خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 10 علامت مسموم شدن خون
از مسمومیت خون باعث می شود مغز به درستی به وظایف خود عمل نکند و فرد دچار خواب آلودگی و گیجی شود. کاهش حجم ادرار کاهش ادرار یکی از علائم کم آب شدن بدن به حساب می آید، اما در صورت ابتلا به مسمومیت خون نیز میزان ادرار فرد کاهش پیدا می کند. این اتفاق ناشی از کاهش حجم مواد غذایی و نوشیدنی های مصرفی بیمار است که بدلیل مریض شدن میلی به غذا ندارد. حتی ممکن است در نتیجه استفراغ و ...
آسیب هایی که متوجه DNA شماست
از آسیب DNA مکمل های ملاتونین را مصرف کند. دکتر بهاتی می گوید: در مورد مکمل های ملاتونین محتاط هستم، چون سازمان غذا و دارو روی آن ها کنترلی نمی کند و شما نمی دانید که در هر بار استفاده از این مکمل ها چه مقدار از ملاتونین را مصرف می کند و از چه مواد دیگری در آن ها استفاده شده است. علاوه بر این، دکتر رید می گوید که ملاتونین می تواند فرد را سست و بی حال کند و به همین دلیل کارگرهایی که در طول کار ...
خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین کودکان/ بهترین خوراکی ها برای درمان اسهال را بشناسید
سپس کمی آب سالم به کودک دهید تا اختلالات الکترولیتی در بدن او از بین برود. لازم به ذکر است از آب معدنی برای کودکان زیر 2 سال استفاده نشود چرا که دارای املاح بوده و سدیم خون را افزایش می دهد. به گفته این متخصص، گرمازدگی جزء یکی از خطرناک ترین عارضه های تابستان محسوب می شود که می تواند برخی از کودکان را درگیر کند. چرا که در مواقع شدید کودک دچار تشنج و خونریزی کلیه می شود. کاهش حجم ادرار نیز ...
سبزیجات بدون نفخ را بشناسید
برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: خیار حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود. بر خلاف دیگر سبزیجات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای خیار ...
چگونه متوجه حساسیت نوزادمان به شیر خشک شویم
پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج دارند. شیر خشک تهیه شده از سویا این نوع شیر خشک برای شیرخوارانی مناسب است که به پروتئین های حیوانی حساسیت نشان می دهند. البته اگر شیرخوار به شیرگاو یا لاکتوز هم حساسیت دارد می توان برای تغذیه او از این نوع شیر استفاده کرد. یادآوری می شود که لاکتوز یک نوع قند است که در شیرگاو وجود دارد. با ...
بیماری سرخجه و عوارض آن
شود که با تب خفیف یک روزه(38 درجه سانتی گراد) همراه است. اگر نوجوان باشید ابتدا سردرد، تب خفیف، گلودرد، سرفه های ملایم، بزرگ و حساس شدن غدد لنفاوی پشت گوش و سر را تجربه می کنید که 3 تا 4 روز ادامه دارد. دانه زدن پوست شما با پیدایش نقاط قرمز رنگ روی صورت آغاز می شود. این دانه ها به سرعت به تنه و قسمت های دیگر بدن گسترش می یابند. این دانه های خارش دار طی مدت یک روز در سراسر بدن پخش می شوند. اما عمر ...
مراقب عوارض ریمل های مصرفی باشید/خطر لکه در قرنیه
بهداشتی سازمان غذا و دارو در ادامه اظهارداشت: عوارض عمده که از مصرف ریمل و خط چشم تقلبی در مصرف کننده ایجاد می شود، آبریزش، خارش و پف و سوزش چشم و حتی التهابات شدید می شود. تالاری افزود: سلول های پوست دور چشم بسیار نازک و حساس هستند و مواد شیمیایی به راحتی جذب آن می شود، در چنین شرایطی احتمال عفونت های چشمی نیز بالا می رود. وی گفت: در موارد شدیدتر احتمال ایجاد لکه در قرنیه و اشکال در بینایی را بوجود می آوردند. ...
نقد و بررسی نظریه تفکیک بین مقام گردآوری و مقام داوری
عبارات (مخصوصاً در متن اصلی) و توجه به مقصود ناقد محترم، ناهماهنگی عبارت مورد نظر با بقیه عبارات، امری بسیار روشن و بدیهی خواهد بود. زیرا آنچه باعث می شود این دو عضو در یک طیف قرار بگیرند، به همان ملاک باعث می شود که این عضو در طیف دیگر نتواند قرار بگیرد. بنابراین بهتر است برای هر دسته از عبارات، از اصطلاح مَقام استفاده کنیم. مقام نخست، مقامی که عالِم مبتنی بر نیازها و انگیزه ها و جهت گیری ...
