سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین و عاجزترین افراد چه کسانی هستند
، خلقت ساز است و بیان کن فیکون هم برای این است که من و شما ادراک کنیم و إلّا خدا، بشو هم نمی خواهد، اراده کند، تمام است. اگر اراده کند، خلق می کند و اگر اراده کند، همه چیز را جمع می کند. همه چیز به اراده ی احدیّت است و اگر اراده کند، تمام است. حالا شیطان می تواند مدّعی باشد که من، دشمن خدا هستم؟! خیر، شیطان اصلاً نمی تواند اظهار وجودی در مقابل خدا داشته باشد و بیان عدوی و عدوکم در مورد او، فقط از ...
به چه کسی چاق گفته می شود؟
خود جلب کرده است. با این رژیم می توانید بدون دغدغه جدا شدن وعده تای غذایی تان از سفره غذایی خانواده، مصرف داروها و یا جراحی های مختلف، وزن خود را کاهش دهید و نگران زیبایی پوست و ظاهرتان نیز نباشید. برنامه غذایی دکتر کرمانی، مناسب ترین رژیم برای بیماران مبتلا به بیماری هایی مثل سیالک، دیابت، چربی خون، فشار خون، کم کاری تیروئید و بسیاری دیگر است. با توجه به اینکه در رژیم دکتر کرمانی ...
جهانگیری و روحانی، ژست اپوزیسیون نگیرند
خانه صنعت و معدن و اتاق بازرگانی گریزی به این تاکتیک زد و گفت: دعوای داخلی و اوج گرفتن آنها به ضرر فعالان بنگاه های اقتصادی کشور است و این دعواها و نقدها قبل از انتخابات طبیعی است اما بعد از انتخابات هر کس که کشور را دوست دارد باید در سازندگی ها حضوری پررنگ داشته و مانع دعوای داخلی شود. اظهارات آقای جهانگیری در همایش روز گذشته و اظهارات مکرر آقای روحانی بیانگر موضوعی دیگر است که می توان ...
ماجراهای عجیب معدن طلای المپیک در حال ویرانی
.... سه ساعت در کافه خبر میزبانش بودیم و حرفهای تازه ای از زبانش شنیدیم که برای شما علاقمندان این رشته رزمی بسیار جالب و تامل برانگیز است. *از اینجا شروع کنیم که چه شد تیم ملی دچار حواشی مختلف و عدم نتیجه گیری شد؟! ترجیح می دهم گفت وگو را مدل دیگری شروع کنم. بیایم از این صحبت کنیم که چه شد تکواندوی ایران موفق شد و چه شد به این روز افتاد؟ *این هم نکته خوبی است. شما ...
15نشانه سرطان که زنان نادیده می گیرند
کاهش 10 پوند در ماه (4.5 کیلوگرم) بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این کاهش وزن تا زمانیکه خلافش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشکتان بخواهید که شما را آزمایش و یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه، سرطان است و یا مشکلات دیگر، مثلا تیروئید پرکار! 2) نفخ و بادکردن شکم نفخ مشکل معمولی است که خیلی از خانم ...
صندلی کودک در خودرو، مشخص کننده امنیت او
راست و بعد دوباره به چپ را داشته باشید. هنگام دوچرخه سواری * به همه دوچرخه سواران توصیه میشود که از کلاه ایمنی استفاده کنند. این امر از مصدومیت های جدی در ناحیه سر پیشگیری میکند. * هرگز کودکان زیر 12 ماه را سوار دوچرخه نکنید. کودکان و موتورسیکلت خطرناک با هر سرعتی حدود 25 درصد از تمامی تلفات جاده ای ایران مربوط به حوادث موتورسیکلت است. در بیش از ...
کنترل شیطنت کودکان، تنبیه بدنی هرگز!
گرانی و شکایت بیشتر والدین، شیطنت ها و بازیگوشی فرزندان است. بیشتر پدران و مادران از شیطنت کودکشان به تنگ آمده و حتی برای جلوگیری از بازیگوشی، دست به سرزنش کودک و حتی تنبیه بدنی می زنند. آنچه باید در این زمینه مورد توجه قرار گیرد، این است که شیطنت بخشی از سرشت طبیعی کودک است، اما چنانچه بیش از اندازه طبیعی باشد باید علت آن مورد بررسی قرار گیرد و برای رفع علت آن، رفتار صحیح صورت گیرد تا مثمرثمر باشد و منجر به اصلاح رفتار کودک شود. ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
. توصیه می شود که از سبزیجات دارای برگ های سبز استفاده کنید. افزودن اسفناج به اسموتی آن را مغذی تر می کند. یک پیمانه اسفناج حاوی 181 درصد از نیاز بدن به ویتامین کا و 56 درصد از ویتامین ای را تأمین می کند. 6- به کاسرول تان سبزیجات اضافه کنید استفاده از سبزیجات در کاسرول، راه کار خاصی برای افزایش مصرف سبزیجات است. کاسرول نوعی غذا یا پیش غذاست که از کنار هم چیدن گوشت و سبزیجات ورقه ...
