خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. تنها دلیل خوشمزگی فست فود ها، چربی و نمک زیاد، تنوع سس ها و کالری زیاد است که البته به چشم دیده نمی شود. اگر شما ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین ...
فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب
(بیماری مقعدی)، سل ریوی، سنگ کلیه، سینوزیت و سرطان منجر شود. نوشیدن آب بعد از بیدار شدن و در طی روز، به بدن کمک می کند از این بیماری ها دور بماند. روش درست آب درمانی آب درمانی روشی اثبات شده برای درمان اختلالات بدن، اختلالات قاعدگی و ناراحتی های مزمن چشمی است. همچنین، بعد از دنبال کردن آب درمانی شما در تمام طول روز احساس سرزندگی و سلامتی خواهید داشت. بلافاصله بعد از ...
بادامچیان: لاجوردی کسی را اعدام نکرد
های شهید لاجوردی به عنوان چهره هم حزبی شما در دادستانی، پیگیری پرونده منافقین بود. نوع برخورد شهید لاجوردی با گروه های منافقین و فرقان چگونه بود؟ شهید لاجوردی یکی از مظلومین این انقلاب است. شهید رجایی قصد داشت لاجوردی را به عنوان وزیر بازرگانی انتخاب کند؛ اما شهید بهشتی گفتند شما مسئولیت زندان ها و دادستانی را بر عهده بگیرید. شهید لاجوردی به مزاح پاسخ داده بود که من این همه در زندان های ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، با ازبین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن کم کنید. کلید این رژیم کاهش وزن در انتخاب گروهی از مواد غذایی شامل پروتئین بدون چربی، چربی های سالم و غلات سبوس دار است . رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون ...
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
یک وعده ی بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود، بدن خود را بر اساس عادات می سازد، اگر بتوانید متوجه شوید که کدام عادات در طولانی مدت می توانند تاثیر گذار باشند، دیگر باید و نباید ها را در زمان غذا خوردن تشخیص می دهید در نتیجه می توانید به مرور بدنی سالم و خوش فرم داشته باشید. در هر وعده سبزیجات و پروتئین میل ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
آتلانتا شکر (به خصوص فروکتوز) می تواند باعث بروز و پیشرفت کبد چرب غیرالکلی شود. بین شکر و افزایش چاقی، چربی خون و مقاومت به انسولین رابطه ی مستقیمی وجود دارد. مقاله مرتبط: مصرف شکر چه تاثیری بر عملکرد روانی شما دارد؟ 4. غذاهای فرآوری شده روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
، احتمال ابتلا به آن بالا می رود. اگر به طور مرتب مبتلا به میگرن می شوند. گرچه بیماری صبحگاهی بسیار ناراحت کننده و آزار دهنده است اما روش هایی وجود دارد که می توان حالت تهوع را از بین برد. بوییدن گل ها بوها می توانند وضعیت معده را تغییر دهند. از بوی عطر همکارتان تا بوی شام شب گذشته که در مایکروفر گرم کرده اید. استروژن هورمونی است که به بو واکنش نشان می دهد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
...> افزون بر این، نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. سرکه سیب به گوارش کمک می کند نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و ...
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
...> براساس تحقیقات دانشگاه پزشکی آتلانتا شکر (به خصوص فروکتوز) می تواند باعث بروز و پیشرفت کبد چرب غیرالکلی شود. بین شکر و افزایش چاقی، چربی خون و مقاومت به انسولین رابطه ی مستقیمی وجود دارد. مقاله مرتبط: مصرف شکر چه تاثیری بر عملکرد روانی شما دارد؟ 4. غذاهای فرآوری شده روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت ...
هیچ وقت به دنبال سود زیاد نبودم
...، خوردن آن است، اگر احساس رضایت داشته باشم احتمالاً مشتریان هم از غذا راضی هستند. ولی شاید شما به نوع غذای خودتان عادت کردید؟ نه، فکر نمی کنم برای عادت باشد. سیگار که نیست. شما تضمین صددرصد می کنید که غذای شما بهداشتی است؟ بله، صددرصد. یعنی هیچ مورد تخلفی ندیدید یا کسی ناراضی نبوده است؟ تا به حال خیر، اما خب احتمال دارد. سس را به صورت روزانه تهیه می کنیم ...
چگونه زودپز بخریم؟
این مقدار است و این به نوع غذا و حجم آن پس از پخته شدن بستگی دارد. همیشه مقداری فضایی خالی در داخل زودپز برای حضور بخار ضروری است. اگرچه زودپزها در اندازه های مختلفی وجود دارند ولی اندازه های حدود 4، 6 و 8 لیتری معمول هستند. با این حال زودپزهای 6 لیتری اندازه معمول برای خانواده ها است. زودپزی انتخاب کنید که دارای سبد مخصوص پخت باشد. این به شما امکان می دهد بالاتر از مایع غذا ...
