خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شنا کنید تا سالم بمانید
با آسیب دیده. عضلات شنا باعث کشش و سفت شدن عضله های بازو، آرنج و شکل گیری مناسب عضله های دست می شود. عمر طولانی خطر مرگ ناگهانی در شناگران 50 درصد کمتر از افراد عادی است. دیابت تحرک بدنی کامل، به دلیل شنا، باعث تنظیم ترشح هورمون انسولین و کنترل میزان قند خون خواهد شد. فشار خون تحرک بدنی ناشی از شنا و فعالیت ...
همه چیز درباره گواتر
اتحاد خبر:گواتر به تورم گردن بر اثر بزرگ شدن غده تیرویید گفته می شود. تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هومون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت کرده و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش موثری در دمای بدن ...
با این ورزش بیشتر چربی بسوزانید!
طناب زدن از آن ورزش های قدیمی است که همه با آن آشناییم: در کودکی یکی از بازی هایمان بود و حالا در بزرگسالی طناب زدن را فقط برای بوکسورها می دانیم و انجامش نمی دهیم سلامت نیوز؛ واقعا حیف است، چون طناب زدن همزمان ترکیبی از مزایا را برای استخوان ها، تعادل و عضلات دارد که بیشتر ورزش ها نمی توانند با آن برابری کنند. اگر به تازگی طناب زدن انجام داده باشیدش حتما می دانید چقدر باعث ...
تحمیل هزینه گزاف خسارت ها و تصادفات ساختگی به صنعت بیمه
اقتصاد گردان - احسان شمشیری- روز گذشته بیمه مرکزی در اطلاعیه یی اعلام کرد: صنعت بیمه هر سال زیان قابل توجهی از محل خسارت های ساختگی متحمل می شود که برای جلوگیری از آن نیاز به همکاری بیشتر مردم با صنعت بیمه است و برای حل این معضل، پیگیری روش های قانونی و همکاری بیشتر میان قوه قضاییه، نیروی انتظامی با صنعت بیمه مورد نیازاست. تصادف های ساختگی این روزها به منبع درآمدی برای افراد سودجو تبدیل شده است برخی افراد با استفاده از روش های غیرانسانی به دنبال سوءاستفاده از شرکت های بیمه هستند به طوری که با ایجاد تصادف های ساختگی که همه جوانب ...
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
. اگر انسولین وجود نداشته باشد کلیه ها نمی توانند گلوکز را تصفیه کرده و دوباره به خون برگردانند در واقع این امر باعث پر نگه داشتن مثانه و رفتن بیش از اندازه فرد به دستشویی می شود. رجب اظهار داشت: همان طور که دیابت می تواند موجب بیماری هایی مانند افسردگی، ناتوانی جنسی و... شود بر عکس آن هم می تواند افراد را مبتلا به دیابت کند. یعنی افرادی که از بیماری های روحی رنج می برند در معرض دیابت و ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
ویتامین ها را از غذاها دریافت کنید. دریافت این مواد زمانی اهمیت بیش تری پیدا می کند که پا به سن بگذارید. با این حال شما باید استفاده از یک مکمل را هم در نظر بگیرید. 4. مراقبت از پوستتان را با استفاده از کرم های ضدآفتاب، هیدراتاسیون و بررسی سرطان ادامه دهید همان طور که سنتان زیاد می شود، مراقبت از آن نیز بسیار اهمیت دارد. نیازی نیست که عادت های مراقبت از پوستتان به طور مرتب تغییر کند، چون شما در حال بزرگ تر شدن هستید. روزانه مقدار زیادی آب بنوشید، یک رژیم غذایی سالم بخورید و به اندازه کافی بخوابید. اگر این عادت ها را در طول زندگی داشته باشید، پوست شما جوان و پر انرژی باقی خواهد ماند. ...
تجهیزات منافقین با مجوز بنی صدر وارد می شد
ساعت طول می کشید. من یکبار به او و دوستانش گفتم که به خاطر امام است که از شما استقبال می شود. اما ایشان قبول نکردند تا شبی که در ساعت ده و نیم شب 15 خرداد که امام نیم خط نوشتند که آقای سرلشکر فلاحی، آقای بنی صدر از فرماندهی کل قوا عزل می شود. از آن وقت به بعد ایشان غیبش زد و کسی ایشان را ندید تا روز 7 مرداد که روز فرارش بود و تمام چیزهای که ساخته بود با نیم خط از بین رفت. به ...
