خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نقش عوامل محیطی در بروز انواع سرطان
بروز سرطان ها به خصوص سرطان های ناحیه سیستم تنفسی است. ** نقش استرس در بروز سرطان رئیس انجمن جراحان گوش، حلق و بینی مواجهه با استرس ها به ویژه استرس های روزانه و دائمی در زندگی شهرنشینی را نیز از دیگر عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان ها برشمرد و گفت: سلول های نابه جا به طور مرتب در بدن تولید می شوند اما بلافاصله سیستم دفاعی بدن آنها را تشخیص می دهد، از بین می برد و نمی گذارد که این سلول ...
خواص تره در طب سنتی
درمانی این سبزی پرخاصیت و مفید شامل موارد زیر میگردد: تره خاصیت مدر دارد و از این رو مصرف آن برای درمان بیماریهای دستگاه مجاری ادرار مانند حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع سنگ کلیه و تسکین قولنج مفید است . از مهمترین خواص تره خاصیت ضد عفونی کنندگی آن است که از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند. مصرف تره و تره فرنگی به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان داشته و ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است. این محصول حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است که آنزیم های محافظ بدن را تقویت کرده و مواد شیمیایی زمینه ساز سرطان را از بدن خارج می کند. مطالعه ...
مهمترین فواید فلفل/شخصیت شناسی از روی رنگ چشم/پیشگیری، ابتلا و درمان بیماری دیابت/طول عمر انسان ها در ...
با همان بیماری قند که متاسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. انواع دیابت سه نوع دیابت ، نوع1، نوع2 و دیابت بارداری وجود دارد. دیابت نوع1 که ...
پیگشیری از سرطان با 6 ماده غذایی شگفت انگیز
اندومتریال نشان داده است. برای کسب بیشترین فواید سلامت لیکوپن باید گوجه فرنگی را به صورت پخته یا فرآوری شده - به عنوان مثال، رب یا سس گوجه فرنگی - مصرف کنید، زیرا فرآیند حرارت دادن میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که بدن قادر به جذب آن است را افزایش می دهد. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به هندوانه، گریپ فروت صورتی و فلفل دلمه ای قرمز اشاره کرد. توت ها توت ها ...
فواید لایه برداری پوست
. مواد شیمیایی لایه بردار سلول های پوستی را در کنار هم نگه می دارند. این فرایند برای افرادی مناسب است که می خواهند جوش های پوستی را درمان کنند. فرآیند مکانیکی این فرایند شامل لایه برداری پوست با کمک وسایلی درشت و زمخت است مانند پارچه های میکروفایبر، لایه بردارهای صورت میکرو و ... مواد ساینده مانند نمک، اسفنج های شکر یا برس های مخصوص نیز در آن استفاده می شوند. بیشتر لایه ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
ها یا زخم های گوارشی شود.2 .پس از مدتی به دلیل هضم سریع تر غذا به کمک این اسید اضافی معده تنبل شده و در صورت نخوردن نوشابه به راحتی نمی تواند غذا را هضم کند. از سویی دیگرمصرف زیاد ماء الشعیرهای گازدار، به ویژه در زنان باعث اختلال جذب کلسیم بدن می شود.اخیرا ماء الشعیرهای طعم دار طرفداران زیادی پیدا کرده است. به این نوع از ماء الشعیرها شکر و اسانس میوه جات افزوده می شود که به عنوان ماده غیرتغذیه ای، بر انرژی فرد می افزاید و چاقی را به دنبال دارد. در نهایت اینکه هرچند می توان از این نوشیدنی گاهی به عنوان یک نوشیدنی جایگزین استفاده کرد؛ اما بهترین نوشیدنی آب سالم و گواراست. ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
از قبل خیس شده در آب (سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 برای کمک به محافظت از بدن در برابر آسیب التهاب مزمن) یک فنجان آب نارگیل (سرشار از پتاسیم و منیزیم، کمک به محافظت از بدن در برابر بیماری های انحطاطی) روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده که در بالا به آنها اشاره شد را در یک دستگاه مخلوط کن سرعت بالا ریخته و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شده و محصولی با بافت نرم شکل بگیرد، به مخلوط کردن ادامه می دهیم. ...
وقتی کبد ملتهب می شود...
تا 5/1 کیلوگرم می رسد. این اندام درست زیر قفسه سینه و سمت راست بدن قرار دارد. کبد مواد مغذی را پس از فرایند هضم، تغییر شکل می دهد و بخشی را ذخیره می کند. این مواد در زمان نیاز مورد استفاده بدن قرار می گیرد. کبد همچنین در حفظ ثبات قند خون نقش دارد. مواد سمی موجود در الکل، بعضی داروها، موادمخدر و... پس از مصرف به کبد می رسند. کبد برای جلوگیری از تاثیر زیان آور آنها، این مواد را تجزیه می ...
9 گام برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
اوج نور خورشید، به شدت چین و چروک زیر چشم و بین دو ابرو را کاهش می دهد. خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند!
خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می ...
علائم به اندازه کافی غذا نخوردن چیست؟
که به علت تغذیه ناکافی ممکن است آسیب ببیند. پوست از برنامه غذایی مصالحی را دریافت می کند تا سلول های پوست و کلاژن جدیدی بسازد و از پوست در برابر آسیب محافظت کند. خشکی، خارش پوست، ایجاد نقاط قرمز، سردی پوست، کند شدن روند التیام زخم ها و یا به شدت پوست پوست شدن لب ها می تواند از نشانه های این باشد که به اندازه کافی غذا نمی خورید. با این حال دیگر عوامل نیز ممکن است منجر به بروز چنین علائمی شوند. ...
فواید آب و هوای دریا برای سلامتی
نیاز نیست حتما شنا کنید، شما می توانید فقط با تنفس هوای دریا سلامتی خودتان را بهبود دهید. چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟ یکی از دلایل چرایی مزایای سلامتی دریا برای بدن این است که آب دریا تقریبا همه عناصر ضروری مورد نیاز بدن را داراست. عناصر عمده موجود در آب دریا عبارتند از: - منیزیم - سدیم - پتاسیم - کلسیم این ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
جانبی ناشی از واکنش های آلرژیک کمک کنند. بنابراین، سعی کنید که از روزانه از انگور قرمز تازه و کامل به عنوان بخشی از سالاد یا به عنوان میان وعده استفاده کنید. کلم بروکلی، یکی از سبزی های بی نظیر برای مقابله با جوش ها و افزایش شفافیت پوست است. آنتی اکسیدان های مهمی مانند ویتامین های A، B، C، E و K در کلم بروکلی وجود دارند که همگی درخشش و شفافیت پوست را تقویت می کنند و نقش مهمی در احیای بافت ...
این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین ها است
چربی E، از ویتامین های موجود در زیتون است. این ویتامین آنتی اکسیدان، از سلول ها در برابر تخریب محافظت می کند. براساس دپارتمان کشاورزی امریکا، همچنین برای تولید سلول های قرمز خون نیز حیاتی است. در 100 گرم کنسرو زیتون رسیده، 1.65 میلی گرم ویتامین E وجود دارد. افراد بالای 14 سال روزانه به 15 میلی گرم ویتامین E نیاز دارند و این درحالیست که مصرف زیتون تاحدی به دریافت ویتامین E روزانه کمک می کند. ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
به گزارش بلاغ ، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. به نقل از "دیلی هلث"، هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول ...
منابع ویتامین B12 و هر آنچه درباره آن باید بدانید
...، بهبود عملکردهای سوخت وسازی مانند تولید آنزیم، سنتز DNA، تعادل هورمونی و کمک به سلامت دستگاه های عصبی و قلبی-عروقی مؤثر است. با توجه به فواید فراوان ویتامین B12، کمبود آن می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی مزمن، اختلالات خُلقی مانند افسردگی و استرس مزمن شود. ویتامین B12 که گاهی اوقات سیانوکُبالامین نیز نامیده می شود، به سلامت قلب و گوارش و نیز سلامت سلول های عصبی (از جمله ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و 20 ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و بهبود هضم غذا کمک می ...
خوراکی هایی برای جوان ماندن
می کنند. 8- هویج و گوجه فرنگی: این سبزی ها پوست شما را در برابر تخریب های نورخورشید محافظت میکنند و سلول های آسیب دیده راتحریم می کنند. 9- شکلات تیره: شکلات باعث بهترشدن گردش خون در بدن می شود. 10- زغال اخته: همه انواع توت ها خاصیت ضد پیری دارند اما در زغال اخته به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث بیشتر اثر ضد پیری دارند و بدن رااز مواد شیمیایی مضر که طولانی مدت در ...
