلا به سرطان نیز تاثیرگذار است. رفیعی فر افزود: علاوه بر افزایش وزن در دوران بزرگسالی که با افزایش خطر سرطان مرتبط است، بالا بودن وزن به هنگام تولد نیز احتمالا رابطه مختصری با افزایش خطر سرطان دارد. سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: ممکن است تغییرات مکرر وزن (کاهش و افزایش مکرر وزن) رابطه ای با
بارداری در مبتلایان به صرع
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،دکتر افتخار می گوید: صرع، احتمال بروز خطر را در دوران بارداری بالا می برد، یعنی هم خودش و هم داروهایی که برای کنترل آن مصرف می شود، خطر بروز آنومالی های (ناهنجاری) جنینی را افزایش می دهد، بنابراین خانم های مبتلا به صرع باید به نکته هایی توجه داشته باشند. این متخصص زنان و زایمان توضیح می دهد: بهتر است زمانی که این بیماران می خواهند برای بارداری اقدام کنند، دو
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
عنوان مثال، اگر شاغل هستید سعی کنید روزانه مقداری از مسیرتان را پیاده بروید، به جای استفاده از آسانسور، از پله ها استفاده کنید، هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه بروید و در هر شرایطی نیم ساعت را به پیاده روی روزانه اختصاص دهید. بفرمایید آب! بدن ما برای سوخت و ساز و سوزاندن کالری به آب احتیاج دارد و اگر بدن حتی کم آبی خفیف را تجربه کند، سرعت متابولیسم کاهش پیدا می کند. بر
آلودگی هوا ترکیبات مغز را تغییر می دهد؟
ذهنی مانند محاسبه، یادآوری اطلاعات، توجه و تمرکز را مختل می کند به طوری که ممکن است دانشجویان، مدیران یا حتی زنان خانه دار هم به نوعی در انجام کارهایشان با مشکل مواجه شوند. این کارشناس بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: گاهی بر اثر آلودگی طولانی مدت هوا در کلانشهرها، به تدریج شخصیت افراد، متفاوت از شخصیت گذشته شان می شود، مثلاً اگر فرد برون گراست، درونگرا می شود و
وفور و افزایش فروش غذاهای فست فودی در گرگان
در این گزارش به قلم 'رقیه مسلمی پور' می خوانیم: تعدادشان روز به روز بیشتر می شود؛ همان ها که مدتی است عادت های خوب تغذیه ما را به خطر انداخته اند. اگر تا یک سال قبل مشتریان شان را در نقاط خاصی از مناطق شهر می شد پیدا کرد، اما این روزها حتی در پایین ترین نقاط شهر و حتی در برخی از روستاها نیز 'فست فود'ها مشتریان پروپاقرص و پرتعدادی پیدا کرده اند. بسیاری از این فست فودها برای جلب توجه مشتریان
رازهای شکل گیری بهمن
بزرگ توده هایی متشکل از چند هزار تن برف، گل و سنگ است که سرعت آنها گاهی به حدود 200 کیلومتر بر ساعت می رسد. بهمن به طور متوسط هر ساله در جهان بیشتر از 150 نفر را به کام مرگ می کشد که اغلب این قربانیان را برف روب ها، اسکی بازان و گردشگران زمستانه تشکیل می دهند. آمارها نشان می دهد که بیشتر بهمن ها حاصل رانش برف های پودری خشک است و تلفات آنها نیز بالطبع کمتر است. اما در مقابل بهمن های عظیم می تواند حتی
طراحی مولکول هایی که با پیچیدن به دور سلول های سرطانی آنها را می کشند درمان سرطان استخوان با الهام از ...
انواع سرطانی را داشتند. پس از هفت ساعت در حدود 95 درصد از سلول های سرطانی استخوان از بین رفتند در حالی که تنها 15 درصد از سلول های غضروف مرده بودند. تصاویر میکروسکوپ الکترونی روبشی از سلول ها یک هیدروژل قفس مانند در سطح سلول های سرطان استخوان نشان داد. اگر چه مکانیسم یک چنین مرگ سلولی ناشناخته باقی مانده است، اما یولجین گمان می کند قفس نانوالیاف سلول های سرطانی را اینگونه خفه می کند که
مرگ 30 هزار سرطانی در سال نظام ثبت ندارد
و در زنان پستان، روده بزرگ، ریه، مری و معده است و رتبه چهارم را در منطقه داریم. بنا به اظهار سمیعی، دبیر این همایش نیز سرطان سومین عامل مرگ و میر و دومین عامل در برخی کشورهای توسعه یافته است. با وجود این معاون تحقیقات وزیر بهداشت با اشاره به متوسط جهانی بروز سرطان گفت: در حالی که متوسط جهانی این بیماری در سال 182در 100 هزار است، در ایران 134 در 100 هزار است که نشان می دهد شیوع سرطان در