خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی پرخاصیتی که شما را مبتلا به آلزایمر می کند!
آلزایمر هستند، اما تا زمان به دست آوردن نتایج قطعی توصیه می کنند افراد تغییری در رژیم غذایی خود ندهند و تنها اگر دچار اختلال حافظه شده اند تا حدی کمتر از زمان عادی از سبزیجات حاوی آهن یا مکمل های ویتامینی تحت نظارت پزشک استفاده کنند. دلیل کارشناسان برای مصرف مواد غذایی حاوی آهن به افراد این است که به نظر نمی رسد سطح آهن موجود در خون ربطی به پدیده زنگ زدگی سلول های مغزی داشته باشد و تحقیقات در این خصوص برای کسب نتایج قطعی ادامه دارد. نتایج این یافته ها در مجله روان پزشکی مولکولی منتشر شده است. ...
مواد غذایی مضر برای استخوان ها را بشناسید
مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. ...
آشنایی با فاکتورهای پرخطر احتمال خونریزی در بازماندگان سکته مغزی
که در آن افراد از سکته مغزی یا مینی سکته مغزی (حمله ایسکمی گذرا) نجات یافته بودند آنالیز کردند. بالغ بر 43 هزار نفر در این تحلیل و بررسی حضور داشتند. از بین این تعداد، 1530 نفر دچار خونریزی حاد شده بودند که شامل خونریزی درون جمجمه یا خونریزی منجر به مرگ، بستری شدن در بیمارستان یا ناتوانی بود. محققان دریافتند ریسک چنین اتفاقی در سال اول 1.9 درصد و در سه سال بعد 4.6 درصد بود. ...
خواص شگفت انگیززغال اخته
میوه در پیشگیری از ابتلا به سرطان معده نیز نقش دارد. کاهنده چربی و فشارخون است و با خوردن آن چربی های HDL افزایش و LDL کاهش پیدا می کند. همچنین سطح هموستین را که عامل بروز بیمارهای قلبی عروقی است، کاهش می دهد. در واقع زغال اخته میوه ای است که دوستدار قلب به شمار می رود. البته با وجود تمامی این خواص، کسانی که دچار سنگ های کلیوی هستند، با محدودیت مصرف زغال اخته مواجه هستند چراکه مصرف آن به علت دفع ادراری اگزالات، منجر به افزایش سنگ های کلیوی می شود. *دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه ...
نان سبوس دار، کمتر چاقتان می کند
آهن گردد. دکتر مستوفی خاطرنشان کرد: با کمال تأسف ما امروزه در جامعه شاهد آن هستیم که مردم تمایل به مصرف نان سفید دارند که باید درآموزش های صورت گرفته این تفکر اشتباه اصلاح شود. نان سفید نوعی کربوهیدرات ساده است که زود هضم می باشد و مصرف آن سریعاً قند خون را بالا برده و به همین دلیل برای بیمار دیابتی ویا افراد مستعد ابتلاء به این بیماری مشکلاتی را ایجاد می کند. بیماران دیابتی باید حتماً از ...
نوشیدنی طبیعی برای بهبود عملکرد مغز
راهنمای سفر من : کارشناسان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می برند توصیه می کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز؛ تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم چای سبز باعث کاهش وزن و بهبود ...
هر 5 دقیقه یک ایرانی سکته مغزی می کند
شود به عبارتی سالانه 100 هزار نفر در ایران دچار این عارضه مغزی می شوند . او همچنین گفته یک پنجم افرادی که دچار سکته مغزی می شوند زیر 55 سال سن دارند. او همچنین گفته در سا ل های اخبر همزمان با کاهش سن بروز سکته مغزی آمار برزو هم افزایش یافته است. سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که به علت عروق کانونی قابل انتساب است که به دنبال آن خون رسانی به ناحیه ای که دچار سکته ...
چند روش ساده برای پاک کردن تتو
بعد از تتو، در اکثر مواقع دیده شده شخص در کوتاهترین زمان حتی همان روز خالکوبی از انجام اینکار پشیمان شده و در صدد پاک کردن تتو آن بر می آید و وجود خالکوبی بصورت معضلی روحی و روانی برای شخص تبدیل می گردد. نبض ما- اغلب خانم هایی که بدنبال تاتو می روند، خواستار پاک کردن تتو هستند و شایع ترین علت آن پشیمان شدن آنهاست. حتی مشاهده شده 70درصد این افراد یک ساعت پس از خالکوبی از این عمل پشیمان ...
خواص درمانی چغندر قند
موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد بهتر است به پزشک مراجعه کند. از آب چغندر پخته شده می ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
باشید کم کردن نیم کیلو وزن در هفته یک هدف واقع بینانه است چرا که این اضافه وزن برای شما در طی 9 ماه ایجاد شده پس فکر نکنید که بعد از زایمان فورا باید از بین برود و سریعا به شکل قبل باز گردید. 10-راهنمایی بگیرید یک رژیم درمان می تواند با شما در این مسیر همراه شود.بسیاری از افراد نمی دانند که مصرف چه مواد غذایی ای صحیح است. با کمک یک متخصص تغذیه و رژیم درمان می توانید ...
پیشگیری از بارداری با قرص های ضد بارداری
گذاری وجود دارد. سنجش دمای پایه ی بدن و کنترل ترشحات رحمی راههایی برای تعیین زمان تخمک گذاری هستند. روش تقویمی هم برای پیگیری این چرخه براساس تقویم مفید است. مراقب بهداشت شما می تواند به شما یاد بدهد که مطمئن ترین شیوه ی کاربرد این روش چگونه است. این متخصص با اشاره به اینکه درصد اطمینان در این روش، 76 درصد است، می گوید:بی هزینه بودن و عدم نیاز به دارو یا فرایند پزشکی امتیازی ...
چه میزان پتاسیم نیاز دارید؟
، تنش در دیواره رگ های خونی کاهش می یابد که به کاهش فشار خون کمک می کند. ماده معدنی پتاسیم جدا از نقشی که در متعادل کردن سدیم ایفا می کند، به آرامش رگ های خونی نیز کمک می کند. میزان مصرف توصیه شده روزانه پتاسیم برابر با 4,700 میلی گرم است. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که افراد کمی این میزان از پتاسیم را در طول روز مصرف می کنند. شاید این پرسش مطرح شود ...
با اضطراب مبارزه کنید
این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به تسکین استرس از طریق ...
کاربردی ترین روش برای جلوگیری از جوش صورت
آلودگی در سطح آن و رشد باکتری عامل آکنه شوید. 2-از محصولات درمانی ، بهداشتی و آرایشی مخصوص پوست های چرب و جوش دار استفاده کنید تا زمینه بروز آکنه در صورت تا حد امکان کاهش پیدا کند. 3- از اولین سال های بروز آکنه تحت نظر متخصص قرار بگیرید و درمان های دارویی را انجام دهید تا پوستتان کمتر آسیب ببیند. 4- خانم ها تا حد امکان از لوازم آرایش کمتر استفاده کرده یا از محصولات ...
تب کریمه کنگو؛ این همه وحشت از کجا آمد؟
به گزارش شفا آنلاین : حتما شما هم در روزهای گذشته کلیپ ها، عکس ها و فایل های صوتی هشداردهنده ای درخصوص تب به اصطلاح کنگو را شنیده اید. مواردی که گرچه شاید برای افزایش اطلاعات عمومی مردم درخصوص وجود بیماری های واگیر لازم باشد اما به نظر می رسد وحشتی که در بین مردم ایجاد می شود، کمی افراطی است چون این ویدئوها، عکس ها یا فایل های صوتی، چنین تصوری را القا می کنند که با خوردن گوشت، عنقریب دچار این بیماری مهلک شده و کار به دفن با تدابیر ویژه، آهک و غیره می کشد. نمی توان اهمیت تبادل آزاد ...
انواع لکه های پوستی را بشناسیم
که در صورت تشخیص و درمان به موقع از گسترش به قسمت های دیگر جلوگیری می شود. دکتر امیدیان توصیه کرد: هر فردی در صورت تغییر در رنگ و اندازه خال های بدن و یا تشکیل خال جدید باید حتما با پزشک مشورت کند.این متخصص پوست ادامه داد: لکه های قارچی نیز نوع دیگری از لکه ها هستند که به حالت قهوه ای و پوسته پوسته بیشتر برروی پوست افراد چرب ظهور پیدا می کنند. وی خاطرنشان کرد: در صورت بروز هر گونه لکه پوستی باید با پزشک متخصص مشورت شود تا درمان مناسب صورت گیرد. ...
خوردن برخی گیاهان دارویی کشنده است/ گل های زینتی، علت رواج مسمومیت های گیاهی
به یک مرکز درمانی را اجتناب ناپذیر می نماید. شدت مسمومیت های گیاهی بستگی به عوامل متعددی مانند خصوصیات گیاه (مانند جنس و گونه گیاه، سن گیاه، شرایط آب و هوایی محل رویش گیاه، مقدار و قسمت های مصرف شده گیاه نظیر میوه، برگ، ریشه و دانه) و خصوصیات بیمار (مانند سن، جنس، سابقه بیماری های زمینه ای و خصوصیات ژنتیکی) دارد. به عبارت بهتر شدت مسمومیت های گیاهی در افراد می تواند به صورت متفاوتی نسبت ...
هشدار به افرادی که در خواب خروپف می کنند!
. رییس انجمن سکته مغزی ایران در رابطه با علائم هشداردهنده گفت: اختلال تکلم، فقدان هماهنگی عضلات صورت یا تعادل، بی حسی یا ضعف در یک طرف بدن باشد. برخی از افراد ممکن است نیز دچار اشکال در سخن گفتن، مشکلات بینایی، یا سردرد شدید بدون دلیل شوند. اطرافیان با مشاهده حتی یکی از موارد ذکر شده باید سریعا با اورژانس تماس گرفته و بیمار را به بیمارستان برسانند. وی در خصوص فاکتور های خطر ...
روش های به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
این برق زدن های شبانه به سراغ شما می آید. آرامش مغز حامی خلاقیت، سلامت و کاهش استرس است. دلایل مختلفی وجود دارند که چرا این کار مفید است. پس بیرون بروید تا عملکرد مغز شما تقویت شود، تمرین صبحگاهی بیشترین اثر را دارد. فقط 35 دقیقه دویدن با شدت متوسط، یا ورزش هایی همچون ایروبیک مغز شما را آماده اوج عملکرد فکری می کند، این کار با متعادل سازی مواد شیمیایی عصبی صورت می گیرد که به عملکرد شناختی کمک می ...
داستان هزار و یک زخم بر پیکر خواهر و برادر بلوچ+تصاویر
... از او می پرسی پس درآمدت کجاست، می گوید که یارانه می گیریم و البته کمیته امداد هم کمکمان می کند؛ می پرسی مثلاً چقدر می گیرید و می گوید: 100 هزار تومان و البته قسط دارم و چند ماهی است که 45 هزارتومان دریافتی دارم. از او علت حضورش در تهران را می پرسی و می گوید که دختر و پسر کوچکش دچار بیماری پوستی حادی هستند و برای درمان آن به هرکجا که دستش می رسید سرزده است. می گوید: نسرین ...
خطر عفونت خون را جدی بگیرید
مبتلا به سپسیس، یک نفر جان خود را از دست می دهد. سپسیس از هرنقطه ای از بدن می تواند آغاز شود، بنابراین علایم متفاوتی دارد. معمولا تشخیص بیماری تا زمان بروز علایم دشوار است. معمولا بیماری در سه مرحله سپسیس، سپسیس حاد و شوک سپسیس بروز می کند. تب اولین نشانه بیماری است. ضربان قلب افزایش می یابد و بیش از 90 ضربان در دقیقه می شود. اختلال در تنفس، عملکرد غیر طبیعی قلب، شکم درد، کاهش تعداد پلاکت ...
زنجبیل چه نقشی در سلامتی دارد؟
گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید. اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی و غیره دچار حالت تهوع می شوید زنجبیل می تواند به دادتان برسد. پودر ...
راز داشتن پوست زیبا و شفاف چیست؟
از ویتامین E است برای کمک به جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه UV خورشید و برای جلوگیری از خطوط و چین و چروک ناشی از افزایش سن است، همچنین می تواند برای درمان بیماری های خاص دیگر، از جمله آکنه، آفتاب سوختگی، لکه های پیری مورد استفاده قرار گیرد ، و به منظور کاهش ظاهر علائم کشش و زخم و همچنین ترویج بهبود زخم استفاده شود. هر چند دوز 600 واحد آلفا توکوفرول روزانه به مدت 60 روز می توان به صورت خوراکی ...
چگونه بدانیم کمبود آهن داریم؟ علائم و نشانه های کمبود آهن
وقتی بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین را ندارد، تعداد سلول های قرمز خون کاهش می یابد و دریافت اکسیژن مورد نیاز برای بافت های بدن دشوار می شود که معمولاً باعث بروز خستگی و نفس تنگی می شود. (آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟) سلامت کلی بدن تان را چک کنید تا دوباره توانایی جسمانی و روحی خود را بدست آورید. گرچه آهن موجود در مواد غذایی می تواند کم خونی را جبران کند، اما اگر واقعاً کم خون باشید، علائم ناشی از فقدان آهن در رژیم غذایی نیست. کمبود آهن عمدتاً بیشتر به دلیل ناتوانی در جذب آهن، عوارض جانبی دارو شیمیایی یا بعد از عمل جر ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
عمل بازدم، ریه های سالم دی اکسید کربن را از بدن خارج می کنند. اما افراد بسیاری در سراسر جهان از مشکلات ریوی رنج می برند. میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری مزمن انسدادی ریه ( COPD ) مبتلا هستند، که به عنوان گروهی از بیماری های ریوی تعریف می شود که به واسطه باریک شدن مسیرهای هوایی تخلیه هوا از ریه ها را دشوار می سازند. این در شرایطی است که افراد بسیاری نیز ممکن است از بیماری خود آگاه ...
چرا باید قبل از غذا نمک بخوریم؟
تا چند دهه پیش از این اگر کسی از فواید و خواص متعدد نمک می گفت، در مجامع علمی نه تنها اعتنایی به این مسئله نمی شد بلکه دفاع از مصرف نمک طعام طبیعی در حکم مخالفت با علم و دست یافته های علم پزشکی بود!! اما امروزه .... به گزارش انتخاب؛ در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف و درمان برخوردار است و البته در منابع روایی نیز احادیث زیادی ...
اندازه گیری دارو در خون با فناوری نانو
محققان ایرانی در تحقیقات خود توانسته اند از روشی ساده، سریع، کم هزینه و با دقت بالا جهت شناسایی و اندازه گیری مقادیر اندک دارو در مایعات بیولوژیکی (پلاسما، سرم خون و ادرار) بهره ببرند. تعیین مقادیر اندک دارو در مایعات بیولوژیکی (پلاسما، سرم خون و ادرار) یکی از موضوعات مورد توجه و پر اهمیت در مراحل اندازه گیری و بررسی تأثیر عملکرد دارو در بدن است. یکی از مراحل مهم طی این ...
استفاده از بافت های پوست مصنوعی دستکاری شده برای کنترل دیابت
، از موش هایی با سیستم ایمنی ضعیف شده (برای اطمینان از پذیرش بافت مصنوعی) استفاده می شد اما در پژوهش اخیر، برای نخستین بار از موش های کاملاً سالم استفاده شد و محققان اعلام کردند که روش جدید را برای درمان بیماری های دیگر نیز امتحان خواهند کرد. آقای شیائویانگ وو همچنین اظهار داشت: ما هنوز دیابت را به صورت کامل درمان نکرده ایم، اما روش جدید برای کنترل دراز مدت و آسان سطح گلوکز در خون افراد مبتلا به دیابت کاربردی خواهد بود. ...
خوراکی های خوشمزه چاق کننده هستند!
مجبور به گرسنگی با حذف یا کاهش کامل غذاهای دلخواهتان در جیره روزمره خود می نمائید و فعالیت های قبلی خود را به طور ضربتی افزایش می دهید بالاترین برنامه ریزی ها و دقیق ترین تغییرات در جهت حفظ ذخایر چربی در تمام بافت ها و ارگان های بدن به مورد اجرا گذاشته می شود که به طور غریزی و زنجیره ای یکی پس از دیگری رخ می دهد تا زمانیکه وضعیت اضطراری بدن وجود دارد تمام عوامل درونی و غیرارادی به صورت آماده باش ...
این عادات کوچک زندگی شما را دگرگون می کند
اثر هنری فراهم کنید. به عنوان مثال روی میز کارتان مداد رنگی بگذارید و هر وقت که هوس کردید نقاشی کنید. لازم نیست که خودتان را محدود به زمان و مکانی خاص برای خلق یک اثر هنری کنید، بلکه همین که هر از چند گاهی خلاقیت تان فوران کند و اثری از خود بر جای بگذارید، کافی است. • هر روز چند دقیقه را در سکوت و تنهایی بگذرانید. لازم نیست که حتما چشمان تان را ببنیدید و پاهایتان را جمع کنید، همین که ...
