خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که هنگام شیردهی باید پرهیز کرد (3)
بیشتر مواد غذایی ما از نان و اسنک گرفته تا بستنی وجود دارد، تشخیص دادن آلرژی آن دشوار است. یکی از روش ها برای مادران شیرده این است که یک باره تمام مواد آلرژی زا مانند لبنیات، سویا، سفیده تخم مرغ، گندم، بادام و صدف را از رژیم غذایی خود حذف و پس از 2 هفته یک به یک آنها را به رژیم خود اضافه و تا 4 روز پس از آن نشانه های احتمالی آلرژی را کنترل کنند. سویا بسیاری از کودکانی که به
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
بدن شیرخوار می شود. وی افزود: در واقع شیرهای خشک و مصنوعی هیچ کدام از این مزیت های شیر مادر را ندارد. شیرمادر ویژه انسان است ،طبیعتاً شیر گاو یا حیوانات دیگر نمیتواند جایگزین اثرات شیر مادر باشند هم چنین شیر مادردارای کیفیت استاندارد است. این متخصص تغذیه تاکید کرد: شیر مادر دارای مزایایی برای خود مادر هم است از جمله اینکه درمادران شیرده خطر ابتلا به سرطان سینه کمتر است، این
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
یکی از چیزهایی که در حوزه سلامت باید برای آن سرمایه گذاری کرد، توجه به پرورش " اهدا کننده خون مستمر" است چرا که بخشی از خون هایی که اهدا می شوند توسط افرادی است که دارای بیماری ها خاص مانند هپاتیت، ایدز و .. هستند و بخشی دیگر افرادی هستند که به صورت گذرا اقدام به خون دهی می کنند اما در برابر جامعه 80 میلیونی ما که افراد بالای 18 سال آن می توانند جز اهدا کنندگان خون قرار گیرند، وجود 500 هزار اهدا کننده خون مستمر آمار بسیار پایینی است.
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
- آب بدن را تامین کنید - مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید. - نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. - علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها
چند روز بعد از سزارین می توان ورزش کرد؟
می توانند ورزش های سبک را شروع کنند که البته تاکید می شود که این ورزش ها حتما تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. وی در ادامه افزود: برای انقباض و تقویت عضلات شکم و باسن روش های مختلفی وجود دارد. به عنوان مثال در ابتدا توصیه می شود مادر به پشت بخوابد و سعی کند که با انقباض عضلات شکم، گودی کمر را کاهش دهد و ستون فقرات را به زمین نزدیک کند. در مراحل بعد با افزایش آمادگی جسمانی بدن، در حالی که به
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
زایمان افت می کند، حتی خیلی بیشتر از سطح استروژن کاهش می یابد، بنابراین علامت هایی مانند آشفتگی، بی قراری، ترس و عصبانیت در برخی افراد بروز می کند. مصرف مکمل های حاوی پروژسترون طبیعی زیرنظر پزشک هم در دوران شیردهی مجاز است و هم مادر را از افسردگی و تغییرهای خلق پس از زایمان نجات می دهد. 3. کاهش ملاتونین هورمونی که برای خواب در بدن تولید می شود، ملاتونین است که یک آنتی اکسیدان مهم
عوارض فست فود برای کودکان، چیست؟
باید برای سلامت قلب و عروقش مراقب تغذیه خود باشد. اگر به برنامه غذایی همین بچه ها توجه کنیم، می بینیم که صبح اشتهایی برای خوردن صبحانه ندارند و همین باعث می شود اصلاً سفره ای به نام سفره صبحانه انداخته نشود بنابراین بچه ها هم یاد نمی گیرند که صبح صبحانه بخورند . تحقیقات نشان داده است که حدود نیمی از بچه ها صبحانه نخورده به مدرسه می روند و بعضی از ما که لقمه ای را به زور در کیف
افزایش نگرانی ها از رشد روزافزون آسیب های اجتماعی
در ادامه این یادداشت به قلم شهاب الدین چاوشی، می خوانیم: اخلاق، انسان دوستی، دلسوزی و مدارا نسبت به هم نوع و دیگر آموزه های ارزشمندِ انسانی، اخلاقی و دینی، به دستِ انسان های پست و دور افتاده از تربیتِ انسانی، در حال مسخ شدن است. در دین مبین اسلام که حقیقتاً دینِ رحمت و مهربانی است، رعایتِ حقوقِ زیستی و غیرِ زیستیِ کوچکترین و نازل ترین جانداران و مخلوقات نیز مورد توجه قرار گرفته و در
خشونت علیه زنان باردار، سوء استفاده روانی و فیزیکی
زمینه هم در اغلب موارد نیاز است. آنچه خشونت دوران بارداری بر سر مادر و جنین می آورد خشونت فیزیکی در دوران بارداری درحالی با مکانیزم های مستقیم و غیرمستقیم صورت می گیرد که مادر و جنین را تحت تاثیر قرار داده و منجر به عواقب ناگوار حاملگی و عوارض جبران ناپذیر در نوزاد خواهد شد. همچنین وارد شدن ضربه مستقیم به شکم زن باردار منجر به آسیب جنین، مرگ یا عواقبی مانند تولد نوزاد با وزن کم
خواص برنج برای سلامت
سالم به سلول های سرطانی شوند. افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن ایده خوبی است و مصرف برنج بهترین راه برای انجام اینکار است. متخصصان بر این باورند که پودر برنج را می توان به صورت موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد. در برخی از قسمت های هند، آب برنج برای درمان پوست ملتهب مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات فنولی موجود در برنج و به خصوص برنج قهوه ای یا برنج وحشی
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از بارداری از توصیه های
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
آینده نمایان خواهد شد. رئیس حوزه علمیه استان علت عمده ای از بیماری های موجود در جامعه را عدم استفاده کودکان از شیر مادر عنوان کرد و گفت: با توجه به اینکه استفاده از شیر مادر به مدت 2 سال در قرآن هم ذکر شده است بنابراین لازم است تا والدین به این موضوع توجه کنند. وی تاکید کرد: در علوم دینی، تجربی و پزشکی اثبات شده است که تغذیه با شیر مادر سبب انتقال صفات مادر به فرزند می شود
یادداشت: اهدای خون، نجات زندگی یک انسان
دیگر اهدای خون آگاهی از سلامت جسمانی می باشد که از طریق کنترل هایی از قبیل ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و تشخیص کم خونی و نوع گروه خونی انجام میگیرد. اما آیا خون هایی که اهدا میشود و قرار است به بدن بیماران انتقال داده شود ایمن است؟ سازمان انتقال خون در این باره میگوید: تمام خون های اهدا شده به طور کلی تحت آزمایش قرار گرفته و از سلامت آنها و نبود بیماری هایی از قبیل ایدز، هپاتیت، سیفلیس و... مطمعن
مراقبت از نوزاد نارس، عوارض مادران مبتلا به فشار خون
/> وی در مورد روند ابتلا به فشار خون گفت: برخی مبتلایان به دلایل مختلف دچار اختلال در خواب می شوند و در عین حال تغذیه مناسبی هم ندارند که همین دو علت سبب تحریک اعصاب سمپاتیک شده و در نهایت فشار خون مقاومتی در بدن ایجاد می شود که درمان آن کار آسانی نیست. دبیر علمی سمینار تازه های فشار خون در مورد عوارض فشار خون در مادران باردار و امکان ابتلای کودکان به فشار خون گفت: برخی زنان با زمینه فشار
قارچ "شادی"؛ از انبار کوچک تا مجوز 20 تنی/ رمضان زاده شادی راه به 50 زن روستایی دیگر هدیه کرد/ نیازمند ...
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا)- فرحروز ایمانی: شادی رمضان زاده، متولد 1356 اهل گیلان، شهرستان فومن، روستای گیگاسر، از یک انبار پرورش قارچ شروع کرده و حالا زنان بی سرپرست، سرپرست خانوار و دانشجویان دختر را تحت پوشش تعاونی خود دارد. تعاونی او در همه حوزه های محلی که امکان تولید محلی دارد فعالیت می کند، تهیه سبزیجات آماده، غذاهای محلی و ... . با این که شرکت تعاونی اش را ثبت کرده ولی برای
فعالیت 80 کلینیک سیار دندانپزشکی آغاز شد
بهبود طلب می کنند. عوامل خطر، تأثیرات چندگانه ای بر سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد میزان استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالی که این رقم باید 40 گرم
اهمیت تغذیه در دوران بارداری، نقش آن در دوران باروری
فردا گرسنه می ماند، ساعت ها گرسنگی کشیده است و قطعا این وضع می تواند بر رشد و تکامل جنین تاثیر بگذارد. متأسفانه چنین تاثیراتی در هیچ عکس و سونوگرافی هم قابل تشخیص نیست و به همین دلیل اصلاح عادات غذایی از نظر نوع غذا و زمان مصرف آن نیز بسیار مهم است. البته شاید با کنترل وزن در ماه های بارداری بتوان تا حدی مطمئن شد که مادر تغذیه صحیحی داشته است، ولی وزن فقط یکی از فاکتورهاست؛ به این معنی که ممکن است
پیشگیری از سرطان های زنانه
، ویروس ایجادکننده زگیل تناسلی است که تحت عنوان اچ پی وی (HPV) شناخته می شود. این ویروس در انواع مختلفی وجود دارد که همه آنها منجر به سرطان دهانه رحم نمی شوند اما بعضی از انواع آن خطرناک هستند. در صورت ابتلا به نوع پرخطر این ویروس ها فرد باید برای رد سرطان دهانه رحم، تحت ارزیابی های دقیق و منظم قرار بگیرد. برای این منظور باید معاینه دوره ای متخصص زنان و تست پاپ اسمیر به صورت سالیانه انجام شود. این تست
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
در دنیای امروز که چاقی به عنوان یکی از مسائل جدی در حوزه سلامت مطرح می شود، بسیاری از افراد سعی می کنند با انتخاب روش های عجیب و حتی خطرناک در کوتاه ترین زمان وزن کم کنند و به تناسب اندام برسند، در حالی که خطاهای رایج در این باره و رعایت نکردن اصول تغذیه درست، تمرینات ورزشی مناسب و... نه تنها نتیجه مورد انتظار را به دنبال ندارد، بلکه می تواند تاثیر سوء و ناخوشایندی نیز بر سلامت عمومی بدن بگذارد
تغذیه دوران بارداری ماه به ماه، نگرانی های باروری
، دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه توصیه هایی برای این مادر دارد. سوال: من 8 هفته باردار هستم و پسری 20 ماهه نیز دارم که شیرخوار و بسیار پر جنب و جوش است. متاسفانه از نظر جسمی لاغر هستم قد 163 وزن 46 احساس خستگی و ضعف دارم .لطفا بگویید برای تقویت وضع جسمانی چه رژیمی باید داشته باشم و اینکه بجز اسیدفولیک مکمل خاصی می توانم فعلا مصرف کنم یا خیر؟ پاسخ متخصص نی نی بان: وضعیتی که شما
عوارض احتمالی تزریق ژل و فیلر در صورت
صبح ساحل-اجتماعی:یک عضو انجمن متخصصین پوست ایران گفت: اگر فیلینگ به وسیله مواد نامرغوب و توسط افراد غیر متخصص انجام شود، خطراتی همچون بسته شدن عروق را به همراه دارد. زیبایی به چه قیمت؟/عوارض ناگوار تزریق فیلرهامجتبی قمری عضو انجمن متخصصین پوست ایران در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره فیلینگ اظهار کرد: فیلر ها موادی هستند که برای پر کردن
از آلوملکم تا سیب زمینی
سولانین در سیب زمینی نارس و برگ و گل آن باعث سمی بودن این قسمت ها شده است. ضمنا باید توجه کرد که برای جلوگیری از از اکسید شدن و از دست رفتن خواص آن بلافاصله بعد از پوست گیری و برش مصرف شود. خواص: طبع سیب زمینی سرد است و از گیاهان چاق کننده است. به خاطر داشتن ویتامین C ضد ویروس است و از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند و در درمان اسکوربورت و عفونت لثه اثربخش است. همچنین داشتن این ویتامین آن
مشکل خود قرارداد برجام است
استخوان لای زخم می مانند و در سیستم اختلال ایجاد می کنند. بنابراین چیزهایی به آن ها می دهند که بتوانند در سیستم بمانند و خود را عرضه کنند، اما به هیچ وجه طرح اصلی شان را عوض نخواهند کرد. درواقع با این سیستم، پیشرفت های تکنولوژیک، علمی، رشد اقتصادی و صنعتی کشور در حالت نیمه تعلیق قرار می گیرد... بله؛ در طول چهار سال گذشته همین بوده است. درنهایت چه اتفاقی می افتد و
اصول خودمراقبتی در برابرسرطان
محدود نمی شود بلکه از طریق افزایش سطح سواد سلامت عمومی مردم می توان بیش از 80 درصد بیماری های غیرواگیر را کنترل کرد. اهمیت خود مراقبتی در جهان بسیار بالاست و نیازمند بستر آموزشی برای همه مردم است تا بتوان آگاهی درخصوص مواجهه با بیماری ها را افزایش داد. دکتر داوود شجاعی زاده، متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در گفت وگو با جام جم و در ارتباط با خودمراقبتی می گوید: اصول خودمراقبتی با اصلاح
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص بستنی گفت: شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی از فواید بسیاری برخوردار است.ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز، ویتامین و مواد معدنی تشکیل می دهد. شیر مهم ترین منبع کلسیم است هر لیوان شیر 250 میلی لیتر حدود 315میلی گرم کلسیم دارد که30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند.شیر همچنین حاوی
ورزش برای مادران باردار، افزایش تعداد و عمق نفس
نتیجه کاهش جریان خون رسیده به قلب شده و فشار خون به شدت افت می کند به همین دلیل توصیه می گردد که از انجام ورزش های خوابیده به پشت بعد از 4 ماهگی خودداری گردد. این وضعیت همچنین در مورد ورزش هایی که به مدت طولانی بطور وضعیت ثابت و ایستاده انجام می شود می تواند ایجاد شود. تغییرات هورمونی سبب افزایش انعطاف پذیری مفاصل و رباط ها می گردد و افزایش وزن در دوران بارداری به نوبه خود سبب کشش بیشتر بر
مجازات و قاچاق موادمخدر
بلی چرا؟ و اگر نه چه ایده ای را به عنوان جانشین وضع موجود پیشنهاد می کنند؟ و بالاخره ذکر این نکته که قانونی شدن توزیع موادمخدر موجب شکسته شدن زشتی و قبح آن نزد مردم خواهد شد، نیز می تواند محل سوال باشد. در درجه اول در طرح مجلس چنین چیزی وجود ندارد که موادمخدر قانونی شود، بلکه معتادان تحت درمان در نوعی از مصرف کنترل شده قرار خواهند گرفت تا از وضعیت اعتیاد خارج شوند، کاری که در حال حاضر
رژیم برای کودکان چاق، زیر نظر داشتن آنها
سیمرغ: وقتی مقدور نیست که بچه ها را تحت یک رژیم سخت کم چربی قرار دهیم می توانیم آنچه را که می خورند و مقدار آن را زیر نظر داشته باشیم. وقتی مقدور نیست که بچه ها راتحت یک رژیم سخت کم چربی قرار دهیم می توانیم آنچه را که می خورند و مقدار آن را زیر نظر داشته باشیم. این کار را می توانیم با محدود کردن مقدار مصرف چربی های بد و شکر تصفیه شده در رژیم آنها شروع کنیم. به این صورت:
بارداری زنان معلول، توجه به نیاز آنها
گرفته شود، به خصوص اگر او هم دچار معلولیت است. مردانی که عقب ماندگی ذهنی دارند باید تحت آموزش های لازم برای والد فرزندی و دوران حساس بارداری قرار گیرند. دکتر سوسن اکبر اوغلی، متخصص کودکان و مشاور ژنتیک بالینی: ناتوانی های جسمی و ذهنی ممکن است منشا اکتسابی یا ارثی داشته باشند و از سویی این بیماری ها می توانند مادرزادی یا غیرمادرزادی باشند. عده ای تصور می کنند همه بیماری های
11 نفر از مصرف کنندگان مشروبات مسموم در بیمارستان فسا دیالیز شدند
از این بیماران پس از بهبودی از این بیمارستان ترخیص شدند وسه نفر دیگر در این بیمارستان بستری و تحت درمان هستند. وی بیان داشت: وضعیت بیماران توسط پزشکان عمومی، متخصصین طب اورژانس، کلیه، داخلی و چشم مورد بررسی قرار گرفته است. چهار روز پیش 63 نفر با مصرف مشروبات الکلی تقلبی آلوده به متانول در شهرستان های استهبان و فسا دچار عوارض شدند که استهبانی ها نیز به فسا منتقل شدند. دو نفر از این افراد در استهبان فوت کردند و یک نفر دیگر هم در این شهرستان نابینا شد. مصاحبه : نیکنام خشنودی ** انتشار دهنده: غلامرضا مالک زاده 6113 /1876 انتهای پیام /* ...
