راهکاری ساده برای پاکسازی بدن شما!

طرز تهیه اشترودل گوشت خانگی لذیذ و خوشمزه!

. فلفل دلمه ای ریز و رب رو اضافه کنید و کمی تفت دهید. در آخر جعفری ریز را افزوده و حرارت را خاموش کنید و پنیر صبحانه و کمی نمک رو اضافه کرده و مواد را هم بزنید تا پنیر و نمک مخلوط شوند. مواد لازم خمیر اشترودل گوشت خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری آب ولرم 1/3 پیمانه کره 50 گرم تخم مرغ 1 عدد ماست 1 قاشق غذاخوری آرد 2 پیمانه ...

درد صبحگاهی معده از چیست؟

به بهبود شرایط گوارش کمک کند. ماست یونانی را با اندکی عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. این ترکیب می تواند در تسکین سریع ناراحتی و درد شکمی صبحگاهی موثر باشد. شما می توانید این ترکیب را هر روز در صبحانه خود مصرف کنید. موز - یک ماده غذایی خوب برای کاهش درد شکمی محسوب می شود. موز سرشار از پتاسیم است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کند. نان تست شیری - این دو ماده زمانی که با یکدیگر ...

طرز تهیه رپ کاری

گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه دیپ پستو به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است: شام تان را در تاج محل سرو کنید * فیله مرغ: 400 گرم * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم * سیر (کوبیده شده): 3 حبه ...

طرز تهیه برگر مرغ آسیایی

گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه برگر مرغ آسیایی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: تجربخ خوراک هزار مزه * پیاز قرمز (نگینی خرد شده): 1 عدد * پیازچه (نگینی خرد شده): 20 گرم * روغن کنجد: 1 قاشق سوپ خوری ...

طرز تهیه ترشه شامی گیلانی خوشمزه

کامل با مخلوط شده و کاملاً یکدست شوند، چنگ زنید. مایه شامی شما آماده است. در ماهیتابه ای مناسب حدود 5 قاشق روغن سرخ کردنی ریخته و پیش از اضافه کردن مواد اجازه دهید تا کاملا داغ شود. دقت کنید که ماهیتابه دردار باشد. مقداری از مایه شامی را در کف دستتان پهن کرده و به آرامی در روغن بیندازید.هر روی شامی ها بین 3 تا 4 دقیقه سرخ کرده و بعد از تابه خارج کنید. برای خروج روغن اضافی می توانید شامی ها را روی ...

علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟

اسهال یک واکنش طبیعی به کم شدن آب بدن، عفونت یا سمومی است که باید از سیستم گوارش بیرون رانده شوند. به عنوان مثال انواع خاصی از باکتری، انگل ها، آلرژی غذایی یا سایر میکروب ها. یکی از خطرات مرتبط با اسهال این است که اگر از قبل بیمار باشید سببکم آب شدن بیشتر بدنتان می شود. علتش هم این است که با اسهال، بدن، بیش از حد آبو مواد معدنی از جمله الکترولیت هایی مانند سدیم را از دست می دهد. ...

سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!

این دو ماده معدنیدر بدن بر ھم بخورد، مایعات بدن ھم دستخوش تغییر می شوند. اگر سدیم از حد طبیعی بالاتر برود، آب در بدن، تجمع پیدا می کند. برای حفظ تعادل سدیم و پتاسیم، می توان از این مواد غذایی استفاده کرد: یک عدد سیب زمینی متوسط پخته شده با پوست، یک عدد موز متوسط، یک عدد عنبه ھندی متوسط، نصف فنجان اسفناج پخته شده، یک پرتقال متوسط . کاهش مصرف شیرین کننده های مصنوعی: این شیرین کننده ھا در ...

دفع سنگ کلیه و پاکسازی بدن با دمنوش گیاهی+دستورالعمل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، درمان های دارویی زیادی امروزه برای رفع انواع مشکلات مرتبط با کبد، کلیه ها، پانکراس و بسیاری از اعضای بدن وجود دارد اما بسیاری از این داروهای شیمیایی در کنار مفید بودن آسیب هایی نیز به بدن وارد می کنند. ما به شما فرمولی را معرفی می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت این اندام های حیاتی بدنتان را حفظ کنید. چای گشنیز خاصیت شگفت ...

میوه ای که باید پوستش را بخورید!

به گزارش جام نیوز ، فیبر یکی از مواد مغذی مفید برای سم زدایی از بدن است. پوست برخی میوه ھا، علاوه بر فیبر، حاوی گروھی از آنتی اکسیدانھای ضد پیری و ویتامینھا است. پوست سیب را بخورید آنتی اکسیدانھای فراوانی که در پوست سیب وجود دارند، مثل کوئرستین و پکتین، در مقایسه با سیب پوست کنده، اثر بسیار بیشتری در از بین بردن سلولھای سرطانی و حفظ حافظه دارند. به علاوه، با دور انداختن پوست ...

از سرطان سینه با سم زدایی زیر بغل ها پیشگیری کنید

.... تعریق برای سلامت سیستم ایمنی و برای پیشگیری از بیماری های مربوط به تجمع چربی ها مفید است. هیچ چیز مانند حمام و ورزش عرق تان را در نمی آورد. اما در عین حال می توانید با یک محصول کاملا طبیعی و خانگی نیز به سم زدایی زیر بغل ها کمک کنید. محصول سم زدای خانگی برای زیر بغل ها مواد لازم: سرکه سیب ارگانیک 1 قاشق (10 میلی لیتر). عصاره روغنی رزماری 3 قطره. ...

رفع چین و چروک صورت با چند ماده غذایی خوشمزه!!

برای مقابله با سرما خوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیست، بلکه آنتی اکسیدانی قدرتمند است که می تواند آسیب حاصل از رادیکال های آزاد را از بین ببرد. ویتامین C همچنین برای تولید کلاژن سالم مورد نیاز است. دیگر غذاهای حاوی ویتامین C از جمله فلفل دلمه ای، کلم، توت فرنگی و بروکلی نیز همین تاثیر را روی پوست دارند. رفع چین و چروک با روغن زیتون مصرف روغن زیتون به خاطر چربی های سالمی که ...

حجاج قبل از حج حجامت کنند/ راهکاری برای اسهال مسافرتی !

نیز مصرف کنند. نکته مهم دیگر این است که شربت سکنجبین را جایگزین نوشابه ها کرده و علاوه بر آن مصرف یک قاشق عسل ابتدا و انتهای نهار و شام بسیار توصیه می شود زیرا از ضعف سیستم ایمنی و گوارش به خوبی جلوگیری می کند. وی در پایان خاطرنشان کرد: به دلیل این که بسیاری از حجاج ایرانی کمی مُسن هستند، امکان ابتلا به بیماری هایی مانند اسهال مسافرتی در این افراد بسیار مشاهده می شود بنابراین لازم است در ...

آشنایی با خواص و مضرات گیلاس

بیماری های دردناک مزمن همانند التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی عمل کند. همچنین می تواند برای آرام کردن جراحات ورزشی مورد مصرف قرار گیرد. یک لیوان آب گیلاس می تواند تنها چیزی باشد که بعد از یک جلسه ورزشی سخت به درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه ...

با این نوشیدنی خوشمزه مغزتان خنک می شود

به گزارش بلاغ ، نوشیدنی بسیار و خوشمزه و دلپذیر که به حتم محبوب هرکسی خواهد شد. در ادامه این مطلب را به نقل از چی و چه بخوانید. طرز تهیه این نوع اسموتی بسیار راحت است ضمن اینکه مواد اولیه کمی هم دارد و در کمترین زمان و به سادگی میتوان آن را تهیه و آماده نمود. مواد مورد نیاز: 4 عدد هلوی رسیده آب دو عدد لیمو 2 فنجان یخ خرد شده شهد شربت یا عسل ...

از اسموتی تا بمب پروتئین

...> خوشبختانه، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی دهند. اسموتی های سرشار از پروتئین گزینه ای خوب در این زمینه محسوب می شوند. آنها نه تنها منبع خوبی برای تامین سوخت مورد نیاز بدن هستند، بلکه از محتوای بالای مواد مغذی که برای حفظ سلامت بدن خود به آنها نیاز دارید ...

تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه

به گزارش بلاغ ، قیسی زردآلو، همانند بسیاری از میوه های خشک دیگر، مواد مغذی بسیاری چون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... دارد که برای حفظ سلامت بدن مناسب است. مصرف 3عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم می آورد. میوه های خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس هستند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند. ...

علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون

انسداد رگهای خونی، مصرف روزانه کرفس مناسب است. این گیاه حاوی داروی گیاهی است که ماهیچه ها را آرام می کنند و جریان خون را نرم تر می کنند. دانه های شنبلیله این ادویه دارای فیبر برای کمک به حفظ فشار خون است. برای ایجاد یک خمیر، یک تا دو قاشق از بذرها را در آب جوش بریزید. یک قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید. لیمو یک و نیم لیمو هر روز بخورید تا از التهاب جلوگیری شود و مواد ...

روشهای آماده شدن برای یک زایمان طبیعی موفق

طبیعی در آید. توپ زایمان در زایمان طبیعی حرکت های فنرمانند توپ زایمان کمک می کند فشار از روی پاها و شکم شما برداشته شده و اجازه می دهد بدون صرف انرژی تحرک داشته باشید. ماساژ ماساژ دادن هم یک امر مهم و قابل توجه دیگر در زایمان طبیعی است. ماساژ دادن به مادر انرژی و قوت قلب می بخشد و تاثیر فراوانی دارد. برای همین از قبل با همسر خود تمرین کنید تا بفهمید چه نوع ...

چند درمان خانگی مفید برای سندرم خشکی چشم

...، می توانید هر یک از روغن های ذکر شده در بالا را 2-3 بار در روز استفاده کنید. دانه رازیانه می توان با اضافه کردن دانه رازیانه خشک شده (1 قاشق) در آب جوش (1 فنجان) آماده کرد. توپ های پنبه را در این مخلوط خیس و در پلک های بسته برای 10 – 15 دقیقه استفاده کرد. روغن اسطو خودوس با اضافه کردن مخلوط روغن اسطوخودوس آماده (2 – 3 قطره) در آب و زدن توپ های پنبه ای ...

چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟

تنها بزرگسالان، بلکه با حساسیت بیشتری در خردسالان نیز باید دقت بیشتری کرد. 6 توصیه برای حفظ بهداشت و سلامت گوش کودکان 1 نوزادان به دلیل آن که سیستم ایمنی بدنشان هنوز به طور کامل فعال و مقاوم نیست، بیشتر در معرض خطر هستند. در زمینه عفونت های گوش این خطرات را می توان با جدی گرفتن واکسیناسیون بخصوص در برابر آنفلوآنزا کاهش داد. آنفلوآنزا که نوعی سرماخوردگی هم محسوب می ...

با استفاده حنا ماسک موی مخصوص خود را تهیه کنید

توانید یک عدد تخم مرغ را برای حالت دهی بیشتر موها به این ماسک اضافه کنید. اگر بوی تخم مرغ شما را اذیت می کند می توانید 2 قاشق غذاخوری ماست یا روغن اسطوخودوس به این ماسک بیفزایید. می توانید با استفاده از یک برس مخصوص رنگ این ماسک را روی کل موهایتان بمالید. اگر می خواهید رنگ موهایتان پر رنگ و قوی شود بگذارید تا این ماسک یک ساعت روی موهایتان بماند. این ماسک باعث افزایش حجم موها شده و رشد موها ...

مواد غذایی که از کم آبی بدن در تابستان جلوگیری می کنند

جمله کمک به بهبود عضلات، زیبایی پوست و سلامت قلب شما. سیب های ترد و آبدار نه تنها به بدن آبرسانی می کنند، بلکه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب همچنین با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط اشت. آناناس یک میوه تابستانی است که مصرف آن به تنهایی، به همراه سالاد یا در کوکتل ها لذت بخش است. گذشته از محتوای آب ...

10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز

سموم را از اندام حیاتی بدن دفع می کنند، مواد غذایی را به سلول ها می رسانند، برای بافت های گوش و حلق و بینی محیطی مرطوب ایجاد می کنند و مواد دفعی را خارج می کنند. عدم نوشیدن آب به اندازه ی کافی همان و ناقص عمل کردن بدن همان. بنابراین بنده تصمیم گرفتم ببینم بعد از نوشیدن روزی 3 لیتر آب، ظرف مدت 28 روز، چه شکلی می شوم و چه حسی پیدا می کنم. نتایج این آزمایش فوق العاده بود. هفته ...

تمرین بدنی با شدت بالا می تواند برای روده های شما مضر باشد

سمی موجود در دل روده می توانند در اثر پدیده دل وروده نشتی دار وارد جریان خون شوند. باوجوداین، دکتر ایوانیا تاکید می کند که تمرین با شدت متوسط و متعادل می تواند مزایای محافظتی برای معده داشته باشد. او می گوید: به طور خاص، از طریق تمرین بدنی بیمار می تواند وزن سالم خود را حفظ کند و از عواقب چاقی جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهند که چاقی با بسیاری از بیماری های گوارشی هم جون بیماری کیسه صفرا ...

10 ماده غذایی ضد پیری

دفع سنگ کلیه با این گیاهان دارویی

برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از گیاهان دارویی مورد نظر استفاده کرد؛ لذا نظر به اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده) دارای خواص یکسانی نیستند برای رسیدن به نتیجه مطلوب و ...

رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟

احتمال تجمع سم در بدن را افزایش می دهد. توصیه شما برای پیشگیری از تجمع سموم در بدن چیست؟ استفاده از مواد غذایی تازه، سالم، فرایندنشده و دست اول می تواند بهترین راه پیشگیری از تجمع سموم در بدن باشد. به عبارت ساده تر، دوری هر چه بیشتر از فست فودها و غذاهای فرآوری و سرخ شده، مهم ترین برنامه برای جلوگیری از ورود سم به بدن محسوب می شود. یعنی هر چه شیوه غذایی و زندگی ما سالم تر ...

در عرض 2 ساعت پوستی شفاف داشته باشید

به گزارش تیترشهر : اسکرابها به پوست کمک می کنند تا زیباتر و درخشان تر به نظر برسد، چون لایه ای از سلولهای مرده و آلودگی ها را از روی پوست برمی دارند. شما بهراحتی می توانید با مواد ساده درون کابینت آشپزخانه تان برای بدن و صورتتان انواع اسکراب ها و لایه بردارها را بسازید. با هزینه بسیار کم سلولهای مرده روی پوست و آلودگی ها را از روی پوستتان پاک کنید و احتیاجی به خرید کرم های گرانقیمت نداشته باشید ...

درمان سنگ کلیه های بزرگ با طب سنتی

به گزارش بهداشت نیوز، سنگهای کلیوی در دستگاه جمع کننده ادرار در کلیه ها تشکیل می شوند و این سنگها هنگامی که غلظت بعضی از مواد به قدری بالا می رود که قابلیت حل شدن خود را از دست می دهند، به صورت بلورهای کوچک شروع به رسوب کردن در ادرار می کنند. درد در افرادی که به سنگ کلیه دچار هستند، معمولاً همیشه در یک زمان خاص در یک سمت بدن ایجاد می شود اما اگر شما مستعد تشکیل سنگ هستید، حمله بعدی ...

شما هم هنگام خوردن لیمو از این اشتباهات می کنید؟

بسیاری از مردم عادت دارند چای خود را با افزودن چند قطره آب لیمو یا لیموترش میل کنند اما این کار از نظر سلامتی مضر است و بخصوص اثر تخریبی بر دندان ها به جا می گذارد. به گزارش بهداشت نیوز، آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی ...