سایر منابع:
سایر خبرها
هفتمین جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی برگزار شد/ جلسه بعدی صبح یکشنبه
خارجی است و در این راستا نباید به اقدامات آقای بیطرف در ساخت سد در گذشته بی توجه بود. وی افزود: در زمان تصدی بیطرف در وزارت نیرو، نیروگاه های آبی و نیروگاه سیکل ترکیبی ساخته شد و نباید فراموش کرد منشأ بحران آب به یک نفر ارتباط ندارد بلکه به گرم شدن کره زمین ارتباط دارد و باید در این راستا راهکاری اندیشید. عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس شورای اسلامی گفت: بیطرف از شخصیت ...
5 میوه جایگزین داروی خواب آور
. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب ...
غذاهایی که پوستتان را جوان نگه می دارند
به گزارش بهداشت نیوز ، کلاژن همان چیزی است که تمام بدن را متصل به هم نگه می دارد! کلاژن یک ترکیب ساختاری از استخوان ها، رباط ها، عضلات، لثه، پوست و تاندون هاست. بدن می تواند خودش کلاژن بسازد و هر جا در بدن که نیاز به کلاژن بیشتری بود آن را تولید کند. کلاژن معمولاً در رابطه با سلامت پوست مطرح می شود زیرا نقش اساسی در ایجاد انعطاف پذیری پوست دارد که احتمال ایجاد خطوط و چروک را کاهش می دهد. با ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
و مصرف شان به هیج وجه توصیه نمی شود. 3. نوشیدن آب سعی کنید بدنتان آب ذخیره شده برای ساعات پیش رو داشته باشد. از دست دادن آب بدن خود دلیلی برای ذخیره شدن دیگر مواد در بدن است. 8 فنجان آب و دیگر مایعات غیر قندی برای مصارف شبانه روزی خود تامین کنید تا دیگر مواد غذایی جانشین آنها نشود. آب خیلی راحت از بدن دفع می شود اما امکان جذب غذا بیشتر است. 4. بادام درختی و آجیل ...
6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
. کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ : یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ ...
6 خوراکی که خستگی را از بین می برند
. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم انرژی آزاد شده ...
روش های کاهش چربی خون
های غذایی، کاهش مصرف گوشت قرمز و برنج و استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کلم، کرفس، هویج، کاهو، اسفناج، کدو و ... در رژیم غذایی روزانه است. علایم افزایش چربی خون عبارتند از: 1- احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. 2- خواب آلودگی. 3- سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود. 4- دردهای نسبتاً مقاوم به ...
خواص توت خشک
نوشیدنی هایی همچون چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. خواص توت خشک برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش ...
گرفتگی عضلات پا در بارداری
ویتامین یا داروی گیاهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. برای بهبود گرفتگی عضله چه باید کرد؟ – از ایستادن طولانی مدت و یا نشستن طولانی مدت بصورتی که پاهایتان را روی هم انداخته اید خودداری کنید. – در طول روز و چند بار قبل از خواب عضلات پشت ساق پا را بکشید (روش آن در زیر آمده است). – در حالیکه نشسته اید، یا در حال تماشای تلویزیون هستید، و یا دارید شام می خورید مچ پا را ...
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز کودک شیرخوار
شفا آنلاین تغذیه کودکان شیرخوار در کشور ما مکمل آهن ، ویتامین A و D را بر اساس دستور عمل های موجود باید بطور روزانه مصرف کنند. در مورد مکمل آهن ، بر اساس دستور عمل وزارت بهداشت ، برای کلیه شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند (اعم از شیر مادر خوار و یا شیر خشک خوار) دادن قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه 5/12 میلی گرم آهن المنتال ...
این افراد بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند
مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند. ولی در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود. ** انواع بیماری دیابت به طور کلی دیابت به چهار گروه دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت حاملگی و ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
زوجها شب را برای انجام مسائل زناشویی انتخاب می کنند که البته انتخاب درستی نیز هست زیرا بدن پس از آن نیاز به بازسازی و احیای مجدد دارد که زمان خواب بهترین زمان مناسب است. بهترین زمان صرف غذا حداقل 3 ساعت قبل از انجام عمل است که توصیه می شود بسیار سبک باشد تا فشاری به پروستات وارد نشود و بهترین زمان نزدیکی که در درمان انزال زودرس نیز نیز تاثیر دارد پس از خواب شبانه و قبل از طلوع آفتاب است که بدن خستگی ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
...> * اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. * از پاک کننده های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت 15- 10 دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید. 2٫ ...
بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند
ممکن است بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی در فرد ایجاد کنند. در یک مقاله 2014، فلگر و همکارانش بر این باورند، هر چند که معمولا انگل ها از طریق کیست انگلی موجود در خاک، سبزیجات نشسته و مدفوع گربه منتقل می شوند، اما بسیاری از انگل ها از طریق جنسی نیز منتقل می شوند. تحقیقات نشان می دهد که این انگل ها اغلب در مواد دفعی حیوانات نر و انسان ها دیده می شود و این انگل هادر بین مردان و زنان نیز ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
ی متنوع از تمام گروه های غذایی داشته باشید تا ریزمغذی های لازم را به میزان کافی در اختیار بدن تان قرار دهید. اگر گیاهخوار هستید، مکمل ویتامین B12 مصرف کنید. حفظ وزن سالم و ایده آل اضافه وزن داشتن یا چاق بودن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. عدم کنترل دیابت هم فرایند کوچک شدن مغز را تسریع کرده و تاثیراتش را بیشتر می کند. ضمنا دیابت باعث تصلب شرایین می شود ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
متفاوتی وجود دارد و از آنجایی که بسیاری از زنان از روش هورمون درمان و خطرات آن نگران هستند، سعی می کنند به منظور حفظ تعادل هورمون های شان به سراغ درمان های طبیعی بروند. 1. مصرف بروکلی سبزیجات خانواده کلم مانند کلم، گل کلم، کلم چینی، کلم بروکسل و کلم قمری، حاوی ماده ای هستند که در بدن طی فرآیند سوخت و ساز تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و ...
غذای تو داروی توست/ هیچ موجودی شیر موجود دیگری را نمی خورد الا انسان!/ پرده برداری از یک دروغ آشکار در ...
، مدرک دکترای گیاه پزشکی خودم را در آمریکا اخذ کردم . دانش پژوه گفت عمدا با لباس بختیاری آمدم اینجا تا بگویم اولین لری هستم که گوشت نمی خورد. او البته این را هم گفت که رکورددار روزه آب با 55 روز در دنیا نیز هست. پیشگام دیگری از حذف 350 واحد انسولین روزانه خود سخن گفت و اینکه با تغذیه طبیعی و سالم 50 کیلو از وزن خود را کاهش داده است و تمام بیماریهای اش نیز از بین رفته است. ...
این عادت 30 ثانیه ای زندگی را متحول می کند
چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظر شما چرا آنها ترجیح می دهند به جای قهوه، نسکافه یا چای با یک لیوان آب روزشان را آغاز کنند. خب در ادامه دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند. آب به بدن شما بازمی گردد 6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار ...
درمان تیک عصبی صورت به روش طب سنتی
...> پاسخ: تیک عصبی در اعضای مختلف بدن، درمان های متفاوتی در طب سنتی دارند؛ برای درمان تیک عصبی صورت نسخه زیر را به مدت 40 تا 60 روز اجرا کنید: استشمام عطرهای گرم مثل گلاب، نرگس، یاس هنگام خواب و در طول روز مصرف فسنجان نیم بادام و نیم گردو دو تا سه وعده در هفته ماساژ سر در طول روز و ماساژ کف پا هنگام خواب خوردن یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک در یک لیوان عرق بهارنارنج منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟
در این حالت بهتر است که فقط راهکار اول را انجام دهید تا از صداهای آزاردهنده خود هنگام خواب بکاهید. خرناس کردن در هر حالتی اگر در هر حالتی که می خوابید، طاق باز، دمر یا به پهلو، همچنان صداهای آزاردهنده از گلویتان خارج می شود، احتمال اینکه به آپنه خواب مبتلا باشید، زیاد است. آپنه خواب یا وقفه تنفسی، یک اختلال است که باعث توقف تنفس برای مدت کوتاهی در طول خواب می شود. آپنه معمولا بین 10 تا 30 ثانیه طول می کشد و ممکن است صدها بار در هر شب تکرار شود. منبع: روزیاتو ...
آشنایی با خواص ژلاتین
موجود در ژلاتین باعث شده این ماده تاثیر بسزایی در ترمیم و التیام زخمها داشته باشد. فیبر و پروتئین موجود در ژلاتین باعث شده، با مصرف ژلاتین فرد زودتر احساس سیری داشته و با کاهش اشتها به کاهش وزن سالم کمک میکند. سم زدایی داروها، دفع هورمون ها و اسیدهای صفراوی از بدن و پاکسازی کبد از دیگر خواص درمانی و وفواید مصرف ژلاتین است. مصرف ژلاتین التهاب روده افراد مبتلا به سندروم روده تحریک ...
علت کمبود منیزیم چیست؟ علائم و راه درمان آن
زده شده که برای متابولیسم یک مولکول گلوکز، 287 مولکول منیزیم نیاز است. – داروها: داروهای نسخه دار و بدون نسخه زیادی وجود دارد که منیزیم را از بدن خارج می کنند. از جمله، قرص های ضد بارداری، ادرار آور، انسولین و آنتی بیوتیک ها. منیزم یک ماده معدنی است که مسئول بسیاری از فرایندهای بدن است. منیزیم چهارمین ماده معدنی موجود در بدن ماست و وجودش برای انجام بیش از 300 واکنش بدن ضروری ...
با این فوم های اسفنجی هوای اطرافتان را تصفیه کنید! +تصاویر
گویند حتی مقدار کمی از این الکل نیز می تواند مفید فایده باشد و سبب ایجاد استحکام در اتصالات مواد سازنده صفحات بورنیترید می شود و بعلاوه تغییری در ظاهر و سطح آن ایجاد نمی کند. محققان با استفاده از شبیه سازی ساختار مولکولی این ماده متوجه شدند که توانایی آن در جذب گاز کربن دی اکسید موجود در محیط اطراف نسبت به وزن آن حدود 340 درصد است که می توان بعدا آن را از سطح فوم زدود و مجددا از آن ...
چرا باید شب ها وای فای را خاموش کرد؟
داشته باشید. در خانه های آپارتمانی جدید که بسیار کوچک هستند؛ معمولا فاصله 100 متری غیرممکن است؛ پس بهتر است که مودم را خاموش کنید. اگر دوست دارید با خیال آسوده بخوابید، بهتر است مودم را خاموش کنید تا به این صورت ذهن شما هم خاموش شود و کم کم برای رفتن به ضمیر ناخودآگاه آماده شوید. ذهن انسان در شب و هنگام خواب فرآیندها و واکنش های بیولوژیکی دارد که امواج وای فای مزاحم اش هستند. 3- مصرف ...
پاسخی به یک شایعه/آب شرب شهرضا سالم است
بود که بلافاصله از مدار خارج شد اما لازم است به این نکته توجه کنیم که در طول 364 روز از تابستان گذشته تا امسال تنها یک نمیروز چنین اتفاقی رخ داد این در حالی است که در همان زمان هم هیچ مشکلی از نظر وجود آلاینده ها در آب شهرضا وجود نداشت. صالح در بخش دیگری از سخنان خود، تأکید کرد: کارکنان شرکت آب و فاضلاب شهرضا با تلاش شبانه ورزی امسال و تا این لحظه از جیره بندی آب جلوگیری کرده اند اما ...
با مصرف بادام ضعف قوای جنسی خود را درمان کنید
بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر اطبای اسلامی، کمی گرم و تر است، ملّین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است.
رهاسازی 15هزار قطعه بچه ماهی در نجف آباد
خبرگزاری صدا و سیما:مسوول شیلات مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان نجف آباد گفت: این تعداد بچه ماهی از نوع کپور، فیتوفاگ و آمور با وزن 12گرم با توجه به شرایط لازم برای تولید ماهی گوشتی در پنج دریاچه عمومی کشاورزی شهرستان رها شد. محمدرضا صالحی هدف از اجرای این طرح را بهره برداری بهینه از امکانات موجود در شهرستان، افزایش مصرف سرانه ماهی در روستاها و ایجاد فرهنگ مصرف ماهی در مناطق محروم، تولید ...
توصیه هایی از امام رضا (ع) در مورد بهداشت کودک
السلام) می گوید: وقتی زمان وضع حمل خیزران، مادر حضرت جواد(علیه السلام)، رسید، حضرت رضا(علیه السلام) مرا صدا زد و فرمود: هنگام وضع حمل، پیش او حاضر باش و همراه او و قابله درون اتاق برو. آنگاه حضرت چراغی در اتاق گذاشت و در آن را بست. هنگام وضع حمل خیزران چراغ خاموش شد و او ناراحت گردید. در این وضیعت بودیم که حضرت جواد(علیه السلام) به دنیا آمد در حالی که بر روی او چیز نازکی مانند پارچه بود، نورش تمام ...
داشتن پوستی درخشان با خوردن یک نوشیدنی خوشمزه
...> زنجبیل: زنجبیل، غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و پوست را صاف و روشن می کند. زنجبیل حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. هندوانه: حدود 92٪ از محتوای این میوه ی محبوب تابستانه را آب تشکیل می دهد، که به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می کند. به علاوه، ترکیب لیکوپن موجود در آن، رادیکال های آزاد را خنثی می سازد و از پوست دربرابر اشعه ی UV محافظت می کند. در اینجا ...
به این دلایل هر روز آب هویج بنوشید
پاکسازی لکه ها و پلاک ها از روی دندان ها کمک کند. فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد 8 ...