سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه روغن زیتون
آرامی گرم کنید تا حدی که داغ نشود. موها و پوست کف سرتان را با این روغن گرم ماساژ دهید و با یک حوله بپوشانید و 30 دقیقه صبر کنید. خواص روغن زیتون برای سلامت جسم خوردن روزانه 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش می دهد محققان دانشگاه گلاسکو بریتانیا به این نتیجه رسیده اند که مصرف نان آغشته به روغن زیتون به مدت 6 هفته باعث کاهش خطر ...
هشدار؛ این علائم را جدی بگیرید
ورزش کردن انجام دهند. بر همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به ...
غذاهای مفید برای مردان
فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک موز یا یک فنجان آب پرتقال بیشتر است. ماهی یکی از غذاهای مفید برای مردان است که ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
به اسهال از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنید و استفاده از منابع پروتئین دیگر مانند ماست یونانی را مد نظر قرار دهید. برخی میوه ها میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. بد جذبی فروکتوز موجود در این میوه ها که به شل شدن مدفوع منجر می شود، عامل کلیدی در این زمینه است. هنگام ابتلا به اسهال مصرف میوه هایی مانند موز مشکل ...
اداره پدری
موضوع کارایی ادارات را بالا می برد و به نفع کشور است. وقتی در یک دستگاه دولتی کارمندان به سن بازنشستگی می رسند خودشان را بازنشسته نمی کنند و تا جایی که می توانند ادامه خدمت می دهند؛ لااقل این امتیاز باعث می شود که آن شخص به نفع فرزندش کنار برود و نیروی جوان تری جایگزین شود. من فکر می کنم خیلی از نمایندگان مجلس نیز موافق این رویه باشند چرا که به هر حال بهتر از وضع موجود است. نظر ...
اختلال کم توجهی بیش فعالی در کودکان را سرسری نگیرید!
برای این کودکان تمرکزی کامل تر و توانایی تمرکز طولانی مدت می داد. این داروها موقتا ضریب هوشی را بالا می برد. به عبارت دیگر، این داروها کودک شما را باهوش تر می کند. طبیعتا تجویز دارو برای تقویت سطح تحصیلی، غیر اخلاقی و غیر قانونی است (جدا از خطری که برای سلامت کودک دارد) و معادل تحصیلی آن دوپینگ در ورزش است، اما برخی پدر و مادرها صرف نظر از بهایی که برای این کارایی خواهند پرداخت خود را ملزم می ...
آتش به اختیار ها در خط مقدم کمک به محرومین/ اینجا جهادگران به شهید حججی اقتدا می کنند
. فواید فراوانی در این کار هست. این جریان عظیم را حفظ کنید . این شهید قهرمان ملت معتقد بود جای برای کار زیاد است و می گفت: آسمان فرصت پرواز بلندی است، قصه این است چه اندازه کبوتر باشی شهید حججی در یکی از اردوها در جمله ای تاریخی می گوید: ما اینجا از شهر دوریم ولی به خدا نزدیکیم، اگر در شهر خودمان خدایمان را داشته باشیم بیشترین جهاد را کرده ایم . آری امروز خون حنجر بریده شهید محسن ...
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن
بدون چربی مصرف کنند تا توده بدون چربی بدن شان بیشتر شود و در طول فرایند کاهش وزن سریع، سالم و پُر انرژی باقی بمانند. بعضی افراد بعد از عمل جراحی کاهش وزن با عارضه جانبی خاصی مواجه می شوند که آن ها را مجبور به انتخاب غذاهای سالم می کند. بدن این افراد بعد از عمل جراحی، غذاهای چرب و روغنی مانند فست فود را به سختی هضم می کند که می تواند به سندروم دامپینگ منجر شود. فرد دراین حالت با احساس تهوع ...
چرا نهادها در جمهوری اسلامی به فساد کشیده می شوند/ تلویزیون در مورد تأکید رهبری روی طب سنتی کم کاری می ...
