خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل آب ماست را دور نریزید!
... تحقیقات نشان داده که اغلب افراد سالمند دچار مشکلات گوارشی بسیاری هستند که با مصرف مداوم و مرتب آب پنیر و ماست فرآیند گوارش و دفع آنها نه تنها اصلاح می شود بلکه باعث درمان بسیاری از مشکلات مانند: بواسیر و هموروئید که در اثر نامنظم شدن گوارش در این افراد ایجاد می شود را در ابتدا پیشگیری و درمان می نماید. رشد استخوان و تورم مفاصل قادیر بالای مواد آلی و معدنی در آب ماست ...
مواد غذایی خون ساز
به سلول های بدن می شود. گوشت قرمز، جگر، قلوه، لوبیا، عدس، سبزیجاتی با برگ سبز تیره (مانند اسفناج)، آلو بخارا، کشمش و زرده ی تخم مرغ سرشار از آهن هستند . غذاهای سرشار از اسید فولیک اسید فولیک یا ویتامین ب 9 در تولید گلبول های قرمز تازه به بدن کمک می کند. مصرف ناکافی اسید فولیک می تواند باعث ابتلا به کم خونی شود. با مصرف مجدد اسید فولیک می توان دوباره میزان گلبول های قرمز را ...
خواص انگور
سمی و مضر در بدن می شود. 9. مواد مغذی مختلف در انگور باعث تقویت استخوان ها می شوند. برای کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان، مصرف انگور را در برنامه ی غذایی روزانه ی خود قرار دهید. خواص آووکادو خواص اسفناج خواص روغن ارگان
خواص شنبلیله چیست؟
. پروتئین های موجودر در شنبلیله باعث افزایش رشد موها شده و مانع از ریزش مو می شوند. 9. شنبلیله دارای مزایای شگفت آوری برای پوست نیز هست. خواص آنتی اکسیدانی موجود در آن از آسیب رادیکال های آزاد در پوست جلوگیری کرده و مانع از بروز علائم پیری مانند چین وچروک و خطوط ریز در پوست می شود. توجه: برای بهره مندی بیشتر از فواید شنبلیله علاوه بر مصرف برگ های تازه آن، می توانید یک قاشق دانه شنبلیله و یا یک قاشق از برگ خشک شده ی آن را در یک لیوان آب بجوشانید و سپس از آن استفاده نمایید. منابع آنتی اکسیدانی را بشناسید فواید درمانی روغن نارگیل فواید یوگا برای بدن ...
شناخته شده ترین خواص آلو
سرطانی در بدن و افزایش احتمال بروز استئوآرتریت(منشا پیدایش بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید) در بدن اعمال می کنند. لذا با توجه به تآثیر الو در پیشگیری از این بیماری ها، مصرف این میوه می تواند در سلامت انسان بسیار موثر باشد. درمان یبوست یکی از شناخته شده ترین خواص آلو، پیش گیری از یبوست است. این اثر نیز به واسطه ی وجود فیبر است. در این مورد آلو از دو طریق عمل می کند: ...
مصرف فلوراید بیماری زا یا سلامتی بخش؟
و سبب کلسیفیکاسیون رباط شود. استئوسارکوم یک نوع نادر از سرطان استخوان است این حالت معمولاً بر استخوان های بزرگ بدن تاثیر می گذارد و در افراد جوان به ویژه مردان شایع تر است. مطالعات متعددی ارتباط بین آب آشامیدنی حاوی فلوراید و خطر استئوسارکوم را تحقیق کرده اند اغلب هیچ ارتباط روشنی پیدا نکردند. با این حال، یک مطالعه یک ارتباط بین قرار گرفتن در معرض فلوراید در دوران کودکی و افزایش خطر ابتلا به ...
ضدآفتاب مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
ضدآفتاب برای خارج از منزل است کاملا اشتباه بوده و عواملی چون چراغ های کم مصرف و مانیتور کامپیوترها همگی برای پوست صورت مخرب به حساب می آیند. افراد دقت داشته باشند کرم ضد آفتاب باید نیم ساعت قبل از مواجه با آفتاب به نواحی درمعرض نور خورشید مالیده شود. چروک و لک، پیری زودرس پوست و انواع سرطان پوستی جزو مشکلات ناشی از این اشعه است که نسبت به عوارض اشعه UVB دیرتر بروز می کند و در بلند مدت آثار خود را نشان ...