18 تیر رژیم لاغری 5 به 2
. این مقدار برای زن ها 500 و برای مردها 600 کالری در روز است. شما می توانید 2 روزی را که باید کالری تان را محدود کنید، خودتان انتخاب کنید. فقط باید به گونه ای باشد که حداقل 1 روز معمولی مابین آن دو روز قرار داشته باشد. به طور مثال می توانید روزهای دوشنبه و پنجشنبه را مخصوص روزهای کم کالری قرار دهید. یک نکته مهم روزهای غذا خوردن معمولی در رژیم لاغری به این ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه بادرنجبویه خواص آنتی ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
این دعواها و نقدها قبل از انتخابات طبیعی است اما بعد از انتخابات هر کس که کشور را دوست دارد باید در سازندگی ها حضوری پررنگ داشته و مانع دعوای داخلی شود. اظهارات آقای جهانگیری در همایش روز گذشته و اظهارات مکرر آقای روحانی بیانگر موضوعی دیگر است که می توان به عنوان استراتژی اصلی دولت، دست کم در سال جاری متصور شد که می توان این راهکار موقتی را در دسته بندی های سیاسی گنجاند نه راهکارهای ...
قطارهای متروی تبریز به طور روزانه ارزیابی فنی دو مرحله ای می شوند
به گزارش نصر، یعقوب وحید کیا با اعلام این مطلب گفت: هریک از قطارهای متروی تبریز برای اعزام به خط اصلی وشروع به خدمات دهی، روزانه وعموماً در دو مرحله توسط کارکنان مستقر در سالن های پایانه مورد بررسی و ارزیابی فنی قرار می گیرند. وی اظهار کرد: پرسنل فنی مرتبط با ناوگان قطارشهری برای آنکه قطار در ساعت 7 صبح امکان مسافرگیری را داشته باشد می بایست، حداقل چند ساعت قبل از زمان شروع مسافرگیری ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
. زنان بارداری که دچار بیماری پریودنتال هستند، ممکن است تا 7برابر با احتمال بیشتر نوزادی به دنیا آورند که زودرس، با وزن کم و یا نارس باشد. درمان بیماری های بافت های اطراف دندانی (پریودنتال) در جریان بارداری ممکن است دیگر بیش از حد دیر شده باشد، زیرا عفونت ممکن است از قبل در بدن زن منتشر شده باشد. به همین علت است که داشتن سلامت دهان و دندان و ارزیابی دندانپزشکی پیش از باردارشدن ضروری است. ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
پوشیدگی تمام بدن (به جز قرص صورت و دستها از مچ به پائین) و نمایان نبودن برجستگی های بدن است و بالطبع در این چارچوب شما آزاد هستید، متنوع و شیک بپوشید. ثالثا امروزه با رشد صنعت پوشاک در چادر و روسری و حتی طرز استفاده از آنها تنوع خوبی به چشم می خورد. به خصوص الان که متناسب با شغل و شرایط و موقعیت های مختلف خانم ها چادر و مقنعه زیبا تولید می شود و مثلا برخی از روسری ها تا 21 طور قابلیت بسته ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
است تا 7 برابر با احتمال بیشتر نوزادی به دنیا آورند که زودرس، با وزن کم و یا نارس باشد. درمان بیماری های بافت های اطراف دندانی (پریودنتال) در جریان بارداری ممکن است دیگر بیش از حد دیر شده باشد، زیرا عفونت ممکن است از قبل در بدن زن منتشر شده باشد. به همین علت است که داشتن سلامت دهان و دندان و ارزیابی دندانپزشکی پیش از باردارشدن ضروری است. رعایت بهداشت دهان و دندان به بهبود بیماری های تنفسی کمک می ...
شلیک سه فروند خمپاره از سوی ایران به منطقه بلوچستان/جهانگیری: روحانی در حال مشورت با ارکان نظام است/رئیس ...
...، فیلم سفرهای استانی را دوره کند جهانبخش خانجانی در کانال تلگرامی خود نوشت: رئیس جمهور محترم، درحال انتخاب کابینه هستید، پیشنهاد می کنم همزمان با فشارهای سیاسی مستقیم و غیر مستقیم که به شما می آید دستور دهید خلاصه ای از فیلم سفرهای انتخاباتی و فرمایشات و وعده هایتان را برایتان تهیه و هر روز نگاهی کوتاه به آنها داشته باشید. هم شاد شوید و ببینید که چه مردم نجیبی از شما حمایت کردند وهم ...
ورزش های مفید برای کودکان، جلوگیری از فقر حرکتی
خواهد بود. فراموش نکنید که قبل از انجام این فعالیت های بدنی و حرکات در منزل، باید حتما فرآیند گرم کردن نیز انجام شود. این گرم کردن می تواند با انجام دویدن آرام دور اتاق و به مدت 10 دقیقه انجام شود. پخش موزیک در این مدت، می تواند باعث بهتر انجام شدن فرآیند گرم کردن بدن کودک شما شود. 1) برای تقویت عضلات بازو و ساعد کودک را روی صندلی بنشانید و دو کتاب را به دست او بدهید ...
تغییر مدل زندگی راهی به سوی لاغری
برای اینکه وزنتان را تا حد مناسبی کم کنید، حتما راه های مختلفی را امتحان کرده اید. ولی گاهی ساده ترین کارها را برای رسیدن به وزن ایده آل خود رعایت نمی کنید که خود موجب توقف روند کاهش وزنتان میشود. سعی کنید این نکات را هر روز رعایت کنید تا تبدیل به برنامه همیشگی شما برای زندگی سالم شوند: 1. یک دفترچه کوچک همراهتان داشته باشید و هرچه که در طول روز می خورید را یادداشت کنید. حتی گاز ...
چرا از تمرینات بدنسازی تان نتیجه نمی گیرید؟
را بالا ببرید تا زودتر نتیجه را ببینید. شدت تمرینات تان بیش از حد است بدن شما توانایی های محدودی دارد که باید آنها را بشناسید. اگر عضلات تان رشد نمی کنند یا سیستم قلبی و تنفسی تان دچار جدال همیشگی است، ممکن است علامت این باشد که خیلی زیاد به خودتان فشار می آورید. در تمرین ها تنوع ایجاد نمی کنید انجام تمرینات یکسان هر روزه، تاثیر منفی روی نتایج خواهد ...
تغییر ساعات کاری ادارات خوزستان امری مُمکِن یا غیرمُمکِن؟
این میزان 4 دقیقه کاهش می یابد. ساعات پیک مصرف برق از 13 تا 17 و از 19 تا 23 است، به نظر می رسد تغییر ساعت کاری ادارات خوزستان در 3 ماهه تابستان به ساعات (24 تا 8صبح و یا 5 صبح تا 13) راهکار بهتر و مفیدتری برای کاهش مصرف انرژی و افزایش بهره وری کارمندان است!. برای تغییر ساعات کاری ادارات خوزستان در فصل گرما، لازم است شورای امنیت با گذراندن مصوباتی بخش های خدماتی، نظامی و ...
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
کنید . نکته پایانی دقت کنید که مقوله کاهش وزن چیزی فراتر از این است که شما صبح با شکم خالی ورزش کنید و کالری مصرفی را در طول روز کاهش دهید در این شیوه به جای اینکه در دراز مدت انتظار کاهش وزن داشته باشید، کاهش وزن تان یا متوقف شود یا حتی بعد از آن بدتر، بالا رود . شما به جای اینکه در صبح با معده خالی ورزش کنید، بهتر است صبحانه میل کنید سپس در طول روز میزان ...
دلایل عجیب سردرد
برای شروع سردرد می باشند، پس از آنها جلوگیری کنید. این سردردها به این خاطر ایجاد می شوند که ریتم شبانه روزی بدن برای خواب و وعده های غذایی به هم می ریزد و این به هم ریختگی موجب سردرد و بد خلقی می گردد. علاوه بر ایجاد سردرد، کم خوابی تاثیراتی نیز در کاهش زیبایی فرد دارد. بوی تند بسیاری از بوها و رایحه های تند مثل بوی گل ها، بنزین، گازوئیل، رنگ و عطرها حتی اگر خوشبو هم باشند، ایجاد سردرد می کنند. بوی تند باعث برانگیختگی سیستم عصبی و شروع سردرد می شود. درمان خانگی سردرد ...
همه چیز ازمراسم افطار شروع شد
ایران است که به دلیل عدم حمایت، همچون کارخانه ماشین سازی در مسیر نابودی قرار گرفته بود که سال قبل با حمایت شهرداری تبریز در لیگ برتر حضور یافت؛ اما امسال به خاطر اینکه تیم خود شهرداری در دسته یک حضور دارد، حمایت شهرداری از ماشین سازی غیر قانونی بود که بعد از تعیین تکلیف کارخانه، سریعاً امتیاز تیم فوتبال ماشین سازی هم خریداری شد و در طول 24 ساعت ضمن انتخاب مدیرعامل و سرمربی، با بازیکنان مورد نظر ...
