خطرات تپش قلب در طول شب

مهمانی های شبانه لاکچری در فضای مجازی + تصاویر

مصرف این مواد 25 درصد افزایش یافته است و عوارضی، چون اختلال حواس، افزایش ضربان قلب، سکته های قلبی، فراموشی موقت و دائمی رادر فرد ایجاد می کند. آسیب شناس اجتماعی ضعف در اطلاع رسانی توسط رسانه ها و مخفی سازی مصرف اینگونه مواد را عامل افزایش عرضه آن می داند چرا که سهولت عرضه و بالا بودن سطح تقاضا در مشتریان، راحتی حمل و نقل، مقرون به صرفه بودن فروش این مواد با مخلوط کردن گیاهان بی ربط در آن ...

8 علت سردرد صبحگاهی

شروع به ترشح می کنند در نتیجه نرخ ضربان قلب بالا رفته، فشار خون افزایش پیدا کرده و دچار استرس می شوید. " و تمام این ها می توانند موجب سردرد شوند. به گفته ناپولی، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن ibuprofen یا ناپروکسن naproxen می تواند شما را از این سردرد صبحگاهی راحت کند. این مسکن ها با کاهش التهاب، درد را کاهش می دهند. و اگر هنوز احساس ناراحتی دارد یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای ...

عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال

...> بهبود سلامت قلب و عروق در یک تحقیقات علت اختلال نعوظ 40 درصد از مردان بالای 50 سال تصلب شرایین (آترواسکلروز) بوده است. پس اختلال نعوظ می تواند نشانه اولیه بیماری های قلبی عروقی نیز باشد، زیرا برای رسیدن به نعوظ عبور جریان خون کافی لازم است. مشکلاتی مانند بیماری های قلبی یا دیابت می تواند به اختلال در رسیدن به نعوظ منجر شود. اصلاح سبک زندگی افراد تا حد زیادی می تواند به بهبود سلامت قلب و ...

ساعت خواب خود را منظم نگه دارید

در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و ...

گیاهان دارویی برای چه خانم هایی مناسب است؟

...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا ...

این نشانه ها می گویند بدنتان کم آب است

...> خستگی هنگامی که بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، حجم خون شما کم می شود، فشار خون تان افزایش می یابد و قلب تان نیاز به فعالیت بیشتر پیدا می کند در نتیجه شما دچار خواب آلودگی بیشتری خواهید شد. آبرسانی به بدن از چیزی که فکرش را می کنید، خیلی مهم تر است. آب را نزدیک میز کار خود نگاه دارید. چرا که آسان تر خواهد بود تا به خود یادآوری کنید باید آب بنوشید. در طول کار روزانه آب میل کنید. یک قانون کلی که به کار می آید این است که هر 15 دقیقه 170 میلی لیتر آب بنوشید. ...

دلایل بوی بد دهان

و با ایجاد مزه ای تلخ در دهان انسان و نفس بدبو همراهی می شود. نارسایی قلبی نارسایی قلبی می تواند یکی از دلایل شکل گیری بوی بد دهان باشد. به گفته پژوهشگران کلینیک کلیولند، بیمارانی که از نارسایی قلبی رنج می برند دارای یک نشانه تنفسی ویژه هستند. تنش در قلب این بیماران موجب شکل گیری تغییرات قابل شناسایی در ایزوپرن های نفس می شود، که ترکیبات آلی فرار منتشر شده از بافت عضلانی ...

وقت خواب

طولانی می تواند توهمات دیداری هم در شما ایجاد کند. بیماری قلبی: تحقیقات نشان داده که بیدار ماندن افراد برای بیش از 3شبانه روز، فشارخون را به شدت افزایش می دهد. همچنین کسانی که در هر شبانه روز تنها 4 ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که 8ساعت می خوابند، ضربان قلب بالاتری دارند و این یعنی کم خواب ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. آسیب پذیری در مقابل ...

بررسی نشانه های کمبود آهن و پیامد های خطرناک آن برای سلامتی

کودک شما کارهایی می کند که برایتان عجیب است. مثلا علاقه زیاد به خاک بازی، خوردن مهر نماز، برفک یخچال و موارد مانند این چنینی دارد. کم خونی فقر آهن شایعترین گونه کم خونی می باشد. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش باشد، خاطر نشان کرد: خستگی، ضعف، سردرد، تنگی نفس، رنگ پریدگی، ناخن های شکننده، دست ها و پاهای سرد، درد قفسه سینه یا ضربان قلب ...

