سایر منابع:
سایر خبرها
بادام هندی و یک دنیا خاصیت !
حفظ وزن مفید است. 10) سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است. 11) مصرف این گیاه به بدن کمک می کند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. از آنجا که در دمای اتاق سریع فاسد می شود، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید. دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها محافظت از ...
7 ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب
...، گوشت بره، مرغ، آجیل، غلات کامل و حبوبات یافت می شود توصیه شده اگر شما از درجاتی از افسردگی فصلی، و اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب اجتماعی رنج می برید، غذاهای غنی از روی را به رژیم تان اضافه کنید. آهن: در گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه آفتاب گردان، سبزیجات تیره رنگ و شکلات تیره یافت می شود و تحقیقات نشان داده کمبود اهن با اضطراب رابطه مستقیم دارد. کروم: در غلات کامل، لوبیا سبز، کلم بروکلی، آجیل و زرده تخم مرغ یافت می شود و درست مانند آهن، کمبود آن منجر به تجربه اختلالات اضطرابی خواهد شد. *آوای سلامت ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
فود می خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
...> 1. گلاب را با خاک رنگ بر و عسل ترکیب کنید. خمیر منسجمی به دست خواهدآمد که استفاده از آن آسان است. 2. این بسته را با قلم مو یا انگشتان تان بر صورت و گردن بگذارید. 3. دقیقه 20 اجازه دهید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشویید. 4. پوست تان را بعد از شستن مرطوب کنید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ از این بسته، دوبار در هفته استفاده کنید. چرا این کار مفید است؟ ...
انواع روش های لاغری در دنیا
بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن یک رژیم غذایی کم کالری و پایبندی به آن است. روش های لاغری متنوع هستند اما نباید از هیچ کدام شان انتظار معجزه داشته باشید، چون معمولا نمی توانید در یک هفته بیشتر از نیم تا یک کیلوگرم کم کنید. این مطلب را دنبال کنید تا با انواع روش های لاغری بیشتر آشنا شوید. شاید با شروع کردن تمرینات ورزشی، حجم عضلات تان افزایش یابد و چند کیلو وزن اضافه کنید. ولی این ...
آشنایی با کفپوش پی وی سی و کاربردهای آن +عکس
در فضاهای مختلف استفاده کرد که هم اکنون طرح های چوبی آن از پر طرفدارترین طرح ها به حساب می آید که به دلیل قیمت مناسب جایگزین خوبی برای چوب و لمینت است. از دیگر مزایای این کفپوش رفع ایراد آن است؛ در صورت آسیب دیدگی ، صرفا با کندن چند تایل امکان جایگزینی و اصلاح آن قسمت وجود دارد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
خواص فوق العاده گلیسیرین برای پوست و مو که نمی دانید!
هفته ای 2 تا 3 بار انجام بدهید تا موهای تا نرم و درخشان بمانند. همچنین می توانید کمی گلیسرین را همراه با آب در یک بطری اسپری بریزید و هنگام مدل دادن به موها از آن استفاده کنید تا موهای تان نرم شوند و بهتر بتوانید آنها را حالت بدهید. چند نکته در استفاده از گلیسیرین _ اگر پوست حساسی دارید، قبل از اینکه آن را به صورت بزنید، با کمی گلاب ترکیبیش کنید. _ به یکباره گلیسرین ...
تغذیه سالم را اینگونه شروع کنید
...> بیماری قلبی فشار خون بالا دیابت نوع 2 برخی از انواع سرطان تغذیه سالم همان رژیم غذایی است ؟ غذا خوردن سالم یک رژیم غذایی سخت و غیر اصولی نیست ،این به معنای ایجاد تغییراتی است که شما می توانید با ایجاد آن ها از زندگی تان تا پایان عمر لذت بیشتری ببرید.رژیم های غذایی سخت و غیر اصولی موقتی هستند و از آن جا که هنگام داشتن این رژیم ها شما خیلی کمتر می خورید، ممکن است ...
نکاتی که در رابطه با استفاده از روغن خوراکی باید بدانید!
به گزارش پیک نکا ، مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه در تهیه هر نوع غذا باید روغن مخصوص به آن را به کار برد، اظهار کرد: در حال حاضر سه نوع روغن وجود دارد که شامل سرخ کردنی، مخصوص پخت و پز و روغن مخصوص سالاد (زیتون، کنجد یا هسته انگور) می شود و هر نوع روغنی کاربرد خاص خود را دارد. وی افزود: از روغن مخصوص سرخ کردن فقط باید برای سرخ کردن استفاده شود یا روغن ...
آشنایی با 7 خوراکی پیشنهادی پزشکان
...، شیر، آب لیموی تازه و ترکیبات مختلف، ترفند دیگری برای استفاده از آووکادو و مصرف بستنی های خانگی سالم است . بذر کتان دکتر رابین ایوانز (متخصص پوست و مو) می گوید که از بذر کتان برای حفظ سلامتی و درخشندگی پوست صورت و بدن خودش استفاده می کند. او این کار را با اضافه کردن بذر کتان به صبحانه ویژه اش، یعنی یک کاسه از میوه های تازه و مهم مانند انواع توت ها و انار انجام می دهد. این ...
اثرات پنهان نوشیدنی های خیلی سرد بر بدن
بگذارید و چند ثانیه نگه دارید؛ خوراکی های مصرفی تان بهتر است به همین میزان گرم باشند. سردرد می گیرید هرگونه درد کوتاه، خنجری و تیز در ناحیه سر که هنگام خوردن، نوشیدن و استنشاق مواد و خوراکی های خیلی سرد ایجاد شود، تحت عنوان بیماری سردرد بستنی شناخته می شود؛ شاید تا به حال اصطلاح فریز مغز را شنیده باشید، این حالت معمولا به دنبال مصرف سریع خوراکی های یخی یا تماس ناگهانی سر با آب یا هوای ...
ده روز اول نوزاد، درک شرایط حساس
...، اولین دفع ها ماده ای سیاه رنگ و قیر مانند و چسبناک است که مکونیوم نام دارد و در اثر بلعیدن آب درون رحم در معده نوزاد جمع شده. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد. کودک باید تا 24 ساعت اول حداقل یک بار مکونیوم دفع کند. در غیر این صورت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مادر: حالا دیگر شما با فرشته تازه متولد شده تان به خانه آمده اید و زندگی جدیدی پیش رو دارید. در روزهای اول ...
محصول خوش فرم و دانه بلندی که مصنوعی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پیک دانشجو برنج جزء جدا نشدنی سفره های ایرانی است.غذای محبوبی که عطر شالیزار را به خانه می آورد و به سفره های مهمانی و خودمانی جلا می دهد.برنج هرچه دانه بلندتر، هر چه خوش ری تر، هرچه بو و رنگ دارتر پرطرفدار تر.هرچه سالم و طبیعی تر پرخاصیت تر.اما انگار این روزها معادله عوض شده و معیارها تغییر کرده است.تصور اینکه برنج های خوش فرم و دانه بلندی که می ...
برپایی جشنواره ای “خوشمزه” در چهاردانگه ساری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، جشنواره ای “هلی ترشی” فرصتی برای کشاورزان مازندران و اهالی روستاست تا هنر دست خود را به نمایش درآورند، برگزاری چنین جشنواره هایی علاوه بر جذب گردشگر موجب احیای فرهنگ های بومی مناطق روستایی و انتقال آن به نسل های بعد می شود. میوه آلوچه دارای انواع مختلفی است، از ترش گرفته تا گس و شیرین و در رنگ های مختلف. بسته به شرایط آب و هوایی در مناطق مختلف ...
20 نوع از بهترین غذاهای جهان را بشناسید +عکس
تایلندی به معنی خوردن برنج است. علاوه بر این، آن ها دارای 5 سلیقه اصلی هستند که شما تقریبا در هر ظرف می توانید آن را مشاهده کنید. این ها عبارتند از: لیمو ترش، سس گوجه فرنگی، غذای پر فلفل، نمک و شیرینی (معمولا توسط درخت نخل). 7. غذای ژاپنی سوشی ژاپنی از آن دست غذاهای است که هرگز با غذای دیگر اشتباه گرفته نمی شود. ساختار این غذا علاوه بر اینکه بر پایه محصولات این کشور است بلکه یک نوع ...
چطور کفش نایکی تقلبی را از اصل آن تشخیص دهیم؟
. هنگام خرید اینترنتی کفش های نایکی دقت داشته باشید. از آنجا که محصول از نزدیک قابل بررسی نیست، می توانید به راحتی با خرید یک کفش تقلبی پول خود را دور بریزید. برای پرهیز از خرید کفش تقلبی؛ قبل از خرید، امتیاز سایت و نظراتی که درمورد آن داده شده را بررسی کنید. نظرات بد، نشانه ی واضحی از قابل اطمینان نبودن فروشگاه است. با این وجود، باز هم مراقب باشید، چون بعضی از سایت ها فقط نظرات خوب را برای شما به ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
التهابی در بدن می شود و با سرطان مبارزه می کند. جویدن دانه های رازیانه بعد از هر وعده غذایی برای تمیز کردن دندان و نفسی تازه در هند مرسوم است. اگر عطر و طعم داروی سرفه را دوست دارید، بدانید که رازیانه نیز سرکوب کننده خوبی برای سرفه با همان عطر و طعم است (علاوه بر کمک به مبتلایان دیابت و بیماری های دستگاه گوارش) و اسانس های آن به شکل کپسول نیز در دسترس است. سیر سیر در کنار ریحان ...
این شرکت همواره همراه و پشتیبان بخش خصوصی است/ ورود به عرصه تأمین و توزیع بذورحبوبات
های که به دست کشاورزان می رسد از کیفیت مطلوبی برخوردار نیست، چرا به این موضوع توجه نمی شود و کنترل های لازم صورت نمی گیرد؟ مهم ترین موضوعی که شرکت خدمات حمایتی کشاورزی در فرایند تامین، تدارک و توزیع نهاده ها به آن توجه دارد کیفیت نهاده هایی است که در اختیار کشاورزان قرار می دهد، گواه این موضوع نیز اعتمادی است که کشاورزان به نهاده های شرکت خدمات حمایتی کشاورزی دارند. کشاورزان هر بسته ای ...
با 8 گام و بدون کمبود مواد مغذی، می توانید گوشت قرمز نخورید!
این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. از فواید شگفت انگیز تخم مرغ بهره ببرید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. در ...
گشت و گذاری در موزه موسیقی تهران/ شهر سازها و آوازهای قدیمی
است و به کرمان تعلق دارد. در یکی از اتاق ها تمپو، ضرب، ضرب زورخانه و تنبک به نمایش گذاشته شده است. آقای پیروزپی با اشاره به چند ظرف سنگی از خطه کرمان که روی دهانه آنها پوست چرم کشیده اند، می گوید: در این کماجدان ها به صورت معمول برنج می پختند اما در برخی مناطق روی دهانه ظرف، پوست می کشیدند و از آن به عنوان ساز هم استفاده می کردند. برخی سازها توسط صاحبان شان نزد موزه موسیقی به امانت ...
6 ترفند سرآشپزها برای پختن برنج یک دست و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، مشکلی حل نشده برای کسانی که تازه آشپزی را شروع کردند. تصورش را بکنید شما از فروشگاه یک کیسه برنج می خرید و مقداری از آن را برای ناهار خانواده خود جدا می کنید و با دقت تمام دستور پخت آن را اجرا می کنید اما وقتی که می خواهید برنج را سرو کنید با صحنه ناراحت کننده ای رو برو می شوید یا برنج تان شبیه به سوپ شده است یا آنقدر خشک و سفت شده، که کسی قادر به جویدن آن نیست. در برخی موارد هم ...
کاهش کلسترول خون با مصرف کنجد
موجود در دانه کتان جذب بدن می شوند. سزامین یکی از لیگنان های اصلی کنجد محسوب می شود؛ لیگنان های موجود در کنجد برخی از چربی های خون مانند کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، به همین دلیل مصرف کنجد برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند خوب است. خواص کنجد برای استخوانها گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود اما حقیقت این است که مردان ...
در هنگام مسافرت اجازه ندهید به پوستتان آسیب برسد
هایی که حاوی گلاب ، گلیسیرین های گیاهی، منتول، عنبر سائل، و اسانس های خالص هستند بهترین انتخابند. اسپری تان را وقتی به ساحل یا به گشت و گذار می روید همراه خود داشته باشید. استفاده از این اسپری ها باعث خواهد شد تا صورتتان همیشه تازه بوده و از تولید چربی اضافه پیشگیری شود. وقتی در محیط آزاد هستید، استفاده از اسپری صورت مهم است. آلودگی می تواند لایه ای از کثیفی و چربی را بر سطح پوست شما ...
آسیب شناسی تدریس زبان انگلیسی در گروه های فلسفه
مبنای کارکرد صورت گرفته است. بنابراین دانستن ریشة کلمه ها، به ویژه اصطلاحات فلسفی، به مترجم در انتخاب معادل برای آنها کمک می کند و درصورتی که اصطلاح مذکور معادل مناسبی براساس کارکرد داشته باشد به خوانندة متن در فهم بهتر معنای آن مدد می رساند. همان طور که گفته شد آنچه کلمه ها را در یک جمله کنار هم قرار می دهد ساختار جمله است. ساختارها در زبان انگلیسی فراوانند و انواع و اقسام زیادی دارند ...
کباب مستطاب کوبیده، از سیر تا پیاز
. وقت آن شده که ببینید نتیجه زحمات صادقانه تان چه می شود؟ زغال خوب همیشه شرط بوده، پس لطفا خسته نشوید و مثل پاراگراف اول، با انرژی این مرحله های پایانی را هم طی کنید. آتش باید در سراسر منقل به یک اندازه و با یک کیفیت پهن شود. پس اگر گوشه منقلتان چند دانه زغال سیاه می بینید، بی خیال نشوید، چون اگر حرارت همان نقطه پایین باشد، به جای آن که کباب بپزد، فقط حرارتش بالا می رود و در نهایت وا می ...
مراقب مصرف بستنی باشید!
ها و نوشیدنی های یخی با ایجاد تغییر ناگهانی در دمای بدن باعث ایجاد شوک می شود و در طولانی مدت زمینه ساز بیماری های مزمن خواهد شد. برای آگاهی از دمای مناسب بدن کافی است یکی از انگشت های خود را داخل دهان بگذارید و چند ثانیه نگه دارید. خوراکی های مصرفی تان بهتر است به همین میزان گرم باشند. سردردهای ناشی از بستنی هرگونه درد کوتاه، خنجری و تیز در ناحیه سر که هنگام خوردن، نوشیدن و ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
بگذارید و چند ثانیه نگه دارید. خوراکی های مصرفی تان بهتر است به همین میزان گرم باشند. سردردهای ناشی از بستنی هرگونه درد کوتاه، خنجری و تیز در ناحیه سر که هنگام خوردن، نوشیدن و استنشاق مواد و خوراکی های خیلی سرد ایجاد شود تحت عنوان بیماری سردرد بستنی شناخته می شود. شاید تا به حال اصطلاح فریز مغز را شنیده باشید. این حالت معمولا به دنبال مصرف سریع خوراکی های یخی یا تماس ناگهانی سر ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
به حفظ سلامتی تان هم کمک می کند. بهترین زمان برای افزودن زنجبیل به غذا، مراحل انتهایی پخت است. اگر زنجبیل خیلی زود به غذا اضافه شود، در اثر فرایند پخت مقداری از جینجرول خود را از دست می دهد. پختن زنجبیل به مدت چند دقیقه باعث می شود آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل آزاد شوند. یک راه خوب دیگر برای افزایش مصرف زنجبیل در زندگی روزمره ، درست کردن چای لیموترش و زنجبیل است. نوشیدن دو یا سه وعده از ...
هرگز پیتزای 5000 تومانی نخرید
محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با ابراز نگرانی از گسترش پیتزاهای ارزان قیمت پنج هزار تومانی در جامعه گفت: در پخت پیتزای پنج هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود . عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از ...
علت ریزش مو بعد زایمان، چند نکته
ریزش مو همان اتفاقی است که در دوران بارداری شایع می شود و دامن مادران جوان را می گیرد. به گفته متخصصان، این ریزش ها چه در دوران بارداری و چه در دوران شیردهی طبیعی و قابل درمان است و با رعایت کردن چند نکته ساده به توصیه متخصصان برطرف می شود. در این مطلب با راهنمایی های دکتر محمدجواد نخعی، متخصص پوست و مو و زیبایی مشکل تان را ریشه یابی و حل کنید. مهم ترین علت ریزش های شایع مو در دوران ...