خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته بیست و دوم بارداری و مراقبت های لازم
بارداری خود، احساس خستگی کرده و درد زیادی را هم در ناحیه کمر خود حس کند. به همین دلیل است که مادران باردار کمتر مشتاق انجام فعالیت های روزمره خود هستند. همچنین هفته بیست و دوم بارداری ، رحم مادر بیشتر رشد می کند و قفسه سینه او را به سمت بالا حرکت می دهد، تا فضای بیشتری برای رشد جنین فراهم کند. دنده پایین مادر باردار نیز طوری تنظیم می شود که فضای بیشتری برای جای گرفتن راحت رحم به وجود آید. خوب ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
) شیر کم چرب نام برنده نازنین صادقیان نحوه دریافت جوایز برندگان عزیز برای دریافت جوایز خود می توانند ضمن تماس با شماره 32218182 و همراه داشتن کارت شناسایی به دفتر روزنامه اصفهان زیبا مراجعه کنند. نهایت فرصت برای دریافت جوایز دو هفته پس از چاپ است. ضمنا پاسخ هفته پیش گزینه د بود. ...
5 عاملی را که باعث سرگیجه می شوند بشناسید
داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. حمله قلبی و سکته مغزی: سرگیجه همراه با سایر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع، درد بازو، درد پشت یا درد فک، می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد. نشانه های سکته مغزی هم عبارتند از سردرد ناگهانی، بی حسی، ضعف، تغییرات بصری، مشکل در راه رفتن و یا گفتار به همراه سرگیجه شدید. تمام این علائم بخصوص در افراد مسن نیاز به فوریت های پزشکی دارد ...
نارسایی احتقانی قلبی؛ مشکل شایع بین افراد سالخورده/ عروق کرونر؛ بیماری دوران سالمندی است
فوق تخصص قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: قلب به طور طبیعی سیستم ضربان سازی دارد که ضربان قلب را کنترل می کند. ممکن است در برخی مسیرهای این سیستم بافت فیبری و رسوبات چربی شکل بگیرد. در نتیجه سیستم طبیعی ضربان ساز برخی سلول های خود را از دست می دهد. در اثر چنین اتفاقی ضربان قلب کمی کندتر خواهد شد . دکتر محمود هادی زاده مشکلات معمول قلب در اثر بالا رفتن سن را شامل آنژین (درد در ...
جزئیات بیماری کیمیای تکواندو ایران
حرکات چشم تاثیر می گذارد. بیماری چه علائمی دارد؟ -احساس ضعف در قسمت پایین بدن و به مرور قسمت های بالای بدن -عدم تعادل و ثبات هنگام راه رفتن -عدم کنترل ماهیچه های صورت، به ویژه هنگام جویدن و صحبت کردن -گرفتگی و درد عضلات به ویژه در شب -عدم کنترل روده و مثانه -احساس درد در 50 درصد بیماران -افزایش ضربان قلب ...
چگونه یک سفر بدون استرس و اضطراب داشته باشیم؟
همه روز تنفس عمیق داشته باشید یعنی تنفس از راه دیافراگم شکمی استرس عمومی بدن را کاهش خواهید داد و به فواید دیگر ناشی از آن مثل کاهش فشار خون و ضربان قلب دست می یابید. تخمین زده شده 70 درصد از سموم و ضایعات بدن از طریق دستگاه تنفسی از بدن خارج می شود. پس از هم اکنون تنفس عمیق را شروع کنید! پیشنهاد می شود در بخشی از برنامه هر روزتان 20 تا 30 دقیقه در روز تمرین تنفس عمیق کنید. بدن در پاسخ به ...
لطفاً از ترس مرگ خودکشی نکنید!
علائم جسمانی ناشی از اضطراب (مانند افزایش ضربان قلب، درد یا سنگینی در قفسه سینه، سرگیجه، تاری دید، گمی وگیجی، خشکی زبان یا عرق) می شود. به محض توجه به افزایش این علائم، فکر ابتلا به بیماری در شخص قوت می گیرد.گزارش رسانه ها، دیدن برنامه ها یا خواندن مطالبی در مورد بیماری ها نیز موجب افزایش اضطراب سلامتی در اینگونه افراد می شود و ممکن است احساس کنند که آنان هم از چنان حالت هایی برخوردارند. فرد می ...
فریاد آتنا ها را امروز بشنویم!
