خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری برنا در مورد خواص ماست گفت: در طب قدیم فواید فراوانی برای ماست قائل بودند که بیشتر آنها مورد تایید علم جدید نیز قرار گرفته است. یافته های علمی نشان داده که ماست دارای ارزش تغذیه ای بالایی است همچنین موسیر بسیار تقویت کننده می باشد ، بنابراین در زیر به بعضی از ویژگی های آن اشاره می شود. افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز (قند موجود ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
...> چغندر را می توانید به صورت خام یا پخته مصرف کنید و از طعم لذیذ آن که اندکی شیرین است لذت ببرید. درصورتی که می خواهید به چغندر شکر اضافه کنید مقدار شکر نباید زیاد باشد، زیرا می تواند زمینه ساز ابتلای شما به دیابت در دراز مدت شود واز خواص درمانی چغندر بکاهد. چغندر را به سرعت پس از آماده سازی مصرف کنید تا نهایت فایده را از ویتامین ها و مواد معدنی مفید موجود درآن بدست آورید. از جمله روش های استفاده از چغندر، اضافه کردن آن به سوپ یا سالاد، کبابی کردن و مزه دارکردن آن با آب لیمو ترش وروغن زیتون است. منبع: جام جم آنلاین ک/ ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
توان به سرطان، بیماری های ریوی و قلبی و... اشاره کرد. 6 مصرف مسهل ها: استفاده از مواد مسهل برای کاهش وزن سریع از خیلی وقت پیش کاربرد داشت. انواع قرص، پودر و دمنوش های مسهل وجود دارد و حتی بعضی از بازیگران معروف چنین رویه ای را امتحان کرده اند. ممکن است این افراد از کاهش وزن سریع لذت برده باشند، اما باید منتظر عوارض جدی آن بر سیستم گوارش باشند. 7 تهوع اجباری: یکی دیگر از روش ...
مصرف مخمر آبجو مناسب برای چاقی صورت، خستگی مزمن ، یبوست و ریزش مو
انسولین در سلول ها نقش دارد می باشد افرادی دیابتی که از مواد غذایی غنی از کروم مانند ( سیب، آجیل، جو یا کلم بروکلی و غذاهای حیوانی ( گوشت گاو ) استفاده می کنند حفظ سطح قند خون آنها با ثبات تر است. دیگر مواد معدنی موجود در آن شامل ( سلنیوم، روی، فسفر و منیزیم ) است چگونه مخمر آبجو را مصرف کنیم؟ این مخمر به صورت پودر، قرص، کپسول، محلول و رشته وجود دارد و طعم تلخی دارد برای از ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
شمال آفریقا و نیز تمدن بابلی ها در عراق کنونی مصرف چغندر رواج داشته است. چغندر قند حاوی بتا سیانین، بتا کاروتن، منیزیم، ویتامین های A، B، C، فیبر، فسفر و اسید فولیک است. محققان توصیه می کنند زنان باردار از این ماده غذایی در دوران بارداری استفاده کنند، زیرا دارای مقداربالایی از گروه خانواده ویتامین B است و به رشد جنین و جلوگیری از بروز ناهنجاری های مادرزادی کمک می کند. چغندر قند مانند یک مکمل دارویی ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
شده و بارور می شود. در نتیجه این فرآیند ممکن است علائمی نظیر کوفتگی، خستگی و سایر علائم مشابه در اوایل دوران بارداری مشاهده شود. در صورتی که این اختلال درمان نشود، سلامت زن باردار در معرض خطر جدی قرار می گیرد. اگر علائم زیر مشاهده شد سریعا با پزشک خود تماس بگیرید: درد در ناحیه شکم یا لگن خاصره، لکه های واژنی یا خونریزی (که می تواند قرمز یا قهوه ای رنگ باشد)، احساس دردی که در حین انجام کارهای مختلف ...
خواص ریحان در بارداری
ریحان یکی از سبزی های مورد استفاده ی ما ایرانی ها در سبزی خوردن است که عطر و طعم فوق العاده ای دارد. این سبزی و تخم آن در طب سنتی ایرانی جایگاه خاصی دارد؛ با هم خواص آن را مرور می کنیم. امام صادق علیه السلام در مورد ریحان می فرمایند: اَلْحَوک بَقْلَةُ الأَنْبیاءِ، اَما اِنَّ فیهِ ثَمانَ خِصالٍ: یمْرِئُ وَ یفْتَحُ السُّدَدَ وَ یطَیبُ الجُشاءَ وَ یطَیبُ النَّ کهَةَ وَ یشَهِّی الطَّعامَ ...
خواص مویز برای زنان باردار
حتما با خواص و فوایدی که مَویز برای بدن دار آگاه هستید. یکی از عمده فوایدی که برای مویض گفته شده است برای زنان باردار و جنین است. علوی یکی از کارشناسان طب سنتی اظهار داشت: مویز نوعی انگور رسیده ای است که روی بوته ها و به روش سنتی خشک شده باشد. بسته به نوع انگور خواص مویز و نوع ان متفاوت است. به گفته ایشون مویز در وزن گیری جنین بسیار مؤثر است. چرا که مویز از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و طبیعت ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
برای تسکین درد دندان، درمان پیوره لثه و تولید دهان شویه برای جلوگیری از عفونت دهان و دندان استفاده شود. این گیاه با طبیعت گرم و خشک خود داروی مناسبی است برای درمان بیماری هایی که از سردی مزاج نشأت می گیرند. افرادی که در دفع ادرار خود دچار مشکل هستند و به خاطر ضعف عضلات و اعصاب دیواره مثانه دفع ادرار قطره قطره دارند، می توانند روزانه از چای میخک استفاده کنند. ضمنا میخک بادشکن،کرم کش، تقویت کننده ...
با وجود نعناع و این خاصیت ها دیگر به مسکن نیاز نخواهید داشت
...، به زودی تمام باغچه شما پر از نعناع می شود .نعناع از قدیم به عنوان یگ گیاه معطر و اشتها آور و برای ناراحتی های دستگاه گوارش به کار رفته است . به طوری که بقراط، پدر علم طب از نعناع در نوشته های خود یاد کرده است. در قرون وسطی از نعناع در معالجه بیماری ها و برای التیام زخم ها و درمان درد گزیدگی زنبور و سگ هار استفاده می شده است.این گیاه چند نوع است که نعنای کوهی یا نعنای فری، از نظر کاربرد و خواص ...
بایدها و نبایدهای شیر خشک
شیر تازه گاو خارج و بجای آن چربی غیر اشباع وارد میشود تا مقدار اسید لینولئیک ) ،(ω6اسید آلفا لینولنیک ω3و آراشیدونیک اسید شیر افزایش یابد. میزان قند شیر طبیعی گاو نسبت به شیر مادر کم است به همین علت لاکتوز آن را افزایش میدهند تا همانند شیر مادر شود. در بعضی شیرها با اضافه کردن مقداری سولفات فرو، آهن شیر را به 8تا 12میلیگرم در لیتر می رسانند. مواد معدنی و ویتامینها را نیز با توجه به نیاز ...
علل گرفتگی عضلات پا در خواب؟
شکم دراز کشیده و کف دستها را بر روی زمین گذاشته و با بالا و پایین آوردن دست ها، شکم را به زمین نزدیک و دور می کند * استفاده از تشک گرماده به مدت 10 دقیقه قبل از خواب که باعث گرم شدن پا شود. تنها داروی مؤثر برروی گرفتگی شبانه عضلات، " کوئی نین" است که البته FDA اعلام کرده هیچ یک از داروهای تجویز شده برای گرفتگی عضلات، سالم وموثر نیستند. پزشکان معمولاً 1 یا 2 کپسول ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند آب میان بافتی سلول های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. 3٫ فیبردرمانی را فراموش نکنید با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
...، آنفلوآنزا و حالت تهوع یاد می شود. البته یکی از مهمترین خواص بادرنجبویه این است که روی خلق و خوی شما تاثیر می گذارد و بی حوصلگی تان را درمان می کند. روش تهیه: 15 گرم گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب جوش بریزید و روی شعله مستقیم گاز قرار دهید تا جوش بیاید و بعد از خنک شدن و افزودن کمی عسل یا نبات سه تا چهار فنجان در هفته بنوشید. نکته طلایی: فراموش نکنید افراط در ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
با کمبود ویتامین ث و حفظ استحکام لثه ها می شناخته اند. مصرف پرتقال سیب قلیائی کردن خون شده و اعمال عضلات را تسهیل می کند. به علاوه بدن را در برابر ابتلاء به بعضی از عفونت ها حفظ می کند. عصاره پرتقال گاهی در کیک سازی مورد استفاده قرار می گیرد. فواید کلیدی پرتقال به مبارزه علیه بیماری های قلبی کمک می کند. در افراد سیگاری، به حفظ مقدار ویتامین ث بدن کمک می کند. با ...
روغن پخت و پز مناسب را چگونه در قفسه مغازه ها شناسایی کنیم؟
چربی لارد دارد. تولید کنندگان بر این عقیده اند که این روغن نسبت به کره عادی ضرر کم تری دارد، این در حالی است که شواهد علمی زیادی در این رابطه وجود ندارد. در مقاله ای که سال 2016 با در نظر گرفتن تمامی شواهد موجود منتشر شد نتیجه گیری حاصل از این قرار بود که افراد مصرف کننده روغن نارگیل نسبت به افرادی که از چربی های اشباع نشده استفاده می کنند کلسترول ال دی ال بیشتری دارند، با این وجود میزان ...
دارچین برای زنان حامله، قابل مصرف است؟
با سرکه همراه شود باز هم مفید است . اگر دارچین را در روغن بجوشانید مالیدن این روغن به تنهایی یا با زرده تخم مرغ پخته ، جهت رعشه و تسکین درد عضلات مفید است و برای درمان اعضای بی حس شده به کارمی رود . چکاندن این روغن در گوش سنگینی انرا از بین می برد و برای یرقان و بواسیر نافع است. در صنعت دارو سازی از اسانس دارچین در طب سنتی ایران از عرق و عطر دارچین استفاده می کنند . ...
فلفل برای زن باردار، ضرر دارد؟
شیمیایی به نام کاپسایسین مشتق می شود. کاپسایسین جزیی است که تندی را به فلفل می بخشد . به طور کلی هرچه فلفل تندتر باشد حاوی مقادیر بالاتری از کاپسایسین است، به علاوه این که کاپسایسین موجود در فلفل باعث کاهش چسبندگی پلاکت ها و تسکین درد می شود.اجزای اصلی فلفل قرمز، ویتامین E,C و کاروتنوئیدها است . امروزه فلفل قرمز به طور گسترده ای برای درمان بسیاری از عوامل خطرزا برای سلامت که ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
زیر پیشنهاد میگردد: 1- پرهیز از مصرف غذاهای با طبع سرد افراد مبتلا به درد سیاتیک لازم است از مصرف غذاهای با طبع سرد و مرطوب پرهیز نموده و یا خوردن آن را به حداقل برسانند. خوردن خوراکی های گرم نظیر شیره انگور، گردو، بادام و ... در وعده صبحانه برای این افراد بسیار مفید است. 2- انجام حرکات ورزشی کششی و یوگا یکی از بهترین پیشنهادات درمان خانگی سیاتیک، انجام ...
خواص گلاب برای پوست صورت
. استفاده از گلاب همراه با گلیسیرین برای درمان ترک پاشنه پا بسیار مفید میباشد. همچنین استفاده از این ترکیب به رفع خستگی پاها و تمدید اعصاب بعد از یک روز کاری کمک میکند. از خواص گلاب در طب سنتی استفاده از آن برای درمان افسردگی ، اضطراب، ناراحتی های اعصاب و بی خوابی است. بوی خوش گلاب آرام بخش بوده و در مواردی حتی بوییدن آن نیز حال افراد را بهبود میدهد. کاهش تب و حرارت بدن یکی دیگر از فواید درمانی و ...
تغذیه بعد از زایمان در طب سنتی، موارد پیشنهادی
نسبت به روغنهای نباتی دارد اگر می خواهید آن را مصرف کنید نباید چربی خون شما بالا باشد و به مقدار کمتری نسبت به روغن های نباتی از آن استفاده کنید. روغن حیوانی از دیدگاه طب سنتی خاصیت دارویی و پادزهری دارد و فقط غذا نیست. اما در مورد میزان مصرف آن نمی توان توصیه کلی کرد و بسته به شرایط افراد مختلف است. بهترین معیار برای مصرف با اندازه گیری چربی خون فرد مشخص می شود. به اندازه ای مصرف شود که چربی خون بالا نرود. در منابع طب سنتی زنان باردار از مصرف نان گندم منع شده اند. اما منع کلی درباره روغن غیرحیوانی وجود ندارد. ...
گیاهان خلط آور، باعث شل شدن عضلات مجرای تنفسی می شوند
متخصص طب سنتی در مورد فواید گیاهان خلط آورمحرک گفت : این گیاهان محتوی مواد فراری هستند که از طریق دستگاه تنفس دفع شده، مخاط را تحریک می کند و عمل خلط آوری و دفع آن را آسان می کند. وی افزود: این مواد باعث شل شدن عضلات مجرای تنفسی که در حالت انقباض باشند نیز می شوند. ضمن اینکه کمی قدرت ضدعفونی کننده دارند. این گروه شامل گیاهان دارویی می شود که دارای اسانس روغنی باشند. گیاهانی مثل رازیانه ...
پرورش شترمرغ؛ سرمایه کم، سود زیاد
مقایسه با سایر دام های پرورشی متمایز کرده است. از این رو بسیاری از صاحب نظران و کارشناسان، از شتر مرغ به عنوان دام آینده در بسیاری از مناطق از جمله لرستان نام می برند. ارزش شترمرغ صرفا به گوشت و تخم آن نیست بلکه این پرنده بزرگ دارای محصولات فراوان و با ارزشی است که هیچ دور ریزی ندارد. چربی و روغن، پوست، پر و حتی پوکه تخم آن نیز بازار خاص خود را دارد و در صنایع دستی، کیف، کفش و پزشکی استفاده می شود ...
خواص و فواید شگفت انگیز این سبزی معطر در طب سنتی
وی گفت: در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ و بادهای غلیظ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می شده است. به گزارش نامه نیوز ، دکتر ناصر رضایی پور افزود: ریحان گیاهی یکساله و معطر از تیره نعنا و دارای دو رنگ سبز و قرمز (بنفش/ارغوانی) است و دارای منابع معدنی کربوهیدرات ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
. 5 – الکل علایم : درد پشت کمر و تمایل به غذاهای شیرین در این نوع چاقی، شکم مثل توپ می شود. استفاده از الکل مانع جذب کامل مواد غذایی در بدن می شود. کبد هم توانایی شکستن سلول های چربی را از دست می دهد. راه حل ساده است. به جای الکل بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. از گروه های طرفدار منع مشروبات الکلی کمک بگیرید. بعد از مدتی متوجه می شوید ...
خواص گوشت چهارپایان درطب ایرانی
...: مریم نواب زاده با اشاره به خواص و اثرات گوشت چهارپایان حلال در بدن انسان با نگاه طب ایرانی اظهارکرد: جگر گوسفند گرم و تر است و جگر بریان شده، برای شب کوری مفید ولی دیر هضم است. وی افزود: قلوه گوسفند طبیعت آن معتدل است و به خشکی گرایش دارد اما دیر هضم و اخلاط بد پدید می آورد. دل گرم و تر است و در مجموع بسیار سخت و دیر هضم است. دل یبوست آور است و اگر با فلفل و زیره خورده شود و ...
کمبود این ویتامین بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین دی در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از ...
خواص شلیل و فواید مصرف آن
آن نسبت به هلو دو برابر می باشد. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن می باشد. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده ...
هوموس یک وعده غذای کامل با کلی خواص شگفت انگیز!
ایجاد می شود. فیبر کار خود را برای این که احساس سیری کنید به خوبی انجام می دهد، در نتیجه باعث می شود کمتر غذا بخورید. ولی یک نگاه به مواد مغذی هوموس نشان می دهد که، فیبر تنها ماده موجود در آن نیست که اثر سیر کنندگی دارد. یک فنجان هوموس حاوی 19 گرم پروتئین است که علاوه بر کمک به حفظ و ساخت عضلات، باعث ایجاد حس سیری و پری می شود و این مساله به خصوص برای گیاه خواران از اهیمت بسیار بالایی ...
گوش دردهای خطر آفرین
کنیم که رعایت این نکات باعث می شود سلامت کانال گوش و لاله گوش و دستگاه های اطراف گوش حفظ شود. دکتر اصغر نقیب زاده ، متخصص گوش حلق و بینی با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر ...