عوارض رژیم های خودسرانه برپوست
...: به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، سید علی وکیلی اظهار کرد: یکی از عوارض رژیم های غیرتخصصی و خودسرانه، تحلیل رفتن عضلات بدن در ناحیه صورت و چروک شدن پوست است. وی ادامه داد: این افراد دچار ریزش موی شدید می شوند که در بعضی مواقع این عوارض قابل برگشت نیست و یا برگشت آن بسیار زمان بر و طولانی مدت خواهد بود. وکیلی افزود: احتمال ابتلا به سنگ صفرا در افرادی که ...
روش جلوگیری از ابتلای جنین به اوتیسم
به گزارش شفا آنلاین ،طبق نظر پزشکان متخصص زنان و زایمان، می توان گفت کمبود آهن(IRON) در سال های اولیه زندگی باعث بروز اشکال در توانایی ذهنی و تکمیل مهارت های ارتباطی و کلامی خواهد شد. ماده پر اهمیتی که در رشد و پیشرفت امکانات مغزی طی سال های ابتدایی عمر اثر مثبت می گذارد همانا آهن است و چه بهتر که این ماده از مواد غذایی و به شکل طبیعی به بدن برسد. بدیهی است که تمامی مادران باردار به ...
هفته دوازدهم بارداری و مراقبت های لازم
ادراری مناسب است. 4- اگر نزدیکی جنسی دارید، قبل و بعد از آن ادرار کنید. 5- در هنگام ادرار سعی کنید مثانه را کاملا خالی کنید. 6- مکمل های ویتامین ث ، بتا کاروتن و روی بخورید. 7- اگر عفونت مجاری ادراری دارید، از نزدیکی جنسی خودداری کنید، زیرا باعث بدتر شدن بیماری می شود. 8- از کرم ها، اسپری ها در واژن در طول بارداری استفاده نکنید. این مواد باعث ...
ماه سوم بارداری و مراقبت های لازم
ماندگی ذهنی و فیزیکی شدید در جنین شما منجر شود. برای انجام مناسب این روند اضافه کردن چغندر، بلغور جو دوسر، سبوس، ماهی ، لوبیا و گوشت (آهن) ، پرتقال، سیب زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات (برای به دست آوردن فولات مورد نیاز) به رژیم غذایی شما در ماه سوم بارداری، لازم وحیاتی است. 6. فراورده های لبنی، تامین کننده کلسیم: اگر شیر و محصولات لبنی پاستوریزه، به درستی جمع آوری شده و ...
عوارض خطرناک استفاده از ریمل و خط چشم های تقلبی
، تغذیه نامناسب، عوامل استرس زا و لوازم آرایش نامرغوب به سرعت آزرده شده و دچار پیری زودرس می شود. وی اظهار داشت: سلول های پوست دور چشم بسیار نازک و حساس هستند و مواد شیمیایی به راحتی جذب آن می شود. در چنین شرایطی احتمال عفونت های چشمی نیز افزایش می یابد. تالاری یادآور شد: در موارد شدیدتر احتمال ایجاد لکه در قرنیه و اشکال در بینایی نیز وجود دارد. ...
از معجزه انگور غافل نشوید
تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. نکته مهم در رابطه با این میوه این است که منبع غنی از پلی فنول ها و اسیدهای فنولیک محسوب می شود. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول است که با بهبود سلامت قلب ارتباط دارد. از دست دادن وزن: تحقیقات ...
با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید
این روش شما مجبور نیستید که آب بنوشید، در واقع شما می توانید با اضافه کردن تکه های میوه به آب، طعم آن را مطبوع کنید و به کمک آن سموم داخل بدن را دفع کنید. آب سم زدا این روزها بسیار محبوب شده است و دستور العمل های مختلفی درباره درست کردن آن وجود دارد که می توانید انجام دهید. در این یادداشت با یک مورد از آب طعم دار و سم زدا آشنا می شویم. این آب ها دارای موادی چون تکه های لیمو هستند که به ...
معرفی 5 خوراکی برای کاهش کلسترول خون + اسامی
به گزارش بهداشت نیوز سترول گیاهی و استانول در مجموع با عنوان فیتوسترول ها شناخته می شوند که به طور طبیعی و در میزان بسیار محدودی، در چربی برخی سبزیجات (ذرت، سویا)، آجیل ها، بنشن ها، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و حتی شکلات تلخ یافت می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف 2 گرم استرول و استانول در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 6 درصد و در صورت ادامه این روند به مدت 4 هفته به طور میانگین ...
خواص حیرت انگیز گردو
می اندازد. مصرف روزانه گردو باعث حفظ جوانی، سلامت و شادابی پوست و مو میگردد. گردو سرشار از اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده سه ظرفیتی، منگنز، مس، تریپتوفان و منبع خوبی برای مولیبدن و منیزیم است. همچنین گردو حاوی انواع اسید امینه های ضروری مورد نیاز بدن بدن بوده، منبع غنی از انرژی محسوب می شود . جدول ارزش غذایی و خواص گردو ...
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد در خانه+ دستورالعمل
به گزارش پیک نکا ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، دندان های زرد زیبایی لبخند و چهره ی شما را نابودمی کنند پس باید به فکر باشید تا با استفاده از روش های موثر و طبیعی سفید کردن دندان از شر جرم و لکه ها بر روی دندان ها خلاص شوید. یکی از راه حل های آسان و ارزان استفاده از برخی مواد طبیعی به عنوان سغید کننده دندان است که با ترکیب آنها می توانید در خانه یک خمیر دندان عالی برای سفید شدن فوری ...
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند
و حس خارش شدید را ایجاد کند. این وضعیت، یک خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند! برای رفع خارش، ممکن است حتی از برس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید. حس کردن طعم آهن در دهان تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به ...
این عادت ها سم سلامت ناخون هستند
. استفاده از غذاهای دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین ب 5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. ...
مکمل های پروتئینی عضله ساز
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای عضله سازی و حجیم شدن همه مواد غذایی مورد نیاز بدن باید تامین شود و برای تامین ریز مغذی های مورد نیاز بدن علاوه بر مصرف وعده های غذایی متعدد در طول روز باید یک گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن ترکیبی از کربوهیدرات ها و مقداری چربی های سالم نیز مصرف کنید که این به عهده مکمل های غذایی است در این مطلب از دکتر سلام قصد داریم برترین ...
مکمل های غذایی جهت عضله سازی
...> – کراتین سلطان مکمل های عضله ساز می باشد. این مکمل دارای قیمت بسیار مناسب و کارایی بسیار بالا می باشد. کراتین مونو هیدرات تنها مکملی است که بیشترین تحقیقات روی آن صورت گرفته است و ثابت شده است که استفاده از کراتین باعث افزایش قابل توجه در اندازه عضلات و افزایش قدرت می شود. کراتین همچنین به شکل قابل توجهی باعث افزایش انرژی در شما می شود. کراتین همچنین باعث تولید انرژی فوری در بدن، مقاومت در برابر اسید ...
تغذیه نامناسب و ریزش موی مادر در دوره شیردهی
. آهن مورد نیاز رژیم غذایی نیز باید از طریق زرده تخم مرغ، گوشت، لوبیا و میوه های خشک دریافت شود. برای جذب آهن در بدن نیز لازم است مواد غذایی سرشار از ویتامین C در کنار منابع غذایی آهن مصرف شوند. درصد قابل توجهی از مادران حتی با وجود داشتن یک رژیم غذایی حساب شده، دچار فقر آهن هستند؛ این موضوع، اهمیت استفاده از مکمل های غذایی در دوران شیردهی را نشان می دهد. یک مکمل مناسب و مورد تأیید در کنار ...
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
مناسب است. پتاسیم موجود در آن رگهای خون را باز میکند و باعث بهتر شدن روند خون رسانی میشود. خوردن برگهای سبز کلم توسط خانمهای باردار ممکن است باعث نفخ شود. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام “تارتاریک اسید” در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. 100 گرم کلم، فقط 25 کالری دارد و از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر می ...
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
، کاهش دفعات حملات میگرنی است، به این منظور باید پوست سر خود را با روغن خردل ماساژ دهید؛ این کار کیفیت مو هایتان را نیز به طور قابل توجه بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. فرآورده های خردل و روغن خَردل به طور مؤثر برای قرن ها به منظور کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از تصلب شرایین مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های ...
سکنجبین چه خواص و مضراتی دارد؟
زیان بخش است. مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن از جمله سلول های کبد را افزایش می دهد. اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورید، اشتها آور است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. اسطوخودوس گیاهی است بی ضرر که همه می توانند از آن استفاده کنند . فقط برای اشخاص صفراوی مزاج خوب نیست و باعث آشفتگی می شود. اینگونه اشخاص ...
مصرف چای، شیر و آب یخ بعد از غذا ممنوع!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، توجه به نکاتی بعد از غذا خوردن برای هضم بهتر غذا مفید خواهد بود. در این مقاله مواردی را بیان می کنیم که بعد از غذا خوردن باید از انجام آن ها بپرهیزید. فعالیت های بدنی انجام ندهید بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای ...
لوازم آرایش مورد علاقه و همیشگی جسیکا آلبا
داده است، مثلا اینکه او به عنوان مادر دو کودک و یک فرد فعال در جامعه، به لوازم آرایش چند منظوره علاقه دارد و می گوید که این کار وقت کمتری از او می گیرد. اما ببینیم کدام لوازم آرایش ها هستند که مورد علاقه جسیکا آلبا می باشند؟ جسیکا آلبا در بین لوازم آرایش مراقبتی خود، از یک بالم مخصوص که برای تمام نواحی صورت مناسب است بیشتر استفاده می کند و این بالم (نرم کننده) را حتی به دور چشما های خود و ...
فلفل قرمز و مضرات مرگبار
اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ویتامین c فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. فواید کپساسین( capsicum ) موجود در فلفل قرمز تحقیقات نشان داده است که ...
آشنایی با خوراکی های چربی سوز
افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی ...