، پس از آزادی از زندان زیر نظر نهادهای اطلاعاتی قرار گیرند تا دیگر شاهد چنین فجایعی در کشور نباشیم. این اتفاقات چیزی کم از عملیات تروریستی ندارد و جامعه را درگیر می کند. **دخترکی که تیتر رسانه ها شد هفته ای که آن را پشت سر گذاشتیم، هفته ای بود که جریان قتل دلخراش آتنا - دختر هفت ساله پارس آبادی- در اردبیل تمام ایران را متاثر کرد و در غمی بزرگ فرو برد.دوشنبه 19 تیر ماه هیچ گاه از ذهن ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
تحریک می کند و ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون گردد. کافئین و اسید موجود در قهوه باعث تحریک دیواره معده و روده ها می گردد. مصرف بیش از حد آن می تواند سبب برانگیختگی، اضطراب، بیقراری و پریشانی، اختلال در خواب یا سر گیجه شود. نوشیدن 5 فنجان قهوه یا بیشتر در روز می تواند این علائم را ایجاد کند. پودر قهوه قهوه ی فاقد کافئین، جانشین مناسبی است برای افرادی که از ...
بیماریهایی که باعث درد زیر شکم می شود
کامل انجام دهید. این امر به جلوگیری از عفونت و عوارض و درد ناف کمک خواهد کرد. در موارد زیر به حتما به پزشک مراجعه کنید دردتان شدید و ناگهانی است و در عملکردتان اختلال ایجاد کرده است. همراه با درد شکم، تب، تهوع، استفراغ، اسهال شدید، اسهال خونی و تنگی نفس دارید. دردتان مداوم است و بیشتر از 24 ساعت طول کشیده، به خصوص اگر بالای 50 سال دارید. شکم تان سفت شده است و قادر به اجابت مزاج نیستید. نبض ما – گردآوری منابع پیام سلامت، تبیان، انتخاب ...
این بیماران نباید با هواپیما سفر کنند
قلبی : افرادی هم که نارسایی قلبی دارند، دچار تنگینفس و ادم اندام تحتانی می شوند و شکمشان پر از آب است و به اصطلاح آسیت دارند. این بیماران هم بهدلیل تنگی نفس نباید از پلههای هواپیما بالا بروند و در صورت اضطرار باید از ویلچر استفاده کنند. توصیه میشود بیماران مبتلا به نارسایی قلبی زمانی برای سفر هوایی اقدام کنند که مدتی از داروی ادرارآور و قرصهای مقوی قلب استفاده کرده باشند و ادمشان کم شده باشد ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
تمرکز کنید.راست بنشینید، چشمها را بسته و دستها را روی شکم بگذارید، بعد آهسته هوا را از بینی استنشاق کرده و وارد بدن خود کنید؛ ورود هوا را به شکم خود احساس کرده و سپس آن را دوباره از راه شکم و از طریق دهان، به بیرون بدهید. دکتر جوجی تاتین Judith Tutin که یک روانشناس است می گوید: "تنفس عمیق، با آرام کردن ضربان قلب و کاهش فشارخون، اثرات تنش و استرس را کاهش می دهد ." 3. در لحظه ...
12 نکته که قبل از دویدن روی تردمیل باید بدانید
از تردمیل های جدید دارای قابلیتی است که مانع از آسیب به زانو و مفاصل هنگام استفاده از آن می شود. این قابلیت برای افرادی که دارای زانو درد یا درد مفاصل هستند حایز اهمیت است. در اکثر تردمیل ها ضربه گیر وجود دارد که این قسمت به صورت لاستیک های منعطف زیر تخته تردمیل تعبیه شده است و باعث می شود تا به مفاصل زانو و کمر فشار کمتری وارد شود. نمایشگر تردمیل این قسمت به صورت LCD که همان ...
کبودی های خطرناک را بشناسید
منطقه کبود شده - سرگیجه - درد شدید، ورم و احساس فشار در ناحیه کبود - تب بالا - تهوع و استفراغ - مشکلات تنفسی مانند، تنگی نفس، خس خس سینه و احساس خفگی - تشنج - گرفتگی عضلات گردن - استفراغ خونی، مدفوع خونی یا خونریزی از مقعد - زرد شدن چشم ها و پوست درمان کبودی در خانه اگر کبودی ها ...
با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟
، در معرض نیروی زیادی هستند. اما کف پاها، اولین جا در بدن هستند که به زمین برخورد می کنند. ضمناً پاهای شما در معرض استرس های دیگری نیز هستند. اگر دونده باشید، مخصوصاً اگر کفش های نامناسب به پا کنید یا اهل پوشیدن کفش های پاشنه بلند باشید، درد کف پا ممکن است هنگام تمرین برای تان یک عامل محدود کننده بشود. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' با افزایش سن لازم است که ...
