سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی دخترها مجرد می مانند؟
مصرف می کنند. این مسأله نشان می دهد که دختران چه به صورت به هنجار و چه نابه هنجار دست به انتخاب می زنند. همچنین، آن ها در مورد مدیریت بدن شامل انواع جراحی ها و نوع روابطشان، متفاوت تر از نسل گذشته عمل می کنند. تغییر نگرش مردان نسبت به اشتغال زنان او اظهار داشت: در دهه 40 تنها حدود 25 درصد از دختران تحصیل کرده بودند؛ در حالی که این آمار اکنون 75 درصد است و 60 درصد از دختران ...
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟/ دیابتی ها خرما و قند رژیمی بخورند؟
. افراد علاوه بر کنترل غذایی باید توان جزهرانی و روانی خود را بالا ببرند . وی در رابطه با فاکتورهای هشدار دهنده این بیماری گفت: اضافه وزن شدید، بی تحرکی، سابقه وجود بیماری در خانواده، پر ادراری، عطش زیاد، چربی خون و فشار خون بالا، کاهش وزن ناگهانی، خانم هایی که در طول بارداری دچار سقط مکرر شدند یا نوزادان بالای 4 کیلو به دنیا آوردن بیشترین میزان احتمال به دیابت را به خود اختصاص دادند. ...
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
مصرف کربوهیدرات در آنها محدود شده است، برای یک سری از افراد مفیدتر است: . افراد چاق یا دارای اضافه وزن . افراد مبتلا به دیابت نوع دوم . و آنهایی که سندرم متابولیک دارند در مورد اختلالاتی که گفته شد، دست کم 21 آزمایش کنترل شده ی تصادفی انجام شده که نشان داده، بدون هیچ شک و تردیدی، رژیم های غذایی کم کربوهیدارت، نسبت به رژیم های غذایی کم چربی، نتایج بهتری دارند. در ...
آنچه باید درباره قرص های ضد بارداری بدانید
از روش مبتنی بر آگاهی از باروری لازم است، سیکل های ماهانه خانم منظم و 32-26 روزه باشند. این متخصص ادامه می دهد:احتمال باروری یک زن طی یک رابطه ی جنسی محافظت نشده، طی پنج روز پیش از تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک تا دو روز بعد از تخمک گذاری بیشترین است. متدهای مختلفی برای پیش بینی زمان تخمک گذاری وجود دارد. سنجش دمای پایه ی بدن و کنترل ترشحات رحمی راههایی برای تعیین زمان تخمک گذاری ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
جمله می توان به سرطان، بیماری های ریوی و قلبی و... اشاره کرد. 6 مصرف مسهل ها: استفاده از مواد مسهل برای کاهش وزن سریع از خیلی وقت پیش کاربرد داشت. انواع قرص، پودر و دمنوش های مسهل وجود دارد و حتی بعضی از بازیگران معروف چنین رویه ای را امتحان کرده اند. ممکن است این افراد از کاهش وزن سریع لذت برده باشند، اما باید منتظر عوارض جدی آن بر سیستم گوارش باشند. 7 تهوع اجباری: یکی دیگر از ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
است موجب میشود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را – در طول بیماری – از دست بدهد. – رژیم غذایی ناسالم هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کردهاند ویتامینهایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان، سویا، آجیل و ... یافت میشوند آمینو اسید لازم برای سلامت مغز را تامین میکنند و باعث میشوند تا کارکرد مغز انسان بهبود ...
خانم ها مراقب گوشه گیری و انزوای همسران خود باشند
اندازه هم اجتماعی باشند، فردی که از نظر شخصیتی آرام و درون گرا است و کمتر با دیگران ارتباط برقرار می کند را نباید اجتماع گریز یا دچار اختلال تلقی کرد، زیرا تفاوت های فردی بین انسان ها مساله ای است که هویت و شخصیت افراد را تعریف می کند و این تفاوت ها تا زمانی که باعث ناراحتی یا افت عملکرد فرد نشوند، جای هیچ نگرانی وجود ندارد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
فیاض زاهد: اختلافات ایران و عربستان ذاتی اما قابل حل است
.... مفهوم انتقال بحران را مارکس هم در نظام بورژوازی تحلیل می کرد و معتقد بود نظام های بورژوازی در دل خود بحران ساز هستند . همیشه بحرانهای بعدی خرد کننده تر از بحرانهای قبلی هستند. این همان سنتزی هست که مارکس معتقد است که نهایتا جهان سرمایه داری دچار فروپاشی شده و طبقه پرولتاریا یا سوسیالیسم آرمانی جای آن را خواهد گرفت. لذا در این وضع بین مارکس و کینز یک همگرایی وجود دارد. هر چند کینز را پدر ...
فواید آب دریا برای بدن| چرا همیشه در ساحل احساس خوبی دارید؟
...> همچنین یک مطالعه نشان داد کسانی که سه بار در هفته در آب سرد غوطه ور می شوند ، تعداد گلبول های سفید خونشان افزایش پیدا می کند ، همان سلول های ایمنی بدن که با عفونت مبارزه می کنند . اگرچه آب سرد بسیار عالی است، شنا در آب گرم هم بسیار مفید بوده و ماهیچه هایتان را ریلکس می کند و در کاهش استرس مفید است . یکی دیگر از عوامل تقویت سیستم ایمنی بدن ید موجود در آب دریاست ( که با مقابله با عفونت در ارتباط است ...
چند بار در سال می توان پلاسما اهدا کرد؟
انتقال خون امکان پذیر است و البته هموطنان می توانند به صورت صد در صد داوطلبانه خون و فرآورده های خونی خود را اهدا کنند، حتی برخی از هموطنان به عنوان اهدا کننده مستمر شناخته شده و به صورت مداوم در مراکز اهدای خون حاضر می شوند؛ یکی از این افراد محمد است که تا امروز برای اهدای خون بیش تر از 40 بار روی تخت های مرکز اهدای خون وصال دراز کشیده و می خواهد تا زمانی که خون در بدن دارد به این راه ادامه دهد، حتی ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، کمبود آب بدن در شرایط خطرناک می تواند منجر به کتواسیدوز دیابتی شود؛ عارضه ای که یک اورژانس پزشکی محسوب می شود و نیاز به درمان سریع دارد. کنترل دیابت و پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها؛ نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی در تابستان دارد: کرفس و خیار: اگر شما به دنبال غذاهای هیدراتیک هستید که قند خون را هم افزایش ندهند، باید به سراغ سبزیجات غنی از آب بروید. این ...
آب زرشک افراد عصبی را آرام می کند
متخصص طب سنتی ادامه داد: اینکه می گوییم این دارو را به صورت خودسرانه مصرف نکنید منظورمان این است که تداوم مصرف آن به صورت خودسرانه می تواند مشکلاتی ایجاد کند اما با یکی دو بار مصرف اتفاق خاصی نخواهد افتاد مسعودی در خصوص خواص آب زرشک گفت: این معجون خواصی همچون پاک سازی بدن، تصفیه خون، تقویت کبد، بازکننده مجاری کبد، تقویت اشتها دارد و در افرادی که غلیان خون دارند و به اصطلاح زود عصبی می ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
برنامه توسط مقام های بهداشت و درمان ارزش سهام شرکت های بزرگ دخانیات سقوط کرد. در این راستا محققان با انجام پژوهشی نشان دادند که با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را ...
بیماری هایی که از روی رنگ ناخن شناسایی می شوند
روی ناخن های خود مواجه شده اید ممکن است به مصرف مکمل روی برای دریافت میزان کافی از این ماده معدنی نیاز داشته باشید. با این وجود، کمبود روی می تواند به واسطه مسائل دیگر نیز شکل گرفته باشد و از این رو، مراجعه به پزشک گزینه ای خوب است. پیش از مراجعه به پزشک مدتی صبر کنید زیرا لکه های سفید روی ناخن های دست ممکن است در نتیجه یک آسیب جسمانی نیز شکل گرفته باشند، که پس از مدتی از بین بروند. ناخن ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
میوه ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد . کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود خواص منحصربه فرد، انواع ویتامین های ضروری، کمیاب و مواد معدنی را درمیوه های زیر شناسایی کردند و به افراد توصیه می کنند برای تامین انرژی مورد نیاز بدن از این میوه ها در ...
مشارکت 7٫5 درصدی بانوان استان مرکزی در اهدای خون/سرانه اهدای خون در اراک دو برابر میانگین کشوری است
روش اهدای خون جایگزین افرادی که به خون نیاز داشتند از طریق بستگانشان خون مورد نیاز را تهیه می کردند. 55 درصد اهدا کنندگان خون در استان مرکزی اهدا کننده مستمر هستند وی با اشاره به اینکه در حال حاضر صددر صد اهدای خون در ایران به صورت داوطلب انجام می شود، افزود: در استان مرکزی 55 درصد اهداکنندگان خون جزء اهدا کننده مستمر هستند به طوری که این افراد حداقل دو بار در سال خون اهدا می ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
برای ایدز -ریشه شیرین بیان – گرم 2 در روز یا 4-2 میلی لیتر عصاره آن دو تا سه بار در روز یا 225-150 میلی گرم گلیسیریزین) همانند سازی HIV را در لوله آزمایش مهار می کند و در مطالعات انسانی نشان داده شده است که مصرف خوراکی شیرین بیان به دلیل داشتن گلیسیریزین مفید است؛ دستگاه ایمنی را تقویت می کند. در صورت دریافت درازمدت فشار خون باید کنترل شود. - کورکومین (Curcumin ...
آب انار باعث تداخل دارویی می شود؟
انار خودداری کنند. باوجوداین، تحقیقات کوچک و کمی که روی انسان ها انجام گرفته اند نشان می دهند که نوشیدن آب انار می تواند باعث کاهش ورم و کاهش درد افراد مبتلابه روماتوئید آرتریت شود. باوجوداین، توصیه می شود که در صورت بیمار بودن یا مصرف داروهای خاص با پزشک خود در مورد مصرف آب میوه هایی همچون آب گریپ فروت و آب انار صحبت کنید. سلامت نیوز ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
اگر زنان از لحاظ سلامت، پیگیر بررسی ها و معاینات دوره ای رحم و پستان خود باشند، هرگز با موارد ناشناخته سرطان و متاستاز و پخش دوردست آن در بدن مواجه نخواهند شد. : آیا سرطان پستان فقط در افراد با سابقه ژنتیکی و خانوادگی اتفاق می افتد؟ نه، برخلاف تصور عموم که فکر می کنند فقط در صورت وجود سابقه ژنتیکی سرطان پستان باید دنبال رد پای این بیماری باشیم، امروزه نمونه هایی از سرطان پستان ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
به مردان در مواجهه با همان مواد دارند. مثلا تعدادی از پژوهش ها نشان داده که وقتی زنان و مردان در معرض مواد سمی مشابه در محل کار قرار گرفته بودند (در ساختمانی که موجب سندرم بیماری ساختمان یا Sick Building Syndrome شده بود)، زنان به طور پیوسته، علائم بیشتری را گزارش کردند. برخی از تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردان می تواند توجیه کننده ی این حالت باشد. زیرا زنان به طور میانگین چربی بدن شان 10 درصد بیشتر از مردان است و توانایی بیشتری برای ذخیره ی سموم محلول در چربی دارند. و در نهایت تفاوت های هورمونی هم می تواند روی شیوه ی واکنش فرد نسبت به مواد شیمیایی اثر بگذارد. ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
. بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می توانید در آن چند قطره لیموترش بریزید و مصرف کنید. 4. ورزش فراموش نشود حداقل هفته ای 5 بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می بخشد. آسان ترین ورزشی که می توانید انجام دهید، روزانه 30 دقیقه پیاده روی معمولی و یا 30- 20 دقیقه پیاده روی تند است. همچنین می توانید در باشگاه ثبت نام کرده و در کلاس های ورزشی به طور منظم شرکت کنید. دنیای زنان ...
هفت نکته مهم درباره سقط جنین
بعضی های دیگر ممکن است علامتی وجود نداشته باشد و تنها زمان سونوگرافی مشخص شود که بچه از دست رفته است. 2. رو به رو شدن سخت می شود یکی از دغدغه های بعد از سقط، ناراحتی شدید روحی، گریه و تمایل نداشتن برای حاضر شدن در جمع است. زنانی که این تجربه را از سر گذرانده اند، باید بدانند هیچ چیز خجالت آوری درباره این اتفاق وجود ندارد و بسیاری از زنان دیگر هم چنین تجربه ای داشته اند. ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
.... با استفاده از داروهای مسکن غیر تجویزی می توان شکم درد را تسکین داد. اگر درد شما ناگهانی و شدید است، اگر برای چند روز طول می کشد، اگر خون بالا می آورید، اگر در مدفوع شما خون است یا اگر متوجه دیگر علائم غیرمعمول شدید با پزشک خود تماس بگیرید. سیاتیک: این درد شدید می تواند نشستن و ایستادن را برای فرد دردناک کند. ممکن است که احساس ضعف، بی حسی با سوزش یا گزگز در پای خود کنید، اما این علائم ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده + طرز تهیه حلوا ارده
، افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان، جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را می توان نام برد. مضرات حلوا ارده مصرف بیش از حد حلوا ارده به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به بیماری دیابت چندان توصیه نمی شود. همچنین شیرین بودن آن می تواند در صورت عدم رعایت بهداشت فردی باعث ایجاد حفره و پوسیدگی در دندان ...
پیش شرط هایی که قبل از ازدواج به دردتان می خورد
درشتی است که دانستن آنها نیازمند مهارت هایی است تا افراد بتوانند به درک درستی از همسر آینده خود دست پیدا کنند. این مبحث اختصاص دارد به نکات مهمی که دانستن آنها می تواند قبل از ازدواج بسیار مفید و موثر باشد. وقتی دو فرد قرار است با هم ازدواج کنند، تفاوت های زیادی بین آنها وجود دارد که به تک تک آنها باید توجه کرد. تیپ شخصیتی افراد، تفاوت های فرهنگی و اقتصادی، خانواده، سطح تحصیل، علایق و ...
ترمبوز رگ های خونی در بارداری
پمپ میکند از بین رفته و خون در ساق بماند. این ماندن خون و کاهش سرعت خون در ورید های ساق میتواند موجب فعال شدن سیستم انعقاد خون شود. بارداری و ترومبوز ایجاد لخته خون در بدن بسیار خطرناک است و می تواند پیامد های بسیار خطرناکی را در خود داشته باشد. در ترومبوز نوع (DVT) که در رگ های عمقی به وجود می آید؛ اگر فرد باردار باشد، خطر بیماری چند برابر است؛ این گونه لخته ها اغلب در پاها و ...
دلالی خون فقرا به بهای چند هزار تومان
شده که در زمینه اهدای پلاسما سرمایه گذاری در سازمان انتقال خون و مراکز جامع انجام گیرد. وی با بیان اینکه از پلاسمای اهدایی جهت تولید داروهای مشتق از پلاسما استفاده می شود، گفت: ارزش واقعی پلاسما بسیار بالا بوده و مبالغی که حدود 30 تا 40 هزار تومان برای هر بار اهدای پلاسما ارائه می شود تنها می تواند هزینه ناهار یا ایاب و ذهاب فرد را تأمین کند. سخنگوی سازمان انتقال خون تأکید ...
7 راز یک خواب خوش چگونه خوابی مفید داشته باشیم؟
دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. فولر استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند، چرا که نصف قهوه کافئین دارد. وی می گوید: من تنها چای را ترجیح ...
کمبود خودروی عملیاتی برای انتقال خون در آذربایجان غربی
اهداکنندگان خون در کشور خانم هستند اما این آمار در کشورهای دیگر تقریبا به صورت مساوی بین آقایان و بانوان یعنی 50 درصد است و هم چنین مردان سالی چهار بار و خانم ها سالی سه بار می توانند خون اهدا بکنند. فواید اهدای خون برای دهندگان آن چیست؟ آهن تنها ماده ای است که از بدن دفع نمی شود ولی این ماده با اهدای خون از بدن خارج می شود و از سوی دیگر چون با اهدای خون یک سیزدهم حجم خون فرد از ...
چه طور مراقب باشیم تا سرطان نگیریم؟
عناصر در چهار دسته طبقه بندی می شوند . به گفته دکتر شجاعی زاده، خود مراقبتی جسمی سالمندان شامل مصرف غذای سالم در سه وعده غذایی و توجه به محدودیت و ممنوعیت غذایی و نوشیدن آب کافی می شود. به علاوه سالمندان باید هر روز فعالیت ورزشی مانند پیاده روی و دویدن آرام انجام دهند و قبل از شروع پیاده روی با تمرینات گرم کننده عضلات خود را گرم کنند و اگر در حین پیاده روی دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس ...