خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
...، پروتیئن، اسید چرب امگا 3 است. این ماهی از خطر بیماری های قلبی ، سکته، افسردگی، فشار خون بالا، اختلال بیش فعالی ، درد مفاصل و بیماری های پوستی مانند اگزما جلوگیری می کند. زردآلو خشک (756 میلی گرم) تحقیقات نشان داده است افرادی که زرد آلو و میوه های خشک شده مصرف می کنند دارای رژیم غذایی سالم همراه با مواد معدنی و پتاسیم هستند. همچنین این افراد دارای وزن متعادل تری نسبت ...
مطالبات مردم از وزیر نیروی جدید
مشترکان پرمصرفی که آب خوردن را هدر می دهند پاسخگو شوند؛ نه اینکه چند وقت یکبار قبض همه مشترکان حتی کسانی که درست مصرف می کنند را هم گران کنند، بلکه پول بیشتر را از مشترکان پرمصرف و اسراف کار بگیرند. " * لزوم برقراری عدالت در برخورداری همگانی از آب و برق مرد جوانی که خود را دانشجو و 22 ساله معرفی کرد، در پاسخ گفت: " وزیر نیرو یکی از مهمترین افراد دولت است چرا که باید هم برق کشور را ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
عرقیجات گیاهی به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع بدون قند و مواد افزودنی آن توصیه می شود. ...
سلطانی فر برای دولت دوازدهم چه برنامه هایی دارد؟
اهمیت ورزش ترغیب جوانان به کتاب و کتابخوانی تقویت و حفظ روحیه جهادی در جوانان مقابله با ترویج و مصرف مواد مخدر در بین جامعه جوان مقابله با انحراف و خرافه گرایی در جوانان تقویت توأمان علم و اخلاق، و نوآوری در جوانان ب) ورزش ورزش از منظر مقام معظم رهبری امری لازم و واجب برای تمامی اقشار جامعه است و هر بار که معظم له در این ...
مسابقه بانک مرکزی با بانک ها در کسب سود؛ برخی مقررات، بانک ها را مجبور به تخلف می کند
دولت دهم، بحث تحریم ها از عواملی بود که خیلی از مسائل اقتصادی و ازجمله نرخ ارز و تورم و فعالیت های سرمایه گذاری را تحت تأثیر خود قرار داد. بحث یارانه ها نیز اگر به صورت صحیح انجام می شد، می توانست مثمر واقع شود؛ چراکه هدف از پرداخت یارانه های نقدی، کاهش مصرف انرژی و استفاده از افزایش درآمد حاصل از افزایش قیمت ها و کمک به طبقات کم درآمد جامعه بود. رقم پرداختی یارانه ها در واقع نصف رقمی بود که باید ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
سلامت گوارش و البته برای پیشگیری از بیماری های مزمن ریوی. سیب، گلابی، سبزیجات برگ سبز تیره و فلفل، بیشترین توانایی محافظت از سلامت ریه های تان را دارند. هر چه بیشتر از این مواد غذایی مصرف کنید، بهتر است. سبزیجات کروسیفروس مانند بروکلی، کلم فندقی و کلم برگ دارای خواص ضد سرطانی هستند. یک پژوهش بزرگ ژاپنی نشان داده که سبزیجات کروسیفروس می توانند ریسک سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری کاهش بدهند ...
چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟
برخوردار هستند. به گفته این متخصص تغذیه، علاوه بر عوامل ذکر شده که منجر به مصرف چربی و تجمع آن در بدن افراد می شود، کم حجم بودن چربی نیز در مقایسه با مواد خوارکی دیگر مانند میوه که فضای بیشتری را اشغال می کند، موجب آن می شود که افراد متوجه مصرف بالای آن نشوند، بنابراین با در نظر گرفتن این موارد، افراد می توانند تا حدودی از افزایش وزن خود جلوگیری کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
را بهتر تامین می کنید و احتمالا اثرات محافظتی آن را دریافت خواهید کرد. ضمن اینکه ماءالشعیر می تواند مدر باشد و به همین دلیل است که مصرف این نوشیدنی ها می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد.به افرادی که دچار سنگ کلیه هستند نوع تلخ ماء الشعیر توصیه می شود که البته باید میزان مصرف آن مناسب باشد؛ چراکه مصرف بیش از حد نیز می تواند نتیجه معکوس به دنبال داشته باشد. زیرا بعضی متخصصان معتقدند که مصرف ...
چراغ خاموش صنعت در ملکشاهی
به گزارش ایلام بیدار به نقل از ملکشاهی خبر ؛ بخش صنعت، معدن و تجارت با دارا بودن بیشترین سهم اقتصادی کشور، دارای تعامل گسترده ای با سایر بخش های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی کشور است و می تواند یکی از موثر ترین پیشبران های اقتصادی کشور باشد. ارتباط گسترده این بخش با بخش های مختلف مانند حوزه پولی و بانکی، بورس، تولید، توزیع، اشتغال، واردات، صادرات، ارتباط بین مصرف کننده و تولید کننده و ...
مراقبت های دوران بارداری، از سیر تا پیاز
بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج. اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط غیر عادی حتماً ...
لاپاراسکوپی در زنان، تاثیر آن بر بارداری
لاپاروسکوپ را وارد می کند و تصاویری روی صفحه نمایش ایجاد می شود. اتفاق بعد از عمل جراحی بستگی به نوع عمل جراحی دارد. برای تشخیص، پزشک ابتدا به بررسی اندام داخلی شما می پردازد سپس در صورت نیاز عمل جراحی انجام می دهد. اگر نیاز به عمل جراحی داشته باشید، برش های دیگری نیز ایجاد می شود. سپس ابزار از طریق این برش ها وارد می شوند. عمل جراحی با استفاده از یک لاپاراسکوپ به عنوان راهنما انجام می شود ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
استفاده از یک برنامه غذایی سالم در طول بارداری نه تنها برای رشد مناسب کودکتان اهمیت دارد بلکه روی سلامت بعدهای کودک نیز تاثیر می گذارد. به همین منظور با کمک متخصصان تغذیه می خواهیم به شما بگوییم چه غذاهایی در این دوره مصرف کنید تا کودکتان بهترین شروع را داشته باشد. 1- ویتامین های پیش از زایمان را استفاده کنید اخیرا صحبت های زیادی درباره بی فایده بودن مولتی ویتامین های دوران ...
علت گرفتگی پا در بارداری، راه درمان
هرکدام از این مواد معدنی می تواند منجر به گرفتگی یا سایر مشکلات مربوط به عضلات شود. علاوه بر این، برخی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12 بر عملکرد ماهیچه های بدن تأثیر می گذارند. 3. کارِ سخت یا ایستادن به مدت طولانی ایستادن روی یک سطح سخت به مدت طولانی یا استفاده از کفش های نامناسب و پاشنه بلند، می تواند منجر به خستگی عضلانی و درنتیجه گرفتگی شبانه پا شود. طبق مطالعه ای ...
علل وقوع قتل های خانوادگی و خشونت علیه همسران
عامل خشونت را می شناختند و 12.5 درصد قتل ها توسط اعضای خانواده صورت گرفته است. همچنین 35درصد زنان مقتول توسط همسر یا دوستانشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند. ریشه خشونت در کودکی افراد است این روانپزشک یادآور شد: هورمون های جنسی و عوامل ژنتیکی می توانند بر میزان بروز خشونت تاثیرگذار باشد. همچنین فرزندان مادرانی که در حین بارداری دچار استرس و فشار عصبی بوده اند و یا دچار عفونت ...
7 راز یک خواب خوش
شما به هم می ریزد. هرچه فرد صبح ها دیرتر برخیزد، خواب مفید کمتری خواهد داشت و در روزهای بعد به دلیل اینکه نمی تواند زود و راحت بخوابد، تصور می کند دچار بی خوابی شده است. “فولر” می گوید: بیدار شدن روزانه در یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کارهایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان قهوه ...
فواید و مضرات جوز هندی
.... 1. غلبه بر اضطراب و افسردگی اگر دچار اختلال اضطراب هستید یا افسردگی دارید،جوز هندی می تواند برای تان بسیار عالی باشد. ترکیبات میریستیسین و اِلِمیسین موجود در جوز هندی، تا حدودی آرامشبخش و ضد اضطراب است، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز ...
7نکته تغذیه ای در1بیماری زنانه
به مرور زمان علائم این بیماری، تخفیف پیدا کند. ضمناً کاهش مصرف کربوهیدرات، روند کاهش وزن را تسریع می کند که دلیلش می تواند این باشد که با کاهش مصرف کربوهیدرات ها، به طور طبیعی پروتئین و چربی بیشتری مصرف خواهد شد و این باعث کاهش قند خون، کاهش اشتها و نهایتاً احساس سیری بیشتر می شود. 5- پروتئین کم چرب، بیشتر مصرف کنید اندروژن، مانند تستوسترون، هورمونی مردانه است. هر ...
با لایه برداری پوست و مخاطرات آن آشنا شوید
به سلول های سالم و جوان می دهند، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند، است. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟ کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با ...
مقابله با لک های صورت در فصل تابستان
بین بردن موقتی از مواد آرایشی استفاده کنند اما قطعا راه حل درست و ثابتی نیست. اگر مشکلی در لکه های پوستی ایجاد شد ، مثلا بزرگ شدند ، چه باید کرد ؟ ممکن است لکه های قهوهای ظاهری ناخوشایند داشته باشند. با این حال، متخصص پوست باید لکه های قهوه ای تیره یا آنهایی که اندازه شان تغییر کرده ، ارزیابی کند زیرا این تغییرات میتوانند نشانه ملانوما باشند، که نوع خطرناکی از سرطان پوست است ...
عوارض ایمپلنت دندان چیست؟
... قبلا گفتیم که ایمپلنت گذاشتن محدودیت سنی ندارد اما با محدودیت ها و منع هایی همراه است؛ مثلا افرادی که دچار بروکسیسم یا دندان قروچه و سایش شبانه دندان ها هستند، نباید ایمپلنت بگذارند؛ این افراد در صورتی که تمایل به استفاده از ایمپلنت دارند باید پیش از آن با مراجعه به روانپزشک برای درمان اختلال بروکسیسم خود اقدام کنند و پس از درمان آن به منظور دریافت ایمپلنت اقدام کنند. سن و سال ...
نیاز روزانه بدن به عسل چقدر است؟
لاغری توصیه نمی شود، بنابراین بهترین روش مصرف در عموم افراد، استفاده روزانه یک تا 2 قاشق مربا خوری از عسل است. عضو کمیته تخصصی زنبور عسل سازمان نظام دامپزشکی در مورد یکی از اشتباهات رایج مصرف عسل گفت: متاسفانه برخی افراد علاقه زیادی به شیر عسل داغ، چای عسل داغ و یا سرو نوشیدنی های داغ با عسل به ویژه در ساعات اولیه صبح دارند در حالیکه این کار با گذر زمان به راحتی جانشان را نشانه می گیرد ...
روش صحیح طناب زدن
. طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می شود ویک ورزش مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی است. این ورزش با سوزاندن حجم بالایی از کالری می تواند سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر فرد شود. طناب زدن به شیوه های مختلفی انجام پذیر است و حتی می توانید آن را به صورت گروهی انجام دهید، برای حفظ سلامت هنگام طناب زدن حداقل یک ساعت قبل از انجام این ورزش از خوردن مواد غذایی ...
بیت کوین چیست؟
...> با بیت کوین، مردم سراسر جهان می توانند در قماربازی های آنلاین شرکت کنند. همچنین از بیت کوین در سایت های بدنامی که کاربران می توانند به طور ناشناس هر چیزی حتی مواد مخدر و اسلحه بخرند، استفاده می شود. یا می توانید با بیت کوین در برخی سایت ها هر محصول یا خدمتی که به ذهن تان می رسد خریداری کنید. اگر به یک آدم ربا نیاز دارید یا می خواهید یک نیروی مسلح استخدام کنید، با مقداری بیت کوین و پرس ...
نقش عوامل محیطی در بروز انواع سرطان ها
خطر ابتلا به سرطان مواجه است؛ بنابراین زمانی که مصرف این دو مواد همزمان می شود، احتمال ابتلا به سرطان به بیش از 6 برابر می رسد. ** آلودگی هوا و سرطان مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تاثیر آلودگی هوا و ابتلا به سرطان نیز گفت: در شهرهای بزرگ صنعتی مانند تهران آلودگی هوا بیشتر در اثر هیدروکربن هایی ایجاد می شود که سوخت ناقص دارند و در هوا منتشر می شود ...
داستان برند: ایسوس، بزرگترین تولید کننده مادربورد دنیا
کشور پیشرو در زمینه ی سخت افزارهای کامپیوتری شناخته نشده بود. درنتیجه شرکت اینتل همه ی پردازنده های جدید خود را ابتدا در اختیار شرکت هایی مانند آی بی ام قرار می داد و شرکت های تایوانی باید 6 ماه صبر می کردند تا نوبتشان شود. در همان سال ها شرکت ایسوس با استفاده از Intel 486 یک نمونه ی اولیه از مادربوردهای خودش را تولید کرده بود. اما برای امتحان کردن آن به یک پردازنده احتیاج داشت. بنابراین ...
قاتل بنیتا حکومت است یا ربایندگان؟
بندی شده است و به همین علت، سطح نظافت عمومی نیز کاهش یافته و بنابراین باکتریها و ویروس ها همه جا پراکنده اند که منجر به شیوع انواع اسهال در جامعه شده است. می دانیم کسی که اسهال گرفته است، باید روزانه چند برابر (گاهی تا پنج برابر) یک فرد عادی آب بخورد و گرنه حجم مایعات بدنش سریعا کاهش می یابد و نخست دچار ضعف می شود آنگاه اگر ادامه یابد به کما می رود و سرانجام نیز خواهد مُرد. در اسهال مزمن نیز گاهی فرد ...
معرفی کتاب اقتصاد ایران امروز:توسعه بر محور آموزش، فرهنگ و تمدن
.... لذا مطالبی که به صورت مواد درسی برای تدریس یا سخنرانی یا مقاله ارایه می کرد پر از نکته و قابل استفاده بود. عظیمی معتقد بود، در ایران به دلیل توجه محدود به سیر تحول علم اقتصاد در جهان صنعتی، علم اقتصاد را از مبانی فلسفی و اندیشه ای آن جدا کرده ایم. حدود 200 سال از تاسیس علم اقتصاد می گذرد. از ابتدا یعنی از زمان اسمیت (انتشار کتاب ثروت ملل در سال 1776) تا زمان مارشال (انتشار کتاب ...
بمب های خاموش شهر!
زمان استفاده از مواد مخدر صنعتی نیز دچار توهمات زیادی خواهند شد .همه را دشمن خود می بینند و حتی ممکن است افراد را به شکل حیوانات و موجودات عجیب ببینند و به آنها حمله ور شوند. به عنوان مثال در پرونده ای که چندی قبل در تهران اتفاق افتاد، مرد 45 ساله ای پس از مصرف شیشه به خانه صاحبخانه خود رفت و جنایت هولناکی را رقم زد. این فرد با ضربات چاقو به شش نفر حمله می کند که با دخالت پلیس و شلیک ...
سیاه نمایی ها از پس شکست ها تکرار می شود / اتهام زنی به مدیران ارشد اصناف با اهداف سیاسی
” بپردازد. از طرف دیگر اصناف مقدمتاً در ماده 71 قانون نظام صنفی 1382 و بعداً مستند به ماده 121 قانون برنامه توسعه پنجم، ماده 71 اصلاح قانون نظام صنفی و ماده 169 قانون مالیات های مستقیم، که این آخری حدود دو هفته پیش از ارائه طر از سوی شرکت باران مصوب شد، تکلیف داشتند تا به نصب و استفاده از صندوق های فروشگاهی بپردازند. در این قوانین تکلیفی، مقرر شده بود که در صورت عدم اجابت تکلیف، اصناف با پنج نوع ...
هشت دلیل اصلی که ما بی حوصله می شویم
آسان باشد، کسل کننده می شوند. برعکس، کارهای بسیار سخت منجر به اضطراب می شوند. اما تچان یک حالت ذهنی است که در آن فرد با گیرایی کامل کاری را انجام می دهد که چالش برانگیز است اما با توانایی های او همخوانی دارد. تچان زمانی اتفاق می افتد که مهارت های فرد با سطح چالش ارائه شده از سوی محیط، همخوانی داشته باشد و کار فرد، دربرگیرنده ی اهداف روشن و بازخورد آنی باشد. بنابراین با فقدان تچان، احتمال بی حوصلگی ...