10 روش برای داشتن شکمی صاف در یک ماه
. گفتنی است عضلات بخش میانی شامل عضله راست شکم (Rectus abdominis muscle) که در نگاه عام به سیکس پک مشهور است و همچنین عضله مایل خارجی (external obliques) در کناره های بدن است که باعث جمع تر شدن کمر می شود. برای داشتن شکمی صاف، شما باید این برنامه را سه یا چهار بار در هفته تکمیل کنید که هر مرتبه حدودا 20 دقیقه طول می کشد. رابرتس می گوید که در 2 روز دیگر هفته نیز بهتر است تمرینات ...
دولت خودپرسشگر!
میان انتقادات و متلک های رؤسای خانه صنعت و معدن و اتاق بازرگانی گریزی به این تاکتیک زد و گفت: دعوای داخلی و اوج گرفتن آنها به ضرر فعالان بنگاه های اقتصادی کشور است و این دعواها و نقدها قبل از انتخابات طبیعی است اما بعد از انتخابات هر کس که کشور را دوست دارد باید در سازندگی ها حضوری پررنگ داشته و مانع دعوای داخلی شود. اظهارات آقای جهانگیری در همایش روز گذشته و اظهارات مکرر آقای روحانی ...
ارزانترین رستوران های استانبول | با کیفیت ترین غذاهای ترکی
ایاصوفیه کوچک است می توانید بعد یا قبل از بازدید از این مسجد غذایی با قیمت مناسب و لذیذ در این رستوران میل کنید . این رستوران دارای گوشت ها و سوسیس های حلال است و دارای منوی کوتاهی بوده اما تک تک غذاها ارزش یکبار امتحان کردن را دارند . در رستوران ضیا بابا امکاناتی چون : غذای بیرون بر ، رزرو و دسترسی مناسب برای صندلی چرخدار وجود دارد . ساعات سرو غذا : همه روزه 8:30 تا 23:15 آدرس : ترکیه ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود؟
ضدآفتابی ایده ال است که از ترکیب مواد مختلف فیزیکی و شیمیایی باشد. ملک زاد متذکر شد: اگر چه 95% ویتامین D بدن بدنبال تابش اشعه خورشید به پوست تولید می شود. اما با مصرف کرم ضد آفتاب دچارکمبود ویتامین D نخواهید شد. آیا کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟ وی در پاسخ به این سوال گفت: فرقی ندارند. اگردوست داشته باشید می توانید از ضدآفتاب رنگی استفاده کنید. هیچ تفاوتی در هر دو نوع وجود ندارد و فقط کافیست دارای SPF بالای 30 باشد. ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
کاهش کالری دریافتی می تواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیه ای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد. اگر بخواهید کالری دریافتی تان را کاهش دهید، خیلی مهم است که غذاهای کم کالری، ولی مغذی را انتخاب کنید. این غذاها می توانند بهتر شما را سیر کنند و کالری دریافتی تان را کاهش دهند. با این مطلب همراه شوید تا با 36 غذای کم کالری بیشتر ...
درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب
از بین بردن فشار ماهیچه ها استفاده می شود. ( پنج راز زیبایی ورزش ) تکنیک های ذهن و بدن تمرینات تنفسی ذهن/بدن، تمرینات فیزیکی، یوگا، تای چای، مدیتیشن و تمرینات دیگر برای کاهش تشویش و استرس استفاده می شوند. تمرین های متفاوت را امتحان کرده و ببینید کدام روال می تواند با اوضاع به هم ریخته ی شما تناسب داشته باشد. ( ذهن خود را آرام کنید ) سنبل الطیب گیاه سنبل ...
تسهیل در زایمان طبیعی، گریز از درد
بود که تا هفته 36 بارداری ادامه داشت. دلایل متفاوت شدن نتایج تحقیقات: تفاوت در نوع تمرینات ورزشی و تعداد جلسات تمرین ،وضعیت شغلی مادران و ویژگی های دیگری چون وزن پیش از بارداری، قد مادر، سن بارداری در زمان زایمان و تعداد زایمان های مادر در این دوره می تواند از دلایل تفاوت در زمینه تأثیر فعالیت ورزشی بر وزن کودک باشد. با توجه به نتیجه گیری از تحقیق و پژوهش انجام شده قابل ذکر است که انجام فعالیت ورزشی هوازی مناسب در سه ماهه سوم دوران بارداری می تواند در تسهیل زایمان های مادران باردار و بر رشد جنین و کودکان -که همانا امیدهای زندگی هستند -در بدو تولد کمک کند. ...