سایر منابع:
سایر خبرها
زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند
نشان می دهد قرارگیری وسیع در معرض نورهای فضای باز در ساعات شب می تواند یک فاکتور پرخطر جدید برای سرطان سینه باشد. به گفته جیمز، به نظر می رسد ملاتونین، هورمون تولید شده در مغز انسان، رشد تومورهای سرطان سینه را متوقف می کند، اما قرار گرفتن در معرض نور می تواند میزان آن را کاهش دهد، چراکه باعث اختلال در ریتم های شبانه روزی ما شده- ساعت داخلی بدن ما که خواب آلودگی و هوشیاری را کنترل می کنند ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
اشتها و افزایش انرژی می شود. همچنین نقش کلیدی در حفظ ساختار و یکپارچگی سلول های عصبی در مغز دارد. کمبود این ویتامین با زوال عقل و بیماری های سیستم عصبی ارتباط دارد. ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): اسفناج، چغندر، قارچ، مارچوبه و بادام حاوی این ویتامین هستند. حفظ سلامت بینایی و پوست، کمک به تولید گلبول های قرمز برای پیشگیری از کم خونی از وظایف این ویتامین است. ریبوفلاوین همچنین نقش مهمی در تولید ...
روی موج کودک آزاری
جامعه آبستن درد و معضلات بسیاری بوده که یکی از فرزندانی که هر روز از آن زاده می شود کودک آزاری است. در جدیدترین اخبار دو کودک کرمانشاهی و سیرجانی مورد ضرب و شتم و حتی حمله چاقو قرار گرفته اند؛ کودکانی که درد و آزار در چرخه معضلات اجتماعی از جمله اعتیاد والدین به آنها تحمیل شده است. کودک سیرجانی از سه، چهار نقطه دچار شکستگی و همچنین پارگی پوست دست و عضلات شده و دختر 10 ساله ای به نام سارینا به علت ...
بلاها یی که کم خوابی بر سر شما می آورد
بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. آوای سلامت به گزارش شفا آنلاین :مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در ...
موهای نرم و شفاف با این معجون!
...: روغن زیتون و عسل برای سلامت مو مفید است. عسل قرن هاست که برای حفظ زیبایی پوست و مو استفاده می شود. روغن زیتون نیز برای سلامت بدن و زیبایی مفید است. همچنین ترکیب روغن زیتون و عسل درمانی آسان بوده که خواص بسیاری برای موها دارد. تاریخچه ی عسل هزاران سال است که عسل و زنبور عسل بسیار ارزشمند تلقی می شوند. براساس انجمن عسل امریکا، عسل در نزد مصریان یک کالای باارزش بود که ...
هرآنچه باید در مورد شپش بدانیم/نکات مهم درمان
آفتاب نیوز : شپش، حشره ای کوچک به رنگ سفید مایل به خاکستری است که انگل خارجی بدن انسان محسوب می شود. این حشره در مو و لباس زندگی می کند و برای تغذیه روی سطح بدن می آید، سپس خودش را به پوست بدن انسان می چسباند، پوست را سوراخ کرده و ضمن مکیدن خون، بزاق خود را به همراه مواد دفعی به زیر پوست تزریق می نماید. علت برآمدگی قرمزرنگ و ایجاد خارش در سطح پوست، همین تزریق بزاق و مواد زائد به زیرپوست است ...
آیا ورزش در گرما می تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟
جهت انتقال گرما به سطح پوست دارند و در نتیجه شما از این گرما، رها می شوید. ورزشکارانی که در گرما تمرین می کنند، عملکرد هوازی بهتری دارند و وقتی در محیطی خنک تر ورزش می کنند، قدرت هوازی شان بیشتر می شود. زیرا بدن شان با گرما انطباق پیدا کرده و پلاسمای بیشتری در جریان خون شان وجود دارد که می تواند گرما را به سطح پوست برساند. پیشنهاد مطالعه: چگونه در هوای گرم و فضای باز ورزش کنید ...
عوارض رنگ کردن مو را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه خانم ها بیشتر به رنگ کردن مو روی آورده اند، زیرا خواهان تنوع بیشتری هستند. اما آیا می دانید رنگ کردن زیاد مو برای سلامتی تان عوارضی دارد. همچنین استفاده ی زیاد از رنگ مو عوارضی برای پوست و مو به همراه دارد. در این مقاله قصد داریم به بررسی این عوارض بپردازیم. با ما همراه باشید. اگر این طور است با ما در ادامه این مقاله همراه ...
زمان این علائم را جدی بگیرند
شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید گرفتار مشکلاتی جدی مانند عفونت، بیماری التهاب روده، کولیت اولسراتیو یا اختلالات عصبی در مدفوع خود شده اید. خونریزی زیاد در عادت ماهانه هیچ گاه اینکه مجبور باشید هر ساعت نوار خود را عوض کنید یا برای تعویض آن شب ها ...
پسوریازیس و بارداری: چیزهایی که باید بدانید پسوریازیس مانع از بارداری نمی شود
خبر خوب این است که پسوریازیس نباید روی توانایی شما برای باردارشدن تاثیر بگذارد. حتی ممکن است در صورت بارداری دریابید که پسوریازیس شما بهتر شده است. دکتر لورا رایلی، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان دولتی بوستون می گوید: داده ها نشان می دهند که اکثریت خانم ها-بالای 60 درصد- در طول دوران بارداری با بهبود علائم پسوریازیس خود مواجه می شوند. حدود 20 درصد از این خانم ها در همان حالت قبلی باقی می ...
این میوه ها را جایگزین قرص خواب کنید!
است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. 2024 ...
علامت این بیماری ها چروک شدن پوست است!
کردن را دارند . خواب ناکافی هم باعث ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست اطراف دهان و رنگ پریدگی پوست می شود. میوه ها و سبزی ها دارای کاروتنوئید می باشند که یک آنتی اکسیدان قوی است. خواص کاروتنوئیدها، مخصوصا خاصیت ضدالتهابی آنها می تواند به سلامت پوست کمک زیادی کند ./تبیان
خواص عرق آلوئه ورا
مفاصل کمک می کند. * از دیگر خواص آلوئه ورا، ترمیم کنندگی پوست، ضد جوش و ضد لک بودن این گیاه است. * آلوئه ورا در تنظیم خون نقش موثری دارد. * خوردن عرق آلوئه ورا، کمر درد را التیام می بخشد. * عرق آلوئه ورا مانند سایر عرقیات، خاصیت آرام بخشی دارد. * عرق آلوئه ورا تاول های دهانی را از بین می برد. * عرق آلوئه ورا از پیری پوست جلوگیری می کند و باعث افزایش مقاومت بدن می ...
تاثیری که نوشیدن آب گرم بر بدن شما می گذارد
کند: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد.
برای جذاب شدن گیاهخوار شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، از آنجایی که مصرف انواع غذاها بوهای مختلفی را در بدن ما تولید می کند دانشمندان، خوردن غذاهای گوشتی یا گیاهی توسط مردان را عامل جذب یا دفع شدن زنان به آنها تشخیص داده اند. همه می دانیم که بو و جذابیت با هم در ارتباط هستند، اما آیا می دانستید که رژیم غذایی هر فرد، عامل سومی در این رابطه است؟ محققان دانشگاه مک کوآیر ...
مراقبت های بارداری دوقلویی، حتما بخوانید
...، یوگا و حتی پیلاتس برای شما مفیدند. برخی از ورزش های لگنی که روی سطح زمین به حالت نشسته انجام می دهید اگر به صورت هر روز و مداوم انجام شود نیز به شما کمک می کند تا هم خودتان و هم دوقلوها در وضعیت نرمال باشند. این وضعیت برای بعد از زایمان نیز مناسب است. اگر قبل از این بارداری، بارداری دیگری داشته اید که زایمان تان از نوع سزارین بوده حتما عضلات لگن شما کمی ضعیف شده اند و ...
بادام زمینی و ویتامین های بی شمارش
شود و از گرفتگی عضلانی و ادم جلوگیری می کند. در عین حال کلسیم و ویتامین D موجود در بادام زمینی در تقویت استخوان ها و دندان ها نقش دارد که در درازمدت مانع از پوکی استخوان می شود.فسفر در بادام زمینی وجود دارد که جلوی ضعف و خستگی را می گیرد. فواید بادام زمینی برای پوست و مو از قبیل “نیاسین” است که این ماده برای سلامت پوست مفید است. ویتامینE دیگر ویتامین موجود در این آجیل است که ...
صبحانه های ضد پیری را بشناسید!
وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
عوارض تابش نور آفتاب بر دیابتی ها
اشاره به این که آفتاب سوختگی می تواند قندخون بیماران دیابتی را افزایش دهد، گفت: آفتاب سوختگی باعث می شود آب بدن کاهش یابد و این موضوع سبب تغلیظ قند خون و در نتیجه افزایش سطح آن می شود. خوش نیت نیکو ادامه داد: آفتاب سوختگی عطش ایجاد می کند که همین موضوع هم سبب تعریق بیشتر بدن و مجددا باعث افزایش قندخون در بیماران دیابتی خواهد شد. وی به بیماران دیابتی توصیه کرد که زمان طولانی در معرض ...
6 خوراکی که خستگی را از بین می برند
... دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل منبع غنی از فیبر هستند و به افزایش انرژی روزانه و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کنند. آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک ...
صورتی ها
چون میگو می خورند؟ پاسخ به این سوال مثبت است. آرتیمیا یک نوع سخت پوست است که در اغلب دریاچه های آب شور یافت می شود، فلامینگوها نیز عادت دارند که در جستجوی این غذای مطبوع به این نوع دریاچه ها سرکشی کنند. بنابراین ترکیب غذایی طبیعی فلامینگوهاست که باعث صورتی شدن آن ها می شود. ترکیب ارگانیک موسوم به بتاکاروتن که در آرتیمیاها یافت می شود، در اصل همان ترکیب شیمیایی است که هویج ها را نارنجی ...
از این گیاهانِ خطرناک فاصله بگیرید
بلندی است و ظاهر زیبایی نیز دارد اما سعی کنید خیلی به آن نزدیک نشوید. دلیل خطرناک بودن: برخی از گونه های این گیاه حاوی فورانوکومارین است که باعث ایجاد تاول های دردناک زیر نور آفتاب می شود. اگر این گونه از گل پر با دست های شما تماس پیدا کرد، حتما آن ها را شسته و تا دو روز آنها را از نور خورشید دور نگه دارید. فرفیون (Spurge) – نام علمی: Euphorbia محل رویش: همه جای کره ...
7 نکته برای پیشگیری از عرق سوز شدن حین کوهنوردی
...، به پوست خود کرم یا لوسیون بزنید مالیدن مقدار زیادی لوسیون و کرم باعث می شود تا زمانی که شما خوابید، پوستتان سریع تر خودش را بازسازی کند. می توانید از کرم زینک اکسید، روغن نارگیل یا وازلین برای این منظور استفاده کنید. قدم سوم: کمی استراحت پوست ساییده برای بازسازی خودش به زمان نیاز دارد. پس قبل از اینکه دوباره شال و کلاه کرده و به دل کوه بزنید، بگذارید تا پوستتان به وضعیت معمول خود برگردد. اگر پوست شما به طور کامل درمان نشده باشد، وضعیتش بدتر شده و احتمال زیادی وجود دارد که دچار عفونت شود. ...
رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟
صورت همزمان درگیر هستند. این تمرین نه تنها پا را سفت می کند، بلکه باعث ماهیچه های شکم و پشت را سفت کرده و باعث تقویت ماهیچه های شکم می شود. همچنین انعطاف پذیری فلکسورها را افزایش می دهد. صاف بایستید و پای راست را جلو قرار دهید. زانوها را خم کنید تا بدن حالت خیز داشته باشد. از طریق پاشنه پای راست فشار وارد کنید تا به موقعیت شروع بازگردید و بلافاصله پای راست را به عقب بر گردانید. این کار را برای پای چپ ...
پایان چهارمین روز بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت دوازدهم
اسلامی گفت: پرسنل خدوم نیروی انتظامی در حفظ و حراست مرزها تلاش بسیاری می کنند، اما از حداقل امکانات بی بهره اند، این در حالی است که ماموریت ها بسیار، ولی امکانات حداقل است. چرا برای توانمندسازی پرسنل نیروی انتظامی اقدام نمی شود. اسماعیلی با اشاره به اینکه یکی از ماموریت های وزارت کشور ساماندهی اتباع بیگانه غیرمجاز است، افزود: افرادی که از خدمات بسیار استفاده کرده اما در مقابل هیچ پرداختی ...
گوشت مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
می خورد بنابراین جای نگرانی نیست. تنها کاری که باید بکنید این است که آن قسمت به خصوص از گوشت را که خون دارد، ببرید و دور بیندازید. در این مورد نباید سهل انگاری شود یا تنها به شست وشو قناعت کنید چون خون مردگی به هر دلیل طبیعی و غیرطبیعی هم که ایجاد شده باشد، باز قابل خوردن نیست. آیا باید پوست مرغ را کند؟ بعضی عادت دارند که مرغ را با پوست می پزند و در مقابل عده ای آن را ...
انتقاد نمایندگان از کم کاری رحمانی فضلی در مسئله اعتیاد/استاندار شما یک جلسه ملاقات مردمی هم ...
بر شایسته سالاری بگذارید در این صورت همه مشکلات حل خواهد شد. وی در ادامه با اشاره به مسئله مواد مخدر گفت: اقدامات ستاد مبارزه با مواد مخدر چه تاثیری تاکنون خصوصا در 4 سال گذشته داشته است؟ وظیفه هماهنگی دستگاههای قضایی، نظامی و امنیتی با رئیس جمهور بوده و از سوی وی به شخص حضرتعالی سپرده شده است. گزارشاتی به بنده ارسال شده که به استناد آنها می توانم بگویم اقدامات کارساز و موثر نبوده است ...
بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ مخالفان و موافقان چه گفتند؟
.... علوی با اشاره به تعداد پروژه های اجرا شده در وزارت راه و شهرسازی در چهار سال اخیر گفت: 25 پروژه ریلی، 40 پروژه جاده ای و 10 پروژه فرودگاهی از جمله اقدامات صورت گرفته در چهار سال اخیر بوده است. وی آخوندی را یک نظریه پرداز در حوزه راه و شهرسازی خواند و تأکید کرد: به وی رأی بدهیم تا مشکلات این وزارتخانه معطل نماند. آخوندی: جلوی فساد را گرفتم/مخالفتم با مسکن مهر را ...
سخنان مخالفان و موافقان وزیر پیشنهادی نفت
اقتصادی عنوان کرد: صنعت نفت با دو مشکل نیروی انسانی مواجه است، خروج نیروهای باتجربه و وجود نیروهای غیر متخصص که همه دوره گذشته با هدف ایجاد اشتغال جذب وزارت نفت شده اند، برنامه شما برای حل این مشکل چیست؟ چگونه با این مشکلات می خواهید ساختار وزارت نفت را اصلاح و به روز کنید؟ وی اظهار داشت: چرا تاکنون برای جذب بورسیه های نفت اقدامی صورت نگرفته است چه برنامه ای برای پرسنل وزارتخانه و جذب این ...
تنیس البو یا آرنج تنیس بازان چیست؟
امواج با انرژی بالا از طریق پوست به بدن وارد می شود و باعث کاهش درد و افزایش تحرک در مفصل آسیب دیده میشود میزان جلسات شوک درمانی به شدت عارضه بستگی دارد برای به حداقل رساندن میزان درد وناراحتی این جراحی باید از بی حس کننده استفاده شود. 7) درمان تنیس البو با جراحی در مواردی که بیماری با درمان های غیر جراحی بهبود نیابد، به تشخیص پزشک معالج جراحی انجام می گیرد. پس از ...