پر فضیلت ترین عمل در روز جمعه
.... امام رضا (ع) درباره ذکر شریف صلوات می فرماید: کسی که برای کفاره گناهانش چیزی ندارد پس برمحمد و ال محمد بسیار صلوات بفرستد که اینکارحتما گناهان را از بین می برد. عیون اخبارالرضا ع، ج1، ص294 روزی رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم به امیرالمؤمنین (علیه السلام) فرمود: ای علی (علیه السلام) آیا آگاهتان نسازم که کدامیک از شما در اخلاق و روش به من شبیه ترید؟ علی (علیه السلام) عرض کرد ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
دندان کودکان در 6-5 سالگی می تواند مضر باشد و ساختار دندان را تغییر دهد و این تغییر باعث زردی بیش از حد دندان شود. 3. نوجوانانی که از داروهای گروه تتراسایکلین برای درمان بیماری های پوستی مانند آکنه استفاده می کنند ممکن است رنگ دندان هایشان زرد شود که علت آن رسوب مواد شیمیایی ناشی از دارو است که روی عاج رسوب می کند و کمپلکس کلسیمی تشکیل می دهد و باعث زردی کمرنگ، قهوه ای تیره و سیاه دندان ...
نکاتی درباره آرایش شب و روز
انتخاب و استفاده از لوازم آرایش مختلف، برای یک آرایش صحیح که به شما کمک کند تا بتوانید در هر موقعیتی به طور مناسب آرایش کنید ، بسیار مهم است. وقتی یک پالت جدید سایه چشم خریداری می کنید، اولین چیزی که نظر شما را جلب می کند، رنگ های مات و درخشان است که به خوبی برای آرایش شب و روز طراحی شده اند. درباره رژلب و هایلایت صورت هم همین طور است. 1. سایه چشم آرایش روز: برای ...
اصلی ترین مشکل تغذیه ما ایرانی ها
.... غذایی که می خوریم ناشناخته های شناخته شده و نشده زیادی دارد. بعضی از آدم ها به طرز عجیبی سالم هستند و به ندرت به سرطان، دیابت، فشارخون و سکته قلبی دچار می شوند. علت معمولاً تغذیه این هاست که بیشتر سبزی و میوه و روغن زیتون می خورند. شاید فکر کنید که در این غذاها یک ماده خاص وجود دارد پس می شود قرصش را ساخت و مصرف کرد و راحت شد. ولی این تفکر غلط است چون تأثیر غذاها صرفاً به خاطر یک ماده خاص ...
افراد چاق را با این 5 ترفند مجبور به لاغری کنید
، انگیزه ھم به تدریج سر از خاکستر بیرون آورده و در شما شعله ور می شود. یک دفتر غذایی تهیه کنید: این کار باعث می شود که ھم لذت ببرید و سرتان گرم شود و ھم کنترل بیشتری بر عادات غذایی خود داشته باشید و برای ایجاد تغییرات مناسب در زندگی خود انگیزه به دست آورید. راه ھای ساده تر برای رسیدن به ھدف را مرور کنید: اگر به عنوان مثال، اولین ھدف شما این است که سه روز در ھفته، ناھار سالم ...
خواص درمانی زنجفیل
شفا آنلاین:زنجبیل یکی از گیاهان درمانی است که دارای خواص فراوانی می باشد آیا از خواص درمانی این گیاه اطلاع دارید ؟ به گزارش ش فا آنلاین :زنجبیل اصالتاً یک گیاه چینی و هندی است و در این کشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است.از آنجا که مردم علاقه وافری به طعم تند و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر بوده است ، کاشفان و ...
چطور می توان به غذا فکر نکرد؟
بھبود ببخشد و نیاز احساسی به غذا رو از بین ببرد. پس در چنین شرایطی، شروع به پیاده روی کنید. پانزده دقیقه تا نیم ساعت راه بروید تا ھم ورزشی کرده باشید و ھم گرسنگی کاذب از ذھن شما دور شود. تنفس عمیق: تنفس به شما فرصت میدھد تا مکث کرده و به خودتان بیایید و استرس رو کاھش بدھید. وقتی که به آرامش رسیدید، دیگر خوردن یک تکه شکلات به نظرتان مھمترین کار دنیا نخواھد آمد. مصرف میان وعده ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
باعث می شود غذا سریع تر در دستگاه گوارش حرکت کرده تا به پاکسازی سالم منجر گردد. فیبر نقش مهمی را در سلامت گوارش، قلب و پوست ایفا می کند. همچنین امکان بهبود کنترل قندخون، وزن و ... را فراهم می سازد. خواص شاهدانه از نظر طب سنتی شاهدانه طبق نظر حکمای طب سنتی، از نظر طبیعت، قسمت های مختلف آن متفاوت است. تخم آن خیلی گرم و خشک است. پوست آن سرد و خشک است و از نظر خواص ...
بارداری پرخطر چه مواردی را شامل می شود؟
مواد غذایی یعنی از برنج، گوشت، تخم مرغ، آجیل، سالاد، انواع جوانه و... استفاده کنند. البته خانمی که کمتر فعالیت دارد، نسبت به خانمی که فعالیت بیشتری دارد به کالری کمتری نیاز دارد. خانم ها باید مراقب باشند چاق نشوند و همچنین نباید وزن از دست بدهند. در مورد مصرف ماهی در دوران بارداری توضیح بفرمایید. هفته ای دو بار ماهی تازه و سالم باید میل کنند. ماهی نباید فریزری باشد و سرخ کرده هم نباشد. امگا 3 موجود در ماهی به رشد مغز جنین کمک می کند. انتهای پیام/ ...
روش های سالم افزایش اشتها
سالم را ترک نکید حتی اگر وزنتان بسیار پایین تر از مقدار طبیعی است، پس با خوردن غذاهای نا سالم مانند انواع فست فودها معده ی بی نوای خود را بی جهت پر نکنید. غذاهایی را بخورید که مورد علاقه شما هستند و یا حتی باعث زنده شدن خاطرات دوران کودکی و یا هر خاطره خوشایند دیگری می شوند. 5. از غذاهایی که بوی تندی دارند خودداری کنید دارچین جزو ادویه هایی است که به شدت اشتها را ...
رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!
روش های بهبود رابطه جنسی چه کسی است که نخواهد زندگی جنسی اش سلامت باشد؟ اما چند سال بعد از ازدواج و با اضافه شدن بچه ها ممکن است مسیر زندگی جنسی عوض شود. اما همیشه راهی برای جذاب کردن زندگی مثل روزهای اول هست، شاید شما نمیدانید. برای همین چند راهنمایی و نکته به شما آموزش داده میشود تا سلامت زندگی جنسی تان را تضمین کنید. برای بهبود رابطه جنسی ورنتان را کم کنید برای ...
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد
کرده و باعث ایجاد کپک در نان می شود. وی افزود: با توجه به موارد بالا توصیه می شود که نان های تیره مصرف کنید و ممنوعیت استفاده از جوش شیرین و مواد افزودنی غیرمجاز و حتی کنجد با کیفیت پایین که مزه و طعم کپک و ماندگی می دهد را مد نظر قرار داده و از مصرف آن خودداری کنید و در صورت مشاهده هر گونه تخلف به بازرسان بهداشت محیط و معاونت غذا و دارو اطلاع دهید. ...
ماده غذایی برای جوان ماندن
غذا و تغذیه رعایت یک رژیم غذایی ضد پیری و سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و ...
تجربه کارشناس تغذیه ای که 50 کیلو وزن کم کرد
...؛ اما همه اینها ادامه داشت تا اینکه وارد دانشگاه شدم! در زمان دانشگاه بود که همه چیز به کلی تغییر کرد. در آنجا با آدمهای جدیدی آشنا شدم. دلم نمی خواست دیگران در نگاه اول ببینند و فکر کنند که من فقط یک دختر چاق و تنبل هستم؛ برای همین احساس خیلی بدی داشتم. از زمان کودکی عادت کرده بودم که با غذا خوردن خودم را آرام کنم؛ هر روز وعده های غذایی که مصرف می کردم سرخ کردنی های ...
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار( Cigarette )، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. درمان سردردهای میگرنی حتماً شما هم درباره درمان سردردهای میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده اید. به جز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان های ...
چگونه یک باقلا قاتق بی نظیر درست کنیم؟
باقلا قاتق از جمله غذاهای محلی شمال کشورمان است. برخی افراد از این غذا با اسم های باقالا خورش و گاهی هم خورش گل در چمن یاد می کنند. به شما توصیه می کنیم استفاده از غذاهای محلی را هم در لیست برنامه غذایی خود قرار دهید و از مزه آن ها لذت ببرید. در این مطلب شما را با روش تهیه باقلا قاتق آشنا خواهیم کرد. 1- ابتدا باقالی خشک را از 5 الی 6 ساعت قبل، در آب خیس کنید تا پوست آن به راحتی جدا شود ...
بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟
بوی شیرین، کمیاب و حساس باعث روشن شدن حس جنسی 11 درصد مردانی شد که در معرض آن قرار گرفتند. دیگر گل ها که مشهور به داشتن تاثیر مواد تقویت غرایز جنسی هستند شامل گل بنفشه، ارکیده و شمعدانی می باشند. بالا بردن میل جنسی با چوب صندل سفید زمانیکه به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود، این ماده خوشبوی چوبی روشن قسمتی از آداب مسائل جنسی اقوام تانتریک برای هزاران سال بوده است. چوب صندل سفید ...
