سایر منابع:
سایر خبرها
14 آسیب سنگین تلفن همراه به دانش آموزان
تلفن همراه قابلیت دارا بودن بازی های مختلف را در خود دارد، کودک یا نوجوان مدت زمان زیادی را سرگرم بازی می شود و از دیگر کارهای ضروریش باز می ماند. براساس گزارشی که شبکه سی ان ان در سال 2015 منتشر کرد، نوجوانان روزانه حداقل 9 ساعت از وسایل الکترونیکی استفاده می کنند که تاکنون به طرز چشمگیری نیز افزایش داشته است. 14. در ارتباط قرار گرفتن با اطلاعات نامتناسب در بسیاری ...
توزیع دولتی مواد، خطای محض است
. نتایج این پژوهش کیفی نشان می دهد در طول چهار دوره گذشته با وجود تغییراتی که روند مدیریت اعتیاد داشته اما اغلب به دلیل اتخاذ رویکردهای غیر اجتماعی به مسئله اعتیاد، نتوانسته است بر روند تصمیم گیری ها و تصمیم سازی ها در جهت کاهش عرضه و تقاضا و مدیریت کنترل مصرف موادمخدر تأثیر گذار باشد. حالا چند وقتی است که بحث توزیع موادمخدر دولتی در دستور کار مجلس و دولت قرار گرفته و قرار است آیین نامه اجرایی آن در ...
خطرات جدی که سلامت خبرنگاران را تهدید می کند!
آنجا که خبرنگار در تعامل مستقیم با صاحب منصبان و مدیران بخش های مختلف سازمان ها است و نیز پل ارتباطی میان مردم و مسوولان بشمار می آید، استرس بیشتری را در انتشار اخبار با مسوولیت پذیری خود متحمل می شود. استرس شغلی موجب ایجاد عارضه های متعدد جسمی و قلبی اعم از سکته قلبی و مغزی و نیز افزایش فشار خون و چربی در بدن انسان می شود. علاوه بر این، استرس شغلی موجب اختلالات گوارشی و روده ای و نیز ...
حجاج بیت الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند
یا دارای علائم گرمازدگی مواجه شد، بهتر است چند اقدام را مد نظر داشته باشد؛ ابتدا او را به مکان خنک انتقال دهد تا دراز بکشد. لباس های غیر ضروری را از تن او خارج کند. بدن او را با آب سرد خنک کند. برای این کار می توان از یک اسفنج خنک یا ملحفه نازک استفاده کرد. اقداماتی مانند اسپری کردن آب سرد روی بدن و یا گذاشتن کیسه یخ روی گردن و زیر بغل و پیچیدن فرد گرمازده داخل ملحفه خنک از اقداماتی است که برای فرد گرمازده می توان انجام داد. همچنین زائران سعی کنند فرد گرمازده به استفاده از مایعات خنک تشویق شود. ...
خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می کنند
است ومصرف روزانه آن به ویژه به سالمندان توصیه می شود. مریم گلی: یکی از سبزی های خوشمزه و با خاص فراوان برای سلامت بدن و به ویژه تقویت حافظه است؛ تحقیقات بر روی گروهی از داوطلبان نشان داده است که مصرف مریم گلی می تواند سبب بهبود عملکرد ذهنی و پاسخگویی به سوالات تستی در آن ها شود. گیاه هندی Bacopa Monnier: این گیاه نیز دارای تاریخچه طولانی در طب هندو ها است و برای تقویت قوای ...
تغییر رویکرد در توزیع یارانه کتاب/ نمایشگاه می خواهیم یا فروشگاه؟
استان این پنج طرح حمایتی از کتابفروشی ها در 130 روز انجام شده اند که با توجه به مبلغ کل خرید، میانگین مبلغ خرید روزانه در طرح ها 2 میلیارد و 827 میلیون و 844 هزار و 283 ریال است که در جدول زیر نمایش داده شده است. در مجموعِ پنج طرح انجام شده مذکور، تعداد 1 میلیون و 963 هزار و 912 کتاب فروخته شده است و این فروش، حاصل تعداد 750 هزار و 668 خرید است و متوسط تعداد خرید خریداران ...
فواید فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان
انواع مختلف فعالیت بدنی نقش حیاتی برای رشدونمو سالم دارد. شواهد نشان می دهند که فعالیت بدنی می تواند تاثیر مفیدی روی ترکیب بدن، سطح کلسترول، فشارخون، قندخون، توان هوازی، قدرت عضلانی، مهارت های حرکتی، و سلامت استخوانی بگذارد. فعالیت بدنی منظم می تواند عملکرد علمی و احساس سلامت روحی را بهبود بخشد. عادات سبک زندگی صحیح مثل مشارکت در فعالیت بدنی روزانه که در طی دوران کودکی و نوجوانی شروع می شوند در ...
بسته خبری دوشنبه 16 مرداد ماه 1396
: انقلاب اسلامی ایران در درون کشور متوقف نمانده بلکه از مرز ها گذر کرده است. انقلاب اسلامی ایران با وجود همه دشمنی ها 37 سال با عزت باقی مانده و فلسفه ماندگاری و پیروزی آن در عرصه های مختلف اسلامی بودن آن و وحدت کلمه ملت ماست. رضا ربانی و آیت الله جنتی همچنین در این دیدار در خصوص همکاری های دو کشور در عرصه های مختلف و نیز مسائل منطقه ای و بین المللی تبادل نظر کردند. ...
بیماری مرموزی که سراغ خبرنگاران می رود/ دفع سنگ کلیه با ترن هوایی/ تنهایی سلامتی شما را به خطر می ...
چرب امگا3 باعث کاهش سطح کلسترول در بدن شده و از خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک می کاهند؟ **آیا می دانستید سوار شدن به ترن هوایی می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کند؟ **آیا می دانستید تنهایی، می تواند قاتل شما باشد؟ **آیا می دانستید مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی، اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است؟ **آیا می دانستید ویتامین C در رشد و ترمیم بافت سراسر بدن دخیل است؟ انتهای پیام/ ...
دلایل خستگی مدام
موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید.اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب ...
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب
...، کلم بروکلی، توت فرنگی و گریپ فروت یافت می شود. جالب است بدانید که مصرف یک عدد پرتقال بزرگ، 60 درصد میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ث را فراهم می کند. این در حالی است که بنابر مطالعات انجام شده، سطوح ناکافی از ویتامین ث در بدن، با افزایش اضطراب اجتماعی بخصوص در دانش آموزان مرتبط دانسته شده است. ویتامین های گروه ب: خانواده ویتامین ب شامل ویتامین های ب 1 یا تیامین، ب 2 یا ...
ارتباط مصرف گردو با کاهش احساس گرسنگی
است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده ها نسبت به نشانه های غذایی مطلوب باشد و در عوض منجر به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود. به گفته محققان، مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود. اینسولا مغز در زمینه آگاهی و همچنین در اعمال متفاوت و مرتبط به هیجانات و یا تنظیم همئوستازی بدن فعالیت دارد. این اعمال شامل ادراک، کنترل حرکت، خودآگاهی، عملکرد شناختی و همچنین تجربه بین فردی هستند. ...
چگونه از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
به گزارش همدان ورزش؛ فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان معروف هستند. خانم های زیر 50 سال باید هر روز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان در این گروه سنی باید روزانه 38 گرم فیبر بخورند. متأسفانه اکثر بزرگسالان آمریکایی، تنها نصف ...
این خواص ویتامین D را نمی دانستید
دارد که با شنیدن آن نادیده گرفتنش برایتان دشوار می شود. برای خانم ها و آقایان روزانه 600 IU ویتامین D توصیه می شد، اما تحقیقات اخیر نشان داده این مقدار بسیار کم است. اخیرا گفته شد بالاترین مقدار ویتامین D که می توان دریافت کرد 4000 IU است اما اگر می خواهید از بیشترین مزایای این ویتامین برخوردار شوید باید 7000 IU در طول روز مصرف کنید. 1- آسیب چشم ها را از بین می برد [این خواص ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیش تری روز را سپری کنید. اما صرف نظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد ...
نشانه های کم آب شدن بدن
مصرف قند اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدنتان کم آب شده باشد. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود، کبد نمی تواند از ذخیره انرژی خود به میزان کافی گیلکوژن آزاد کنند. در نتیجه مغز علائمی نشان می دهد تا بر شرایط مسلط شود. زمانی که دچار چنین وضعیتی می شوید بهتر است میان وعده های سرشار از آب را در برنامه روزانه تان بگنجانید. تب می کنید ...
