سایر منابع:
سایر خبرها
اقدامات لازم قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی
پس از آن بهبود می یابد.کمپرس سرد می تواند برای به حداقل رساندن تورم و کاهش درد مفید باشد . دکترتان ممکن است برای کاهش درد برای شما مسکن نیز تجویز کند. حدودا 10 تا 14 روز طول می کشد تا کبودی و تورم بعد از جراحی تقریبا از بین برود. ممکن است نیاز باشد تا چند روز اول بعد از جراحی سر خود را بالا نگه دارید.ممکن است چندین هفته طول بکشد تا دوباره بتوانید فعالیت های شدید را از سر بگیرید. ...
با مضرات امواج وای فای بیشتر آشنا شوید
ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن، پیر شدن ارگان ها را به تاخیر می اندازد. ملاتونین از طریق کند کردن متابولیسم در شب، از گردش خون و قلب نیز محافظت می کند. شاید قوی ترین ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران
به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، سلامتی و کارکرد مناسب سیستم عضلانی اسکلتی، با نحوه فعالیت سایر دستگاه های بدن، ارتباط مستقیمی دارد؛ اما متأسفانه نوع شیوه زندگی ماشینی، کم تحرکی، نوع فرهنگ غذاهای مصرفی، ورزش و فعالیت های بدنی، ایجاد تصادف ها، حوادث طبیعی، غیرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملکرد این بخش از سیستم بدنی، بیشتر به مخاطره بیفتد. از این رو در گزارش این هفته به شایع ...
میوه تابستانی که 12بیماری را دور می کند
C و سلولز است؛ خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد؛ تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود؛ مغز تخم خربزه بو داده، طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بوداده، دارای خاصیت ادرار آور ...
در چه صورت درد قفسه سینه خطرناک است؟
شده و حملات قلبی بصورت ضعف شدید ناگهانی همراه با تعریق سرد گریبان گیرشان می شود. این متخصص تاکید کرد: اما در رابطه با درد های نقطه ای که همراه با خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین ...
میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است
مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های خوره ای مفید است بدین صورت که گرد برگ درخت عناب را روی زخم بپاشید. خاصیت های درمانی ...
بهبود عملکرد مغز با خوردن شکلات تلخ
در بدن انجام می شود ولی مراقب باشید که بیش از حد شکلات نخورید به خصوص شکلات هایی که دارای قند و مواد افزودنی هستند. به گفته دکتر ژاکلین لاندن Jaclyn London ، مدیر تغذیه موسسه the Good Housekeeping، خوشبختانه انتخاب شکلات به عنوان دسر می تواند ولع بیش از حد برای خوردن را کاهش دهد. مصرف 1 اونس ( 28 گرم ) شکلات در روز یا حدود 150 تا 200 کالری، منافع بسیار زیادی برای بدن دارد و من طرفدار ...
این 9 مغز باید در رژیم غذاییتان جا بگیرد
پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند. این دانه ها همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ های خونی کمک می کنند و کلسترول بد خون را پایین می آورند. کوینولا: اگر به دنبال منابع پروتئین سالم هستید، کوینولا یکی از این گزینه ها است و در هر فنجان 8 گرم پروتئین دارد ...
سیاهرگ واریسی را به سرکه سیب بسپارید
که جریان خون در آن ناحیه را بهبود ببخشد به درمان این شرایط کمک می کند. ماساژ یکی از بهترین گزینه ها محسوب می شود. چه از سرکه سیب یا ماده ای دیگر استفاده کنید، ماساژ همواره کمک حال شما خواهد بود. حرکات ضربه ای به سمت بالا به بهبود گردش خون کمک می کنند. به همراه ماساژ ملایم شما باید پاهای خود را برای چند دقیقه بالاتر از سطح بدن قرار دهید. اعمال فشار ماساژ ملایم همواره به کاهش ...
کارآفرینی با یک گیاه کدو شکل
سلول ها جدا نمی شود و به مرور باعث کدر شدن پوست می شوند. اما لایه برداری لوفا همه را جدا می کند و مکان تجمع باکتری ها را از بین می برد. جالب است بدانید از پودر و روغن دانه های این گیاه در داروسازی استفاده می شود. اما متاسفانه این گیاه در ایران خیلی جدی گرفته نشده است. مردم باید برای جنس ایرانی دل بسوزانند محصولات الیاف طبیعی ایرانی با قیمت های پایین تر و با کیفیت بالاتری نسبت ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
... توت ها این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید کاهش وزن رژیم لاغری دکتر کرمانی توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. ...
بدنتان را با این نوشیدنی، سم زدایی کنید
کوچک لیمو به یک پارچ آب اضافه کنید، و یا یک لیمو ی تازه را در لیوان آب خود بچکانید. نعناع بدون اضافه کردن قند مقداری شیرینی به آب آشامیدنی تان اضافه می کند، همچنین به معده آرامش می دهد و گوارش را کمک می کند. اضافه کردن چند قطعه خیار به آب آشامیدنی آبرسانی بدن را بهبود می بخشد، همچنین خیار حاوی خواص ضد التهابی نیز هست. این ریشه ی تند به تمیز کردن سیستم بدن کمک و معده ...
