خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگ مو منبع غنی از 5 ویتامین
.... جهت رفع دل پیچه میوه گیاه برگ بو را سائیده حدود 10 میلی گرم مصرف شود. جهت خردکردن سنگ مثانه از میوه این گیاه می توان استفاده کرد. برای سرماخوردگی از دم کرده برگ های این گیاه می توان استفاده کرد. دم کرده برگ های گیاه برگ بو برای عفونت های روده ای مفید می باشد. استفاده از چند قطره روغن برگ بو و اضافه کردن آن به شامپو به رفع شوره سر کمک می کند ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
بالا می برند و مصرف اکسیژن را بعد از 20 دقیقه خوردن فلفل به حداکثر می رسانند؛ این یک خبر بسیار خوشحال کننده است چرا که به این معناست که بدن، کالری بیشتری می سوزاند وبه کاهش وزن کمک بسیاری می کند. قطعا همه افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند با شنیدن اینکه قرص های لاغری جدید حاوی ترکیب DCT وارد بازار شده، خیلی خوشحال می شوند. ترکیبات این قرص ها مواد موجود در فلفل قرمز تند است که ...
1400 دانشجوی پرستاری در بیمارستان های بزرگ کشور جذب می شوند
نادرست موجب کاهش مصرف گوشت و جگر و مواد پروتئینی در بین مردم شود و از جهت دیگری خطراتی را برای سلامت مردم داشته باشد، افزود: البته این، موضوعی است که برخی افراد دست اندرکار در صنوف مرتبط با تولید و توزیع گوشت اعلام کرده اند و وزارت بهداشت در این مورد سنجشی انجام نداده است. وی افزود: در مورد گوشت و سایر مواد پروتئینی مرتبط توصیه وزارت بهداشت این است که از مراکز معتبر و تحت نظارت دامپزشکی ...
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
را زیر کنترل داشتند با گروهی که فشار خون بالا داشتند را مقایسه کرده و دریافتند گروهی که فشار خون خود را بهتر مدیریت می کند 47 درصد خطر کمتری دارد تا افت بینایی را تجربه کنند. فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی موجود در چشم ها آسیب وارد کند. با انجام برخی اقدامات مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط عادی حفظ کنید. ...
نگهبانی از کلیه ها در فصل گرما
شبیه به ادرار در بازدم، خستگی مزمن، تنگی نفس، کاهش اشتها، مشاهده خون در ادرار، مشاهده کف در ادرار، ایجاد ضایعات پوستی و کاهش حافظه شایع ترین علایم نارسایی کلیه هستند. حفظ سلامت و مراقبت از کلیه ها دشوار نیست و به راحتی می توان با چند راهکار ساده سلامت کلیه ها را به ویژه در تابستان تضمین کرد. برخی از این موارد عبارتند از: -تحرک کافی -اندازه گیری مرتب قند خون -کنترل فشار خون -مصرف غذای سالم -نوشیدن آب کافی -عدم استعمال دخانیات - کاهش وزن -عدم مصرف خودسرانه دارو ...
این 18 نفر
ایران با قطر، بهره برداری از لایه های نفتی پارس جنوبی برای اولین بار و در فاز دوم استفاده از سیستم های افت فشار (مثلا در قرارداد توتال در فاز 11 برای اولین بار از سیستم افت فشار استفاده می شود که اگر جواب بدهد تعمیم پیدا می کند)، ارتقای پالایشگاه هایی که مازوت زیادی مصرف می کردند و نوسازی و بهسازی آن ها با سرمایه گذاری خارجی (مثل آبادان با حضور چینی ها)، افزایش تولید گاز، استفاده نیروگاه ها از ...
دلایل ممنوعیت غذاهای داغ در ظروف یکبارمصرف شفاف
حفظ کیفیت مواد غذایی باید از انواع پلیمر متناسب با ماده غذایی تهیه شوند چرا که در صورت استفاده از پلیمرهای نامناسب پدیده مهاجرت آلاینده های شیمیایی مانند مونومرهای مضر، فلزات سنگین، بیس فنل A و ... به داخل ماده غذایی اتفاق خواهد افتاد که خطرات بالقوه ای را برای سلامت مصرف کننده ایجاد خواهد کرد، ضمن اینکه باعث ایجاد بو و طعم نامطلوب در ماده غذایی خواهد شد. معمارزاده تصریح کرد: در کشور ما ...
5 راهکار برای کاهش کلسترول خون
روغن کنجد، روغن ذرت و روغن کانولا 92 تا 118 میلی گرم فیتواسترول دارد. این میزان مصرف معادل 0,1 گرم بوده و این درحالیست که برای دریافت 2 گرم فیتواسترول باید 20 قاشق غذاخوری روغن گیاهی مصرف شود. جوانه گندم و سبوس گندم: نصف فنجان جوانه گندم 0,2 گرم فیتواسترول برای بدن فراهم می کند، از طرفی همین میزان از سبوس گندم حاوی 0.1 گرم فیتواسترول است. مزیت دریافت استرول گیاهی از منابعی مانند جوانه ...
عامل اصلی سقط جنین چیست؟
ایمنی و نیز افزایش مقاومت بدن به احساس درد می شود. اما اگر فردی همیشه تحت شرایط پراسترس باشد، بدن او به این شرایط عادت کرده و برگشت به حالت طبیعی سخت می شود و این وضعیت به استرس مزمن منجر خواهد شد در این شرایط است که سطح کورتیزول همچنان بالا باقی می ماند و عوارض خود را نشان می دهد، مانند فشار خون بالا، عدم تنظیم قند خون، اختلال در انعقاد خون، ضعف استخوان ها و ضعف عضلانی و ... . افزایش ...
چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند
امگا 3 برای این افراد خوب نیست ماهی هایی مانند خال مخالی، قزل آلا، سالمون، تون، ساردین و هالیبوت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و با مصرف آن ها می توان نیاز بدن به امگا-3 را تامین کرد. با این حال، استفاده از کپسول های امگا-3 یا روغن ماهی نیز یکی از راه های دیگر برای دریافت امگا-3 است. بعضی از متخصصان معتقدند که کپسول امگا-3 نباید بدون نظر پزشک مصرف شود، چون این کپسول ها برای بعضی ...
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
...، به این منظور باید پوست سر خود را با روغن خردل ماساژ دهید؛ این کار کیفیت مو هایتان را نیز به طور قابل توجه بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. فرآورده های خردل و روغن خَردل به طور مؤثر برای قرن ها به منظور کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از تصلب شرایین مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های خَردل در درمان مسائلی مانند ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...
مصرف چای، شیر و آب یخ بعد از غذا ممنوع!
پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. افراد باید توجه داشته باشند که حداقل 2 ساعت پس از استفاده از مواد پروتئینی و کربوهیدرات از انجام فعالیت بدنی شدید پرهیز کنند. ولی ویتامین ها، آب و مواد معدنی بسیار سریع الهضم بوده و ورزش کردن حدود یک ساعت پس از مصرف این مواد ورزش کردن اشکالی ندارد. میوه نخورید یکی از عادات بد ما، میوه خوردن بعد از صرف ...
آیا عملکرد بد قلب نشانه ای دارد؟
...> سردرد های میگرنی: شرایط قلبی عروقی مثل فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر می تواند با میگرن مرتبط باشد. ابتلا به میگرن یکی از عوامل افزایش دهنده خطرابتلا به مشکلات قلبی عروقی - بویژه در زنان است. ادم پا: ضعف ماهیچه های قلب یا نقص در عملکرد قلب می تواند خود را با علائمی مانند تجمع مایعات در پاها نشان می دهد. تشکیل مایعات دراندام ها به علت پمپاژ ناکارآمد خون می تواند ریشه در مشکلات قلبی ...
هات چاکلت ها مملو از نمک!
بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود. از جمله دیگر خوراکی های صنعتی که دارای حجم مشابه نمک بوده و برای سلامت بدن مضر هستند می توان چیپس، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده را نام برد. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند از مصرف محصولات صنعتی ...
فواید زیتون برای سلامتی
باردار و شیرده توصیه نمی شود. در صورت مصرف سعی کنید از زیاده روی و افراط خودداری کنید و قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید. در نهایت زیتون حاوی مقادیر زیادی از سدیم است که برای افرای که فشار خون بالا دارند و یا از وجود بیماری های قلبی عروقی رنج می برند ممکن است مضر باشد. به جز موارد گفته شده، زیتون برای سایر افراد بسیار مفید است. ...
مس در ایران
انجام می شده است. مردم ایران نه تنها در این هزاره از مواد خام معدنی مس استفاده می کرده اند، بلکه برای اولین بار به ذوب مس و استفاده از سنگ های مس دست زده اند. در هزاره های سوم و چهارم پیش از میلاد در بیشتر نقاط ایران صنعت ذوب مس وجود داشته است. در ایلام 3500 سال پیش از میلاد، در کردستان و لرستان از هزاره ی دوم پیش از میلاد و در خراسان از هزاره ی سوم پیش از میلاد از مس استفاده می شده است. ...
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
بدن مادر و جنین می گردد. همچنین گفته شده است که مصرف الو پیش و در زمان بارداری موجب افزایش هوش بچه میشود. مصرف آلو به واسطه ویتامین ها و املاح فراوانی که دارد در دوره شیردهی نیز توصیه میشود. کاهش فشار خون آلو یکی از منابع غنی پتاسیم است. تحقیقات انجام گرفته در سال های اخیر تأثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده اند. با توجه به این که آلو حاوی سدیم کمی می باشد، مصرف متعادل ...
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
سرانه یا نامعتبر استفاده نکنند کرفس کرفس را سلطان سبزی ها بر میشمرند کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است. ویتامین های A و K، پتاسیوم و منگنز و فیبر غذایی از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند. بدلیل بالا بودن ویتامین ث در کرفس این سبزی برای کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی بسیار موثر است . کالری کم کرفس فیبر موجود در کرفس برای سیستم گوارشی ...
سکنجبین چه خواص و مضراتی دارد؟
سکنجبین بیشتر باشد عارضه بیشتری دارد. توجه : کسانی که دچار سرماخوردگی شده اند وآنهایی که مبتلا به رعشه و دردهای عصبی هستند حتما باید از سکنجبین دوری کنند. بهترین زمان مصرف سکنجبین استفاده از سکنجبین در افراد گرم مزاج و در فصل تابستان مناسب است که به ویژه همراه با کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. مصرف کاهو و سکنجبین در طب سنتی مزاج ...
تمرکز خود را با استفاده از این گیاهان افزایش دهید
هوش و توسعه فهم و ادراک بسیار مؤثر است. گوتوکولا که درسانسکریت براهمی خوانده می شود فشار و خستگی را تسکین می دهد، ذهن را آرام می سازد و به جریان انرژی در مغز، بین نیمکره های راست و چپ کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف گیاه گوتوکولا اجتناب کنند، زیرا ممکن است باعث افزایش سطوح قند خون شود. همچنین این گیاه مدر (ادرار آور) بوده که ممکن است باعث کاهش مایعات و الکترولیت های بدن شود ...
کم آب میخورید؟ این مطلب خیلی کمکتون می کنه
برای بدن می باشد. چای سبز چای سبز علاوه بر این که یکی از بهترین نوشیدنی ها برای چربی سوزی و کاهش وزن است، یکی از عوامل طعم دهنده به آب معمولی نوشیدنی در طول روز نیز می باشد. از خواص جادویی و فوق العاده چای سبز برای سلامتی می توان به کاهش کلسترول ، قند خون و همچنین افزایش متابولیسم بدن نام برد. کیوی این میوه ی سرشار از ویتامین C فراتر از حد تصور شما ...
مکمل های غذایی جهت عضله سازی
این مشکل کافی است که مصرف آب نوشیدنی را در طی روز و در هنگام تمرین بسیار بالا ببرید. مصرف مواد غذایی حاوی قند مثل: – کشمش – آب انگور – خرما – عسل درصد جذب کراتین را در بدن شما بالا می برد. پیشنهاد می کند هر وعده کراتین را همراه با آب انگور مصرف نمائید. برای دوره بارگیری 20 گرم کراتین را به این شکل مصرف نمایید: ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد
...، سرخ شده و کبابی، پوره، به همراه شیرینی و کیک، بهترین زمان برای استفاده از این میوه مغذی باتوجه به بالا بودن قند تشکیل دهنده آن نوبت صبحانه است تا در طول روز کالری دریافتی از خرما با فعالیت فرد سوزانده شود و از طرف دیگر املاح و سایر مواد مورد نیاز بدن تامین شود. تنظیم فشار خون پتاسیم و منیزیم موجود در خرما برای تنظیم و جلوگیری از افزایش فشار خون بسیار مفید است. این ماده ...
چسب گیاهی هل، عنوان بهترین اختراع جهان در سال 2017 را کسب کرد
از روش پاشش مالچ نفتی به اراضی مستعد گرد و غبار زایی استفاده می شود، مالچ نفتی ماده ایست که از پسمانده های نفت خام در برج تقطیر پالایشگاه ها بدست می آید. این ماده به صورت لایه نازک و قابل انعطافی بر روی تپه های ماسه ای پاشیده شده و موجب تثبیت موقت این تپه ها می شود. این در حالیست که مالچ نفتی علاوه بر اینکه گران و باارزش است، زمین را سیاه می کند، بدبوست و حرارت منطقه را بالا می برد و باعث می شود ...
خوردن غذا در حاملگی، دو برابر قبل باشد؟
این باورند که مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از ...
اخطار به 129 واحد آلاینده محیط زیست فارس در سه ماهه اول سال 96/ شیراز در محاصره آلاینده ها
های متعدد ریزش مواد از خطوط مختلف کارخانه، عدم وجود دستگاه های اندازه گیری مانند دبی سنج و رطوبت سنج و یا کارکردن نامناسب دستگاه های موجود که باعث نقص در اطلاعات لازم جهت استفاده بهینه از سیستم ها می گردد. بهره گیری از حداکثر ظرفیت و حتی بیش از توان دستگاه های کنترل آلودگی به ویژه الکترو فیلترها،که این امر دستگاه ها را نسبت به تغییرات شرایط کاری حساس نموده و از اختلاف پذیری آنها ...
هندوانه و خواص جادویی آن برای زنان باردار
، آنتی اکسیدانی که از سرطان و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند، از گوجه فرنگی بیشتر است و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را در برابر عفونت ها بالا می برد. طبق مطالعه ای که در مجله زنان و زایمان بین الملل منتشر شد، لیکوپن مصرفی روزانه تا 50% بروز پره اکلامپسی را کاهش می دهد. در این تحقیق به افراد 4 میلی گرم لیکوپن داده شد که این مقدار در هندوانه 3 برابر است. به علاوه دانشمندان دریافتند که ...
چهار نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
کالری دریافت کنند میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن کودکان بسته به قد، بنیه، جنسیت و میزان فعالیت بدنی شان متفاوت است. زمانی که بچه ها را به حال خود بگذارید اکثر آنها میل زیادی به خوردن حجم زیادی خوراکی دارند یا اینکه بی اشتها و بد غذا هستند. بنابراین والدین باید مواد غذایی مناسب و مفید را هوشمندانه انتخاب کرده و در اختیار آن ها قرار دهد. توصیه می کنیم هیچ وقت بچه ها را در فشار و تنگنای خوردن ...
روش های از بین بردن جوش سرسیاه
علت های متداول جوش های سرسیاه استرس ( درمان های طبیعی برای کاهش اضطراب ) تغییرات هورمونی وراثت تمیز نبود پوست آرایش سیگار کشیدن الکل کافئین توصیه هایی برای از بین بردن طبیعی جوش های سرسیاه این چند روش ساده و طبیعی را برای تمیز کردن منافذ و رهایی از جوش سرسیاه انجام دهید. مواد مورد استفاده را معمولاً در منزل دارید یا به سادگی می توانید تهیه کنید. ( ماسک برای رفع جوش سرسیاه ) ...
