خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ملین برای درمان یبوست
مثال اگر در مغز فردی ماده بلغمی تجمع پیدا کرده باشد باید ابتدا با داروی ممزج آن ماده بلغمی را آماده دفع کرد و سپس با مصرف مسهل مناسب تخلیه و از طریق روده ها دفع شود. بنابراین سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز یا مفاصل، قلب یا کبد هم تاثیر می گذارد. بنابراین نباید به هیچ عنوان به جای ملین از آن استفاده کرد. ویژگی ملین ها این است که می توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان
دلیل سردردهای صبحگاهی چیست؟
شفا آنلاین: سردرد صبحگاهی، مشکل آزار دهنده ای است که می تواند یک روز ما را به طور کامل خراب کند. عوامل متعددی در بروز این نوع سردردها نقش دارد. خواب نامتعادل به گزارش شفا آنلاین :خواب ناکافی در طول شب می تواند باعث ایجاد استرس، فشارخون بالا و افزایش ضربان قلب شود که از عوامل بروز سردرد به شمارمی آید. یک چرت 20 دقیقه ای یا مصرف یک قرص مسکن می تواند مشکل را برطرف کند.خوابیدن
زیباترین آبشار ایران را بیشتر بشناسیم+ تصاویر
دورافتاده، کفش های شما یکی از مهمترین وسایلی است که دارید. * اگر وزن و حجم بار اجازه می دهد، حداقل هر دو نفر یک دمپایی سبک در کوله پشتی خود داشته باشید. دمپایی برای عبور از رودخانه، رفتن به زیر آبشار و جابجایی های کوتاه بسیار مفید است. * اقامت طولانی در کوهستان (بیش از چند ساعت) باعث آفتاب سوختگی خواهد شد. از کلاه یا کرم ضد آفتاب استفاده کنید. * محلی برای دفع زباله وجود
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
جسمی ای که می خواهید انجام دهید. بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟ از آن جایی که رابطه جنسی یک ورزش متوسط تا شدید است به خوراکی ای که باید بعد از رابطه جنسی مصرف کنید درست مثل خوراکی که بعد از ورزش باید بخورید، نگاه نمایید. بدن شما قادر به جذب بیشتر کربوهیدرات و پروتئین در نیم ساعت یا بیشتر پس از ورزش نسبت به هر زمان دیگری است . اگر ذخیره گلیکوژن و پروتئین بدنتان را بازسازی نکنید
راه های پیشگیری از افت فشار خون
فیزیکی حداقل برای 60 ثانیه و مجددا جا به جا شدن، از سرگیجه ناشی از افت فشار خون وضعیتی، جلوگیری می کند. در نظر گرفتن بالش اضافه هنگام خواب این کار یک ترفند عالی برای مبارزه با افت فشار خون است. خوابیدن با یک بالش اضافه باعث می شود سر بالاتر از سطح قلب قرار گیرد و با این کار با اثرات جاذبه زمین کمتر می شود. استفاده از جوراب واریس استفاده از این جوراب ها
جویدن ناخن نشانه چیست؟
ناطقان: عادت جویدن ناخن نه تنها آن ها را خراب می کند بلکه می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی مانند عفونت و همچنین ترک خوردن و ساییدگی دندان ها شود. متاسفانه وقتی هم این عادت را پیدا کنید ترک آن بسیار سخت است. روانشناسان معتقدند جویدن ناخن به خاطر اختلالی است که بدن تمرکزش را از دست می دهد و مدام یک کار را تکرار می کند. اما جویدن ناخن می تواند چیزی فراتر از استرس شما را نشان دهد
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
راهنمای سفر من : کم خونی یا آنمی، علائم و نشانه هایی دارد که آشنایی با آن، می تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد. محققان می گویند، احتمال ابتلا به آنمی در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی کنند، افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می دهند، زنان در زمان عادت ماهیانه و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن؛ شامل بیماری های خود ایمنی، کبد
عواقب خطرناک موج سواری بر پشت کولی کر!
معرض خطر شناخته شده اند، در آب های ایران اغلب با نام کولی کر شناخته می شوند و علت این نامگذاری هم این است که در اکثر موارد نسبت به صدای موتور لنج ها از خود واکنشی نشان نمی دهند و این بی تفاوتی این ذهنیت را نزد عوام قوت بخشیده که آنها قدرت شنوایی بالایی ندارند. کوسه های نهنگی را می توان بزرگ ترین ماهیان قلمداد کرد. تحقیقات نشان می دهد که آنها در حدود 3000 دندان کوچک (کمتر از شش میلی متر طول) دارند که
آمریکا تا کجا می تواند مقابل دمشق و متحدانش بایستد؟
زیرمجموعه های بسیج مردمی در استان های حلب و حمص و دیرالزور حضور دارند و با تکفیر ی ها می جنگند. مورد دیگری که باز آن هم یک تحول بزرگ محسوب می شود و خواب و رؤیای آمریکا را در منطقه باطل می کند، گرایش قلبی عراقی ها به ایران است؛ 14 سال حضور آمریکا و سپس داعش در عراق، هرچند برای توده های مظلوم و جامعه عراق پرهزینه و زجرآور بوده، ولی یک چیز را در عمل به همه نشان داده و آن، مشخص شدن دوست و
این جا موقعیت شاه سلطان حسین نیست
اشاره: آن چه در ادامه می آید، بخشی از سفرنامه حجت الاسلام والمسلمین نصرالله سخاوتی به فلوجه عراق در رمضان 1437 مصادف با خرداد 1395 است. دوشنبه یک روز قبل از ماه مبارک رمضان همراه با رئیس فرهنگی حشدالشعبی مستقیم از بغداد به جبهه های فلوجه رفتیم. همه جای جبهه، تابلوها مزیّن بود به: منطقه عملیاتی 15 شعبان ! نیمه شعبان امسال مصادف با سوم خرداد بود. شایع شد که سردار
کاهش قدرت تخیل و تفکر با اشباع تصویری
خواندن کتاب یا روزنامه با تبلت چه فرقی با خواندن کتاب و نشریه چاپی می کند؟ از نظر کسانی که مسن تر هستند یا عادت به خواندن روی وسایل الکترونیکی ندارند، خواندن مطبوعات با وسایل امروزی خیلی دشوارتر است، اما خیلی از آنهایی که با تلفن هوشمند و لپ تاپ بزرگ شده اند هم می گویند وقتی یک متن چاپ شده را می خوانند بهتر می توانند آن را فهم یا در آن تعمق کنند. آیا واقعا چنین تصوری واقعیت دارد یا خیال و وهم
متابولیسم بدن و وزن مناسب
، ضربان قلب را بالا می برند و می توانند باعث فشار خون بالا شوند. تولید کنندگان مکمل های غذایی ملزم به دریافت تاییده سازمان غذا و دارو مبنی بر بی خطر بودن یا موثر بودن محصولاتشان نیستند، بنابراین عاقلانه است که ادعاهای این محصولات را براحتی باور نکنید . با وجود این، مصرف یک مکمل ویتامین و مواد معدنی منطقی به نظر می رسد. یک متابولیسم کارآمد به اجرای چندین فرآیند بدنی پیچیده نیز نیاز دارد که
7 کاری که خوش اندام ها هرگز انجام نمی دهند
برای ایجاد تناسب اندام و داشتن یک رژیم اصولی و بدون عوارض ، لازم نیست کارهای زیادی را انجام دهید، بلکه بهتر است بعضی از کارها را انجام ندهید. عادت های غذایی افراد خوش اندام و متناسب و همچنین تمرینات ورزشی آن ها دارای جوانبی است که با تاثیر پذیری از آن ها می توان آن ها را در خود ایجاد کرد و مانند آن ها متناسب بود. 1. آن ها از جلسات تمرین خود فرار نمی کنند.
چربی هایی که شما را لاغرمی کند!
به گزارش برنا، ھمه چربیھا یکسان نیستند. برای چربی سوزی و سلامتی بیشتر، این 6 ماده غذایی چرب رو در اولویت انتخابھای خود قرار بدھید. نارگیل: از شیرنارگیل بدون شکر میتوان در تھیه شیک ھای پروتئینی استفاده کرد. روغن نارگیل را می توان در پخت با حرارت متوسط مورد استفاده قرار داد و نیز رولھای بوقلمون، اسفناج خام و آووکادو رو در ورقه ھای نارگیل پیچیده و به عنوان ناھار مصرف کرد. زیتون
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش پیک نکا ، زنان، به خصوص در طول سال های باروری ، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای زنان 19 تا 50 ساله و 8 میلی گرم در روز برای مردان باید مصرف شود. شما می توانید آهن را از دو منبع متفاوت بدست آورید: گیاهان و حیوانات. منابع مبتنی بر حیوانات حاوی آهن
دلایل گرگرفتگی را بدانید؟
طی حملات، احساس برافروختگی خود را کاهش دهید. دمای اتاق هم در افزایش یا کاهش این گرگرفتگی بسیار موثر است. در طول زمستان دمای اتاق را پایین و در تابستان اتاق را خنک نگه دارید. لباس خواب شما بهتر است از جنس پنبه باشد. در طول روز طوری لباس بپوشید که در صورت حملات گرگرفتگی بتوانید لباسهای اضافیتان را درآورید و خنک شوید. میتوانید در طول روز مقدار زیادی آب خنک بنوشید. هنگام خواب هم در کنار خود یک لیوان
با مصرف انگور چربی خون را کاهش دهید
داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
/> بسیاری از افراد برای صاف کردن موها از ابزار حالت دهنده استفاده می کنند. استفاده از اسپری های حاوی مواد شیمیایی برای رسیدن به سبک موی دلخواه هم کاملا رایج است. اما باید بدانید که استفاده از حرارت و مواد شیمیایی، بافت مو را از بین می برد و آن را مستعد آسیب می کند. تحت فشار قرار دادن و محکم بستن مو در انواع سبک های آرایش مو هم می تواند ریشه ی مو را تحت تأثیر قرار دهد و سبب ریزش آن شود. تأثیر
اعتراض به روایت عجیب از جنایت کهریزک
که همه چیز گل و بلبل بوده و اگر خطایی رخ داده، ترساندن پزشک با گزارش اشتباه به وی و عدم دسترسی به قرص سرماخوردگی بوده و بس! کاریکاتوری موهن از واقعیتی که قلب رهبر انقلاب را به درد آورد و به تعبیر ایشان، جنایت بود. روایتی که در آن، بازداشت شدگان، پیش از دستگیری توسط مأموران انتظامی (نقل به مضمون) محکوم شده و کتک خورده بودند و پس از بازداشت، کسی به ایشان دست هم نزد ؛ روایتی که در آن راوی قاضی
خواص درمانی عسل و دارچین
در طول روز از آن استفاده نمایند. درمان سرفه این مواد غذایی طبیعی، دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدویروسی بوده و برای درمان عفونت های سرماخوردگی و سرفه بسیار موثر و مفید هستند. علاوه براین، عسل باعث تسکین ناراحتی های ایجاد شده در گلو در اثر سرفه نیز خواهد شد. برای این منظور نیز مانند مواردی که در قسمت های قبل به آن اشاره شد، 1 قاشق عسل و نصف قاشق پودر دارچین را به یک
عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز
همه می دانند که با انرژی ماندن سرِ کار می تواند واقعا دشوار باشد. شنبه است و ساعات اولیه ی این روز را می گذرانید، چشم هایتان تار می بیند، کمرتان درد می کند و به شدت منتظرید تا بازهم آخر هفته از راه برسد. هرچند داشتن خواب خوب شبانه و ورزش منظم، نقش مهمی در میزان کارایی تان در طول روز دارد اما عادت غذایی هم به همان اندازه اهمیت دارد. هله هوله نخورید فرقی نمی کند شما خودتان
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
/> ویتامین B1 و رابطه آن با اعصاب و سلامت قلب: ویتامین B1، مواد مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. نیاز روزانه بدن به ویتامین B1 میزانی که موسسه
گوریل های کوهستانی چه شباهتی به یوزهای کشور ما دارند؟
مطالعات نشان می دهد که پس از سال ها تلاش های حفاظتی متمرکز و مستمر، جمعیت گوریل های کوهستانی آفریقا هنوز نتوانسته خود را احیاء کند و متاسفانه بعید هم به نظر می رسد که معجزه ای رخ دهد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از دیجی مگ، اتحادیه جهانی حفاظت از طبیعت و منابع طبیعی (IUCN)، گوریل های کوهستانی زیرگونه (beringei) را در رده به شدت در معرض خطر (Critically Endangered) قرار داده است و این رده
ماه چهارم بارداری و مراقبتهای لازم
توانایی های تان در اجرای امور خانه باشید. اما نگران نباشید، همه اینها طبیعی است. افزایش تولید پروژسترون باعث کاهش حرکت عضلات شکمی شده، بنابراین یبوست اتفاق می افتد. در طول بارداری آب کمی در روده شما جذب می شود و این یبوست را تشدید می کند. قرص آهنی که برای کم خونی مصرف می کنید هم در این موضوع دخیل است. راه حل: سوزش سر دل یک علامت جدید و اذیت کننده در این ماه است. در
عوارض خطرناک داروهای نیروزا
نتیجه آزمایشات مثبت سایر داروهای مورد استفاده در دوپینگ بکار می روند. از عوارض ناخواسته این داروها، به هم خوردن تعادل آب و الکترولیتهای بدن(که برای حفظ حیات بسیار ضروری است)و مخاطرات قلبی عروقی، عصبی و متابولیک ناشی از آن قابل ذکر است. در این گروه می توان از فوروسماید، تیازید، اسپیرونالاکتون و ... نام برد. ه) هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و آنالوگهای آنها: داروهایی مثل هورمون رشد
دشمنان در ظاهر حجاب و در باطن آگاهی زنان را هدف قرار داده اند
به گزارش اصفهان شرق_فاطمه شجاعی ، هر انسانی که پا بر کره زمین می نهد با نیازهای بی شماری روبروست که برای بقای حیات خود باید برای رفع آن اقدام کند و چون در طول حیات خود نیازمند تربیت درست برای سعادت ابدی است وجوب یک سلسله قوانین و دستورات در قالب دین که برپایه فطرت وی باشند بسیار ضرورت دارد. از آنجا که فطرت انسان براساس تکامل است لذا قوانین تربیتی نیز باید موجب ضمان این تکامل گردد. یکی از
اسراری از تمرینات ورزشی برای کاهش وزن سریع تر
کمک کند. برای خود انگیزه ای خوب ایجاد کنید تا بتوانید زودتر از خواب بیدار شوید و برای کاهش وزن سریع تر و بهترتلاش کنید. اضافه کردن تنوع به روال عادی خود برای اینکه بهترین نتایج را از فعالیت های ورزشی خود داشته باشید لازم است که تنوع را وارد این تمرینات کنید. زمانی که شما یک سری تمرین مشخص را در روزهای مختلف تکرار می کنید بدنتان نیز به آن ها عادت کرده و فشار زیادی به اندام ها
زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند
باشد و همچنین ورزش منظم وقطع سیگار توصیه می شود. متخصص زنان و زایمان بیمارستان آیت ا... روحانی(ره) بابل اظهار داشت: بیماری قلبی وعروقی یکی از علل مهم مرگ ومیر زنان بوده وتقریباً 45٪ علل مرگ ومیر راتشکیل می دهد. وی ادامه داد: سابقه فامیلی،سن،زندگی بدون تحرک ،سیگار،دیابت، فشارخون بالا ،چربی خون بالا ،چاقی وسیگار ازفاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی می باشد. این متخصص با اشاره به
چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!
به سمت بالا می کشیدم و حداقل 8 ساعت اداری را به این شکل سپری می کردم! افسوس که الان نگران نگاه همکاران بخاطر از دست دادن بخش زیادی از موهایم هستم. بلایی که لنز بر سر بینایی ام آورد، دیگر نمی توانم حتی ریمل به مژه هایم بزنم! مریم نیز از تجربه بد و خطرناکش در استفاده زیاد از لنز های رنگی می گوید: اینکه چند لنز باعث عفونت چشمش شده و چند ماه پیش به طور ناگهانی هنگام گذاشتن لنز در
آشنایی با دلایل خونریزی لثه
برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر باکتری در دهان می شود. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که