چطور میزان سدیم در بدن را متعادل کنیم؟
میوه های بسته بندی آن، حاوی سطح بالای سدیم هستند. کنگر فرنگی: منجر به تعادل فشار خون شما با کاهش میزان سدیم بدن می شود. بهترین کار این است که کنگر فرنگی را به همراه روغن زیتون و آب لیمو مصرف کنید تا به پاکسازی کبد، حفظ سلامت کلیه ها و حفظ آنزیم های موجود در غذاها کمک کرده باشید. گشنیز: یک دیورتیک طبیعی بسیار قدرتمند است که شما می توانید آن را به سوپ یا سالاد اضافه کنید. عطر و طعم قوی این سبزی آن ...
نوزاد چقدر بخوابد؟
کودک حیاتی است؟ نه تنها خواب به بدن کمک می کند تا انرژی هایش را نگهداری و ذخیره کند، بلکه خوابیدن برای رشد مغزی نوزاد نیز بسیار مهم است. دانشمندان معتقدند که خوابیدن به رشد مغز کمک می کند، زیرا که در حین خواب سبک (rem)، مغز استراحت نمی کند و به فعالیت های خود ادامه می دهد. در حقیقت، جریان خون به مغز در زمان خواب سبک به دو برابر مقدار معمولش می رسد، زیرا که باقی اعضای بدن در خواب به سر می برند ...
درمان زگیل تناسلی با این روش ها
...، برنامهریزی دوز بکارگیری، طول مدت درمان و درجهی تأثیر ِکلی، بطرز قابل ملاحظهای متفاوت باشند. استفاده از پودو فیلین ،5فلوئورواوراسیل و اینتر فرون از دیگر درمانها هستند که بعنوان درمانهای موضعی بکار میروند .پودوفیلین و پودو فیلوکس بعلت عدم ساخت استاندارد ممکن است باعث آسیبهای پوستی فراوان مثل سوختگی ، خارش ، قرمزی ، تاول و درد شود و در موارد نادر جذب سیستمیک آن میتواند منجر به اختلالات ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
مصرف زیاد این ویتامین می تواند موجب بروز واکنش هایی در بدن شود. عوارض مصرف بیش از حد ویتامین B6 معمولا در اثر مصرف مکمل های حاوی ویتامین b6 و مواد غذایی غنی شده با ویتامین b6 مصنوعی مانند نوشابه های انرژی زا بروز می کند. مصرف زیاد ویتامین B6 ممکن است باعث بروز واکنش هایی در بدن مانند خواب رفتگی عضلات، کنفوزیون و سایر علائم ناخوشایند موقتی شود. از آنجا که ویتامین b6 محلول در ...
بهترین وسیله برای بیمارانی که معلولیت حرکتی دارند/علاقه مندان به خرید گوشی آیفون گول نخورند/کم صدا ترین ...
مغزی برای برطرف کردن مشکلات حرکتی ایسنا: در حدود 80 درصد از بیماران پس از سکته مغزی عملکرد طبیعی اندامهای خود را از دست می دهند که از نظر پزشکی به این پدیده “همی پارزی”(Hemiparesis) می گویند. پارزی به معنی فلج ناقص(نسبی) در عضلات به خصوص اندام ها است. پارزی می تواند عمومی یا محدود مثل فلج یک اندام یا یک نیمه بدن(همی پارزی) مثلاً سمت راست بدن باشد. متخصصان رباتیک ...
دندان سالم، ضامن سلامت بدن
عکس این موضوع هم صادق است. بیماری های لثه ای هم می تواند روی بدن منجر به بروز عوارضی شود. سیستم ایمنی ما در کل بدن یکسان است و وقتی بدن علیه میکروب که به وجود آورنده بیماری اقدام می کند، عواقبی برای خود بدن دارد. این اتفاق معمولا به علت مشابهت عناصر داخل بدن با عناصر موجود در میکروب ها می افتد و سیستم ایمنی علیه هر دو به یک شکل عمل می کند. این رخداد یک نوع تداخل بین میکروب ها و سیستم ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
...، با مد و سلایق القا شده از سوی تولیدکنندگان به مصرف کنندگان نیز اهمیت ویژه ای پیدا می کند؛ به طور مثال کفش های پاشنه بلند خط ثقل بدن را جابه جا کرده و باعث اعمال فشار بیش از حد و آسیب فقرات کمری می شوند. صندل ها هم که کفه تخت و بدون پاشنه دارند، قوس کف پا را پر نمی کنند و سبب بروز درد کف پا، مچ و زانوها می شوند. در بررسی و ارزیابی بیماران کمردرد، فیزیوتراپیست ها علاوه بر معاینه و ارزیابی ...
