سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری مرموزی که سراغ خبرنگاران می رود/ دفع سنگ کلیه با ترن هوایی/ تنهایی سلامتی شما را به خطر می ...
بیشتر در زنان بروز پیدا می کند؟ **آیا می دانستید آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمی و عامل اصلی بسیاری از بیماری ها است؛ به همین دلیل افراد دارای شغل های پر استرس مانند خبرنگاری، آتش نشانی و پزشکان بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری هستند؟ **آیا می دانستید شکر باعث التهاب بدن می شود و جوش و چین و چروک روی پوست شما را بیشتر می کند؟ **آیا می دانستید اسیدهای ...
دانشجویان سیگاری و دانشگاه های دودکشی
باعث سکته قلبی شود ، موانع درک شده (6 سؤال) برای مثال وجود افراد سیگاری در خانواده باعث سیگاری شدن افراد می شود ، منافع درک شده (7 سؤال) برای مثال با نکشیدن سیگار به سمت اعتیاد کشیده نخواهم شد ، خودکارآمدی (6 سؤال) برای مثال با وجود تعارف دوستانم به کشیدن سیگار، می توانم به آنها نه بگویم. در این مطالعه، سیگار آزموده به افرادی اطلاق شد که در طول دوران عمر خود، حداقل یک نخ سیگار کشیده ...
قدرتمندترین عادت ها برای جوان نگه داشتن مغز
کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف ...
انواع روش های لاغری در دنیا
استراحت بدهید. استراحت کافی به شما کمک می کند در طول روز انرژی داشته باشید و احتمال پرخوری یا مصدومیت تان در هنگام تمرینات ورزشی کاهش یابد. کمبود خواب با ناتوانی بدن در سوزاندن چربی ها در ارتباط است. خواب کافی موجب می شود مسیرتان برای کاهش وزن، هموار شود. شمارش کالری ها یکی دیگر از روش های لاغری است. دانستن اینکه حداقل میزان کالری برای اینکه بدن تان به درستی کار کند چقدر است ...
اشتباهاتی که باعث کندی شدید متابولیسم می شود
سوز گرانبهایی که دارید می کند. تنها کافیست مقداری غذا بخورید که گرسنه نباشید ( یعنی گرسنگی اذیتتان نکند نه اینکه نتوانید از جای خود تکان بخورید ) میان وعده هایی را هم بین وعده ی اصلی میل کنید تا سرعت متابولیسم کاهش پیدا نکند ( می توانید همین الان برای دریافت برنامه ای متعادل ثبت نام کنید ) وقتی هر 3 تا 4 ساعت یک وعده میل می کنید راضی می مانید و از پرخوری در طول روز در امانید. اشتباه: از ...
سیگار چه تاثیری بر پوست و چهره خواهد گذاشت؟
، خطوط عمیقی را در ناحیه دور لب ها ایجاد می کند. لکه های پیری لکه های ناشی از افزایش سن، لکه هایی تیره تر از رنگ طبیعی پوست هستند که در صورت و دست های افراد مسن تر به وجود می آیند. با این که تماس بیش از حد با نور خورشید می تواند باعث شکل گیری این لکه ها شود، اما محققان می گویند که افراد سیگاری هم در معرض ابتلا به این لکه ها قرار دارند. دندان ها و لثه های آسیب دیده ...
چشم ها را جوان نگه دارید
نیمه باز نگه دارید. فشار مضاعفی که برای جمع کردن به چشم می آورید باعث چروک اطراف چشم می شود. استفاده از عینک آفتابی را نیز به عادت های لباس خود اضافه کنید. چیزی که باید به آن دقت کنید این است که عینک آفتابی شما باید از برند معتبر و محافظ در برابر اشعه باشد در غیر این صورت فقط به چشم های تان آسیب می زنید. ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد ...
سینماگرانی که روزی خبرنگار بودند +تصاویر
، تلویزیون و تئاتر آنقدر است که این جابه جایی شغلی، باعث شگفتی نشود. در گزارش پیش رو به مناسبت روز خبرنگار، مروری فهرست وار داریم به سینماگرانی کهزمانی به عنوان خبرنگار، نویسنده و منتقد در مطبوعات فعالیت می کردند. رضا کیانیان رضا کیانیان نمی توانست با فضای رسانه ای و مطبوعات بیگانه باشد. حتما مطالعه مطبوعاتی او در سال های دور سهمی در علاقه این بازیگر به فضای هنرهای نمایشی داشته ...
نشانه های کم آب شدن بدن
کنند که به سختی دفع می شود. ضربان قلبتان تند می شود اگر ضربان قلبتان نامنظم شده است، بیشتر مراقب باشید. کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش می دهد. در نتیجه دچار ضربان نامنظم و تپش قلب می شوید. دهیدراته شدن بدن همان بیابانی شدن بدن است، یعنی کم آبی بدن که به سلامتی آسیب جدی می زند. این مشکل ممکن است در هر فصلی از سال بروز کند ...
چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
دچار حساسیت به برخی دارو ها یا مواد غذایی است. مصرف آناناس سبب بالارفتن ضربان قلب می شود به همین دلیل پیش از مصرف باید درخصوص اثرات احتمالی آن بر بدن تحقیقات کافی انجام داد. آناناس همچنین برای از بین بردن بافت مرده یا جوش خوردن زخم های باز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و دانشمندان در حال انجام تحقیقات برای کشف موارد جدیدتری از خواص این میوه لذیذ هستند. آناناس را می ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
...> همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین خودداری کنید. ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
وچروک های پاکلاغی همه انسان ها درنهایت به چین وچروک های مختلف در ناحیه بیرونی چشم ها دچار می شوند، اما افراد سیگاری این چین وچروک ها را زودتر از دیگران و بسیار عمیق تر تجربه می کنند. گرمای ناشی از سوختن سیگار و فشار آوردن به چشم ها برای دور نگه داشتن چشم ها از دود سیگار، دو عاملی هستند که شانس ابتلا به چین وچروک های پاکلاغی را در میان افراد سیگاری بالا می برند. همچنین، استنشاق ترکیبات شیمیایی سیگار باعث آسیب رسانی داخلی به ساختارهای پوست و رگ های خونی دور چشم ها می شود. منبع : جام جم ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
همه چربی های شکمی با رژیم غذایی و ورزش از بین نمی رود. بسته به این که چاقی شکم از چه نوعی است، احتمال دارد حتی با ورزش و رژیم نه تنها از شر آن رها نشوید بلکه انگیزه تان را هم از دست بدهید. این مقاله به شما نشان می دهد چه گونه از چاقی شکم رها شوید. 1 – استرس علائم : سردرد، میگرن، پشت درد و خستگی عمومی بدن. هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می ...
ایجاد گسست عاطفی در بین خانواده ها با مصرف فست فود
گازدار شود. آذرپیرا توصیه کرد: می توان به جای استفاده از این غذاهای چرب و پرادویه از فست فودهای سالم و سنتی استفاده کرد به طوریکه مخلوط میوه ها و سبزی ها، تخمه ها و تنقلات قدیمی، میوه های خشک شده مانند توت، آلو، پسته، انجیر و خرما که عوارض بسیار کمی دارند و چربی هایی که در این دانه های خوراکی وجود دارد برخلاف چربی هایی استفاده شده در فست فودها، چربی های بسیار مفیدی هستند که نه تنها باعث بیماری نمی شوند بلکه چربی بد خون را کاهش داده و باعث افزایش چربی خوب بدن می شوند. انتهای پیام/ 930610 ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان. در طول روز هم هر یک و نیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به ...
مجهزترین نسل اپل واچ/فلسفه اسم هات داگ/روش تهیه خمیردندان با عسل/استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین ...
بازار اکتفا کنید. همین ترکیب پایه، به عنوان یک خمیر دندان کامل قابل استفاده است اما برای بهره وری بهتر و نیز پاسخگویی به ذائقه های مختلف یا امراض ویژه دهان و دندان می توانید، از آن ترکیب پایه، خمیر دندانهای گوناگون با ارزش درمانی متنوع بسازید. چند نمونه از انواع خمیردندان عسلی 1- به ترکیب پایه، 3-5 قطره عصاره نعناع (اسانس نعناع) بیفزائید. این امر باعث ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
آورترین ترکیب در این نوع چای است که در کاهش اضطراب موثر و به خواب راحت کمک می کند. چای ریشه سنبل الطیب، از دیگر انواع چای است که در صورت ابتلا به اختلالات خواب باید بسیار مورد توجه قرار گیرد. از زمان یونان و رم باستان، از خواص دارویی این گیاه در درمان بی خوابی استفاده می شود. ریشه سنبل الطیب حاوی ترکیبات طبیعیست که به عنوان آرام بخش استفاده می شود. چنانچه چای ریشه سنبل الطیب را یکی دو ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. منبع: ...
عوارض عجیب دندان قروچه
عنوان شده است. وی با اشاره اینکه معمولا افراد با افزایش استرس دچار این عارضه می شوند، بیان کرد: تعدادی از دندان قروچه های ضعیف تر هستند و صدمه کمتر به دندان می زنند و افراد هرازگاهی دچار آن می شوند. دبیر علمی ششمین همایش زیبایی انجمن دندانپزشکان عمومی افزود: برخی افراد به صورت عادت و مستقل از عامل استرس دچار این بیماری می شوند و این معضل سبب تخریب دندان های آنان می شود. وی با اشاره به ...
فواید اهدای خون برای سلامتی
مقادیر محدودی می تواند جذب بدن شود، آهن اضافی در قلب، کبد و پانکراس ذخیره می شود که این خود مسبب ابتلا به سیروز و نارسایی کبد، آسیب به پانکراس و یا اختلالات قلبی مانند ریتم نامنظم قلب است. اهدای منظم خون کمک می کند تا سطح نرمال آهن خون حفظ شود و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های مختلف کاهش پیدا کند. کاهش وزن اهدای خون منظم سبب کاهش وزن اهدا کنندگان می شود. به همین سبب افراد چاق یا ...
تحلیل لثه از ابتلا تا درمان
: معمولا این افراد داروهای ضدپرفشاری خون و ضد افسردگی مصرف می کنند که این داروها موجب خشکی دهان می شود.خشکی دهان آسیب بیشتری به بافت های نگهدارنده می زند. این افراد باید آب و آبمیوه بخورند و اگر بزاق دهان آنها کم است، در طول روز از بزاق مصنوعی استفاده کنند. وی در پاسخ به این پرسش که آیا التهاب لثه، تحلیل لثه و از دست رفتن دندان ها با افزایش سن اتفاق می افتد؟ ، افزود: خیر، ما افراد سن بالا را ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
کنیم و شام را نیز ساعت 7 شب بخوریم یعنی سه ساعت قبل از خواب. زیرا از 7 صبح تا 7 شب 12 ساعت گذشته و اشتهای خوبی پیدا خواهیم کرد که این مسئله خود می تواند عامل مهمی باشد در پیشگیری از بیماری ها. ولی متاسفانه امروزه غذا خوردن ما نیز یک عادت شده است، یعنی در طول روز حتما باید سه وعده غذا بخوریم، نه زمانی که گرسنه هستیم! این نوع غذا خوردن اصلا صحیح نیست و موجب انواع بیماری ها خواهد شد. 2. وقتی ...
فرهاد بیکار؛ شیرین اغلب بیمار
شرایط سخت زندگی است شرایط زندگی در مناطق محروم و کم برخوردار وضعیت بدتری دارد. خود این هم استرس زا است که می تواند سرطان را زیاد کند. هر چند تحقیقات زیادی درباره تأثیر بمباران شیمیایی بر بروز سرطان ها صورت نگرفته ولی به نظر می رسد مجموع عوامل خطر در این منطقه بالاتر باشد. شما در زمینه سرطان می گویید من می خواهم بگویم همه قسمت های دیگر با بحران مواجه بودیم مثلاً برای بیماران قلبی ما قبلاً دستگاه ...
علائم بارداری در هفته اول، چیست؟
مساله باعث می شود تا مثانه خیلی سریع پر شود و شما مجبور هستید خیلی زود به زود دستشویی بروید. این علائم بارداری از اوایل هفته ششم در سه ماهه نخست آغاز می شود. تکرر ادرار در طول بارداری ادامه خواهد داشت و بعد از 3 ماهگی بتدریج بهبود می یابد. 6- علت خستگی در دوران بارداری چیست؟ یکی از مهمترین علائم بارداری خستگی و بی حالی است احتمال دارد به دلیل افزایش پی در پی هورمون ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
که عادت به مصرف کافئین ندارند، بیشتر بروز پیدا می کند. همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب ...
کاهش خطر ابتلا به زوال تا 35 درصد ممکن است
با کاهش کورتیزول در بدن، کاهش مشکلات عروقی و افزایش رشد سلول های عصبی مسئول حافظه همراه است و به این ترتیب باعث کاهش احتمال بروز زوال عقل می شود. 6- پرفشاری خون خود را درمان کنید فشار خون بالا باعث تخریب سلول ها و مدارهای عصبی می شود و از این طریق باعث زوال عقل می شود. 7- اجتماعی باشید انزوای اجتماعی هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیرمستقیم با افزودن بر ...
افسردگی بارداری چیست؟
...> تغذیه و ورزش 1.نکته مهمی که درباره ورزش در دوران بارداری وجود دارد این است که قبل از شروع هر نوع ورزشی باید با دکتر خود درباره انجام دادن این ورزش مشورت کنید.ورزش کردن اندورفین، هورمون حس خوب، را در خون آزاد می کند که باعث فوایدی همچون خواب خوب، کاهش استرس و افزایش حس مثبت اندیشی در درون شما خواهد شد. 2.مطمئن شوید که از بیشتر مواد مغذی در برنامه غذایی خود استفاده می کنید تا همه ...
درمان کبد چرب با رژیم غذایی و ورزش
.... عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می شوند، شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه، تغذیه وریدی و گرسنگی طولانی مدت مانند گرفتن روزه نیز ممکن است باعث کبد چرب شوند . انجام بعضی از جراحی های شکم شامل برداشتن کیسه صفرا، برداشتن قسمتی از روده یا معده، جراحی روی لوزالمعده و مصرف بعضی از داروهای خاص شامل هورمون استروژن، کورتون ( استروئیدها، آمیودارون، تاموکسی فن، والپروات سدیم ) نیز ...
علائم کبد چرب چیست؟
...> فشار خون بالا هنگامی که دانشمندان آلمانی اطلاعاتی از 3000 نفر جمع آوری کردند به این نتیجه رسیدند که احتمال فشار خون بالا در افراد مبتلا به کبد چرب سه برابر بیشتر از سایرین است. در مبتلایان به کبد چرب، کنترل فشار خون و حفظ سلامتی قلب امری ضروری است. مشکلات قلبی یکی از عوامل مرگ و میر در بیماران مبتلا به کبد چرب می باشد. مبتلا بودن یک نفر از اعضای خانواده به کبد چرب ...