روایتی از آداب تعلیم نورچشمی در ایران قدیم

حضور پررنگ باورهای عامیانه و خرافی و دریافت ها و اصول سنتی را در تربیت و پرورش کودکان و نوجوانان به روشنی می توان به تماشا نشست. تولد کودک، رخدادی سرورانگیز به شمار می آمد و جشن و شادی را در پی داشت. مرتضی راوندی در کتاب پربرگ و ارزشمند تاریخ اجتماعی ایران ، با اشاره به روش های تربیتی و پرورش کودکان در روزگار قدیم تاریخ ایران می نویسد از دیرباز تولد نوزاد موجب شادمانی افراد خانواده بود. زن و شوهر ...

دلایل گرسنگی دائم

ثبت اینکه به میزان کافی غذا خورده اید را در اختیار مغز قرار نمی دهد. در نتیجه، پس از اینکه حتی به میزان کافی نیز غذا خورده اید، ممکن است احساس گرسنگی داشته باشید، که به تداوم غذا خوردن منجر می شود.همچنین، از تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا خواندن روزنامه هنگام غذا خوردن اجتناب کنید، زیرا این عوامل حواس پرتی می توانند توجه شما از اینکه در حال غذا خوردن هستید را منحرف سازند. ...

بحارالانوار کتابی کهنه نشدنی است/ اثری در مسیر بندگی حق تعالی

نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...

استفاده از دهانشویه چه تاثیری بر سلامت دندان ها دارد؟

اولین دندان دائمی در سن 6 سالگی در می آید، با مصرف کم مواد قندی و انجام فلوراید تراپی و خوردن مواد لبنی می تواند باعث استحکام ساختمان دندان ها و مقاوم در برای پوسیدگی شود. منبع: افکارنیوز -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید ...

چگونگی ایمنی در برابر سکته مغزی

... انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -درمان اختلالات گردش خون ...

تغذیه مفید در دوران یائسگی

چرب و گوشت لخم و کم چرب استفاده کنید. به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل: آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. سبزی هایی که حاوی کالری بسیار کم مثل سبزی خوردن، کاهو، خیار، گوجه، کرفس، کلم، گل کلم، هویج هستند، مصرف کنید. برای جلوگیری از گرسنگی و تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش که به جذب کمتر مواد غذایی و کاهش وزن منجر می شود، بهتر است در این دوره تعداد وعده های غذایی را بیشتر و حجم ...

داندن شیری؛ پوسیدگی و درمان

دندان های شیری از دیگر دلایل این پوسیدگی است. مصرف زیاد میان وعده های پوسیدگی زا در طول روز توسط کودک یکی دیگر از دلایل پوسیدگی دندان است.سعی کنید بعد از وعدهٔ غذای اصلی شکلات یا شیرینی به بچه ها بدهید. اولا چون کودک غذا خورده، اشتهای کمتری برای خوردن شیرینی دارد. در ضمن چون در همان زمانی که دندان ها در معرض مواد غذایی قرار می گیرند، در معرض شیرینی نیز قرار می گیرند، آسیب کمتری متوجه دندان ها می ...

جزئیات جدید از پرونده رواج ترامادول بین فوتبالیست ها

سیستم خواب، بی اشتهایی تنها بخشی از خطراتی است که استفاده از ترامادول برای بدن به همراه دارد که در موارد مختلف حتی منجر به مرگ هم می شود! با تمام این تفاسیر ترامادول در گروه داروهای ممنوعه ورزش توسط آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ قرار ندارد و جالب تر اینجاست که مصرف آن هم غیر قانونی نیست و هر فردی می تواند مثل آب خوردن این قرص های ارزان قیمت را تهیه کند. با این وجود شنیده می شود ...

خبرهاازعالم علم

، از شدت آن می کاهند. - خوردن مواد غذایی که منبع پتاسیم هستند، بسیار ضروری است. برای دریافت میزان کافی از پتاسیم باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشت. میزان دریافت پتاسیم توصیه شده در روز برای یک فرد بزرگسال حدود 3 هزار و 500 میلی گرم در روز و منابع مناسب این عنصر شامل میوه ها، سبزیجات، لبنیات و ماهی است. - اسفناج پخته، آلوی خشک ، کدو تنبل و گوجه فرنگی و محصولات کنسروی آن مانند سس گوجه هم پتاسیم مناسبی دارند. - علائم کمبود پتاسیم در بدن شامل خستگی، خواب آلودگی، ضعف عضلانی، یبوست، نامنظمی ضربان قلب و تأخیر در تخلیه معده است . ...

مسابقه دانستنی های تغذیه ای

غذایی منظم در طول شبانه روز به صورت سه وعده اصلی و 3-2 میان وعده. افراد باید دقت کنند افزایش تعداد وعده ها به معنای افزایش کالری روزانه نیست بلکه به معنای توزیع و تقسیم کالری و کربوهیدرات (موادنشاسته ای) است. افرادی که وزن طبیعی ندارند (کمبود وزن یا اضافه وزن) باید با مراجعه به کارشناس تغذیه، برنامه غذایی دقیقی برای رسیدن به وزن طبیعی دریافت کنند. * مصرف نان و غلات سبوس دار و کامل مانند نان ...

ده نکته کاربردی درباره زمان از شیر گرفتن کودک

گذرانده اید. صورت کودک اولین چیزی بود که صبح ها می دیدید. در طول روز شما منبع گرما، راحتی و تغذیه ی او بودید و شب ها درست تا قبل از بستن چشم هایش برای خواب، مشغول خوردن شیر شما می شده اما با قطع شیردهی مجبور هستید کودک را از سینه خودتان دور کنید. شاید تا پیش از قطع شیردهی متوجه اهمیت آن نشده باشید اما معمولا با قطع شیردهی احساسات مادر به او غلبه می کند. برای کنترل و مهار احساسات و هیجاناتتان می ...

عوارض کم خوابی برای بدن

آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن : علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به ...

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

نیاز دارید که فشار خون خود را بدون مصرف دارو پایین بیاورید بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید. استفاده از موسیقی آرام می تواند مفید باشد. بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که به موسیقی کلاسیک گوش کرده بودند، فشار خون کمتری نسبت به سایر افراد داشتند. به دنبال دلایل خرو پف کردن خود باشید: اگر همسر شما از خر و پف های شبانه تان ناراضی است بهتر است وقت را غنیمت بشمارید و به دنبال ...

80 درصد سکته های قلبی قابل پیشگیری هستند

دارای سابقه طولانی مدت فشار خون هستند، افرادی که اعتیاد شدید دارند، خانم های خیلی چاق و سیگاری های حرفه ای درد ناشی از سکته احساس نمی شود . متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه بزرگ ترین خطر بی توجهی به سکته قلبی و علائم آن مرگ است، می افزاید: در غیر این صورت فرد دچار نارسایی قلبی، تنگی تنفس، خستگی زودرس و علائم نارسایی قلبی همچون ورم پا و تندی ضربان قلب در هنگام فعالیت و استراحت می شود ...

چند نوع مصرفی و گرایش زنان به مواد مخدر نگران کننده است

...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود ...

روانشناسی رنگ ها

کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده

. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان از یک هندزفری یا هدست سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید. – بهتر است موبایل در در هنگام خواب دور از محل استراحت قرارگرفته و یا بر روی شماره ثابت دایورت شود همچنین حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی ...

درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی

...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت ...

ایرانیها با استفاده روزانه 7 ساعت، 14 برابر بیشتر از میانگین جهانی در فضای مجازی حضور دارند/ سایهروشنهای ...

افراد مختلف کاهش می دهد. همچنین در تحقیق دیگری که از سوی موسسه شادی دانمارک انجام گرفت، مشخص شد خودداری از حضور در فضای مجازی ارتباط مستقیمی با افزایش سطح شادی در افراد دارد. شبکه های اجتماعی در کنار مضراتی مانند ضعیف شدن چشم ها و برهم خوردن نظم خواب، فوایدی چون آشنایی بیشتر با سبک زندگی دوستان و همچنین تقویت ارتباطات نیز دارند. *کاهش ارتباط کلامی میان خانواده ها امان الله ...

کاهش وزن بعد از زایمان، نکات لازم

...، اما زیاده روی در مصرفش می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر منفی داشته باشد. – در زمان شیردهی و حتی پس از آن بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ننوشید و یا چنین نوشیدنی هایی را بعد یا قبل از مصرف شیر استفاده نکنید. – استفاده از دمنوش ها یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های حاوی کافئین است. 19- در خانه غذا بخورید – بیرون غذا خوردن گاهی اوقات ...

ویتامین های گروه ب چه فوایدی دارند؟

باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ...