سایر منابع:
سایر خبرها
حقایقی در مورد نمک که نمی دانستید!
.... نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می ...
سرکه سیب چه فوایدی دارد؟
اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب برای دیابت مفید است اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند، زیرا از گوارش کامل ...
چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!
اثر فشار و کشش یا در اثر املاح موجود در ترکیب چسب ها یا خود الیاف مصنوعی، حساسیت پوست لبه پلک ها که ممکن است نسبت به چسب کاشت مژه، وازلین و یا الیاف موجود در مژه های مصنوعی ایجاد گردد. این حساسیت (اکزما) ممکن است به شکل خارش، تورم یا پوسته پوسته شدن لبه پلک خود را نشان دهد هم از دیگر عوارض این کار است. می خواستم طوری ناخن بکارم که کسی متوجه مصنوعی بودن آن نشود/ خجالت می کشم دستم را از ...
ساکنان ساختمان های بلند با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند؟
ساختمان ها نمی توانند مظهر معماری و شهرسازی براساس اصول بافت سنتی و بومی باشند. وی ادامه داد: ساختمان مرتفع، کاهش فشار آب در طبقات بالا و مصرف بیشتر سوخت را به دنبال دارد. این ساختمان ها فشار بیشتری بر کارآیی شبکه برق و مصرف سوخت و ظرفیت تلفن وارد می کنند و در صورت عدم پاسخگویی "برنامه کاربری زمین" به نیازمندی های عمومی مانند مراکز خرید، آموزش، بهداشت و درمان، تفریح و تاسیسات فرهنگی، ساکنین ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
نشان می دهد اما نمی تواند گرفتگی رگ را مشخص کند. اکوی قلب نیز در نیمی از موارد، آثار گرفتگی رگ را نشان نمی دهد، مگر اینکه فرد اخیرا یا قبلا سکته کرده باشد. البته اگر اکو همراه با استرس انجام شود، قدرت تشخیصی آن بالا می رود. این نوع اکو را می توان با تزریق داروی افزایش دهنده فشار خون و ضربان قلب یا با دویدن روی تردمیل انجام داد. اگر اکو مشکلی در فعالیت قلب نشان دهد، فرد باید بررسی های بعدی مثل ...
10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری
حد طبیعی است. رژیم های نادرست غذایی، مصرف زیاد غذاهای چرب و پرنمک، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری پرفشاری خون است. آشنایی با علل ابتلا به فشار خون از هر ده نفر مبتلا به فشار خون بالا ، در نه نفر آنان، یعنی 90% علت دقیق برای فشار خون شناخته نشده است که نوع اولیه پرفشاری خون نامیده می شود. در تعداد کمی از افراد مبتلا به فشار خون ...
نورخورشید این 7 بیماری شما را درمان می کند
ممکن است بر خطر ابتلا به بیماری ام اس تاثیرگذار باشد. نور خورشید به بهبودی سوریازیس کمک می کند قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای افراد مبتلا به سوریازیس بسیار مفید است. طی یک مطالعه، حمام آفتاب درمانی به مدت چهار هفته بهبود چشمگیر نشانه های سوریازیس را در 84 درصد سوژه های زیر مطالعه نشان داد. نور خورشید می تواند افسردگی خفیف را کاهش دهد مطالعات بسیاری ...
درمان خانگی اسهال
(نوعی دسر شبیه بستنی یا یخ در بهشت) درست کنید و با بخار پز کردن سبزیجات هضمشان را راحت تر کنید. حواستان به علایم باشد تا مطمئن شوید که بدتر نمی شوند ، با این حال، مراقب باشید چون بعضی افراد به مصرف قند طبیعی بیش از حد واکنش نشان می دهند . - عسل و زنجبیل خام: بعضی افراد متوجه شدند که اضافه کردن مقدار کمی عسل و ریشه زنجبیل به چای های گیاهی، معده را تسکین داده و تحریکات آن را کاهش ...
اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید
قلب و فشار خون شما افت پیدا می کنند و در مرحله دوم خواب ضربان قلب و فشار خون شما در واکنش به رویاهای شما بالا و پایین می روند. به عقیده موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا این تغییراتی که در طول خواب شبانه رخ می دهند باعث تقویت سلامتی قلبی و عروقی می شوند. دکتر کمپل می گوید که محرومیت مزمن از خواب شبانه به مانند موقعیت های پراسترس باعث افزایش سطوح کورتیزول و آدرنالین می شود. دکتر کمپل پیشنهاد می کند که بزرگ ترها در طول شب 7 تا 8 ساعت و نوجوانان و جوانان 9 تا 10 ساعت بخوابند. منبع:ماهنامه مطب ...
بهترین منابع ویتامین A
حمایت مالی موسسه ملی چشم در مورد بیماری های چشم وابسته به سن انجام شد، افرادی که خطر بالای ابتلا به بیماری داشتند با دریافت روزانه مولتی ویتامین که شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، روی و مس بوده، درصد ابتلای آن ها به دژنراسیون ماکولا در یک دوره 6 ساله، 25 درصد کاهش داشته است. همچنین این مطالعه نشان داده است که، قطره ویتامین A در درمان خشکی چشم موثر است . یک مطالعه نشان داد، قطره های ...
با داروهای مسکن بیماری خود را بدتر نکنید
فردی که تومور مغزی دارد دچار غلبه یکی از اخلاط 4گانه شده، به این معناست که علاوه بر درمان تومور، مزاج او نیز باید اصلاح شود تا بیماری عود نکند. از سوی دیگر بسیاری از علائم مانند درد، تب، سرفه، تغییرات فشار خون، آکنه، آنمی و ... از واکنش های دفاعی سیستم حاکم بر بدن هستند لذا اگر پزشک بخواهد با یک داروی ضد سرفه به جنگ با سرفه بیمار برود و همزمان به کمک یک تب بر و مسکّن به مبارزه با تب و درد ...
خواص و ضررهای گیاه کاسنی
با 5 گام، سریع تر احساس سیری کنید!
، میوه ها و سبزیجات وجود دارد و مزایایش برای کنترل کلسترول، قند خون، تغذیه باکتری های مفید و حفظ سلامت دستگاه گوارش ثابت شده است. از آنجا که فیبر سخت هصم می شود، می تواند جلوگیری کننده از اشتهای زیاد باشد. اضافه کردن پروتئین به وعده های غذایی و میان وعده ها: پروتئین نیز مانند فیبر به آرامی هضم می شود و به احساس سیری سریع تر و طولانی مدت کمک می کند. ماست یونانی و آجیل بهترین منابع پروتئین ...
ویرایش ژن ها، کلید درمان بیماری ها
نقش دارند. محققان موسسه زیست فناوری ماساچوست برای نخستین بار تصمیم به استفاده از روش کریسپر برای درمان این نوع نابینایی گرفتند. نتایج حاصل از آزمایش های بالینی اولیه نشان از ایمن بودن و اثربخشی این روش برای بازگرداندن بینایی در این افراد دارد. ارزیابی آزمایش های کنونی نشان می دهد که ممکن است سیستم ایمنی بدن در درمان هر دو چشم واکنش یکسانی نشان دهد و این موضوع کار را پیچیده تر می کند. با این حال این ...
7 ویتامینی که بعد از چهل سالگی مصرف آنها ضروری است
.... پتاسیم: پتاسیم در هر سنی، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. تحقیقات نشان می دهند که دریافت پتاسیم در خانم های یائسه، خطر سکته را کاهش می دهد. امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد هستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ها، ویتامین ...
فواید هندوانه برای سلامت پوست
فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف هندوانه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات نوین تلاش می کنند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
...؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ...
