سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت امنیت روانی جامعه مناسب نیست/خشونت و بحران های روحی درکمین همه
ابهری پس از سال ها تدریس و درمان می گوید که بیماری های روان تنی را مهم ترین خطر پیش روی جامعه بحران زده ایران می داند و می گوید (بیماری های روان تنی هشدار جدی جامعه آسیب خورده ماست و باید زنگ های خطر را به صدا دربیاوریم . حتی سرطان جز بیماری های روان تنی محسوب می شود که اختلال در سیستم در ایمنی بدن است، مسایلی که ندیده گرفته می شود ولی سلامت جامعه را تهدید می کند.) ابهری وضعیت روانی جامعه ...
آنچه باید در مورد کراس فیت بدانید
...> ” حرکات عملکردی متنوع با شدت بالا ” کراس فیت شامل دامنه ای از حرکات ژیمناستیک، دو، وزنه برداری، قایق رانی و ورزش های دیگر است. حرکاتی که با متغیرهای قابل اندازه گیری تعریف شده اند و روی تخته ی بزرگی در باشگاه نوشته می شوند تا همه هدف های تمرینی خود را دنبال کنند. چه لباسی مناسب تمرین کراس فیت است؟ مهم ترین پارامتر، راحتی لباس و دست و پا گیر نبودن آن ها است. در طول تمرین ...
کوچه اول
پاهاشو بخوریم، بهتره مستقیم بریم سر اصل مطلب. محسن گفت: چه جوری پزشکی قبول شدی نابغه؟ بدبخت این خودشو زده به خواب. وحید گفت: پولدارن آقا، پول می دن همه چی قبول می شن، فردا همینو می کنن وزیر یقه وحید را گرفتم و پرواز کردم روی ساق پا. محسن هم آمد. گفتم: خونتو بخوربابا. محسن یکی در میان می زد پس گردنم. از شدت درد بیدار شدم. هوا گرم بود، عرق کرده بودم، سه تا پشه روی ساقم به هم می پریدند و حواسشان چیزی نبود. مگس کش را برداشتم و خلاص شان کردم. ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
عروقی دارند می توانند از امگا 3 استفاده کنند ولی در زمانی که فرد مبتلا به ترومبوسیتوپنی باشد، به دلیل این که اسید چرب امگا 3 باعث کاهش فعالیت های پلاکت ها می شود، توصیه به عدم مصرف می شود. 3- غذاهای مشکل ساز را کنار بگذارید مواد با ارزش غذایی کم و غذاهای پرکالری مانند غلات تصفیه شده (مثلاً نان سفید) و یا شکر (کیک و کلوچه) فایده کمی برای بدن شما دارند و همین طور ممکن است باعث ...
حجاج بیت الله الحرام مراقب گرمازدگی باشند
باشند و از آن استفاده کنند. مدیر عملیات پزشکی حج 96 با اشاره به اینکه گرمازدگی و غش در اثر گرما دو بیماری خطرناک هستند که در صورت گرم شدن بیش از حد رخ می دهند؛ عنوان کرد: وقتی که بدن زائر بسیار گرم شده باشد، گرمازدگی رخ می دهد و در این شرایط بدن شروع به از دست دادن آب یا نمک می کند. از علائم رایج گرمازدگی ضعف، احساس بی حالی و از هوش رفتن، سردرد، گرفتگی ماهیچه، احساس بیماری، عرق و تشنگی شدید ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
کرده و خوب ترکیب کنید. 3. این ترکیب را بر صورت و دیگر نواحی آسیب دیده قراردهید. 4. آن را 15 تا 20 دقیقه بر پوست گذاشته و سپس آب بکشید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ این درمان را هر سه یا چهار روز یک بار استفاده کنید. چرا این کار مفید است؟ این روغن معطر، گردش خون را افزایش می دهد و این، در عوض، پوست شل شده شما را حالت می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن ...
اولین نشانه های بارداری
باعث رشد جفت هم میشن. ولی در نتیجه ترشح این هورمونها و آنتی بادیها بدن شما نسبت به سرماخوردگی و آنفولانزا ضعیف میشه و حتی ممکنه دچار لرز هم بشید. 14. سرگیجه و بیحالی یا بیهوش شدن: به دلیل کاهش قند خون یا افزایش فشار خون ممکنه هر کدوم از این حالتها رو داشته باشید. 15. جوش و آکنه: اگر معمولاً روی صورت و بدنتان جوش و آکنه ندارید، ایجاد ناگهانی این موارد از نشانه های ...
درمان حالت تهوع بارداری، تغذیه مناسب
داشته باشید. هدف شما برای 6 - 8 وعده کوچک در روز و یک میان وعده قبل از رفتن به رختخواب باشد از یک دهانشویه قبل از غذا خوردن و بعد از غذا خوردن برای از بین بردن طعم و مزه بد در دهان استفاده کنید. تا یک ساعت پس از هر وعده غذایی نخوابید این روش تهوع را کاهش می دهد. علائمی که شما باید در صورت داشتن حالت تهوع به دکتر مراجعه کنید: استفراغ بیش از سه بار در روز داشتن احساس ضعف داشتن درد شکم داشتن دمای بالای بدن عدم داشتن ادرار برای مدت 8 ساعت ...
چند راه برای از بین بردن غبغب
بلافاصله شاهد تغییرات بدن خود خواهید بود. 2- ورزش هوازی خود را تغییر دهید اگر جدی می خواهید از چربی کلی بدن خود خلاص شوید باید شدت ورزش هوازی خود را افزایش دهید. برای اینکه واقعا تغییر را ببینید باید هفته ای 5 مرتبه و هر بار به مدت 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. و به جای اینکه ورزشی یکنواخت داشته باشید آن را تبدیل به ورزشی ترکیبی کنید ( ورزشی که در آن مدتی به بدن فشار بیاورید و ...
با شنا چربی ها را آب کنید
، می گوید که 90 درصد این افراد به طور متوسط روزانه یک ساعت ورزش می کنند. یک فعالیت فیزیکی را پیدا کنید که از آن لذت ببرید، مثل شنا. چون علاقه ی شما به یک ورزش باعث می شود با جدیت و علاقه ی بیشتری آن را دنبال کنید و مداومت در ورزش برای کاهش وزن بسیار مهم است. CDC اعلام کرده است که یک انسان با وزن 70 کیلو، با یک ساعت شنا کردن حدود 510 کالری می سوزاند. اگر رژیم غذایی خود را تغییر ندهید، برای نیم ...
نشانه های کم آب شدن بدن
ممکن است در هر فصلی از سال بروز کند، اما با فرا رسیدن روزهای گرم سال امکان آن بیشتر است. به خاطر اینکه در فصل گرما نیاز بدن به آب دو برابر می شود و باید طبق نیاز آن عمل کرد. در غیر این صورت بدن نشانه هایی بروز می دهد که خبر از کم آبی آن دارد. با ما باشید تا با 15 نشانه کم آبی بدن بیشتر آشنا شوید. پوستتان خشک می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این ...
موج سواری در هوای منفی 45 درجه
اتاق خبر 24 : موج سواری ورزشی است که برای فصل های گرم و آرام ابداع شده است. زمانی که آب دریاها گرم هستند و موج سواران می توانند به راحتی روی آب شناور شده و با موج ها بجنگند اما موج سواران خاصی هم هستند که دوست دارند این ورزش را با حالت خاصی انجام دهند. گروهی از موج سواران آمریکایی هفته گذشته در حرکتی جالب به دریاچه "سوپریور" رفته و در سیاهه زمستان شروع به موج سواری کردند ...
علت بی میلی جنسی شدید برخی زنان چیست + توصیه های درمانی
خارج می شود و رنگ چهره اش نیز خیلی زرد شده است. در پاسخ به این سؤال باید گفت: واضح است که همسر شما شدیداً دچار غلبه بلغم است ؛ توجه داشته باشید که رحم، مستعدترین عضو بدن خانم ها برای مغلوب شدن در برابر سردی است. توصیه می کنیم نسبت به انجام آزمایش تیروئید اقدام کنید. با توجه به رنگ زرد صورت همسر شما باید گفت که ایشون در عین حال غلبه صفرا هم دارند که احتمالاً با تلخی ...
معدن بوکسیت نفس کوهنوردان شاهوار را برید/ تخریب اکوسیستم شاهرود
از نقاط ایران گرما و درجه حرارت بسیار بالا است و این سرمای شاهرود و لطافت هوای شهرستان را مدیون کوه شاهوار و جنگل ابر هستیم و اگر این خنکی را از دست دهیم این لطافت هوا را هرگز نخواهیم داشت لذا باید باجان و دل منابع طبیعی را حفظ کرد. سعید آقایان در ادامه تصریح کرد: در شرایط آبی سختی در کشور و شهرستان قرار داریم و قله شاهوار با این عظمت و ارتفاع بلند خود همواره ذخایر آبی را در دل این کوه ...
گرمازدگی و عوارض وحشتناک آن برای بدن
مصرف می کنند میزان بیشتری نسبت به دیگران دچار کمبود آب می شوند. داروهایی مانند دیورتیک ها سبب بروز حساسیت بیشتری نسبت به گرما در فرد می شوند. آنتی بیوتیک ها پوست را نسبت به آفتاب حساس تر کرده و باعث می شوند افرادی که از این دارو به میزان زیادی استفاده می کنند بیشتر دچار آفتاب سوختگی شوند. فصل گرما با مشکلاتی از این قبیل همراه است که می توان قبل از پیدایش گرمازدگی و آفتاب سوختگی ...
انواع روش های لاغری در دنیا
... ترکیب کردن تمرینات قدرتی با تمرینات هوازی برای حفظ سلامتی بدن مهم است. تمرینات هوازی که یکی از روش های لاغری محسوب می شوند، کمک تان می کنند در مدت کوتاهی وزن کم کنید، ولی تمرینات قدرتی به کاهش وزن کوتاه مدت کمکی نمی کنند، بلکه با تغییر در سوخت وسازتان باعث می شوند به طرز مؤثرتری از انرژی استفاده کنید. برای کسب بهترین نتیجه، باید هم تمرینات هوازی پرفشار انجام بدهید، هم تمرینات هوازی ملایم. ...
انعطاف پذیری و تناسب اندام حقایقی در مورد انعطاف پذیری و تناسب اندام
کمک کند متناسب بمانید، آگاه شوید: اهمیت حرکات کششی اکثر افراد حرکات کششی را مربوط به تمرینات گرم کردن می دانند. انجام حرکات کششی قبل از ورزش، عضلات را برای تمرینی که پیش رو دارند گرم می کند. همچنین، در برابر آسیب دیدگی و درد بعد از تمرین از بدن محافظت می کند. اما به غیر از آماده کردن عضلات برای تمرین، چیزهای بیشتری در مورد تمرینات کششی وجود دارد. هنگامیکه عضلات انعطاف پذیر ...
این خواص ویتامین D را نمی دانستید
این خواص ویتامین D را نمی دانستید [این خواص ویتامین D را نمی دانستید] این خواص ویتامین D را نمی دانستید ویتامین D معجزه گر است و دلیل هم دارد: دریافت کافی ویتامین D می تواند شما را در برابر هر چیزی محافظت کند، از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری قلبی و مرگ زودرس. همه درباره ویتامین نور خورشید شنیده ایم اما شاید اطلاع کافی از خواص آن نداشته باشیم. این ویتامین خواصی ...
چگونه زمان زایمان را حساب کنیم؟
.... اگر این پلاگ موکوسی یا مخاطی که دهان رحم را می بندد از رحم شما خارج شود زایمان ممکن است بسیار نزدیک باشد، یا ممکن است هنوز چند روز با زایمان فاصله داشته باشید. به هر حال این اتفاق می تواند نشانه ای بر این مطلب باشد که بدن شما در حال طی کردن روند طبیعی خود برای زایمان است. * کیسه آب شما پاره می شود؛ البته این اتفاق در صورتی نشاندهنده نزدیک بودن زایمان است که همراه با بروز انقباضات باشد ...
تاخیر دوباره پرداخت مطالبات کارگران فضای سبز بندرعباس/ زمزمه اختلاس 8 میلیاردی در سازمان شهرداری
را کاشته ام گزاف نیست. وی با اشاره به حقوق و مزایای اندک خود می گوید: اغلب روزهای سال به صورت دو شیفت کار کرده ایم و هر روز مسافت طولانی خانه تا پارک را پیاده گز می کنم و حالا که تابستان شده و هوا گرم است مجبورم آّب خوردنمان را از خانه با خود به محل کار بیاوریم. این کارگر ادامه داد: پیمانکاران در نهایت بی رحمی نه تنها حقوقمان را به موقع پرداخت نمی کند بلکه ماههاست از حق بیمه ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
داشته باشد. امام علی(ع)در سخن زیبایی در نهج البلاغه، درمان بیماری و نوشیدن دارو را برای بدن، مانند صابون برای جامه می داند. ایشان می فرماید: با صابون شستن جامه آنرا تمیز می کند، اما کهنه اش هم می نماید. با استفاده از این تمثیل زیبا، درمی یابیم همانطور که لباس در صورت شسته نشدن جلوه خود را حفظ کرده و همیشه نو باقی می ماند، با روش های پیشگیری نیز می توان جلوی استفاده از دارو و درمان های ...
قول شهردار برای پیگیری حل مشکل پاکبانها/هیچ مقام مسئولی به وضعیت پاکبانها رسیدگی نمی کند
احمد مرادی نماینده مردم بندرعباس در مجلس شورای اسلامی با توجه فوت پاکبان بندر عباسی در هفته گذشته در گفت و گو با خبرنگار ایسکانیوز ، بیان کرد: هوای استان هرمزگان مخصوصا بندرعباس بسیار گرم است و در طول یک سال، 9 ماه دمای هوا گرم و سه ماه خنک است که حتی این دما به بالای 50 درجه سانتی گراد هم می رسد. جایگاه رفاهی پاکبانها در سطح بسیار پایینی است وی ادامه داد: با اوج گرفتن گرما ...
بارداری بدون ویار و تهوع، چگونه؟
...، بهتر است کمی هوای خنک را نیز امتحان کنید و از آثار شگفت انگیز آن بهره مند شوید. در طول روز میان وعده بخورید با اینکه خانم های باردار از لحاظ تخصصی باید به جای دو نفر غذا بخورند، عادات غذایی آنها به تدریج شبیه عادات غذایی پرندگان می شود. بهتر است همیشه چند میان وعده سالم در دسترس تان باشد. میوه و آجیل خشک گزینه های خوبی هستند. توجه داشته باشید که بدن شما در این دوران به وعده ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
آن سلول های چربی در نقاط دیگری از بدن مثل روده تولید می شوند که خطرناک تر از تجمع چربی در نقاط دیگر است. بنابراین لیپوماتیک، لیپولیزر و روش هایی مانند آن برای افرادی مناسب است که بی.ام.آی بدن آنها کمتر از 30 باشد. کسانی که این شرایط را ندارند و دچار چاقی هستند توصیه می شود که با رژیم و ورزش چاقی خود را برطرف کنند. در صورت لزوم می توان از عمل های جراحی عمومی برای درمان آن ها استفاده کرد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
از بین بردن چین و چروک دور چشم با دو ماساژ خانگی
نوع پوست اهمیت بالایی دارد، اگر پوست صورت شما خشک است به روغن هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا نیاز دارید، همچنین توجه به فصل درانتخاب روغن برای ماساژ بسیار مهم است. در فصول گرم یا سرد سال به روغن هایی متفاوت نیاز دارید، زیرا دمای هوا برپوست صورت اثر بسیاری می گذارد. برای ماساژ دور چشم بهتراست از روغن هلو، بادام شیرین، زردآلو، جوجوبا، گل سرخ، دانه سیاه، آواکادو، نارگیل، گندم و روغن ...
برای کبد چرب چه باید کرد؟
بین برود و عملکرد کبد بهبود یابد. همچنین مصرف آن به صورت منظم باعث کاهش وزن و چربی بدن می شود.سه تا چهار فنجان چای سبز در روز مصرف کنید. این ماده شما را از بیماری کبد چرب محافظت می کند و از کبد مراقبت می کند.چای سبز همچنین به صورت مایع یا کپسول نیز موجود است. پیش از دریافت مکمل ها با پزشک مشورت کنید. زردچوبه و درمان کبد چرب - زردچوبه دیگر ماده مغذی برای جلوگیری از کبد چرب است ...
علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی را بشناسیم
و به محیط خنک منتقل کرد؛ محلول ORS و یا یک قاشق چایخوری نمک با هشت قاشق چایخوری شکر در یک لیتر آب مخلوط و بنوشد که البته آب مناسبترین نوشیدنی است. وی اظهار کرد: باید فرد گرما زده را به نزدیکترین مرکز درمانی رساند و در حالت استراحت و در جای خنک قرار گیرد. احدی توصیه کرد: باید لباس های بیمار را از تنش جدا کرد، پاهای بیمار بالا نگه داشته شود و با آب ولرم حمام بگیرد. ...
روشهای کاهش وزن مخصوص متاهلان!!
روشهای کاهش وزن بعد از ازدواج تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن ...
اینجا گرمای هوا در برابر مردم خونگرم بندر رنگ می بازد!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از هرمز ؛گرما و شرجی واژه هایی تکراری و نام آشنا برای مردم جنوب کشور است که بیش از 9ماه از سالشان را با آن می گذرانندو فارغ از مدیر و کارگر همه را درگیر خود می کند، پدیده ای که با پوست و خون مردم خونگرم و سیه چرده عجین شده و حالا در اثر استفاده بی رویه انسان از منابع طبیعی بر شدت آن افزوده شده و امکان برطرف کردنش را غیر ممکن شده است. فرزندان ...
خروپوف درمان دارد؟
میکند . در صورت وجود زبان کوچک طویل مشکلات بیشتری ایجاد می شود . راههای هوای بینی مسدود شده : در یک بینی گرفته یا کیپ شده برای کشیدن هوا به داخل نیاز به تلاش بیشتری می باشد . این حالت یک مکش شدید در گلو ایجاد می کند و بافت نرم گلو را به هم می چسباند و باعث خروپف می شود . بنابراین خروپف اغلب فقط در زمان فصل تب یونجه یا سرماخوردگی یا عفونت سینوسی رخ می دهد . همچنین بدشکلی بینی یا ...