تفاوت کابوس و هراس شبانه در کودکان

در مسجد نباید بعد از نماز بسته شود

که دهه اول محرم در یک خیابان چندین جا روضه باشد، اما چند ماه بعد هیچ خبری از مجلس وعظ در آن خیابان نباشد. همچنین مناسب است پیشنماز مسجد در مناسبت های مختلف از روحانیون منبری خوب دعوت کند که مردم نهایت استفاده را از برنامه های مسجد ببرند. غیر از صدای اذان نباید صدایی از مسجد پخش شود؛ چه به اسم مناجات، چه به اسم پیش خوانی یا سحرخوانی. هیچ مرجعی اجازه نمی دهد که شما قبل از اذان صبح مردم را از ...

کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد

محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. به گزارش آوای سلامت، مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید ...

ناگفته های خانواده های قاتل و مقتول آتنا اصلانی

و هم فرماندهی نیروی انتظامی به طور صریح، درمورد سلامت روانی قاتل صحبت هایی داشتند. فرماندهی نیروی انتظامی پارس آباد در همان جمع درباره سلامت روانی قاتل فرمودند، گزارش پزشکی قانونی آمده و در آن تصریح کرده که قاتل حتی از خود شما هم سالم تر است. یعنی قاتل هم در زمان ارتکاب جرم و هم اینک، از سلامت روانی کامل برخوردار بوده است. بنابراین جرم را عامدانه و عالمانه انجام داده است. جناب آقای ...

ایرانیها با استفاده روزانه 7 ساعت، 14 برابر بیشتر از میانگین جهانی در فضای مجازی حضور دارند/ سایهروشنهای ...

...> قرائی مقدم در رابطه با کاهش روابط کلامی، نیز می گوید زوجی را در نظر بگیرید که هر دوی آنها شاغل هستند و از ساعات ابتدایی روز، منزل را به سوی محل کار ترک می کنند؛ شب هنگام که به خانه باز می گردند، باوجود اینکه در طول روز از یکدیگر دور بوده اند، پس از به اتمام رسیدن کار روزمره نیز، به دلیل خستگی فرصتی برای هم صحبتی با یکدیگر ندارند. به باور او بسیاری از فرزندان به دلیل مسئله اشتغال والدین خود و مشکلات ...

تلویزیون؛ دوست یا دشمن کودکان

این کار می پردازید در بلند مدت داشتن یک خواب آشفته و بی نظم است. با اینکه مشکلات خواب ناشی از تلویزیون به طور مستقیم مورد مطالعه قرار نگرفته، اما خواب ضعیف در نوزادی به طور کل با مشکلات خلقی، یادگیری و رفتاری مرتبط است. وقتی کودک بزرگ تر می شود، تماشای تلویزیون مانع رشد ذهنی کودک می شود. این موضوع مشکلات زیادی برای بچه ها به وجودر می آورد از جمله ارتباط با دوستان، بازی های بدنی، مطالعه کتاب، صحبت ...

تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان

نور در طول ساعات شب ترشح شبانه ملاتونین را مختل می کند و موجب اختلال در الگوهای شبانه روزی می گردد. ملاتونین یک هورمون طبیعی است که توسط یک غده کوچک در مغز ترشح می شود، همچنین می تواند در مواد غذایی و مکمل های مختلف یافت شود. این یک هورمون است که به طور خاص مسئول به خواب رفتن و بیدار شدن است که به نوبه خود بر چرخه و روند سلول های بدن تاثیر می گذارد. مقدار بسیار کمی از ...

چرا بعضی افراد دائما گرسنه اند؟

به گزارش جام نیوز ،ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند. در شرایطی که تجربه این علائم هنگام بیدار شدن از خواب در صبح و نزدیک به زمان وعده های غذایی شایع است، برای برخی افراد هر چه بیشتر در طول روز رخ می دهند. چنین احساس گرسنگی شدیدی که در پزشکی به نام پلی فاجیا (اشتهای زیاد) شناخته می شود، اغلب نشان دهنده یک نگرانی سلامت زمینه ...

مصدق؛ پیرمردی که چشم ما بود

. قوام، سرمشق تکنوکرات های نافرمان همچون ابتهاج و امینی بود و مصدق، شبح سرگردان عصاره مردم که آزادی و عدالت را بانگ می زد، پرنده ای بر بالای کاخ های سلطنتی که با هر بانگ اش خواب شاه را آشفته می کرد. شاید در یکی از همین شب ها بود که شاه هراسان از خواب پرید و در ذهنش پازل کابوسی را که دیده بود در کنار یکدیگر قرار داد. پازلی که تصویری گنگ و مبهم از انقلاب اسلامی 57 را نشان می داد و در انتها در پس پشت توده خشمگین مردم، پیرمردی ایستاده بود با لبخندی بر لب که معلوم نبود از خرسندی می خندد یا قصد تحقیرش را دارد، و یا هیچ کدام. پیرمرد فقط آمده بود تا کار خودش را تمام کند. ...

5 علامت هیپوکسی یا افت اکسیژن خون

هیپوکسی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن خون به ویژه در شریان ها پایین تر از حد معمول باشد. در این زمان خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند. این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا حمله آسم رخ دهد. همچنین مبتلایان به مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی مانند اختلال مزمن انسدادی ریه، یا آمفیزم ممکن است به آن دچار شوند. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت ...

درمان خروپف

فرادید | خروپف کاملاً طبیعی است، اما می تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همرستان کل شب را خروپف می کنید، پس بهتر است راه حل های زیر را امتحان کنید. 1٫ جلوگیری از خروپف نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است. خروپف با دهان بسته نشان می دهد زبانتان عامل آن است و با کمی تمرین و تغییر در سبک زندگی از بین ...

فواید معجزه آسای برنامه ورزشی

بار برنامه ورزشی خاصی را شروع می کنید، تمام ذهن و توجه تان را متوجه سیگنال هایی کنید که از راه ورزش به بدن تان منتقل می گردد؛ همیشه باید به خودتان انگیزه دهید، تا به نتایجی که می خواهید دست یابید؛ اما باید مراقب خودتان نیز باشید، زیرا انجام تمرینات سخت، به شما آسیب جدی خواهد رساند. منبع: فیتامین ...

خواب راحت کودک، استانداردها را رعایت کنید

ناآرامی روحی قرار دارند. سردرد و میگرن، مشکل در یادگیری، ضعف بینائی، افزایش وزن و...می تواند ناشی از کم خوابی باشد. همه این ها را گفتیم تا اگر دچار این مشکل جدی هستید به فکر بر طرف کردن و خلاص شدن از آن بیفتید. اولین راه چاره ایی که می توانید پیدا کنید فراهم کردن بستر خواب و اتاق خواب مناسب است. همه اینها فقط از بالسا چوب بر می آید. بالسا چوب می تواند اتاق خواب رویایی شما را بسازد. اتاق ...

بر سر دوراهی انتخاب روان پزشک یا روان شناس؟

سلامت نیوز : حتما برای شما هم پیش آمده که درباره مراجعه به روان پزشک یا روان شناس دچار تردید شوید و یا ندانید که در شرایط بحرانی کدام یک از این دو تخصص به درد شما می خورد و اصلا فرق این دو رشته با هم چیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سپیده دانایی، در این مطلب قصد داریم با سوال و جواب هایی که معمولا برای افراد پیش می آید تفاوت ها و وجوه اشتراک این دو تخصص را شفاف سازی کنیم. ...

کی "بخوابیم" بهتر است؟

به پشت بهترین حالت است حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد . وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید ، شما د ر معرض آلود گی های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می رساند نیستید و به د لیل اینکه بد ن شما د ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست می تواند به جای آن بازسازی را مؤثر تر انجام د هد . بنابراین حتماً قبل ...

کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم

.... – وقتی بدانید که می خواهید در چه لباسی جا شوید، انگیزتان بالا می رود و با جدیت بیشتری به سمت هدف پیش می روید. – مادر های عزیز، کاهش وزن پس از بارداری احتیاج به زمان دارد پس با انتخاب های درست و هوشمندانه و کمی سخت کوشی خود را در این مسیر کمک کنید. صبر و پشتکار دو اصل کلیدی در این راه هستند، پس انجام آنچه را شروع کردید ادامه دهید. قبل از انجام هر کاری با پزشک خود صحبت کنید و تایید او را درباره سلامت بودنش بگیرید. ...

شارژ بی سیم بالاخره به آیفون آمد/بهترین اپلیکیشن برای کنترل حجم مصرفی اینترنت سیم کارت یا حتی WiFi / با ...

...، بدانید که زمان آن فرا رسیده تا با خرید یک گوشی هوشمند جدید عکس های بسیار باکیفیت تری بگیرید. 6. گوشی شما فضای زیادی برای ذخیره سازی اطلاعات ندارد حتی اگر دوربین گوشی شما کیفیت زیادی نداشته باشد و عکس هایی با حجم کم را بر روی گوشی ذخیره کنید. باز هم به احتمال زیاد فضای زیادی را در اختیار ندارید. از طرف دیگر در بیشتر گوشی های هوشمند امروزی حداقل شاهد حضور 16 گیگابایت فضای ...

خواندن سوره یوسف برای شما چه آثار و برکاتی دارد؟

لَطِیفٌ لِمَا یَشَاءُ إِنَّهُ هُوَ الْعَلِیمُ الْحَکِیمُ ﴿100﴾ و پدر و مادرش را به تخت برنشانید و [همه آنان] پیش او به سجده درافتادند و [یوسف] گفت ای پدر این است تعبیر خواب پیشین من به یقین پروردگارم آن را راست گردانید و به من احسان کرد آنگاه که مرا از زندان خارج ساخت و شما را از بیابان [کنعان به مصر] باز آورد پس از آنکه شیطان میان من و برادرانم را به هم زد بی گمان پروردگار من نسبت به آنچه ...

کنترل غم ناشی از فوت عزیزان

...، کرختی، غم، خشم، گناه، اضطراب، یا ترس هستید، ممکن است در لحظاتی دچار احساس رهایی، آرامش یا شادی شوند. و اگرچه سوگواری فقط نوعی غم، افسردگی یا اندوه ساده نیست، اما ممکن است در دوره سوگواری دچار افسردگی یا اضطراب شدید شوید. استرس اندوه و سوگواری می تواند به بهای سلامت جسمی شما نیز تمام شود. خواب آلودگی و البته تضعیف سیستم ایمنی در طول زمان نیز از علایم رایج سوگواری است. اگر شما به ...

لاغری بعد زایمان، صبور باشید

فعالیت بدنی داشته و همین طور زایمان معمولی داشته باشند انجام فعالیت بدنی سبک پس از زایمان ایمن بوده و مشکلی ایجاد نمی کند. در صورت زایمان های پیچیده تر باید با پزشک متخصص زنان (در مورد زمان شروع فعالیت بدنی) مشورت شود. داشتن آرامش: قبل از انجام فعالیت بدنی به فرزند خود شیر بدهید. شروع آهسته و پیوسته: فعالیت بدنی خود را با حرکات و ورزش های ساده مانند پیاده روی، شنا و دو چرخه ثابت شروع ...

10 راهکار برای مقابله با مردان مسئولیت گریز

؛ در واقع این موضوع دلایل زیادی دارد که یکی از آنها می تواند ترس از شکست در حوزه وظایف مردانگی باشد و اینکه در زندگی زناشویی باید کارهایی را انجام دهد که نظام های ارزشی، او نه تنها از این کارش حمایت نمی کنند بلکه امکان اینکه تحقیرش هم بکنند زیاد است. صبور باشید در وهله اول سعی کنید با این موضوع کنار بیائید و اجازه دهید گذر زمان شما را به هدف تان نزدیکتر سازد. البته گذر زمان ...

عوارض تیروئید در بارداری/ تکنیک هایی ساده و فوق العاده برای کاهش چربی/پیشگیری از حملات صرع با مصرف روغن ...

بزاق دهان را به شرکت مذکور ارسال می کند و این کار حدود 6 هفته زمان می برد؛ در این مدت از شما خواسته می شود که رژیم غذایی و میزان فعالیت ورزشی خود را ثبت کنید. شب کاری ریسک سرطان را افزایش می دهد تحقیقات جدید نشان می دهد زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند، چرا که نور مصنوعی مانع از تولید هورمون هایی می شود که نقش مهمی در سرکوب رشد تومورها دارند به نظر می ...

بدون هزینه و امکانات بانشاط شوید

همگانی در کشور ما با استانداردهای جهانی فاصله دارد. انگیزه را بیدار کنید شاید شما جزء آن دسته از افرادی باشید که صبح علی الطلوع در پارک محل حاضر می شوید و با دوستانتان ورزش صبحگاهی انجام می دهید و شاید هم دلتان بخواهد ورزش همگانی را یک روز در برنامه های روزانه زندگی تان قرار بدهید. خیلی هم فرقی نمی کند که صبحگاهی باشد یا عصرگاهی، اینکه کسی بتواند بدنش را به همیشه ورزش ...

عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند

گذاشت بلکه در کاهش ترس های زندگی تان نیز موثر است. حتی می توانید برای این منظور نامه بنویسید و در آن به راحتی حرف های دلتان را بزنید. قبل از این که به خواب روید، از عشق زندگی تان تشکر کنید. به او بگویید یا نشان اش دهید که چقدر برای شما اهمیت دارد. جملاتی مانند من از بودن با تو خوشحالم یا مرسی از این که کنارمی رابطه شما را مستحکم تر از قبل خواهد کرد. اگر هم در رابطه ای عاطفی به سر نمی ...

4 اختلال روانی که با عشق آتشین اشتباه گرفته می شوند

دائماً از خودش می پرسد: آیا او دوستم دارد؟ آیا من در رابطه درستی هستم؟ آیا او مرا ترک می کند؟ به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده است. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار می دهد، سعی می کند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترس هایش را به حساب علاقه می گذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی تان احترام نمی گذارد، خودش را صاحب و مالک شما می داند و دائماً به دنبال تأیید شماست یک عاشق واقعی نیست. ...

پرفروش ترین کتاب های دنیا در کل تاریخ

چگونه امنیت خود را در فضای مجازی تضمین کنیم؟

متصل می شوید می توانید در معرض مجرمان قرار بگیرید و سیستم شما تحت کنترل آنها باشد. برای این مسئله لابراتوار کسپرسکی راه حلی را در نظر گرفته است که اجازه هیچ گونه سوء استفاده ای رابه مجرمان نمی دهد. با استفاده از Secure Connection تمامی اطلاعات دریافت شده شما رمزنگاری می شود و از این رو است که اجازه خواندن و سرقت آن ها توسط مجرمان وجود نخواهد داشت. ارتباطات هنگام برقراری ارتباط ...

داشتن پوستی درخشان با یک نوشیدنی خوشمزه

همه ی ما خواهان پوستی شفاف و درخشان هستیم. برخی از مردم به طور خدادادی از چنین نعمتی برخوردارند، درحالی که بقیه برای رسیدن به این هدف، هزینه ی بسیاری می کنند. یکی از راه های آسان و کم هزینه برای داشتن پوستی صاف و شفاف، مصرف آب سبزیجات و آبمیوه های طبیعی است. به گزارش چطور، آنها علاوه بر اینکه برای پوست تان مفیدند، کالری کمی دارند و به کاهش وزن نیز کمک می کنند. شما حتی می توانید آب ...

زیره باعث سقط جنین می شود؟

هنگام عمل جراحی دچار مشکل افت قند خون نشوید. باز هم تاکید می کنیم که زیره دارای خواص درمانی بی نظیری است. اما همه مواد طبیعی موجود در طبیعت مانند زیره در صورت مصرف مداوم و بی رویه عوارض جانبی به دنبال خواهند داشت. بنابراین نگران نباشید و فقط کافی است که اعتدال را رعایت کنید تا بدون هیچ مشکلی از خواص این ماده بی نظیر بهره مند شوید. ...

بسته خبری شنبه 28 مردادماه 1396

مخالفان بی طرف، وزیر پیشنهادی نیرودر صحن علنی مجلس چه گفتند قاضی زاده مخالف: آقای بی طرف! سهم تان در قتل دریاچه ارومیه حداکثری است/ در زمان مدیریت شما در وزرات نیرو چندین دریاچه و تالاب خشک شد/ شما ایران را به گورستان تبدیل کردید. مختار مخالف: آقای بی طرف! چرا در برنامه پیشنهادی شما خبری از حل مشکل ریزگردها نیست؟ مگر وزارت نیرو طبق برنامه ششم مکلف به رفع ریزگردها نیست؟/ یکی از عوامل ...

6 دلیل که برای از بین نرفتن چربی شکمی!

. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. اندامتان گلابی شکل است: اگر شما مایل به کم کردن وزن در ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که اضافه وزن دور شکمتان بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان است، باید گفت کار کمی سخت و مربوط به استعداد های ژنتیکی است. البته این مشکل به معنای غیر ممکن نیست. منبع: ...