با استفاده از این روش با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید
سلام همراه باشید. تابحال خودرا بدون چربی های اضافی پهلو و شکم تصور کرده اید؟حتما بدون این چربی های مزاحم اندام زیبایی دارید،پس جهت لاغری پهلو و شکم آماده شوید لاغری شکم و پهلو آرزوی بسیاری از افراد، اعم از زن و مرد و پیر و جوان است. اما به خاطر تصورات غلطی که در مورد انجام دادن کارهای مناسب برای آن وجود دارد بیشتر مردم از تلاش برای لاغری پهلو و شکم صرف نظر می کنند. حال می ...
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
داشته باشید که بعد از سرگرمی در اتاق خواب چه چیزی بخورید. علاوه بر این مهم است که خود را با میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین دوباره شارژ کنید و از مصرف خوارکی های فراوری شده و شیرین و هله هوله اجتناب نمایید، صرف نظر از فعالیت جسمی ای که می خواهید انجام دهید. بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟ از آن جایی که رابطه جنسی یک ورزش متوسط تا شدید است به خوراکی ای که باید بعد از رابطه جنسی ...
سلامت چشم نوزاد خود را چگونه تضمین کنیم؟
منبع غذایی برای شکل گیری اندام های کودک تا شش ماهگی است، بنابراین باید حاوی مقدار کافی امگا3 باشد. مقدار امگا3 موجود در شیر مادر بستگی به غذاهایی دارد که مادر به صورت روزانه مصرف می کند. برای سلامت چشم نوزاد و تقویت بینایی او، مادران باید امگا3 کافی دریافت کنند. اگر مقدار امگا3 رژیم غذایی مادر کافی باشد، رشد و تکامل سلول های بینایی نوزاد به درستی انجام خواهد شد. امگا3 چیست؟ ...
تجارت با طعم خون
قلبی به ویژه مواردی است که نیازمند انجام عمل قلب باز هستند که در این مورد نیز تعداد زیادی از افراد با طی دوره زالو درمانی توانستند از عمل رهایی پیدا کنند. مورد دیگر در درمان بیماری دیابت است، همان طور که می دانید امروزه مرض قند در مواردی موجب قطع عضو می شود. در ایران اما با زالو درمانی و طی طول درمان روزبه روز به بهبود این بیماری کمک می شود. نظر بنده این است که زالو یک حیوان معجزه گر ...
دگزامتازون چه عوارضی دارد؟
...> محمدحسینی جوش های پوستی، اختلال در بهبود انواع زخم ها، ضعف و تحلیل عضلات، افزایش احتمال پارگی و آسیب تاندونها، افزایش فشار خون و قند خون، آب مروارید و افزایش فشار داخل چشم را از دیگر عوارض مصرف نابجای آمپول دگزامتازون بیان کرد. گفته می شود که دگزامتازون و داروهای مشابه آن از دسته کورتون هایی هستند که در ایران چندین برابر کشورهای پیشرفته مورد استفاده مردم قرار می گیرند این دارو قوی ترین دارو و دارای طولانی ترین اثر از انواع کورتون است. ...
نوشیدنی های تابستانه که کام بیماری های قلبی را تلخ می کند+ دستورالعمل
...> دارچین و عسل در این نوشیدنی تابستانی قدرت ضد التهابی، ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچ دارند. انبه برای سیستم هضم، پوست، چشم و سیستم ایمنی مفید بوده و درمقابله با گرما و حرارت تابستان بسیار کمک کننده است. موز در این اسموتی برای بهبود عملکرد عضلات، سیستم گوارش و سلامت مغز بسیار مفید است. شیر بادام برای استخوان ها، پوست، سیستم گوارش و هضم و تنظیم سطح قند خون خاصیت فوق ...
فیجت اسپینر؛ وسیله ای عجیب که تقریبا هیچ کاری نمی کند!
عملکرد بهتری دارند. تحقیقات علمی نشان داده اند که انجام این حرکات در موارد بسیاری به تمرکز و دوری از استرس افراد کمک می کند، به خصوص کودکانی که اختلال اوتیسم یا ADHD دارند. فیجت اسپینر هم با هدف کمک به انجام بهتر همین امر ساخته شده است. اما این روزها بیشتر به عنوان سرگرمی و اسباب بازی شناخته می شود تا یک وسیله تمدد اعصاب! جنس آن می تواند پلاستیکی یا یا فلزهایی نظیر برنج و استیل باشد. طرح ...
انتقال فاضلاب تصفیه شده 13 شهر به دریاچه ارومیه
خرند و آن را به محیط زیست می دهند، پس این کار اصلا چیز عجیب و غریبی نیست ولی قرار بود در منطقه اولین بار توسط ایران انجام شود. تجریشی در رابطه با اجرایی نشدن طرح نکاشت گفت: به علت فرایند سیاسی و فشار برخی نمایندگان که برخی از آنها رأی هم نیاورند ما از این طرح عقب نشینی کردیم. چرا طرح نکاشت اجرایی نشد او افزود: ولی ما همین کار (طرح نکاشت) را با صرفه جویی انجام دادیم و 18 درصد آب ...
عواقب مسواک نزدن
از دهان نیز دورتر هستند سرایت کرده و خطر عفونت را تشدید می کنند. بدن افراد دیابتی کمتر در برابر درمان عفونت ها واکنش نشان می دهد و زخم هایشان با سرعت کمتری ترمیم می شود؛ بنابراین، این افراد علاوه بر دقت در مسواک روزانه، باید هر 6ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنند. یک مطالعه روی 113بیمار مبتلا به بیماری لثه ای و دیابت نوع 2 نشان داده است که درمان بیماری لثه ای با جرم گیری و تجویز آنتی بیوتیک ...
بررسی ویژگی های اصلی بهترین پاک کننده های چشم در بازار
آرایش های غلیظ و ضدآب را از اطراف چشم شما پاک می کنند. از طرفی این نوع لوسیون ها بدون ایجاد هرگونه احساس چربی روی پوست دور چشم شما ظاهری شاداب، جوان و پاکیزه به پوست می بخشند. پاک کردن آرایش چشم با ژل های شست وشو و صابون های مختلف شاید کار غیرممکنی نباشد، اما امتحان کردن راه های بهتر میزان آسیب به پوست شما را به حداقل می رساند. پاک کننده های آرایش چشم، مواد آرایشی بسیار قوی را به سرعت از ...
کاهش عوارض چاقی با رژیم غذایی مدیترانه ای
از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: از آنجائیکه افراد چاق مبتلا به دردهای مزمن معمولا دچار میزان بالا التهاب هم هستند گمان می رود ویژگی های ضدالتهابی این مواد غذایی موجب کاهش دردهای آن ها می شود. وی در ادامه می افزاید: اگرچه رابطه چربی بدن و درد در مطالعات قبلی به خوبی اثبات شده است، اما این مکانیسم همچنان ناشناخته است. یک مکانیسم احتمالی، فشار وزن بدن بر مفاصل است. دومین مکانیسم احتمالی، ناشی از فاکتورهای التهابی در جریان خون است چراکه هم چربی بدن و هم درد با افزایش التهاب مرتبط هستند. WebMD ...
ادویه هایی با بیشترین میزان ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها!
شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که احتمال آسیب سلولی و بیماری های مزمن را به حداقل می رساند. نشان داده شده است که برای محافظت در برابر بیماری های قلبی، دارچین یک گزینه بسیار مفید است. میخک: یک منبع ...
این نان شما را چاق نمی کند/توصیه پزشکان به دیابتی ها برای کنترل قند خون
.... بنابراین به مدت 5 الی 6 ساعت قند خون در یک ثابت باقی می ماند و به صورت می تواند اشتها را کنترل کرد.فیبر چاودار کاهش وزن را تسهیل می کند و باعث کاهش کلسترول شده و درنتیجه از این طریق خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. به دلیل دارا بودن منیزیم بالا می تواند کنترل کننده خوبی برای فشار خون به حساب آید. لیگنان موجود در این غلات می تواند اثرات بسیار در کاهش گرگرفتگی و علائم یائسگی داشته ...