سایر منابع:
سایر خبرها
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
برسلامتی کاملا شناخته شده است. در صورت عدم مصرف ماهی مصرف مکمل امگا 3 توصیه می شود. تغذیه درمانی در بیماران مبتلا به سکته مغزی شیوه زندگی و تغییرات رفتاری از جمله رژیم غذایی از اجزای ساسی پیشگیری اولیه از سکته مغزی است. اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است از برخی از انواع سکته مغزی جلوگیری کرده، اما افرادی که رقیق کننده های خون مانند وارفارین یا آسپرین دریافت می کنند باید از مصرف بیش ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
عناب میل کنند. 3. برای درمان کهیر و خارش های پوستی 10 تا 50 عدد عناب (بستگی به سن فرد و شدت بیماری آن دارد) کمی کوبیده در آب جوشانده صاف نموده صبح ناشتا میل شود. 4. آنهایی که مبتلا به ورم کیسه صفرا می باشند عناب را خیس کرده صاف نموده صبح ناشتا میل کنند. (10 دانه در یک استکان آب) 5. کسانی که کمر درد دارند به مدت هفت روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ...
علائم و درمان بیماری کرون یا التهاب روده
شفا آنلاین:کرون، بیماری التهابی روده هاست که اگرچه باعث زخم روده های کوچک و بزرگ می شود، اما ممکن است بر هر قسمتی از دستگاه گوارش (از دهان تا مقعد) تاثیر بگذارد. به گزارش شفا انلاین : کرون را نباید با کولیت زخمی اشتباه گرفت، چرا که با وجود تشابه علل ابتلا، بیماری کولیت زخمی (کولیت اولسراتیو) یکی دیگر از بیماری های التهابی روده است. علت این بیماری نامعلوم است. برخی محققان به ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
کمبود روی خواهند بود: کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند گیاهخواران کسانی که بیماری های گوارشی مانع جذب کافی مواد مغذی دربدن شان می شود مبتلایان به سندرم روده کوتاه و اسهال مزمن و کولیت اولسراتیو و بیماری کرون بیماران کلیوی و کبدی افراد مبتلا به انواع دیابت مصرف کنندگان الکل زنان باردار و شیرده علائم ...
■ گرمه شهرستانی محروم از پایگاه انتقال خون
است که سیستم جسمی فرد مبتلا به لحاظ اختلال خونی قادر به حمل اکسیژن کافی و آهن نیست. درمانهای این بیماری پیوند مغز استخوان از بافت نزدیکان بیمار به فرد مبتلاست که موفقیت آن در گرو قبول بافت اهداکننده به اهداشونده است. باتوجه به مشکلاتی که در شیوه های درمان وجود دارد هر بیمار تالاسمی بطور متوسط در هر 20 روز برای تامین خون مورد نیاز بدنش باید دو واحد خون معادل 750 سی سی و با ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
در بررسی های پزشکی و مشاوره با متخصصان تغذیه این مساله روشن می شود. وی خاطرنشان کرد که بخشی از مشکلات تغذیه ای این بیماران می تواند ناشی از مصرف داروها باشد و نیازی به رعایت رژیم بدون گلوتن ندارند. همچنین مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی بدون گلوتن در مواردی که کودکان مبتلا به سلیاک هستند یا التهابات روده ای دارند، مفید است و برای مدتی یا به صورت مادام العمر برای آنان تجویز می شود. ...
15 ماده خوراکی که اشتهای شما را تقویت می کنند
... در حالی که ماست به طور مداوم به عنوان یک غذای فوق العاده سالم ترویج می شود اما این موضوع به نوع ماستی که انتخاب می کنید بستگی دارد. یک ماست میوه ای 170 گرمی در حدود 150 کالری، 6 گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و 25 گرم قند دارد. هرچقدر ماست مصرفی شما کربوهیدارت بالا و چربی پایینی داشته باشد، باعث می شود سریع تر گرسنه شوید و به دنبال موادی برای خوردن باشید. بهتر است به جای خوردن ماست کم چرب، از ماست ...
خواص اعجاب آور پای مرغ
پای مرغ ماده غذایی پرخاصیت و مفیدی است که متاسفانه در کشور ما چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین د و سایر املاح و ویتامینهای مفید بوده و از خواص و فواید درمانی بیشماری برخوردار است. تحقیقات پژوهشگران نشان داده، پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نمیباشد. از این ماده غذایی در کشورهای ...
اگر این علائم را دارید حالتان خوش نیست!
اینکه درد نداشته باشید یا فشارخونتان بالا نرود، به معنای سالم بودن شما نیست. گاهی نشانه های به ظاهر کوچکی مانند تند شدن نفس بعد از خوردن خوراکی ها، می تواند از لزوم مراجعه شما به متخصصان خبر بدهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، از نظر متخصصان، این علامت به معنای دچار بودن شما به آلرژی غذایی است و در صورتی که نفس هایتان به شکل قابل توجهی تند و کوتاه شود، باید فورا به ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، ازدواج اگر یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی نباشد، قطعا یک واکسن موثر است. پزشکان ژاپنی معتقدند مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در ...
هفت راه برای درمان سنگ کیسه صفرا
.... گرسنه نمانید گرسنه نگه داشتن بدن باعث افزایش رسوب صفرا و تشکیل سنگ می شود. رژیم های شدید لاغری باعث می شوند صفرای ذخیره شده نتواند تخلیه شود و در نتیجه احتمال ایجاد سنگ افزایش پیدا کند. ویتامین ها را از قلم نیندارید دریافت کم ویتامینC در انسان موجب افزایش احتمال تشکیل سنگ های صفراوی می شود. دریافت روی و سلنیوم هم در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا مفید است ...
خواص شگفت انگیز بستنی را می شناسید؟
...، به راحتی در توده های بستنی درون یخچال ، باقی مانده و بستنی های خوشمزه را به عنوان یکی از منابع آلوده پنهان تب مالت تبدیل کنند. فصل تابستان و بهار، فصل زایمان و شیردادن به دام ها است، بنابراین همه گیری تب مالت هم بیشتر است. “بروسلوز” یا “تب مالت” یکی از بیماری هایی است که هم دام ها می توانند به آن مبتلا شوند و هم انسان. این بیماری می تواند چه به صورت حاد و چه به صورت مزمن شما را ...
خوراکی ها و خواص آنها، معجزه ای برای افزایش آی کیو
...> ماهی یک منبع پروتئینی مفید است که به دلیل غنی بودن از اسید های چرب امگا 3 و ضروری برای رشد و عملکرد مغز، مصرف آن بسیار توصیه می شود. این چربی های سالم قدرت مغز را بالا می برند و از زوال و آلزایمر جلوگیری می کنند. مصرف ماهی خطر بروز اختلالات و مشکلات روانی را کاهش می دهد و نیز در تقویت حافظه بسیار موثر است. شکلات و آجیل را به رژیم غذایی روزانه خود بیافزایید شکلات و آجیل منبع ...
خواص کینوا
کلسترول خون پایین می آید. مطالعه ای که در مجله غذاهای گیاهی برای تغذیه انسان به چاپ رسیده است، نشان می دهد که موش هایی که مقدار بسیار زیادی فروکتوز مصرف کرده اند و سپس با کینوا تغذیه شده اند، تا 57 درصد ،سطح کلسترول بد خون کمتری داشته اند. در یک مطالعه دیگر بر روی تاثیر غلات سبوس دار بر روی بیمارانی که داروهای کاهش دهنده کلسترول مصرف می کردند، کار شده است. این مطالعه نشان می دهد که بیش از 16 گرم ...
بررسی مکمل کراتین در سایت سلامت دات لایف
پاسخ دهیم. ورزشکاران از یک سو از طرف برخی کارشناسان به مصرف کراتین تشویق شده و از سوی دیگر از طرف پزشکان و متخصصان مکمل های ورزشی هشدار دریافت می کنند. واقعا کراتین چیست و چه اثراتی دارد. این مقاله از سایت ایسنا برای شما انتخاب شده که توسط کارشناسان سایت سلامت دات لایف ویرایش شده است. کراتین ترکیبی کراتین از چه زمان و بین چه ورزشکارانی محبوبیت یافته است؟ اگرچه ...
حدود 5 درصد از کودکان مبتلا به ام اس هستند/ چاقی و کمبود ویتامین D از عوامل زمینه ای
سنین جوانی به بالا دانست و خاطرنشان کرد که 2 تا 5 درصد موارد مبتلا به این بیماری در سنین کمتر از 16 سالگی و در کودکی و نوجوانی مشاهده شده است. به منظور بررسی میزان شیوع بیماری ام اس در کودکان و واکاوی علایم زمینه ای و علل ابتلای کودکان به ام اس، گفت وگویی با دکتر مژگان قهاری، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی انجمن ام اس ایران انجام دادیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید. ...
عوارض خودارضایی در پسران، چیست؟
...> یکی دیگر از عوارض خود ارضایی در پسران مبتلا شدن به تنگی نفس است. این عارضه در پسرهایی صادق است که به صورت خوابیده خودارضایی می کنند که حتی با مراجعه به پزشک هم این مشکل مشخص نمی شود. 9-رابطه خود ارضایی پسران با بی اختیاری ادرار پسرهایی که با حلقه کردن دستاشان به دور آلتشان و ایستاده خودارضایی می کنند دچار بی اختیاری در ادرار و انزال می شوند! 10-دفع بی اختیار منی به علت ...
آکنه در دوران بارداری، بهبود می یابد؟
در سبزی و میوه ها و غلات سبوس دار موجود است. داشتن رژیم غذایی کم چرب و عدم مصرف غذاهای سرخ شده، ایجاد محدودیت در دریافت نمک و حذف غذاهای کنسروی که اغلب چرب هستند، حذف نوشابه، آب نبات و شیرینی و شکلات می تواند در پیشگیری یا بهبود آکنه موثر باشد. افراد مبتلا لازم است زیر نظر پزشک مکمل کروم، امگا3، کلسیم، ویتامین A و B6 دریافت کنند. چند توصیه به آن ها که استرس دارند: ...
تغذیه در دوران بارداری، حد مجاز افزایش وزن
سالم زی: تغذیه مناسب در دوران بارداری، بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی یک زن حائز اهمیت است. در حالی که نیاز به کالری تنها 15 درصد افزایش می یابد نیاز به بعضی از مواد مغذی دو برابر می شود. یک زن باردار، باید رژیم غذایی خود را به نحوی تغییر دهد که به این نیازها به خوبی پاسخ دهد. زمانیکه خانمی از بارداری خود مطلع می شود، باید با پزشک خود و یا دیگر متخصصان سلامت، جهت تهیه برنامه غذایی ...
تغییرات بدن در زمان بارداری، چگونه است؟
روزنامه تهران امروز: احساس زیبای مادر شدن، پذیرفتن بارداری و بچه دار شدن اگرچه زیباترین دوران زندگی یک زن به حساب می آید اما این دوران خالی از دغدغه ها و نگرانی ها نیست، اضطراب از آینده کودک، اضطراب و نگرانی از پذیرش مسوولیت، نگرانی از چگونه به دنیا آمدن کودک، سالم بودن یا نبودن آن از نگرانی هایی است که به دنبال نیاز به دنیا آمدن کودک برای مادر به وجود می آید. اما گذشته از این دلواپسی ...
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
بالا برخوردار است را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت وپز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد ...
مکمل های دارویی واقعا مفید هستند؟/ راهکار های تغذیه ای جهت رفع کم خونی/ اثر آلودگی هوا بر بازگشت ام اس
ابتلای به آنها تاثیر بگذارد. از بیماری ام اس، به عنوان یک بیماری چند عاملی یاد می شود که هر دو عامل ژنتیک و محیطی در شکل گیری و توسعه آن مؤثر است. با این که عوامل بازگشت ام اس به درستی شناخته نشده اند، تغییرات فصلی وضع بیماران مبتلا به ام اس نشان می دهد، تغییرات آب و هوایی و میزان آلودگی هوا می تواند در شدت یافتن ام اس مؤثر باشد. تا به امروز تنها چند تحقیق به صورت متمرکز در مورد اثر آلودگی هوا بر ...
باید و نبایدهای تغذیه در کبد چرب
تغذیه گفت: افراد مبتلا به گریدهای پایین کبد چرب با تغییر سبک زندگی و روش تغذیه و کاهش تدریجی وزن و استفاده از منابع غذایی که حاوی فیبرهای محلول و نامحلول هستند و استفاده از یک سری داروها می توانند تری گلیسیرید خون را کاهش دهند. علاوه بر این کم کردن وزن شرایط را برای کاهش چربی در کبد فراهم می کند. کبد چرب و طب سنتی علی حسینی کارشناس طب سنتی گفت: امروزه به علت برنامه غذایی ...