روشی تازه در درمان سوختگی
گزارش می افزاید: مت اورام یک نظامی اهل پنسیلوانیا،به همراه همسرش مشغول به صحبت بود که در یک اقدام سهوی بر اثر پاشیدن بنزین بر روی آتشی که در همان نزدیکی به پا بود، آتش گرفت. شعله های آتش همه اندام سمت راست او را پوشانده بود، و پس از اینکه خود را بر روی زمین انداخت تا شعله ها خفه شوند، همسرش با دستان خالی بر سر و صورت او می زد تا موهایش که در حال سوختن بود را خاموش کند. تازه در مسیر ...
فواید شگفت انگیز تنفس عمیق برای سلامت جسم و روح
. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت ...
آفت اقتصاد ایران؛مبالغه گویی در مورد ظرفیت ها
مصرف داخلی منابع نفتی)، مربوط به همین دوره هشت ساله تحریم بوده است. به بیان دیگر بیش از نیمی از درآمدهای ارزی کشور در 56 سال (1338 تا 1394) در هشت سال 1384 تا 1392 نصیب کشور ما شده، اما در همین دوره هشت ساله شاهد افزایش لجام گسیخته واردات، کاهش اشتغال مولد و تحمیل صدمات جدی به تولید داخلی بوده ایم. تحریم ها، با توجه به ساختارهای بیمار اقتصاد و عدم تمهیدات قبلی درخصوص تاب آوری اقتصاد، منجر ...
بزرگترین کدو تنبل جهان/هرباوری در ارتباط با سلامت بدن صحیح نیست/سوژه کردن چهره بازیکنان مطرح فوتبال جهان
یک فرد سالم آسیب نمی زند. حق با شماست. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد ...
دلیل ترس بعضی ها از حباب
حس می کنند این لکه ها روی پوست بازو یا پا و یا کل بدن شان ایجاد شده لذا آن قدر پوست شان را می خارانند تا خون بیاید. این نظرات نشان می دهد که اضطراب و نگرانی شدیدی در خصوص انگل ها وجود دارد. کوپفر می گوید: از آنجا که این ترس به تازگی کشف شده، هیچ آمار رسمی از آن در آمریکا وجود ندارد. وی ادامه می دهد: شناخت و درک این بیماری و کشف ویژگی ها و دلایل آن به افراد مبتلا به این ترس کمک می کند و باعث می شود برای درمان آن اقدام کنند. ...
اعتیاد جنسی چیست؟ علائم و راه های درمان آن
نواقص انسان به طور مداوم درمی آید، نقص های دیگر به طور خودکار بروز می کنند. در اعتیاد جنسی که از نواقص رفتاری محسوب می شود نیز رفتارهای جنسی دیگر تقویت می شود به عبارتی شخص معتاد از یک نوع رفتار به نوعی دیگر گرایش پیدا می کند. تحقیقات نشان داده اند که در اکثر موارد، رفتار جنسی با رفتارهای حاصله از دیگر انواع اعتیاد، مرتبط است مانند اعتیاد به خوردن، کار، مصرف مواد مخدر و... اعتیاد جنسی ...
انواع مشکلات رایج پاها
تواند میخچه یا پینه را درمان کند. نقرس شکلی از آرتریت است که باعث ایجاد درد، قرمزی، تورم و خشکی ناگهانی می گردد. این بیماری معمولا مفصل بزرگ انگشت شست را تحت تاثیر خود قرار می دهد اما می تواند در پا، زانو یا مچ پا نیز ظاهر شود. نقرس معمولا به خاطر وجود اوریک اسید زیاد و بیش از حد در بدن ایجاد می شود که می تواند بلور های سوزنی شکل در مفاصل را تشکیل دهد. حملات ممکن است چند روز یا چند هفته ...
خواص کینوا
کارهای بیشتری بر روی آن ها داشته باشد. این ماده می تواند باعث ایجاد التهاب معده و آسیب به روده کوچک شود. همچنین محتوای غنی کینوا از فیبر ممکن است باعث ایجاد درد شکم گردد. کینوا خیلی سریع تر از سایر غلات می پزد و پخت آن معمولا بین 12 الی 15 دقیقه طول می کشد. همین امر موجب می شود که کینوا به یک ماده غذایی عالی برای افرادی باشد که مشغله کاری زیادی دارند. همچنین برخی از غلات بعد از پخت خشک ...
عوامل افزایش قد کودکان
قدی شما را خواهد گرفت. آیا کافئین می تواند مخل رشد قدی شما باشد؟ کافئین خود به تنهایی تاثیری در رشد قد شما ندارد اما با ایجاد خلل در خواب تان و کاهش میزان خواب شبانه روزی می تواند جلوی ترشح به موقع و کافی هورمون رشد را گرفته و نهایتا باعث کوتاه قد ماندن شما می شود. رابطه سیگار و رشد قدی: کودکان و نوجوانانی که سیگار بکشند یا در معرض دود دست دوم سیگار باشند از دیگر کودکان و نوجوانان کوتاه ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب های غذایی خوب هستند. فعال باشید سبک زندگی کم تحرک ممکن است به شکل گیری سیاهرگ های واریسی منجر شود. هنگامی که غیر فعال هستید، عضلات ساق پا برای بازگردادن خون به قلب با مشکل مواجه می شوند. اگر شغل شما به گونه ای است که باید ساعت های طولانی در روز را در حالت نشسته سپری کنید، وقت های استراحت کوتاه برای خود در نظر گرفته و مقداری راه بروید. شنا نیز ورزش مفیدی برای بهبود گردش خون و پیشگیری از سیاهرگ های واریسی است. working(); ...
آشنایی با خواص گوشت شتر مرغ
روزانه مناسب نبوده و بهتر است به عنوان یکی از گوشت های مورد مصرف، در رژیم غذایی روزانه افراد قرار گیرد. خواص گوشت شترمرغ (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوشت شتر مرغ گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و مزایای مصرف آن به شرح زیر میباشد: استفاده از گوشت شتر مرغ برای درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق پا که ناشی از غلبه سردی در بدن میباشد، کاربرد دارد ...
خواص گوشت شتر در طب سنتی
(طبیعت و خواص درمانی) گوشت شتر دارای طبیعت گرم و خشک است. از گوشت شتر برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شده و در طب سنتی کاربردهای فراوان دارد. برخی از خواص درمانی گوشت شتر به طور خلاصه عبارتند از: گوشت شتر باعث تقویت قوای بدن شده و استقامت بدن را به دلیل میزان بالای کالری موجود در آن افزایش میدهد. مصرف گوشت شتر در تقویت نیروی جنسی موثر است. گوشت شتر برای ورزشکاران ...
لذت بردن از دوران بارداری، چند توصیه پاییزی
ممکن است به صورت سرماخوردگی ساده خودش را نشان دهد. سردرد، سرفه خشک، گلودرد، آبریزش بینی، درد عضلات و تب. بنابراین با شروع این علایم به پزشکتان مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید هرگونه تب حتی در حد خفیف هم برای خانم باردار نگران کننده است. مهم ترین عارضه سرماخوردگی، کم آب شدن بدن است که می تواند طی بارداری برای جنین تهدیدکننده باشد. وقتی در بارداری دچار سرماخوردگی شدید، از مایعات گرم و ...
شش نشانه ناخوش احوالی
، باید فورا به مراکز درمانی مراجعه کنید. انجام تست های آلرژی در آزمایشگاه ها یکی از راه های مشخص شدن ماده ای است که به آن حساسیت دارید. پس در صورت تکرار این علامت، حتما موضوع را زیر نظر متخصص آسم و آلرژی بررسی کنید. خروپف خروپف های شبانه شما شاید باعث عصبانیت همسرتان و خنده دوستانتان شود، اما از نظر متخصصان، می تواند به نوعی هشدار بدن شما باشد برای اینکه سریع تر سراغ درمان تخصصی ...
درد شکم بعد از زایمان، چاره چیست؟
نگران باشید. در طول مدت شیردهی سطح هورمون پرولاکتین در بدن خانم ها بالا می رود و باعث بی نظمی پریود می شود ولی برای درد شکم که از نظر سونوگرافی هم مشکلی وجود نداشته، من توصیه می کنم اول به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. اگر متخصص گوارش هم تشخیص دادند که مشکلی در میان نیست، می توانیم بگوییم این دردها به علت شل شدن عضلات شکم به خصوص پس از یک حاملگی دوقلو و نفخ روده ها اتفاق افتاده است. بنابراین در این ...
آیا مردها هم یائسه میشوند؟
ظاهری در مردان هستند، مانند افزایش توده عضلات، بسته شدن صفحات استخوانی و به طور کلی این هورمون ها هستند که حالت تهاجمی و دفاعی در خلق و خوی مردان را ایجاد می کنند. هورمون های جنسی مردانه از نوع آنابولیک و سازنده هستند. ترشح این هورمون ها را ژن هایی کنترل می کنند که روی کروموزوم Y در مردان قرار دارند. با افزایش سن، میزان ترشح هورمون های جنسی مردانه کاهش می یابد و یائسگی ایجاد می کند. ...