نکات حیاتی در مورد سکته قلبی
دست راست را هم می تواند تحت تاثیر قرار دهد. درواقع این درد می تواند به هر ناحیه ای از بالای ناف تا فک منتشر شود. البته بعضی از افراد مثل بیماران دیابتی ممکن است اصلا درد سکته یا گرفتگی رگ را احساس نکنند و آن را با علائم دیگری مثل تنگی نفس و عرق سرد تجربه کنند. به این نوع سکته، سکته خاموش می گویند. افراد مسن نیز ممکن است هنگام سکته به جای درد و تنگی نفس دچار تهوع، استفراغ و بی قراری شوند. ...
لبخند چگونه موجب سلامتی شما می شود؟
افزایش انتقال دهنده های عصبی احساس خوب می شوند در حالی که شما با عمل لبخند زدن این کار را می توانید به طور طبیعی انجام دهید. کاهش درد: اندروفین علاوه بر کاهش استرس، یک خاصیت دیگر هم دارد و آن مسدود کردن سیگنال های درد است. اندروفین در واقع به عنوان یک ضد درد طبیعی عمل می کند؛ البته بدون هیچ گونه عوارض جانبی. افزایش سلامت قلب: به عقیده محققان روانشناسی دانشگاه کانزاس، لبخند (لبخند ...
شانه یخ زده چیست؟ + علائم و راه درمان
می چسبانند و دیگر حرکت نمی دهند در صورتی که نباید آن را بی حرکت نگه دارند باید از طریق حرکت و روش های دیگری که پزشک توصیه می کند به درمان آن کمک کنند. بی حرکت نگه داشتن شانه و دست، موجب خشک شدن بیشتر مفاصل می شود. علائم با درد فزاینده شانه و بازو شروع شده و بتدریج افزایش یافته و با سوزش همراه است. حرکات مفصل نیز با شروع دردها محدود می گردد. بالا آوردن اندام فوقانی و بردن دست به پشت مشکل ...
با مصرف بیش از حد ویتامین ها، چه اتفاق هایی در بدن می افتد؟
استخوان ھا، یبوست، نامنظم بودن ضربان قلب و افسردگی، دارد. زیاده روی در مصرف آھن یکی از خطرناکترین موارد مصرف بی رویه مواد معدنی است که می تواند به اسھال، تخریب کبد، کاھش فشار خون و حتی کما منجر شود. ویتامین ث: اگرچه این ویتامین محلول در آب است و مقادیر بالای آن از طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه ھم نیست و ممکن است که عوارضی نظیر اسھال، حالت تھوع و استفراغ، سوزش سر دل، انقباض عضلات ...
مردها بیشتر مریض می شوند یا زن ها؟
به پزشک ندارند. البته الگوهای فرهنگی و اجتماعی نیز روی رفتارهای ما اثر می گذارد، بنابراین نتیجه گیری ها باید براساس ترکیبی از عوامل گوناگون باشند. تفاوت نشانه های بیماری در زنان و مردان پروفسور جیوانلا باجو از بیمارستان پادوا در ایتالیا می گوید وقتی که مردان دچار سکته قلبی می شوند، درد قفسه سینه که در دست چپ احساس می شود یک نشانه استاندارد است، این درحالی است که زنان دچار تهوع ...
خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی
می کنند . همچنین خاصیت ضد التهاب این میوه باعث شده، ماسک تهیه شده از این میوه برای بهبود التهاب پوست ناشی از اصلاح موی صورت و یا التهاب ناشی از آفتاب سوختگی بسیار مناسب باشد. یکی از خواص هندوانه در طب سنتی کاهش علایم آسم و کمک به درمان هپاتیت است. به دلیل میزان بالای سیترولین موجود در هندوانه، مصرف این میوه، قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک میکند . همچنین مصرف این میوه ...
فرمولی برای نوشیدن آب مورد نیاز بدن
که این شرایط به نام هیپوناترمی شناخته می شود. به عنوان مثال، ورزشکاران استقامتی طی یک مسابقه دو ماراتن یا پس از آن به نوشیدن بیش از اندازه آب تمایل دارند که این شرایط می تواند به شکل گیری تهوع، استفراغ، تشنج و حتی مرگ منجر شود! هیپوناترمی می تواند به دلیل مشکلاتی در کبد، کلیه، قلب یا غده هیپوفیز و همچنین مصرف داروهای خاص مانند ادرارآورها، ضد افسردگی ها و ضد دردها نیز شکل بگیرد. ...
حشره مرگ بلای جان کودکان / تغییر اقلیمی که معادلات طبیعت را بر هم زده است
با علائمی همچون تعریق زیاد، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع ، درد شکم، کاهش فشار خون ، تاری دید و.. همراه است. وی ادامه داد: در صورت مشاهده فرد عقرب زده در اولین اقدام او را آرام کرده و در محل گزش کمپرس سرد قرار داده و جای نیش را با آب و صابون شستشو دهید و سریعا وی را به مرکز درمانی انتقال دهید. کریمی با اشاره به راهکارهای درمان خانگی عقرب زدگی، عنوان کرد: پس از شستشوی محل نیش ...