آن برنامه که مربوط به طب سنتی بود این موضوع را گفتیم. خود آقا هم دنبال این موضوع هستند، ولی تلویزیون کم کاری می کند. استفاده از طب غربی تأثیر وضعی دارد و باعث می شود که در چیزهای دیگری هم غربگرا شویم. البته بخشی از طب غربی خوب است مثلاً اندازه گیری فشار عضله قلب برای جهش خون را خوب می تواند انجام دهد. با اِکو شما قدرت عضله قلب را می سنجید، این قسمتش خیلی خوب است ولی برای درمانش هیچ چیزی ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
که مصرف یک لیوان چای موجب دفع دو لیوان آب از بدن می شود. بنابراین با کم شدن مایعات بدن، زمینه را برای غلیظ شدن خون و تجمع مواد زاید در بدن فراهم کرده که عاملی دخیل در ابتلا به فشار خون و حتی دیابت محسوب می شود.علاوه بر این مصرف چای زمینه ساز ابتلا به سرطان است و باعث دفع منیزیوم طبیعی از سلول ها شده که این کار زمینه را برای سرطانی شدن سلول های بدن فراهم می کند.عدم تعادل سلولی عامل مهمی در عصبی شدن ...
11 علامت که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
. 8. اجابت مزاج نامنظم دفع منظم، برای سلامتی ضروریست. طیف ایده آل اجابت مزاج، از سه بار در روز تا سه بار در هفته است که بستگی به تغذیه، فعالیت بدنی، ساختار بدن و ... دارد. مشکل داشتن در دفع یا با درد و فشار دفع کردن می تواند یک علامت هشداردهنده باشد. راه حل: رژیم غذایی و دفعات نوشیدن آب را بررسی کنید. فیبر کافی مصرف کنید (حدود 30 تا 38 گرم در روز برای مردان و 21 تا ...
راهکارهای افزایش طول عمر باتری خودرو
اضافه کرد و نمی توان غلظت ویژه آن را با هیدرومتر اندازه گرفت . علل خرابی باتری باتریهای اتومبیل به منظور ایجاد جریان استارت اولیه با آمپر بالا (high initial cranking amp) (معمولاً برای 5 تا 15 ثانیه) برای روشن کردن موتور به صورتی خاص طراحی شده اند . یک باتری با کیفیت خوب در صورت نگهداری مناسب حدود 1.5 سال می تواند کار کند . هدف اولیه استفاده از باتری استارت زدن ، تثبیت انرژی و ...
از دختر 15 ساله تا زن مطلقه 49 ساله متقاضی ازدواج
خانواده هایی که تماس می گرفتند، خیلی صمیمی می شدم، بعد دیدم که تعداد زیادی متقاضی پشت خط می مانند و صدای اعتراض همه در می آید . هر شب در طول یک ساعت 7 مورد واسطه گری ازدواج انجام می دهم او درباره تعداد واسطه گری هایی که هر شب انجام می دهد، چنین می گوید: من به طور متوسط هر شب، برای هفت مورد در یک ساعت واسطه گری می کنم. بیشتر از آن زمان ندارم؛ چون خودم کارمند هستم و خیلی زندگی ...
ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده برای سلامت بانوان در تمام سنین
زودرس را به دنبال دارد موثر است. این دو آنتی اکسیدان به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد کمک کرده و از اکسیده شدن توسط رادیکال های آزاد و در نتیجه تشکیل پلاک در رگ ها جلوگیری می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین C و E به ترتیب 75 میلی گرم و 15 میلی گرم است. ویتامین D عملکرد ویتامین D و کلسیم برای حفظ تراکم و قدرت استخوان است. ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم از روده باریک می شود. میزان ...
اگزمای سبوره صورت و بدن چیست؟
در موارد اگزمای سبوره شدید ، پوسته های ضخیم وچرب زردرنگ روی ابروها یا نزدیک به خط رویش مژه ها ، درکانال گوش یا قسمت جلوپیشانی ،برروی قسمت وسط سینه ودر ناحیه فوقانی کمردیده می شوند . پوسته ها همچنین می تواند در هرمنقطه ای از سطح پوست ، پشت گوشها وسایر چینهای پوستی ظاهرشوند .این پوسته ها معمولا با قرمزی خفیف، ریزش مو وضایعات پوستی ،خارش، زخم ودردی که می تواند منجر به احساس ناراحتهاکلی ...
گذراندن آخر هفته ای دوست داشتنی و کاملا اقتصادی
ماهنامه معیشت - تینا کیهانی: خیلی وقت ها پیش آمده است که آخر هفته شده و دوست داریم کاری متفاوت از هفته پیش انجام دهیم. کاری که هم به صرفه باشد و هم با انجامش به ما خوش بگذرد. در این مطلب چند روش برای گذراندن آخر هفته ای متفاوت، دوست داشتنی و البته کاملا اقتصادی و به صرفه را معرفی می کنیم: ورزش همگانی بهتر است سری به پارک بزنیم و از وسایل ورزشی پارک استفاده کنیم. این وسایل که ...
منصوریان باخته بزرگ استقلال
...! کارهایی ناباورانه. جای همه این کارها اما او باید به جوانانش اعتماد می کرد. منصوریان روزی باخت که سید حسین حسینی را بعد 4 بازی و فقط یک گل خورده نشاند روی نیمکت تا رحمتی بازی کند. روزی که برزای را فرستاد برود خانه شان و جایش سن و سال دارها را خرید و روزهایی که مدام خط قرمز روی جوان هایش می کشید و داشت تیمش را پیر و پیرتر می کرد. او جنایتی در حق خود کرد که هیچ دشمنی چنین کاری را با ...
اعتراف تکان دهنده زن همسرکُش
زنی به نام سارا 26 ساله که با همدستی دوست شوهرش، شوهر خود را به قتل رسانده بود ،پس ازدستگیری و بازجویی های فنی در پلیس آگاهی به مرکز مشاوره یکی از شهرستان های استان فارس منتقل شد. وی ماجرا را این گونه بیان کرد: دومین فرزند خانواده هستم، پدرم دو همسر دارد که من از همسر اولش، در خانواده ای پرجمعیت با وضع مالی نسبتا خوب بزرگ شدم. پدرم تحصیلات چندانی ندارد و راننده است مادرم خانه دار و بی ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی با مصرف پسته
. آمارهای جمع آوری شده نشان می دهد که محتوای چربی در یک اونس حدود 13 گرم است. پسته منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. مصرف این ماده به صورت منظم می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و کلسترول خوب خون را اضافه نماید.مواد معدنی همون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم نیز در پسته یافت می شود. باید به این نکته توجه داشته باشید که پسته حاوی مقدار زیادی فسفر است. علاوه بر این ...
قدیمی ترین پزشک یزد که سال ها پزشک شهید آیت الله صدوقی بود/ هنر نفوذ در دل مردم حتی پسرخاله شاه! +تصاویر
بازنشسته شدم و بعد از بازنشستگی، پزشک آیت الله صدوقی بودم و بعد به طبابت در مطب پرداختم. به مدت 60سال تا سال 93در مطب به طبابت مشغول بودم و الان 3 سال است که به علت حمله قلبی از طبابت معاف هستم و در حال حاضر در خانه به مطالعه مشغولم. یزد رسا: به نظر شد اصلی ترین موضوعی که یک پزشک باید در نظر داشته باشد چیست؟ اگر کسی به خاطر کسب ثروت ،شهرت، به دنبال پزشکی باشد فایده ای ندارد ...
از آواز خواندن در اتاق عمل تا اجرا با فرزاد حسنی
در شبکه پنج روش های ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه ها را آموزش می دادم؛ یعنی یک آشنایی اولیه ای با صدا و سیما از خیلی سال پیش داشتم. یک قصه دیگری هم در خانواده ما هست و حتما خبر دارید ، نسبت خانوادگی من و رسول صدرعاملی است. من و رسول پسرخاله هستیم. براین اساس همیشه من دوست داشتم اگر بشود یک مجموعه تلویزیونی بسازم مثل خانه سبز، دراین مجموعه ما همان چند نسل پدربزرگ، مادربزرگ، عروس و نوه ها را داشته ...
در مورد بیماری پوکی استخوان چه می دانید؟
تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) ایجاد می شود. در اوایل زندگی، استخوان بیشتری در بدن ذخیره می شود و توده استخوانی بالا در سن 30 سالگی است. بعد از اینکه فرد وارد فرایند پیری شد از حجم استخوان ها کاسته می شود. به همین خاطر است که افزایش سن، فرد را در معرض ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن قرار می دهد. معمولا فرایند از دست دادن استخوان ها بین اوایل و اواخر دهه سی ام زندگی فرد آغاز می شود. زنان ...
چشمه ی خشک چشم را جدی بگیرید!
انکساری قرار گرفته اند، افراد در معرض آلودگی های شغلی و محیطی، مبتلایان به بیماری های سیستمیک مانند پارکینسون، دیابت و بیماری های اتوایمیون و مصرف کنندگان برخی از داروهای سیستمیک و موضعی، بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به خشکی چشم قرار دارند. بسیاری از چشم پزشکان دلایل خشکی چشم را به دو گروه متاثر از کمبود آب و متاثر از تبخیر زیاد آب تقسیم بندی می کنند. در گروه خشکی چشم ناشی از کمبود آب، این ...