چرا به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شویم؟
عدم تحمل لاکتوز شامل ناتوانی در گوارش لاکتوز، قند موجود در شیر، می شود. این شرایط از یک آلرژی لبنی متفاوت است، که شامل یک واکنش سیستم ایمنی به شیر می شود و می تواند نشانه های خطرناک تری را شکل دهد. در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، بدن به میزان کافی آنزیم لاکتاز تولید نمی کند، که برای شکستن لاکتوز مورد استفاده قرار می گیرد. اگر لاکتوز شکسته نشود، امکان جذب در جریان خون را از دست می دهد و در عوض ...
زردآلو و زیبایی
بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین برای رشد، بهبود وضعیت پوست و مخاط و همچنین تقویت قوه ی بینایی مفید است. این میوه ی کوچک حاوی خواص ضدعفونی کنندگی و آنتی اکسیدانی نیز می باشد که نقش موثری در پیشگیری از سرطان و پیری سلول ها دارند. علاوه بر این ها این ویتامین قدرت بدن را در برابر عفونت ها و بیماری ها بالا می برد. باید بگوییم که ویتامین A محافظ پوست ماست به ویژه این که سپر بلایی در برابر ...
این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!
) بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید.در این مطلب، نکات مهمی که باید در مورد نقش رژیم غذایی در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مورد توجه قرار دهید، آورده شده است.همه مشکلات مربوط به سلامتی قابل پیشگیری نیستند، اما شما بیش از آنچه تصور ...
مضرات نوشابه
.... نوشابه ها توانایی بدن را برای جذب کلسیمکاهش می دهند و از این طریق باعث ایجاد پوکی و نرم شدن استخوان ها می شوند. 4. استفاده منظم از نوشابه در رژیم غذایی، خطر بروز یک رویدداد عروقی مانند سکته مغزی یا حمله ی قلبی را افزایش می دهند. 5. افزایش خطر دیابت، یکی دیگر از مضرات نوشابه است. نوشابه بر توانیی بدن برای هضم و پردازش قند را کاهش می دهد و با افزایش وزن، خطر ابتلا به دیابت ...
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
شرایطی غذا به راحتی شکسته می شود تا هضم آن راحت تر گردد. علاوه بر این، فیبر می تواند حرکات دستگاه گوارش را تحریک کند و این حرکات باعث می شود اجابت مزاج بهتر شود. سلامت استخوان ها: زردآلو دارای مواد معدنی ارزشمند ومهمی است که برای سلامت و رشد استخوان ها ضروری است. موادی همچون کلسیم، فسفر، منگنز، آهن و مس نقش بسیار مهمی در ایجاد استخوان و حفظ سلامت آن بازی می کنند. بنابراین ...
نوشیدنی که داروها را بی اثر می کند
به میان می آید باید بسیار با احتیاط مصرف شوند زیرا گریپ فروت دارای ترکیباتی است که باعث مهار آنزیمی در بدن می شود و در نتیجه تجزیه و دفع دارو به مشکل خورده و میزان دارو در بدن افزایش یافته باعث تشدید یا ایجاد عوارض جانبی دارو می شود. ممکن است داروهایی که در این تداخل جای می گیرند زیاد باشند. در ادامه تعدادی از آنها را به شما معرفی می کنیم: - بعضی داروهای کاهنده فشار خون مثل ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
شناسایی سلول های سرطانی با آن ها مقابله کند. در واقع آنزیم بروملین به سیستم ایمنی بدن قدرت کافی برای مقابله با سرطان را می بخشد. آناناس برای ارتقای سلامت قلب فابرین نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون ...
بهبود متابولیسم بدن با چند توصیه ساده
، سرعت متابولیسم بدن آن ها کم می شود زیرا آن ها در حال از دست دادن پنج یا شش پوند عضله در هر دهه هستند. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید افزایش متابولیسم بدن می تواند شما را قادر به از دست دادن وزن بدون کاهش کالری بیشتر می کند. متابولیسم سریع تر شما را قادر می سازد تا نسبت به یک فرد با همان سطح فعالیت، وزن و رژیم غذایی کاهش وزن بیشتری داشته باشید . متابولیسم بدن و وزن مناسب ...
با این خوراکی ها هورمون های بدنتان را تنظیم کنید
مشکلات دوران یائسگی می شود. اگر هورمون های بدن تنظیم نباشند می توانند به شدت بر کیفیت زندگی یک زن اثر بگذارند و سبب بیماری در آنها شوند، عواملی چون تغذیه، استرس، افسردگی، محل زندگی، درآمد مالی، ویژگی های ژنتیکی، عدم ورزش و تحرک کافی، اشتغال در بعضی مشاغل، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف دارو همگی می تواند باعث برهم خوردن تنظیم هورمون های بدن زنان شود. از جمله مهم ترین زمان هایی ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری اول)
طبق تحقیقات انجام شده روی رژِیم لاغری افراد دارای اضافه وزن، متخصصین لاغری و تغذیه بر این باورند که مصرف صبحانه در ابتدای روز از روند دریافت کالری در ادامه آن جلوگیری می کند، به این معنا که با خوردن صبحانه، فرد دیگر علاقه و اشتهایی به خوردن غذای زیاد در ادامه روز ندارد. وقتی صبحانه میل می کنید، بدن و سلول های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده اید و دیگر پیام های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه می شود. مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود.تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد. تخم بلدرچین، موجب افزایش وزن شیرخواران می شود. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد (هرچند ...
4 بیماری مهم که خود را با خشکی پوست نشان می دهند
ممکن است سبب تسکین خارش شود. در طولانی مدت، تنها پیوند کلیه می تواند سبب تسکین دائمی این عارضه ناراحت کننده در این بیماران شود . سرطان پوست و خشکی پوست ضخامت و خشکی پوست که در نهایت باعث خونریزی می شود، می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان سلول سنگ فرشی باشد، یعنی دومین فرم رایج سرطان پوست. این سرطان خود را با زگیل یا زخم های باز نیز نشان می دهد. سرطان سلول سنگ فرشی در اثر ...
نمی خواهند پرونده دیپلمات ها بسته شود
! فالانژها بعد از دستگیری از سمت و جایگاه این افراد مطلع شدند سلولی که ما در آن نگهداری می شدیم سلول بدی نبود. از این جهت که برای مثال ما خودمان غذای خودمان را درست می کردیم. تازه چای درست به سبک ایرانی و ملحفه هم داشتیم. یک چراغ پخت و پز وجود داشت و بچه ها اگر چیزی احتیاج داشتند به در سلول می زدند و تقاضا می کردند. تا جایی که من شاهد بودم برخورد بد یا شکنجه ای با آنها صورت ...
عادات شبانه غلط زمینه ساز چاقی
خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده شام نیز عادت اشتباهی است زیرا هضم غذا کند می شود و ریزمغذی ها به خوبی جذب بدن نمی شوند. همچنین تماشای تلویزیون در زمان شام موجب خوردن غذا بیش از حد نیاز می شود. یادتان باشد خوردن غذاهای سرخ شده در شب با کالری بالایی همراه است که بدن قادر به هضم آن نیست. همچنین چربی های اشباع موجود در آنها مانع از خواب راحت می شود. بنابراین اگر دوست دارید شب ها راحت ...
با این میوه سرطان را از خود دور کنید
موجب چاقی می شود؟ **آیا می دانستید مبتلایان به زونا 59 درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و 35 درصد بیشتر در معرض سکته در مقایسه با دیگران هستند؟ اثرات شیمی درمانی بر بدن/رابطه آلزایمر با سرطان ریه/با این میوه سرطان را از خود دورکنید/بوکردن غذا باعث افزایش وزن می شود **آیا می دانستید افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در معرض ریسک بالای ابتلا بهتومورهای مغزی قرار دارند اما ...
10 خوراکی خطرناک که می توانند شما را بکشند
ما غذا میخوریم تا در سلامت بتوانیم به فعالیت های روزانه خود ادامه دهیم، اما برخی از غذاها هستند که ممکن است برای سلامتی ما ضرر داشته باشند و به بدن ما آسیب برسانند. به گزارش نامه نیوز، این غذاها در صورتی که به میزان زیادی مورد مصرف قرار بگیرند بصورت تدریجی می توانند باعث بیماری های جدی و یا حتی مرگ ما شوند. در ادامه و در این تاپ 10 با ده تا از خطرناکترین غذاهایی که برای سلامتی ما مضر ...
ویتامین های مورد نیاز بدن زنان
آشنا شوید سالخوردگان زنان و افراد مسنی که از نور خورشید اجتناب می کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند . مصرف ویتامین D در مقادیر زیاد مضر است ، بنابراین مطمئن شوید که بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف نکنید، مگر به تجویز پزشک. در مورد سطح ویتامین D خونتان با پزشکتان مشورت کنید. ویتامین D به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری هایی نظیر سرطان، بیماری های قلبی عروقی، دیابت ...
با این خوراکی ها زیباتر شوید!! (قسمت دوم)
جلوگیری کرد. کمبود آهن باعث می شود، چهره ی فرد رنگ پریده و خسته به نظر بیاید. حتما از این گیاه پرخاصیت برای تهیه ی یک سالاد خوشمزه کمک بگیرید. کلم بروکلی این درخت سبز کوچک، سرشار از ویتامین C می باشد، که در بدن باعث بهبود جریان خون می گردد. تقویت جریان خون در بدن به معنی درخشندگی و شفافیت پوست می باشد. بر اساس تحقیقات American Journal of Clinical Nutrition افزایش مصرف ...
11 سرطان در خطر افراد چاق
آنها را مورد کاوش قرار داده اند. از 95 تحقیق انجام شده بر روی افراد چاق که در مقیاس پیوسته ای مانند شاخص توده بدن متمرکز بوده است ، 12 نکته در قالب شواهدی قوی دال بر ارتباط چاقی و ایجاد 9 نوع از انواع سرطان پیدا شده است. آنالیز این مطالعات نشان می دهد همانطور که BMI (وزن تقسیم بر مجذور قد) بالا رفته است ، ریسک ابتلا به سرطان های خاصی هم گسترش پیدا کرده. در مردان ...
این عوامل رشد عضلات را محدود می کنند
عضله بسازیم. آیا تا به حال این سوال برای شما پیش آمده که چه چیزی باعث محدودیت توانایی رشد عضلات بعد از یک دوره ی خاص می شود؟ چرا عضلات شما در واکنش به تمریناتی که انجام می دهید، به بزرگ تر شدن ادامه نمی دهند؟ اما از آن سو، مقدار بافت چربی که یک فرد می تواند بواسطه ی پرخوری و نداشتن فعالیت بدنی بدست بیاورد ظاهراً نامحدود است! چرا بدن ما توانایی نامحدودی برای ذخیره ی چربی دارد اما برای عضله اینطور ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست. در ادامه با این روش ها آشنا می شوید. مراقب سالمندان باشید افراد سالمند در اکثر موارد تامین آب بدن را فراموش می کنند و معمولا افراد وابسته ای هستند. بنابراین لازم است که شما حواستان به سلامت و میزان مصرف آب آنها باشد. به طور مرتب به ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
برای معالجه عوارض نیش حشرات مفید است همچنین به عنوان داروی موثری برای تقویت روح، بدن و افزایش طول عمر به کار برده می شد؛ اما امروزه موارد مصرف گسترده و متعددی برای این دارو شناخته شده است که آن را به یک گیاه درمانی موثر در طب سنتی تبدیل کرده است. سویا نظرتان درباره یک کاهش 30 درصدی و یا حتی بیشتر در دردهای مفصلی ناشی از آرتریت( arthritis ) چیست؟ اگر موافقید سویا را به رژیم غذایی ...
خواص جوانه گندم برای چاقی صورت
چاقی صورت و طرز استفاده از آن 1. یکی از بهترین مواد طبیعی و بدون عوارض برای کسانی که در پی به دست آوردن وزن و چاق شدن هستند، جوانه گندم است که با کالری بالایی که دارد، باعث افزایش سریع وزن و چاق شدن در همه بخش های بدن به ویژه در صورت می شود. 2. همچنین باید گفت که جوانه گندم دارای پروتئین بسیار بالایی است و برای افزایش حجم ماهیچه ها نیز عالی می باشد. 3. این ماده دارای ...