چرا زایمان در آب؟
در آب ممکن است حس کنترل بر زایمان را قبل از زایمان و در زمان زایمان به مادر بدهد. -درد زایمان به اندازه قابل ملاحظه ای کاهش یافته و نیازی به بی حسی یا اپیدیورال نیست. -آب به پایین نگه داشتن فشار خون خانم باردار کمک می کند - آب محیطی شاداب و شناور برای مادر فراهم می کند و این امر به او احساس سبکی می دهد. -آب به مادر آرامش می دهد و به او اجازه می دهد تا بر ...
روش های زایمان در آب، استفاده از وان
ونوزاد 1- تسکین درد : زایمان در آب نوعی هیدروتراپی محسوب می شود . تحقیقات به عمل آمده نشان می دهد که هیدروتراپی نقش مؤثر و غیر قابل انکاری در کنترل درد و بخصوص درد پشت و کمر دارد .( شکایتی که در زنان باردار بسیار شایع است ) . غوطه وری کامل در آب باعث کاهش درد از طریق تحریک پاسخ های فیزیولوژیک می گردد . در تحقیقات انجام شده مشخص گردید که غوطه وری در آب از نظر آماری باعث کاهش قابل ...
زایمان بی درد در آب، آنچه باید بدانیم
زایمان طبیعی نداشته و تنها در کاستن از درد موثر است. پس در انتخاب این نوع زایمان و حمل وزن، نباید توقع زایمان بدون درد داشت. شباهت های زایمان در آب با زایمان طبیعی زنان بارداری که تمایل به انجام این نوع زایمان دارند، بدانند که تمام مراحل یک زایمان طبیعی، مثل کنترل ضربان قلب جنین و بررسی شرایط مادر، در زایمان درون آب انجام خواهد شد، گاهی ممکن است درد در زمان زایمان زیر آب کاهش پیدا ...
زمان مرگ چه حسی به انسان ها دست می دهد؟
قربانیان را فرا می گیرد و آن ها تلاش می کنند تا نفس خود را حبس کنند. این فرآیند حدود 30 تا 90 ثانیه به طول می انجامد. نجات یافتگان می گویند زمانی که آب وارد شش ها می شود، حسی سخت و دردآور تجربه کرده اند اما این حس به سرعت جای خود را به آرامش و راحتی می دهد. نبود اکسیژن سبب از دست رفتن هوشیاری، توقف قلب و مرگ مغز می شود. حمله قلبی احساس درد و فشار شدید در قسمت سینه، معمول ترین ...
مهمترین علائم بیماری قلبی در جوانان
بیماری قلبی در جوانان از جمله درد در قفسه سینه به ویژه سمت چپ، احساس تیر کشیدن، ضربان غیرعادی قلب حتی در زمان استراحت، استرس بیش از حد، کم خونی و فقر آهن، احساس ضعف و گرفتگی سمت چپ بدن، نفس تنگی پس از فعالیت های بدنی از جمله ورزش یا اقوام مبتلا به مشکلات قلبی فرد باید در اولین فرصت به متخصص برای انجام آزمایشات دقیق مراجعه کند. ...
4 کاری که بعد از ورزش باید انجام دهید
درد عضلانی، قدرت عضلانی و رشد دارد. در ادامه به شما خواهیم گفت: بعد از انجام ورزشتان بهتر است چه کارهایی انجام دهید. سرد کردن بعد از آخرین ورزشی که انجام دادید، تمرینتان هنوز به پایان نرسیده است. اولین کاری که باید انجام دهید سرد کردن است. حتی اگر آخرین تمرینی که کرده اید دویدن بوده، باز هم باید کمی تمرین سبک هوازی انجام دهید. با این کار، ضربان قلب خود را با سرعتی ...
عوارض و علل گذاشتن باطری قلب
اختلالی به وجود بیاید، ضربان قلب کاهش می یابد که در چنین شرایطی می توان از دستگاه ضربان ساز یا پیس میکر استفاده کرد. اگر ضربان قلب شما به حدی کند باشد که منجر به سرگیجه، خستگی، غش، تنگی نفس و یا از دست رفتن هوشیاری شود شما ممکن است به پیس میکر نیاز داشته باشید. در مواردی کندی های بدون علامت هم نیاز به پیس میکر دارند. در بسیاری از موارد پیس میکر به شما کمک میکند تا یک ضربان قلب طبیعی داشته ...
