خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کلم بروکلی
ترکیبات موجود در کلم بروکلی ضد سرطان شناخته شده و مصرف آن می تواند در افراد مبتلا، رشد سلول های سرطانی ملانوما را تا 69 درصد کاهش دهد. به گزارش فارس، دانشمندان در تازه ترین تحقیقات خود به نتایجی دست یافتند که نشان می دهد، ترکیبات موجود در کلم بروکلی باعث از بین رفتن سلول های سرطانی ملانوما می شود. ترکیبات موجود در کلم بروکلی ضد سرطان شناخته شده و مصرف آن می تواند در افراد ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه مردان بالغ 16 میلی گرم، زنان 14، زنان باردار 18 و زنان شیرده 17 میلی گرم است. ...
مذاکرات در زمینه خودرو با شرکت های آلمانی، کره ای و ایتالیایی در حال انجام است
توانسته ایم عملکرد بهتری را نسبت به قبل داشته باشیم . _ به برنامه های ایدرو در حوزه صنایع ریلی و دریایی نیز اشاره کنید؟ سازمان در صنایع ریلی هرچند تجاربی داشته، اما به طور مستقیم پس از مدتی وقفه به جهت واگذاری ها، با تصمیم گیری در زمینه تامین 2000 دستگاه واگن در حال ورود مجدد به این بخش هستیم تا صنعت ریلی را فعال کنیم. در صنایع دریایی نیز سازمان قدمتی طولانی دارد و ایزوایکو ...
با عوارض و فواید ویتامین E آشنا شوید
شد و ایجاد آن، التهاب و سوزش لثه ها را به دنبال دارد که به آن ژنژیویت می گویند. براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات ژنیکولوژیکی زنان و زایمان در ایالات متحده، مصرف روزانه 400 واحد بین الملل ویتامین E به کاهش دفعات گرگرفتگی تا 57 درصد و کاهش شدت گرگرفتگی تا 32 درصد کمک می کند. مصرف خوراکی ویتامین E باعث افزایش و بهبود جریان خون در ساختارهای رویش مو و ناخن می شود. مو و ناخن ...
مصرف گردو از سیستم گوارش بدن محافظت می کند
، گردو همچون یک پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید: مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است. به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند. ...
پیشگیری از سرطان با مصرف گردو/ تاثیر امواج وای فای بر کیفیت خواب/ ارتباط آپنه خواب و سکته/ تاثیر سرکه ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت سیستم گوارش و کاهش ریسک سرطان کمک می کند؟ **آیا می دانستید سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است؟ **آیا می دانستید افرادی که تصور می کنند ...
نحوه مصرف آلپرازولام (زانکس) و عوارض آن
سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک می گردد، به عبارتی می توان گفت آلپرازولام اثر آرامبخش و کسل کننده دارد. اضطراب از جمله عمده ترین اختلالاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند؛ مصرف آلپرازولام می تواند در کنترل و کاهش این اختلال نقش موثری داشته باشد؛ نحوه تاثیر آلپرازولام بر کنترل و کاهش اضطراب به این نحوه است که تاثیر این قرص بر اعصاب باعث می شود سیستم عصبی مغز در قسمت لیمبیک مهار و این ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
، ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی کاد یا روغن دانه ی کتان با یک فنجان آب هویج را بنوشد تا باعث تحریک روده شود. 4. فیبر سیب: سیب (و گلابی) حاوی نوعی خاصی از فیبر به نام پکتین است. پکتین، این فیبر نامحلول، سبب می شود مدفوع حجیم شده و به راحتی از دستگاه گوارش عبور کند. هر روز دو بار 1 تا 2 قاشق غذاخوری از این ماده را مصرف کنید. 5. منیزیم: منیزیم قدرت حرکت روده را بهبود می بخشد. این مکمل را به آرامی ...
خواص باورنکردنی توت خشک
همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می کند، پوست را نرم و کلاژن ِ آن را افزایش می دهد. 2. خوردن غذاهایی که دوست پوست هستند ...
کمبودهای غذایی در بیماران اوتیسمی را اینگونه رفع کنید
بیماران اوتیسمی توصیه کرد که شیر یا جایگزین های آن را مصرف کنند و باید با توجه به ذائقه آنان توصیه های لازم را ارائه داد؛ گاهی برخی کودکان توانایی هضم و جذب شیر را ندارند و این ماده غذایی از رژیم غذایی آنان حذف می شود در چنین شرایطی می توان بخش عمده ای از کلسیم مورد نیاز کودک را از طریق مصرف سایر موادغذایی حاوی کلسیم مانند ماست و پنیر تامین کرد اما اگر کودک مبتلا به اوتیسم مشکلی با دریافت شیر ...
همدان از وضعیت قرمز مصرف موادمخدر خارج شده است
اما در حقیقت این ماده مخدر می تواند آنقدر خطرناک باشد که با یک بار مصرف نیز باعث اعتیاد افراد شود. در ادامه این جلسه، علی اصغر ناظری پور سرپرست معاونت سیاسی و اجتماعی فرمانداری شهرستان همدان توضیحاتی در زمینه اقدامات دستگاه های متولی امر مبارزه با مواد مخدر ارائه کرد و افزود: سخن گفتن در حوزه مواد مخدر بسیار دشوار است زیرا این آسیب اجتماعی چند بعدی بوده و نمی توان تنها از یک جنبه به آن ...
انتقاد شدید دبیر ستاد تنظیم بازار به گرانی کالاهای اساسی مردم در دولت "حسن روحانی"
نیازهای داخلی وارد می کردیم، گفت: در سالهای اخیر با اجرای قانون تمرکز وظایف وزارت جهاد کشاورزی، اختیار تنظیم تعرفه ها و صدور مجوزهای واردات به وزارت جهاد کشاورزی که وزارت خانه ای بخشی با وظیفه حمایت از تولید داخل است، محول شده که متاسفانه نگاه یکسویه این وزارت خانه اگر چه باعث افزایش تولید داخل و افزایش درآمد کشاروزان شده است اما بعلت نادیده انگاشته شدن حقوق مصرف کنندگان که عموم مردم کشور هستند ...
4 عارضه که خوردن زیاد نمک به همراه دارد
دانسیته آنها شده و در صورت تداوم منجر به پوکی و شکستگی های استخوان می گردد. صرف نظر از رنج ها و هزینه های پزشکی ناشی از آن، این شکستگی ها در سنین بالاتر اغلب منجر به مشکلات مخربی می گردند که گاهی منجر به مرگ می شود. سرطان برخی شواهد حاکی از آن است که دریافت میزان بالای سدیم با سرطان معده و حلق مرتبط است. برخی روش های درمان سرطان از طریق رژیم غذایی نیز، افزودن محدود نمک به غذا را به عنوان بخشی از درمان، عنوان کرده اند. ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
دوست داشتید می توانید از کره آجیل یا پودر پروتئین استفاده نمایید. اضافه کردن پروتئین و چربی باعث می شود سیستم گوارش شما آهسته تر این مواد را جذب کند. بنابراین دیرتر گرسنه خواهید شد. ماست کم چرب در حالی که ماست به طور مداوم به عنوان یک غذای فوق العاده سالم ترویج می شود اما این موضوع به نوع ماستی که انتخاب می کنید بستگی دارد. یک ماست میوه ای 170 گرمی در حدود 150 کالری، 6 گرم ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
برای بهره مندی از مزایای تغذیه ای آن ها بیان کنیم. آرد سبوس دار حتماً شما هم به خوبی می دانید که آرد سبوس دار به خاطر داشتن فیبر بالا یک منبع غذایی عالی است .اگرچه این ماده بسیار مغذی است اما در برخی از افراد می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. تمامی آردها (حتی آرد سبوس دار) دارای فیبر کافی برای پایدار نگه داشتن سطح قند خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید ...
رعایت حقوق مصرف کننده، محرک ترویج مصرف کالای ایرانی
یافته در رعایت حقوق مصرف کننده است، با همکاری دولت و مجلس تشکلی به نام انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان از سال 90در کشور در قالب انجمن ملی با 31 انجمن استانی و چندین انجمن شهرستانی شکل گرفت. رئیس انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان خراسان رضوی با اشاره به مهمترین فعالیت های این انجمن در سال گذشته گفت: طرح ارزیابی عملکرد دستگاه های اجرایی استان براساس ماده 6 قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان با ...
افزایش طول عمر با یک خوراکی !
... چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار ...
6 مرداد آلرژی های غذایی در سالمندان
نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه نشان دادن عکس العمل به یک ماده غذایی، پس از مصرف آن آلرژی نامیده می شود. عمل سیستم ایمنی پاک کردن بدن از مواد خارجی مثل ویروس ها، باکتری ها، سلول های خونی و سلول های بافت ها می باشد که این مواد خارجی آنتی ژن نامیده می شوند. وقتی این مواد در بدن با سیستم ایمنی برخورد کنند، به طور طبیعی پاکسازی می شوند. این پاکسازی توسط ماکروفاژها ...
بررسی مضرات لوازم آرایشی
...> به گفته فودازی، مواد آرایشی و بهداشتی ارگانیک که در برخی فروشگاه ها تبلیغ می شود در واقع به صورت 100درصد ارگانیک نیست و به طورحتم از مواد شیمیایی برای ساخت آن ها استفاده شده است. یکسری از این ترکیبات که باعث ایجاد مشکلات می شوند، ماده ای است با عنوان رنگ قطران زغال سنگ که به وفور از این ماده در محصول آرایشی استفاده می شود که سرطان زایی این مواد نیز ثابت شده است. به عبارتی این مواد ترکیبی از رنگ ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
.... نه سرد، نه گرم! مصرف نوشیدنی های خیلی سرد باعث ایجاد استرس حرارتی در مخاط دهان و دستگاه گوارش می شود. همان طور که تغییرات شدید دما می تواند باعث انقباض یا انبساط در اجسام شود، به دندان ها و مخاط دهان و دستگاه گوارش نیز آسیب می رساند. خوراکی های خیلی سرد با ایجاد انقباض شدید در بافت های مخاط دهان، مری و معده باعث افزایش ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی و اختلال در هضم و ...
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
، اصولا متخصصان توصیه می کنند که آب بسیار سرد یا اصطلاحا یخ ننوشید چراکه حتی اگر بحث سرطان زایی ظروف را کنار بگذاریم باز هم دمای بسیار پایین نوشیدنی ها می تواند باعث مشکلات دیگری شود. طبق مطالعه ای که در Journal of Physiology به چاپ رسیده و یافته ای در طب سنتی چین است، دمای نوشیدنی ها می تواند تاثیری جدی روی سیستم گوارش داشته باشد. این تاثیر در افراد مختلف، متفاوت است، اما معلوم شده که آب سرد تاثیری ...
علت اسهال چیست؟
را در آن بنویسید تا دریابید که پس از مصرف چه غذایی با اسهال مواجه می شوید و درنتیجه این غذا از رژیم غذایی خود حذف کنید. در ادامه نیز به مرسوم ترین دلایل غذایی اسهال اشاره می کنیم. غذاهای سرشار از فیبر: همه ما می دانیم که مصرف فیبر برای سلامت گوارشی ما خوب است، اما مصرف زیاد فیبر می تواند موجب تولید گاز اضافی و اسهال شود. دکتر لارنس شیلر، مدیر برنامه دستیاری آموزشی معده و روده ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
بادام درختی را چند ساعت درون آب خیس کنید تا پوست آن به راحتی جدا شود، سپس آن را با یک لیوان شیر در مخلوط کن بریزید و میل کنید. این ترکیب یک یا دو بار در روز توصیه شده است. 9- شیر بز مصرف دو فنجان شیر بز در روز به تکسکین درد و بهبود زخم کمک می کند. 10-روغن کرچک و شیر ترکیب شیر با چند قطره روغن کرچک در درمان التهاب و تسکین زخم معده موثر است. 11 ...
اندر فواید شگفت انگیز مارچوبه
مورد نیاز است. فیبر، تیامین و ویتامین B6 مصرف 150 گرم مارچوبه حاوی 3 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه بدن به تیامین و 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 است. فیبر غذایی درحرکات طبیعی شکم ، کاهش سطح کلسترول خون، کاهش وزن و کاهش سطح قند خون موثر می باشد. تیامین و ویتامین B6 در تبدیل کربوهیدرات به انرژی به بدن کمک می کند. سایر فواید غذایی مارچوبه ...
اگر عمر طولانی تر می خواهید ، بیشتر قهوه بنوشید!
، خطر مرگ به همان نسبت کاهش پیدا می کرد. 25 درصد از افرادی که به مصرف قهوه تمایل داشتند، روزانه حداقل سه فنجان قهوه می نوشیدند. مردان این گروه از 12% شانس کمتر مرگ زودرس نسبت به افرادی که بهیچوجه قهوه نمی نوشیدند برخوردار بودند. این در حالیست که این نسبت در زنان 7% بود. علاوه بر کاهش خطر مرگ زودرس، محققان نتیجه گرفتند که خطر مرگ ناشی از بیماری های دستگاه گوارش و گردش خون نیز ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز، گوجه فرنگی ماده غذایی بینظیری بوده، که هم به عنوان سبزی و هم میوه مصرف شده و از خواص درمانی فوق العاده ای برخوردار است. این سبزی پرخاصیت و سودمند میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد و مصرف آن باعث حفظ سلامتی می شود . کمک به پیشگیری از سرطان (دهان، مری، روده، پستان، گردن رحم، پانکراس، پروستات و ریه)، حوادث قلبی عروقی، پوکی استخوان، کمک به پیشگیری و درمان افزایش کلسترول و ...
چگونه کلسترول خوب خون را افزایش دهیم؟
هیدروژنه شده حاوی چربی ترانس است توجه کنید. فیبر بیش تر برای تنظیم حرکات روده است. فیبر محلول (که برخلاف فیبر نامحلول، آب را در طول هضم جذب می کند) باعث جذب کلسترول در جریان خون می شود. برخی از منابع تامین کننده فیبر شامل لوبیا، عدس، سیب، زغال اخته، دانه های کتان و بلغور جو دوسر است. مصرف بیش ازحد فیبر می تواند باعث مشکلات معده (یبوست یا اسهال) شود. مصرف فیبرهای خود را به آرامی افزایش دهید و ...
رهاورد تلخ نفت در گچساران / شرمی که حاج عدل دارد / تاجگردون: این ربطی به افراد ندارد / بیمارستان دیشموک ...
...: چهار شهر دهدشت، سوق چرام و لنده آب شرب آنها در چند سال آینده از سد کوثر تامین خواهد شد. پژمان نیک اقبالی در آیین افتتاح بازگشایی رینگ مخازن آب سد کوثر به شهر دوگنبدان که با حضور غلامرضا تاجگردون نماینده مردم گچساران و باشت، فرماندار و مسوولان استانی و شهرستانی در منطقه پانصد دستگاه گچساران برگزار شد، با اشاره به آیین کلنگ زنی به اراضی دشت مور اظهار کرد: شهرستان گچساران دارای ذخایر ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
...> در تحقیقی که سال 2011 روی توت ها و تاثیرشان روی بیماری های قلبی و عروقی انجام گرفت نشان داد مصرف توت می تواند باعث افزایش پلاسما و ظرفیت آنتی اکسیدان ادرار شود، میزان اکسیداسیون LDL را کاهش دهد، پلوکز و کلسترول خون را پایین بیاورد. تحقیقات ثابت کرده مصرف توت می تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. مسلما لذت خوردن توت در تازه بودنش است اما اگر در فصلش نیستید می ...