آیا خواب رفتن دست و پا خطرناک است؟
تعلق دارد، به مغز منتقل می شود و در پاسخ به آن پیامی از مغز به آن نقطه ارسال می شود. به عنوان مثال، اگر سطح داغی را لمس کنید، اعصاب دست شما سیگنالی را به مغز ارسال می کند و این پیام به عنوان درد تعبیر و باعث می شود که شما دست خود را از آن سطح دور کنید. حالا، همان طور که با پیچاندن یک شیلنگ آب در آن جمع می شود، سیگنال های حرکتی عصب های شما نیز در صورتی که پا یا دستتان در ...
عواملی که موجب خیانت در زندگی زناشویی می شود
باشد که بیمار است یا درد دارد. هیچ گاه مسئولیت خود را در مقابل او از بین نبریم. همه این ها منجر به این می شود که طرف مقابل به سمت خیانت نرود. کارهایی که بعد از خیانت همسرمان باید انجام دهیم اما اگر خیانت اتفاق افتاده و شما متوجه آن شده اید، اولین توصیه این است که کارهای آنی نکنید، مثلا طرف مقابل را بزنید یا خودکشی کنید! فکر کنید، مشورت کنید و به خودتان زمان دهید. این را بدانید ...
قطره ها را پاس بداریم
ریخت و پاش 75 درصد آب استفاده شده در خانه ها مربوط به حمام و 25 درصد آن مربوط به دستشویی است. اگر آب ساختمان شما کم فشار شده باشد، با گذاشتن یک وان پلاستیکی یا سرامیکی در حمام می توانید آب سرد و گرم را در آن تنظیم کنید. اگر واقعا می خواهید یک حمام طولانی مدت داشته باشید، از این آب ذخیره شده برای شست وشوی خود حتی به روش سنتی استفاده کنید، بی این که شیر آب برای مدت طولانی ...
ورزش کردن در هوای گرم و رعایت این نکات
آفتاب نیز دارند. با اینکه قیمت این نوع لباس ها بالاتر است اما می توانند کمک بسیاری کنند. اینکه یک ساعت بیشتر در رخت خواب بمانید بسیار وسوسه انگیز است اما یادتان باشد ورزش صبحگاهی فواید بسیار زیادی دارد. گرما و رطوبت در انتهای روز بسیار بیشتر است، بنابراین ورزش در ابتدای صبح که هوا گرم نشده است، انتخابی بهتر به حساب می آید، شما را برای ادامه روز آماده می کند و باعث می شود ...
سیگاری ها و نشانه های سرطان در آنها
، حمله مغزی ، و سرطان هایی همچون ریه ، حنجره ، حفره دهان، حلق، مری، معده، لوزالمعده، کلیه، مثانه ، معده ، پانکراس ، گردن رحم و... می شود. دکتر نصرتی با ذکر این نکته که مهم ترین علت سرفه های مزمن و طولانی، مصرف سیگار و دیگر دخانیات است، اظهار داشت: سیگار در درازمدت باعث تخریب ریه می گردد و این تخریب به حدی پیشرفت می کند که فرد برای ادامه ی زندگی خود، نیازمند پیوند ریه می شود و بدون کپسول ...
بازی هایی که در دنیای واقعی کشته برجای گذاشته اند
بیگانگان فضایی، مامورین فاسد حکومتی و هیولاهای خون خوار تنها تهدیداتی نیستند که بازی های مورد علاقه تان در دل خود جای داده اند. چیز هایی که واقعا باید از آن بترسید لخته شدن خون، عدم تحرک و ناتوانی در برابر اعتیاد شدید بازی های آنلاین هستند. به گزارش اینتیتر به نقل از دیجایتو،از دید یک نظاره گر، شما روی صندلیتان و یا در یک گیم نت نشسته اید و مشغول بازی کردن هستید؛ اما در حقیقت اتفاقات ...
وزن خود را با ب کمپلکس افزایش دهید
باعث عواقب سلامتی جدی از جمله از دست دادن بینایی، زخم معده، نقرس، مشکلات مربوط به کبد، سیستم عصبی و مغز شود. بنابراین مکمل های B کمپلکس با دوز بالایی از ویتامین B3 و ویتامین B6 را با احتیاط مصرف کنید. ملاحظات در صورت تمایل به افزایش وزن، کالری بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین مصرف مغزهای آجیل و دانه ها به عنوان میان وعده انتخاب مناسبی است. اضافه کردن پروتئین به ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی خوشمزه!
...> چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین ...
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
شده که آب سرد تاثیری منفی روی هضم غذا دارد. اگر آب سرد را همراه غذا بنوشید، تمام چربی ها سفت و جامد شده و غذای تان را به یک رسوب چسبناک تبدیل کرده که باعث کندی گوارش شده و آن را ضعیف می کند، به علاوه نوشیدنی سرد باعث تنگ شدن رگ های خونی شده و مانع گوارش می شود. در این صورت بدن شما به جای فعالیت روی تجزیه و جذب غذای خورده شده، انرژی زیادی تلف می کند تا دمای بدن تان را تنظیم کند. چطور ...
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم
... کاهش وزن: در مقایسه با کربوهیدرات های فرآوری شده، دانه های کاملی چون بلغور گندم حاوی فیبر سیرکننده بیشتر هستند، ضمن اینکه ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند که می تواند باعث کاهش وزن شود. در واقع فیبر در بدن جذب نمی شود و هیچ کربوهیدرات یا کالری به رژیم شما اضافه نمی کند، حتی اگر در غذاهای کربوهیدرات دار وجود داشته باشد. از آنجا که نمی توانیم هضمش کنیم، طول دستگاه گوارش را جارو می کشد و با جذب ...
10 داستان در مورد بچه هایی که در طبیعت گم شدند
گروه جستجو پیدا شد سریعاً به بیمارستان منتقل گردید. به غیر از گرسنگی برای چند روز و کاهش دمای بدن آسیب زیادی به یاماتو نرسیده بود. بر اساس گفته های پزشکان اطفال و روانشناسان کوچک ترین تهدید به جا کذاشتن کودکان و مبادرت به انجام این کار باعث صدمات روحی شدیدی خواهد شد. اگر چه یاماتو آسیب جسمی چندانی ندید اما بدون شک ماندن به مدت 6 روز در جنگل و تنهایی تاثیر بدی بر روی شرایط روانی او خواهد گذاشت. ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
سبزیجات برگ سبز یافت می شود و وجود این عنصر به سلامت عروق کمک می کند و به عنوان یک واسطه آنزیمی در 300 واکنش حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. در ضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار استخوان نقش مهمی دارد. بنابراین کسانی که ...
سرطان پوست و سینه شایع ترین سرطانها در استان یزد/ بیش از 400 زوج نابارور در میبد وجود دارد
به گزارش میبد خبر ، دکتر جواد سهیلی سرپرست شبکه بهداشت و درمان میبد در رابطه با سرطانها بیان داشت: بیماریهای قلبی عروقی، سرطانها و حوادث در ایران سه عامل شایع مرگ و میر می باشند که سرطانها دومین عامل شیوع مرگ و میر می باشد. وی افزود: در سطح کشور و و استان سرطانهای سینه، پوست، دستگاه گوارش و خون در زنان و سرطانهای پوست، پرستات، مثانه و ریه در مردان از شایع ترین سرطانها می باشد. سرطانها ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
...> ملاتونین از طریق کند کردن متابولیسم در شب، از گردش خون و قلب نیز محافظت می کند. شاید قوی ترین اثر ضد پیری ملاتونین به این علت است که این هورمون قوی ترین گیرنده و جذب کننده رادیکال های آزاد بدن است. بایدها و نبایدهای سبک زندگی مدرن علی زینلی محقق و مخترع در زمینه عوارض امواج الکترومغناطیس و شیوه های ایمن سازی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص تاثیرات امواج موبایل و وای فای بر ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
دیابت هم کاهش وزن را تجربه می کنند، زیرا بدن آن ها قادر نیست به درستی غذا را تبدیل به انرژی کند بنابراین خوراکی ها تبدیل به گلوکز اضافه ای می شوند که وارد جریان خون می شود. به گزارش مرکز دیابت جوسلین Joslin Diabetes Center، در نهایت بدن نمی تواند از این همه گلوکز اضافه در خون استفاده کند و بنابراین با ادرار از بدن خارج می شوند. " علائم دیابت: تاری دید تاری دید یکی از علایم شایع ...
گفت وگو با دختر چه گوارا: انقلاب از جنگل تا بیمارستان
براساس انتقاد پدر شما از شوروی. شما هم مثل بعضی از ماها در غرب به این تحریف ها عادت دارید، اما به هر ترتیب، نظری دربارۀ این ادعاها می دهید. آیا هرگز دربارۀ آن ها با فیدل صحبت کرده اید؟ آلیدا گوارا مارچ: وقتی فیدل و پدرم در مکزیک ملاقات کردند، پدرم به هیئت راهی کوبا پیوست، به این شرط که اگر انقلاب پیروز شد و او از جنگ جان سالم به در برد، بتواند به راه خود برود. بعد از پیروزی انقلاب ...
خشک شده این میوه معجزه می کند
توانند باعث بیماری های قلبی و سرطان شوند. پیشگیری از دیابت نوع 2 بلوبری خشک شده منبع بسیار خوبی از فیبر است. یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده 3 گرم فیبر دارد که 10 تا 12 درصد از نیازهای روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. فیبر به عملکرد سیستم گوارشی و تنظیم حرکات شکمی کمک می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند بلوبری خشک شده می ...
درمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان، 7 روش خانگی
پودر برنج سلول های مرده پوست را از بین می برد. اسید لاکتیک در ماست پوست را روشن می کند. طبیعت اسیدی لیمو به عنوان یک سفید کننده طبیعی عمل می کند و همچنین بو را از بین می برد. آنتی اکسیدان های غنی موجود در زردچوبه باعث تحریک جریان خون می شوند و باعث بهبود پوست می شوند. مواد لازم 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق غذاخوری پودر برنج 1 قاشق غذاخوری ماست 1⁄2 قاشق چای خوری ...