8 مکمل سلامت دستگاه گوارش
آنزیم هایی که توسط دستگاه گوارش بدن ترشح می شوند، در اثر بالا رفتن سن کمتر می شوند. این عارضه باعث می شود که به بیماری های گوارشی همچون رفلاکس معده و سوء هاضمه دچار شوید. برای اینکه بتوانید دستگاه گوارش سالم تری داشته باشید، لازم است که مکمل هایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. با ما همراه باشید. پروبیوتیک ها حاوی موجودات زنده ای هستند که به طور عمده شامل باکتریها و یک نوع مخمر می ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
چیزهای بد خورده است، چیزهای خوب هم اگر زیاد خورده شود ممکن است چاق شود. پس اینها را باید همه را با هم دید. افراد را باید تک تک بررسی کرد. زمینه ها را باید دید. کلی گویی می توانیم کنیم. کلی گویی یعنی این که بگوییم مواظب انرژی دریافتی تان باشید که وزنتان بالا نرود. این یک قاعده ی کلی است. هرچیزی که باعث می شود وزن شما بالا برود چه چیز خوب باشد چه بد باشد عملاً شما را به سمت آن مشکلات می برد. پس یک قانون ...
سایه سنگین طلاق بر سر زنان
هایی که آنجا هستند فقط اوست که نظرم را به خود جلب می کند، شاید به این خاطر که کم سن و سال است و شاید هم معصومیت چهره اش نمی گذارد چشم از نگرانی که در عمق چشمانش نشسته بردارم، گویی قدم در راهی دارد که تفسیری برای خوب و بدش نیست و یا آن قدر توضیح و تفسیر پیچیده ای دارد که راحت تر است همه بارش بر گردن سرنوشت و تقدیر بیفتد، سرنوشت متن نانوشته عجیبی دارد، انگار که فقط خودش تصمیم می گیرد، خودش می برد و می ...
آقازادگی، بهترین شغل دنیا
. میل به بازنمایی اغراق آمیز ثروت و تظاهر پول دار بودن چنان گسترشی پیدا کرده است که هر نوع خط و مرز سیاسی را هم درهم شکسته است. در کنار این موضع تغییر در رویکردهای اقتصادی کشور را هم یکی دیگر از دلایل ظهور پدیده آقازادگی باید دانست. در روزگاری که قرار است دست پنهان بازار همه چیز را تعیین کند، این دست پنهان از درون آستین آقازادگان بیرون می آید. به دلایل مختلف شاید خود آقا نتواند وارد بسیاری ...
کاش روزی بگویند موسیقی نیازی به مجوز ندارد
را عوض کرد. این برند ماه بانو بود و همین موضوع باعث شد زحمت هایی که بچه ها کشیده بودند هدر برود. به عنوان آهنگ سازی که با استاد شجریان کار می کردید و در سطوح بالا آهنگ سازی می کردید، الان که برای جوانان دارید کار می کنید و آهنگ می سازید، تکلیف آن دست آهنگ های سطح بالا چه خواهد شد؟ من که کار خودم را می کنم. با شاگردان استاد یا با کسان دیگر. یکی، دو تا خواننده پیدا کردم که کارشان خوب است ...
صفری: من پابه سن گذاشته نیستم / از ابتدای تمرینات نسبت به من جبهه گرفتند
کرده اند. **واقعیت ماجرای خط خوردن از تیم ملی! بازیکن تیم ملی والیبال بانوان ایران درباره دلایل خط خوردنش از تیم ملی در پایان اردوی دوم تیم ملی ، اظهار داشت:در مرحله اول اردو ها با کادر جدید همه بازیکنان قبلی و یک سری بازیکن جدید دعوت شدند و هیچ کجا عنوان نشد که بازیکنان بر اساس سن و سال شان قرار است دسته بندی شوند و عده ای جوان خوانده شوند و عده ای پابه سن گذاشته ! من هم در ...
پدر ورزش صبحگاهی ایران را بشناسید +عکس
مجله مهر: حیدر قاسمی نژاد که به پدر ورزش صبحگاهی ایران معروف شده بود در سن 84 سالگی دار فانی را وداع گفت. به همین بهانه گفتگویی قدیمی از وی که با مجله مهر انجام شده را منتشر می کنیم: پدربزرگ ها همیشه چشم و چراغ خانه هستند و قدمشان برای هر خانه ای مبارک و پربرکت است. برای همین وقتی آقای حیدر قاسمی نژاد با لباس و گرم کن ورزشی مهمانمان شد حسابی سر ذوق آمدیم و سرحال می شدیم. آقای قاسمی ...