چقدر کافئین در روز برای بدن طبیعی است؟
...> همچنین فاکتورهایی مثل ژنتیک، وزن، سن و شرایط سلامت روی واکنش بدن نسبت به کافئین تاثیرگذار است. کافئین بیش از هر چیز محرک سیستم عصبی بدن انسان است. کافئین به صورت موقت باعث بیدار ماندن و افزایش انرژی می شود، اما در نهایت می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سیستم عصبی و عوارض جانبی دیگر شود. بنابراین بهتر است بعد از غروب و چند ساعت پیش از زمان خواب، از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین خودداری کنید. ...
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
، مدام به خود بگویید حال تان خوب است، می توانید احساس بهتری پیدا کنید. مغز شما می شنود که چه می گویید و سپس یک واکنش فیزیولوژیکی و هورمونی نسبت به چیزی که گفتید نشان خواهید داد. چه گفتگوهای درونی می توانند نابودمان کنند؟ حرف های بسیار خوب زیادی وجود دارد که می توانیم با خودمان بزنیم، اما همه ی ما در حلقه ی تکرارشونده ی دیالوگ های منفی درونی گرفتار می شویم که اغلب ناخودآگاه هستند و حتی ...
10 جرم اول در ایران: سرقت ؛ محصول فقر، اعتیاد و بیکاری/ سعید معدنی: مجازات های سنگین در جامعه امروز دیگر ...
شفقنا زندگی- به طور متوسط روزانه 1800 سرقت در کشور رخ می دهد. این آمار ر نیروی انتظامی در سال 95 ارائه کرده است. این میزان سرقت باعت قرار گرفتن این جرم در بین اولین جرایم در ایران شده است. به گزارش ایسنا، بر اساس آمار ارائه شده از سوی معاون فناوری اطلاعات قوه قضاییه و رییس مرکز آمار و فناوری این قوه در سال 94 سرقت با دوازده و هشت دهم درصد اولین جرم ارتکابی در کشوراست. همچنین دادستان تهران در سال ...
مجهزترین نسل اپل واچ/فلسفه اسم هات داگ/روش تهیه خمیردندان با عسل/استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین ...
به حال از این روش برای بررسی میزان افسردگی و بیماری های ذهنی 166 مشارکت کننده استفاده شده که نیمی از آنها در سه سال گذشته سوابق مراجعه به دکتر را به همین علت داشته اند. تحلیل گران با بررسی 44 هزار عکس اینستگرام این افراد پی برده اند که چه کسانی مبتلا به افسردگی هستند. تحقیقات برای تکمیل این الگوریتم و افزایش دقت آن ادامه دارد. استقلال بالاتر از پرسپولیس برترین باشگاه ایران ...
8 فایده دوش سرد صبحگاهی
صبحگاهی را بدون شکل گیری خشم، اضطراب و افت انرژی زمانی که اثر کافئین از بین می رود را به همراه داشته باشد. دوش آب سرد سیستم های اضطراری بدن را فعال می کند و فرد را در حالت آماده باش قرار می دهد. دوستداران دوش آب سرد بیان می کنند که پس از انجام این کار تمرکز و دقت بیشتری روی کار خود دارند. ریکاوری سریع تر پس از ورزش ورزشکاران حرفه ای مانند کوبی برایانت و لبرون جیمز، دو ورزشکار مطرح لیگ حرفه ...
آشنایی با تصورات نادرست غذایی/ تخم مرغ برای قلب مضر است؟
سلامتیسم در دهه 1970 میلادی، بسیاری از مردم جهان فکر می کردند که مصرف شکلات باعث شکل گیری آکنه می شود و به همین دلیل شکلات نمی خوردند. با این حال، مطالعات علمی طی سال های بعدی نشان دادند که هیچ ارتباطی بین مصرف شکلات و شکل گیری مشکلات پوستی وجود ندارد. این تصور نادرست که پذیرفته هم شده بود، فقط یکی از ده ها تصور نادرست درباره مواد غذایی است. تصورات نادرست زیادی وجود دارند که بسیاری از ...
فواید اهدای خون برای سلامتی
پزشکی ویژه برای خود فرد و اعضای خانواده او در شرایط اورژانسی و صد ها فایده دنیوی و اخروی می شود. برای اهدای خون چه باید کنید؟ ابتدا در خصوص مسائل سلامت خود با پزشک مشاوره انجام دهید و با صلاحدید او این کار را انجام دهید. با خود خوراکی های شیرین و نیز یک همراه داشته باشید، لباس آزاد و راحت بپوشید، از خوردن هر نوع قرص و دارو چند روز مانده به اهدای خون پرهیز کنید و پس از اتمام ...
حاشیه های نشست حسن رکنی با خبرنگاران ایانا در روز خبرنگار/ تلخ و شیرین دنیای خبر از زبان معاون امور دام ...
هم نداشته باشد. * حوزه کشاورزی اگرچه سهم قابل توجهی در سبد مصرف روزانه خانوارها دارد، اما به طور معمول از جذابیت کمتری نسبت به دیگر حوزه ها برخوردار است. به عنوان مثال، شاید صفحه حوادث روزنامه ها از خبرهای بخش کشاورزی برای بیشتر مخاطبان، جلب توجه بالاتری داشته باشد. به همین دلیل کار خبرنگارانی که در این حوزه قلم می زنند، بسیار دشوارتر از حوزه های دیگری مانند سیاسی یا اجتماعی است. زیرا ...
توطئه ای صهیونیستی برای حفظ امنیت آمریکا
توانستیم داشته باشیم. ارائه و اجرای این گونه نظریات در جوامع نژاد پرستی مانند؛ ودولت های غربی، به خصوص کشورهایی نظیر آمریکا و آلمان همواره با فراز فرود همراه بود، اما هرگز کنار گذاشته نشده است. به عنوان مثال؛ ارتش آمریکا در سال 1948 طی یک قرارداد پژوهشی با دانشگاه جان هاپکینز ، پایه های تئوریک علوم اجتماعی در جنگ روانی را بنا گذاشت. تأسیس رشته ارتباطاط سلامت عمومی از اولین نتایج این قرارداد ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
. بسیاری از بیماری ها نتیجه تجمع سموم مختلف در بدن است. انسان با خارج ساختن سموم از بدن خود می تواند سلامتی و نشاط خود را تضمین کند و بر این اساس، کمتر بیمار می شود و کمتر نیاز به دارو خواهد داشت. به منظور پاکسازی سموم از بدن استفاده از مایعات بسیار توصیه می شود. لازم است در طول روز حدود 6 تا 8 لیوان مایعات مصرف شود. در این حالت است که سلول ها به راحتی می توانند به فعالیت خود بپردازند و متابولیسم ...
برای تقویت حافظه کودکان چه کنیم؟
داشته باشید چرا که این مواد غذایی منبع خوبی از کلسیم محسوب می شوند. • آهن مصرف آهن، سطح هوشیاری ذهنی و نیز انرژی بدن افزایش می دهد. گوشت مرغ، انواع گوشت قرمز، لوبیاها و میوه جات خشک از منابع خوب آهن به شمار می روند.
پای معضل تامین معیشت و امنیت کاری روی خط خبر خبرنگاران تهرانی
که متاسفانه کمتر شاهد آن هستیم. مسئولان حق فشار به رسانه برای حذف و یا انتشار اخبار را ندارند رضا دهقان نیز، در خصوص مشکلات خبرنگاران شهرستانی به خبرنگار مهر گفت: طبق قانون، وزارت ارشاد متولی ساماندهی و نظارت بر رسانه ها در کشور هستند، اما متاسفانه ادارات ارشاد در شهرستان ها به دلایل مختلف از جمله کمبود نیروی اداری و پراکندگی وظایف نظارت مناسبی بر امور رسانه ای ندارند. ...
می خواهید کودکتان آتنای دوم نباشد؟ این دستورالعمل را بخوانید
شان مورد سوءاستفاده جنسی قرار می گیرند. این مساله را دفعه بعدیکه در فروشگاه راه می روید، یا در پارک گردش می کنید به خاطر داشته باشید. به دور و برتان نگاه کنید و سعی کنید حساب کنید که چند تا از بچه هایی که در روز می بینید مورد آزار قرار گرفته اند یا بعدا قربانی خواهند شد... شما می توانید تاثیر مثبت بگذارید. از هر 10 کودکی که مورد آزار قرار می گیرد فقط یک نفر شخصا در مورد این آزار با دیگران حرف می ...
سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر می کند!
تبدیل شود. محققان کانادایی که در خصوص اثر سبزیجات حاوی آهن بر رنگ زدن سلول های مغزی تحقیق می کنند دارویی به نام PMN310 antibody تولید کرده اند که عوارض جانبی بر بدن انسان ندارد و می تواند به بازسازی سلول های مغزی بپردازد، کارشناسان امیدوار هستند این دارو پس از انجام آزمایشات موفقیت آمیز در سال 2025 وارد بازار های جهانی شود. پژوهشگران اکنون در حال بررسی اثرات دارو های ضد آهن ...