آفتاب گرفتن در بارداری، اثرات آن روی جنین
از متخصصان بر این باورند جنین مادرانی که حین بارداری برنزه می کنند نسبت به اشعه فرابنفش بسیار حساس ترند، همانطوری که تأثیر الکل و سیگار بر روی جنین بسیار شدیدتر از والدین آن ها خواهد بود. تحقیقات نشان داده که برنزه کردن سبب ابتلا به بیماری های خود ایمنی شده و میزان مرگ و میر جنین را در موش ها افزایش داده است. همچنین برنزه کردن میزان جهش در DNA سلول ها را در طیف وسیعی از دوزیستان افزایش ...
قدرت و کارکرد مغز را کنترل کنید
میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. – کمخوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دستکم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایدهآلترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار میرود. کمتر و بیشتر از آن به عملکرد مغز آسیب میرساند. افرادی که دچار کمخوابی هستند، روی عواطف خود کنترل ندارند و میزان یادگیری آنها به طرز محسوسی کاهش ...
میزان شیوع کبد چرب غیر الکلی در کشور 40 درصد است/90 درصد افراد چاق مستعد ابتلا به کبد چرب
درصد عنوان شده و رو به تزاید است و بیشتر به شیوه و سبک زندگی ما بر می گردد. فرق بین کبد چرب الکلی و غیر الکلی این است که افرادی که مبتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند، در روند بیماری آنها امکان بازگشت و بهبودی وجود دارد اما در کبد چرب الکلی امکان بازگشت وجود ندارد. بیشتر از چه سنی انسان دچار کبد چرب می شود؟ بیماری کبد چرب غیر الکلی در هر سنی دیده می شود اما بیشترین شیوع ...
دردهایی در ناحیه شکم که باید جدی گرفته شود
عملکردی دستگاه گوارش هنگامی رخ می دهد که روده به وظیفه خود درست عمل نمی کند. به گفته سهراب پور، علت این اختلال ناشناخته است و پژوهشگران همچنان در حال بررسی دلایل بروز این عارضه هستند. در این دسته از اختلالات، حرکات لوله گوارش دستخوش تغییراتی می شود که نتیجه آن می تواند دردهای شکم، نفخ و تغییرات اجابت مزاج باشد. فوق تخصص گوارش و کبد افزود: اسپاسم یکی از بخش های دستگاه گوارش اعم از مری ...
چه کنیم تا چاق نشویم؟
نوع دو، مشکلات مفصلی، سکته مغزی، کبد چرب و ... از جمله پیامدهای خطرناک چاقی به شمار می روند. اولین و مهم ترین گام برای کاهش وزن اصلاح شیوه زندگی است. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، تغییر عادات غذایی نادرست و فعالیت بدنی منظم سالم ترین روش مبارزه با اضافه وزن و چاقی می باشد. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که با استفاده از آنها می توانید عادات غذایی خود را اصلاح کرده و از چاقی ...
گریه کردن چه فوایدی برای سلامت شما دارد؟
آیا شما هم جزء افرادی هستید که تصور می کنند گریه برای سلامت انسان فایده که ندارد هیچ، مضر هم هست؟! لازم است بیان کنیم این عقیده ای نادرست است. گریه کردن عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و می تواند سبب کاهش استرس شود. هم چنین انسان پس از گریه کردن احساس سبکی می کند. در این مطلب قصد داریم شما را با فواید گریه کردن آشنا نماییم. خنده و گریه دو ابزار کارآمد در کاهش استرس و رهایی از احساسات ...
دلیل زندگی طولانی درون مغز کشف شد!
سلول های بنیادین هیپوتالاموس و روند پیری محققان بخشی از این سلول ها را در مغز موش های میانسال نابود کردند و مشاهده کردند که روند تحلیل رفتن بدن و پیری آنها شدت گرفت. بخش پایانی و هیجان انگیز تحقیق این بود که آیا با افزودن این سلول های بنیادین به هیپوتالاموس می توان بر روند پیری تاثیر گذاشت یا نه. به همین منظور سلول های بنیادی به مغز موش های مسن سالم تزریق شد و مشاهده شد که ...