نکاتی در ارتباط با مصرف میوه ها و سبزیجات
و ضد اکسید کننده ها و فیبر مفید برای سیستم گوارش است.میوه ها شامل سیب، گلابی، توت فرنگی، موز، انبه، زردآلو، مرکبات، تمشک، شاه توت، میوه خشک، آلو، کشمش، طالبی، گرمک، خربزه، هندوانه و غیره هستند که هر یک ترکیبات خاص و مفیدی برای سلامت انسان دارند.میوه جات تامین کننده ویتامین ها و فیبر مفید بوده و هر یک از رنگ های آنان نشان دهنده ترکیب خاصی است که برای بدن مفید هستند.سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
، سوالاتی از روی کنجکاوی ایجاد می کنند. مطالعاتی که روی سلول های انسانی انجام شده نشان می دهد سلول های ایمنی مردها، گیرنده های فعال تری در برابر پاتوژن هایی خاص دارد.به گفته ی دانشمندان همیشه هم حضور میکروب یا ویروس نیست که ما را مریض می کند، بلکه واکنش سیستم ایمنی ما نیز این میان نقش دارد و تحقیقات هم نشان می دهد مردها، با واکنش شدیدتری، سلول های ایمنی خود را به ناحیه ی عفونت فرامی خوانند، که باعث می ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
. بلوط (457 میلی گرم) یلوط یک منبع غنی گیاهی از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. برای جلوگیری و مبارزه با انواع مختلف سرطان ها مانند ریه، پوست، پستان و پروستات بسیار مفید واقع شده است. موز(457 میلی گرم) پتاسیم موجود در موز دیگر برای همه شناخته شده است موز دارای قند و کربوهیدرات فراوان بوده و یک منبع فوق العاده برای تامین انژری محسوب می شود. همچنین تحقیقات نشان داده است موز غنی از دوپامین بوده که هورمون خلق و خو را افزایش می دهد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 مرداد ماه
...> استفاده ازکودهای پتاسه و ازته محلول درآب بصورت کودآبیاری در باغات پسته جهت پر شدن مغز پسته خودداری از حذف علف های هرز یک ساله کف باغ انار جهت کاهش آفتاب سوختگی و ترکیدگی انار سم پاشی و مبارزه با آفت کنه درختی با توجه به افزایش نسبی دمای هوا و تکثیر بیشتر آنها استفاده از سایه انداز یا محلول پاشی کائولین یا سایر مواد پوششی و عدم هرس سبز درختان انار جهت کاهش آفتاب ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
...، کودکان و آنهایی که بیماری مزمنی چون آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه دارند بیشتر در معرض هستند. زدن واکسن چیزی به سادگی دریافت واکسن می تواند از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کند و در درازمدت هم از شما در برابر عفونت ها باکتریایی جدی تر محافظت کند. مصرف میوه و سبزی فراوان تغذیه ای سرشار از انواع میوه و سبزی هم برای سلامت قلب مفید است و هم برای ...
4 نوع ویتامین برای درمان آفتاب سوختگی
ها برای جلوگیری از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و پیری زودرس پوست مفید هستند: ویتامین سی: اگرچه تحقیقات محدود است، ولی ثابت شده که ویتامین سی موجود در رژیم غذایی می تواند به طور موضعی اثرات آفتاب سوختگی را دفع کند. ویتامین ث. خواص آنتی اکسیدانی دارد و در سنتز کلاژن موثر است. خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین سی به ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
شوید به طور منظم خوراکی های سرشار از فیبر مصرف کنید. برای رساندن حداکثر فیبر به بدن از پروتئین های گیاهی مثل عدس، نخود، ادامامه، لوبیای سیاه و لوبیا قرمز استفاده کنید. در این صورت هم پروتئین دریافت می کنید و هم از مزایای فیبر موجود در این گیاهان بهره مند می شوید. اگر اصرار دارید که کربوهیدارت کمی مصرف کنید یا به طور کلی از حبوبات اجتناب می کنید که نسبت به پروتئین های حیوانی کربوهیدرات ...
تغذیه بعد از زایمان، ویتامین های ضروری
، فولیک اسید می تواند از ایجاد افسردگی پس از زایمان پیشگیری کرده یا شدت علائم را کاهش دهد. همچنین مرکزبهداشت و خدمات اجتماعی امریکا مصرف 500 میلی گرم فولیک اسید را برای مادران شیرده توصیه می کند. روی روی عنصری بسیار ضروری در بدن محسوب شده که به سلامت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. بارداری بر جذب روی تاثیرگذار بوده به طوریکه معمولا مادران جدید کمبود ...
مضرات تلویزیون برای کودکان، جدی بگیرید
...> مراقب اختلال هورمونی باشید کودکان و نوجوانانی که زیاد تلویزیون تماشا می کنند، نه تنها با این کار تعادل هورمونی خود را به هم می زنند بلکه زودتر از حد معمول به سن بلوغ می رسند. محققان ایتالیایی متوجه شدند تلویزیون می تواند میزان ترشح هورمون ملاتونین را در بدن کودکان تغییر دهد که نقش زیادی در پیشگیری از بلوغ زودرس بازی می کند. این هورمون ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند به طوری که هنگام ...
علت گرفتگی پا در بارداری، راه درمان
مغذی عدم تعادل الکترولیت های معدنی، می تواند منجر به گرفتگی شبانه عضلات شود. این مواد معدنی عامل انقباض عضلانی هستند و عضلات را نرم نگه می دارند. سدیم، یکی از اصلی ترین یون های معدنی با بار مثبت و از الکترولیت های موجود در مایعات بدن است که کمک می کند تعادل طبیعی مایعات بدن حفظ شود. این عنصر معدنی برای انقباض عضلانی حیاتی است. پتاسیم هم یکی از الکترولیت های مهم است که در تمام سلول ...
فواید و مضرات جوز هندی
. تقویت سیستم ایمنی جوز هندی می تواند سیستم ایمنی تان را تقویت کند، چون مواد معدنی و ویتامین هایی دارد که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. همچنین جوز هندی غنی از پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز است که نقشی کلیدی در بهبود سیستم ایمنی دارند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد عصاره ی اتانول و استون گرفته شده از جوز هندی، در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس ساب ...
