سایر منابع:
سایر خبرها
خواص برنج برای سلامت
که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبرهای نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر این باورند که فیبر نامحلول برای محافظت از بدن در برابر توسعه و متاستاز سلول های سرطانی مفید و ضروری است. فیبر در برابر ...
کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج
....آب درون سلولی به سلول حجم می دهد و آب برون سلولی در خون، دستگاه لنفاوی و ... وجود دارد. حجم سلولی بدن از مجموع آب درون سلولی و بافت های فعال بدن تشکیل شده است. به دلیل اینکه این نسبت ها در افراد سالم درست می باشد، اگر ما نسبت نا مناسبی در بدن افراد پیدا کنیم می توانیم به کمک اطلاعات به دست آمده ، دلیل مشکل جسمی فرد و عدم تناسب اندام ایشان را متوجه شده و نسبت به درمان آن اقدام کنیم ...
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از بارداری از توصیه های ...
چه چیزهایی خواب خوب شبانه را تضمین می کند؟
هوشمند و دیگر دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و سبب آسیب به حافظه می شود. این موضوع همچنین خطر ابتلا به افسردگی، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را در میان ...
کار هایی که می توان برای تسکین 14 درد شایع انجام داد
دیگر بخش های ستون فقرات کمتر محافظت شده است، درنتیجه گردن شما به کشیدگی ها و پیچ خوردگی ها آسیب پذیر است. این دردها معمولا موقتی هستند و غالبا نیازی به پزشک ندارید. فرسودگی منظم ستون فقرات نیز می تواند موجب درد گردن شود. حالت خوب بدن می تواند از درد جلوگیری کند. کمردرد: وقتی که پا به سن می گذارید، بروز کمردرد در شما مرسوم تر می شود. درد کمر می تواند کند یا نیز باشد و برای ماه ها طول ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
باعث کمبود محبت شده است. شیر مادر علاوه بر اینکه ارتباط صمیمی و نزدیکی بین کودک و مادر برقرار می کند سبب افزایش سیستم ایمنی بدن نیز می شود و البته می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. اگرچه بعضی مادران اشتغال را دلیلی برای جایگیزین کردن شیر خشک به جای شیر مادر عنوان می کردند ولی به نظر می رسد چنین دلیلی نمی تواند قانع کننده باشد چراکه آنچه در مرحله اول پس از بچه ...
فواید خون بند ناف نوزاد، ویژگیهایی که نمی دانستید
گردیده است. مرور آمار منتشر شده نشان می دهد که هر ساله حدود 30 هزار بیمار با بیماری هایی که با پیوند سلول های بنیادی مغز استخوان، قابل درمان هستند در سال شناسایی می شوند و حدود 75 درصد این بیماران قادر به یافتن یک داوطلب مناسب برای اهدا خون مغز استخوان نیستند. از سوی دیگر جستجوی مراکز ثبت اهداکنندگان مغز استخوان زمان بسیاری به خود اختصاص می دهد. به این ترتیب ذخیره خون ...
بد خوابیدن باعث چاقی می شود
به گزارش بلاغ ، همانطور که خواب خوب یکی از عوامل اصلی زندگی سالم است، کیفیت نامناسب خواب پیامدهای بسیار بدی برای بدن دارد. به طوری که دانشمندان می گویند بد خوابیدن می تواند منجر به اضافه وزن شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. تعداد افراد چاق در سراسر جهان از دهه 80 میلادی دوبرابر شده است؛ بنابراین فهمیدن دلیل اضافه وزن مردم اثر بسیار مهمی برای سلامت عمومی دارد. ...
بیماری اوتیسم در کودکان، نتیجه آلودگی هواست؟
ترکیبی باشد احتمال تولد نوزادان مبتلا به اوتیسم تا 50 درصد بالا می رود. اوتیسم یک اختلال مغزی است که در آمریکا از هر 88 نفر یک نفر و در بریتانیا از هر 100 نفر یک نفر مبتلا به آن است. محققان معتقدند میزان آلودگی های فلزی و دیگر مواد آلاینده در خون زنان باردار باید اندازه گیری شود تا بتوان دقیقاً مشخص کرد کدام یک از آلاینده ها خطر ابتلا به اوتیسم را افزایش می دهد. ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
درمانگران سنتی، و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل "ایزی هلث آپشنز"، بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و ...
کشف ارتباط بین میزان کلسیم و کلسترول خون
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از زی نیوز، بررسی ها نشان داده است که تجمع کلسیم در سلول ها ی بدن، منجر به کنترل کلسترول خون می شود و البته تجمع انبوه آن، ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. دانشمندان ضمن بررسی پروتئین ها یی که به باند های کلسیم متصل اند دریافتند که در بدن موش ها، در صورت فقدان پروتئین، میزان غلظت کلسترول خون افزایش می یابد. ...
مراقبت از نوزاد نارس، عوارض مادران مبتلا به فشار خون
در بسیاری از موارد بدون علامت است افزود: آنهایی که در خانواده خود فرد مبتلا به فشار خون بالا دارند یا افراد چاق، مسن بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. سونامی ابتلا به فشار خون تا سال 2025 به گفته این فوق تخصص کلیه تا سال2025 یک و نیم میلیارد از جمعیت جهان به فشار خون مبتلا خواهند شد که افزایش طول عمر، بی تحرکی و چاقی از زمینه های اصلی این عارضه است. ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
راهنمای سفر من : اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی ...
این ادویه ها قند خون را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دیابت اختلالی در عملکرد پانکراس و متابولیسم کربوهیدرات هاست که با مقادیر بالای قند خون و وجود قند در ادرار تشخیص داده می شود. علل مختلفی همانند وراثت، سن، چاقی، رژیم غذایی، جنس، شیوه زندگی و انواع استرس ها می توانند از علل ابتلا به دیابت باشند. کاپسایسین موجود در فلفل به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند ...
3 داروی پر مصرف که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز مسدود می شود. این شرایط به طور معمول در نتیجه لخته های خون یا پارگی رگ ها شکل می گیرد. به گزارش بویرنیوز به نقل از “ایزی هلث آپشنز”، سلول های مغز به واسطه کمبود اکسیژن و مواد مغذی می میرند و بر همین اساس افرادی که سکته مغزی را تجربه می کنند ممکن است با معلولیت هایی در درجات مختلف مواجه شوند. اگر سلول های بسیار زیادی گرسنه ...
آنتی اکسیدان به زبان ساده
گروه اجتماعی: آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در خوراکی ها پیدا می شوند و باعث پیشگیری یا تأخیر در بروز صدمه به سلول های بدن می شوند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل، این ترکیبات به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها به خصوص گیاهان یافت می شوند. این ترکیبات با پاکسازی یا دفع مواد جانبی مضر ناشی از فعالیت های سلول های بدن که رادیکال های آزاد نام ...
مصرف روزانه گردو ؛ ضامن سلامت روده ها
به گزارش قدس آنلاین ، گردو سرشار از امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول هاست که ترکیبات عالی برای سلامتی محسوب می شود و مصرف چند دانه در روز احتمال مرگ زودهنگام را تا 23 درصد کاهش می دهد اما فواید گردو به این چند مورد خلاصه نمی شود و مطالعات جدید، تأثیرات آن بر سلامت روده ها را نیز تأیید کرده است. جای تردید نیست گردو خوراکی بسیار مفید و مغذی است چرا که کلسترول خون، خطر ...
فعالیت 80 کلینیک سیار دندانپزشکی آغاز شد
بهبود طلب می کنند. عوامل خطر، تأثیرات چندگانه ای بر سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد میزان استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالی که این رقم باید 40 گرم ...
11 میلیون ایرانی چاق
هم گفت که 90 تا 95 درصد از زنان و مردان در جامعه ما کم تحرک هستند و همچنین 30 درصد از غذای مصرفی ما ایرانیان اضافه است. به گفته حریرچی: چاقی و اضافه وزن علاوه بر این که به خودی خود بیماری است، باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، ازجمله سکته مغزی و قلبی، دیابت و افزایش قابل توجه سرطان شده است و در مجموع طول عمر افرادی که اضافه وزن دارند کمتر است و دچار مرگ زودرس می شوند. او دیروز درباره ...
عکس العمل بدن در برابر ترک سیگار چیست؟
. یک سال، ده سال و 15 سال بدون سیگار یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری خواهد شد و پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است. ...
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه/ آثار توقف تولید پیکان از جنبه های ملی و شرکتی
تولید پیکان علت داشت که یکی از آنها مصرف سوخت زیاد و آلودگی ناشی از آن بود. توقف تولید پیکان، عملا یک شکست برای شرکت ایران خودرو بود. الان هم دقیقا ایران خودرو، همان بخش از بازار را به دست نیاورده است. در مقابل، شرکت سایپا تیراژ تولید پراید را بالا برد و توانست در آن فضا یک جهش در فروش تولیدات خود داشته باشد. *در آن سال ها آقای سعید لیلاز که اقتصاددان است و در همان دوره در برخی شرکت های ...
وجود خون درمدفوع را جدی بگیرید
، خونریزی شدید و کم خونی شود. وی با تاکید براینکه درمان هموروئید باید مورد درمان قرار بگیرد، افزود: این بیماری در رده سنی مشخصی شیوع نمی یابد و تمام افراد ممکن است درگیر این بیماری شوند که درمان در تمام افراد لازم و ضروری است. این فوق تخصص گوارش و کبد خاطرنشان کرد: مشاهده خون در مدفوع در افراد بالای 50 سال می تواند علامت بواسیر یا سرطان روده باشد بنابراین این افراد باید سریعا برای بررسی و درمان به پزشک مراجعه کنند. ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
سنین پایین شامل سابقه قبلی شخصی ابتلا به سرطان پستان یا بیماری های غیرسرطانی پستان، سابقه خانوادگی سرطان پستان، به خصوص در مادر، دختر یا خواهر، سابقه پرتودرمانی پیش از 40 سالگی، داشتن جهش های ژنتیکی وراثتی اغلب در ژن های BRCA1 یا BRCA2، شروع عادت ماهانه پیش از 12 سالگی، در برخی از زنان سن بالاتر (بالای 35) هنگام تولد نخستین بچه. تشخیص سرطان پستان زیر 40 سال مشکل تر است چراکه بافت پستان در ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
هر زمانی از ادامه این کار بهتر است. سیگار کشیدن می تواند چندین سال ازطول عمر انسان بکاهد. درحقیقت، اگرهیچ وقت سیگار نکشیده باشید، احتمال اینکه جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند. همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
آل خود برسند، اما این روش علاوه بر اینکه حالت شکنجه دارد، بسیار خطرناک است. در واقع، فشرده کردن شکم برای مدت طولانی می تواند باعث سستی بافت های شکمی و آتروفی عضلات شود. برای کاهش اندازه دور کمر و پهلوها کافی است در مصرف قند و چربی افراط نکنید زیرا این ترکیبات بیشتر در این قسمت های بدن جمع می شوند. بدترین عادت های لاغری 1 حذف وعده های غذا: شاید اولین راهکاری که برای ...
حمایت از تغذیه با شیر مادر در سیاست ها و قوانین جهانی
.... 5. در فاصله سال های 1990 تا 2013، نرخ مرگ ومیر مادران و نوزادان بالغ بر 50 درصد کاهش یافته است. توجه به سلامت مادران و نوزادان به عنوان یکی از اهداف توسعه هزاره است که در سال 2000 به تصویب رسید. بر طبق اهداف توسعه هزاره، دولت ها موظف اند تا نرخ مرگ ومیر مادران و نوزادان را در فواصل سال های 1990 تا 2015 کاهش دهند. از سال 1990 تاکنون، بالغ بر 45 درصد از نرخ مرگ و میر کاهش ...
15 اعتیاد عجیب و غریب
به گزارش شمانیوز: باید به یاد داشت که اعتیاد یک بیماری روحی-روانی است. شاید با دیدن و خواندن این مطالب حس کنید که افراد این کارها را برای جلب توجه انجام می دهند، اما واقعیت این است که امکان اعتیاد افراد به همه چیز وجود دارد. این موضوع با بخشی از مغز که مربوط به شادی و لذت است در ارتباط است. در ادامه با این 15 نوع اعتیاد باورنکردنی با ما همراه باشید. 1.نوشیدن خون انسان زنی به ...
عوارض احتمالی تزریق ژل و فیلر در صورت
های مکرر و در مواردی مرگ را به همراه داشت اما این بدان معنا نیست که باید مصرف این ژل ها را به کلی قطع کنیم. فیلینگ باید به وسیله مواد مرغوب و توسط افراد متخصص انجام شود. این عضو انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به جنس بیشتر فیلر های مورد استفاده در کلینیک های تخصصی گفت: بخش عمده این فیلر ها از جنس هیالورونیک اسید است. این ماده در اکثر سلول های بدن وجود دارد. قمری اظهار کرد: هیالورونیک ...
شش گام تا کاهش هزینه
دریافتی بیشتر از آن میزان باشد که بدن مصرف می کند، در نتیجه این موضوع باعث تجمع انرژی در بدن به شکل چربی و رفته رفته منجر به چاقی افراد می شود. چاقی هم عامل اغلب بیماری هاست که از مهم ترین آنها می توان به پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان اشاره کرد. در ضمن قابل ذکر است که درمان چاقی بسیار سخت تر و پرهزینه تر از پیشگیری از آن است. ...