خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
دهنده های عصبی نظیر هورمون های سروتونین که خلق و خو را بهتر می کند و استرس را کاهش می دهد بسیار ضروری هستند. تحقیقات نشان داده که پربیوتیک ها روی مغز اثر می گذارند چرا که باعث کاهش کورتیزول (هوزمون استرس) می شوند. در یک مطالعه انجام شده، تاثیر دو نوع پربیوتیک در آزادسازی هورمون کورتیزول و اثر آن بر احساسات عاطفی بزرگسالان بررسی شد، بر این اساس بعد از سه هفته مصرف پربیوتیک، افراد دارای ...
تحلیل واقعه غدیر از نظرگاه تاریخ، اخلاق، فرهنگ و رسانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، عبدالحسین طالعی در یادداشتی که در اختیار این خبرگزاری قرار داده، واقعه غدیر را از چهار منظر تاریخ، اخلاق، فرهنگ و رسانه مورد تحلیل قرار داده است که متن آن(بخش اول) به شرح ذیل است: این گفتار، نگاهی متفاوت به مسئلۀ غدیر است. قبل از ورود در اصل بحث، تذکر چند نکته ضروری است: یک: ادبیات نوشتاری ما در مباحث دینی در ...
زوال عقل و زیاد خواب دیدن چه رابطه ای با هم دارند؟
آن خواب دیدن اتفاق می افتد و فعالیت مغز، دمای بدن، سرعت تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد. پیش از این ارتباط زوال عقل با اختلال خواب به اثبات رسیده است، اما هنوز محققان نمی دانند که کدام یک از این عوامل موجب بروز دیگری می شود. به گفته این محققان، مراحل مختلف خواب تاثیرات متفاوتی بر ویژگی های اصلی آلزایمر برجای می گذارند و نتایج این تحقیقات مکانیزم حرکت سریع چشم را به عنوان ...
11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، هندوانه گزینه ای عالی برای فرونشاندن تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است. با انتخاب هندوانه های قرمز از بیشترین میزان مواد مغذی، مانند لیکوپن و فلاونوئیدها، بهره خواهید برد. همچنین، توجه داشته باشید مواد مغذی هندوانه هایی که به تازگی برداشت شده اند کمترین میزان تخریب را تجربه کرده و هرچه هندوانه مدت زمان بیشتری نگهداری شود از ارزش غذایی آن ...
چه زنانی در معرض بیماری قلبی قرار می گیرند
صورت نارسایی آشکار شده و منجر به ایجاد اختلال در جریان یافتن خون و خروج آن از قلب خواهد شد. تاخیر ده ساله در بروز بیماری قلبی زنانه زنان یک دهه دیرتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند. البته این یک یافته آماری است و به این معنا نیست که خانم ها در سنین جوانی مبتلا به بیماری قلبی نمی شوند. بیماری های قلبی در جامعه به عنوان بیماری مردان شناخته می شود ولی در حقیقت ...
فواید شگفت انگیز ماست
شرایطی است که در بین سالمندان شایع است. افراد مبتلا به پوکی استخوان از تراکم استخوانی پایینی برخوردار هستند و در معرض خطر شکستگی های استخوان قرار دارند. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی مانند ماست در روز به حفظ توده استخوانی و تقویت استخوان ها کمک می کند. می تواند برای سلامت قلب مفید باشد چربی ماست یکی از دلایلی است که سلامت این ماده غذایی را ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
نوشیدنی ها و مواد غذایی مضر برای بدن باعث می شوند عملکرد بدن با مشکل رو به رو شود و ریسک ابتلا به بیماری های مختلف در انسان افزایش یابد،در این مقاله دکتر سلام شما را با این غذاها آشنا می نماییم. طول عمر افرادی که پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند بیشتر است از افرادی که چنین رژیمی را رعایت نمی کنند. شما می توانید لااقل روزی یک عدد سیب مصرف کنید و تا جایی که برایتان مقدرو باشد از خوردن ...
الگوهای مغزی کلید بیماری های قلبی و عروقی ناشی از استرس است
مغز را طراحی کردند. این گروه آزمون های روانی استرس را روی افراد در حالی انجام دادند که از مغز آنها ام آر آی گرفته می شد. این افراد وقتی با چالش رایانه ای استرسی روبرو می شدند واکنش منفی از خود بروز می دادند، ضمن اینکه در همان حال فشار خون و نبض زیرنظر بود. این مطالعه در مجموع روی 157 مرد و 153 زن بین 30 تا 51 ساله انجام و نتیجه آن در نشریه انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. همانطور که ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
... بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند میوه های خشک مثل آلو، خرما و کشمش چون ترکیبات فنلی بالایی دارند ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
لبنی پرچرب مشکلی ایجاد نمیکند. حتی در مطالعه ای نشان داده شده که نوشیدن شیر پرچرب با کاهش خطر ابتلا به چاقی در ارتباط است. پس برای اینکه بتوانید مصرف آن را به عادات غذایی سالم خود اضافه کنید مطمئن شوید که بیش از حد از لبنیات پر چرب مصرف نمیکنید و به طور کلی با مصرف بیش از حد آنها مقدار زیادی کالری و یا چربی دریافت نخواهید کرد. ممکن است فکر کنید به احتمال زیاد زمانی که واقعا گرسنه هستید و ...
تاکید رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس بر ضرورت خرید هواپیماهای نو/ افتتاح و آغاز 76 پروژه فرودگاهی در سال ...
شده است . مدیرعامل شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران همچنین تعداد کل پروژه های در حال اجرای این شرکت را 44 پروژه و اعتبار در نظر گرفته شده برای آنها را پنج میلیارد و 649 میلیون ریال عنوان کرد و افزود: امسال 45 طرح مطالعاتی در دست اقدام داریم که 14 طرح آن در حوزه سیویل و 31 طرح در حوزه ابنیه است. همچنین در سال جدید 31 پروژه مطالعاتی و نظارتی نیز آغاز خواهند شد . مه آبادی کل ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
...> نوشیدن آب کافی، از آنجایی که به اندام های مهم و حیاتی بدن مانند مغز آبرسانی می کند، بسیار ضروری است؛ زیرا مغز اولین اندامی است که در صورت کم آبی بدن صدمه می بیند و منجر به بروز سردرد می شود. از طرفی، با خوردن آب فراوان عمل سم زدایی در بدن به خوبی انجام شده و مواد زائد و سمی که در اثر تغذیه نامناسب و ناسالم وارد بدن و اندام های حیاتی شده اند، راحت تر از بدن دفع می گردند. این ...
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مصرف این موادغذایی را توصیه کرده است. توجه به ارزش غذایی میوه ها و سبزیجات و همچنین حفظ یک سبک زندگی سالم برای مدیریت وزن و سلامت قلب مورد نیاز می باشد. به طور کلی افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش دریافت گوشت قرمز، فست فود و سایر موادغذایی با چربی بالا می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند بروکلی و کلم کیل به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
افزایش میل جنسی خانم ها مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند. اسید ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
سینوزیت مواجه باشید و بهتر است درباره درمان با پزشک خود مشورت کنید. شکل ادرار رنگ ادرار می تواند از بی رنگ و شفاف تا قهوه ای و قرمز متغیر باشد. رنگ های زرد تیره و نارنجی می توانند نشان دهنده کم آبی بدن، دفع مقادیر زیاد ویتامین C، یا در نتیجه خوردن زیاد مواد غذایی به رنگ قرمز شکل بگیرند و وهله نخست نباید نگران آن شوید. اما برخی رنگ ها نگران کننده تر هستند. به عنوان مثال ...
خاصیت باورنکردنی از دانه ای که راهی سطل زباله می کنید
که این ترکیبات 116 ترکیب در روغن و 16 ترکیب در موم آن بود. در مورد میوه آووکادو، ما هم اکنون می دانیم که دارای مزایای سلامتی فراوانی است. فقط یک وعده 100 گرم حاوی ویتامین K، فولات(ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود. در گستره ٔ بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و میوه یافت می شود. فولات در زمره یکی از 8 ویتامینی است که برای شکل دهی به ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
تواند اخلاق شما را از این رو به آن رو کند. اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی های روغنی و غذاهای دریایی یافت می شوند، می توانند به کاهش افسردگی کمک می کنند. سعی کنید هفته ای دو وعده ی غذایی شامل ماهی های روغنی ازجمله سالمون، ماهی تن، و قزل آلا مصرف کنید. گفته می شود اسیدآمینه ی ضروری تریپتوفان می تواند حال شما را بهبود ببخشد. تریپتوفان به افزایش ملاتونین و سروتونین در مغز کمک می کند. ملاتونین و سروتونین به ...
خواص پسته برای سلامت بدن
سال در دسترس افراد قرار دارد. این ماده را امروزه می توان به اشکال مختلف خریداری کرد. پوسته ای که بر روی آجیل ها قرار دارد معمولا در برابر آسیب های فیزیکی و موارد مختلف از آجیل محافظت می کند. از سوی دیگر، پسته شور و شیرین شده ممکن است انتخاب خوبی برای سلامتی شما نباشد زیرا سرشار از سدیم و قند است. ایده آل ترین روش این است که پسته به صورت طبیعی مصرف شود و تا حد امکان از مصرف پسته فرآوری شده خودداری ...
عوامل موفقیت در تحصیل چیست؟
...، تمایل بیشتری به حضور مؤثر در کلاس درس دارند و در نتیجه نمرات بهتری نیز کسب می کنند. اگر فکر می کنید شرکت در کلاس های درسی بهانه ی خوبی برای ورزش نکردن است، بهتر است در مورد دیدگاه تان تجدیدنظر کنید. مطالعات نشان داده اند بین ورزش و موفقیت تحصیلی ارتباط مستقیم وجود دارد. واقعیت این است که شانس موفقیت تحصیلی افراد فعال تر، بیشتر است، شاید به این علت که اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
: جلوگیری از احساس درد حین جراحی. Cardiologist: heart specialist متخصص قلب. Dentist: tooth specialistدندانپزشک: متخصص دندان Dermatologist: skin specialistمتخصص پوست Gynecologist: specializes in women’s needمتخصص زنان: متخصص در بیماری های زنان Midwife: helps women deliver babiesماما: در به دنیا آمدن نوزادان به زنان کمک می کند Neurologist: brain specialistمتخصص مغز و ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، آب دوغ خیار یکی از غذاهای سنتی ایران و از بهترین غذاهای فصل گرماست که به راحتی هضم می شود و به دلیل طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد. این غذا از ترکیب ماست یا دوغ، خیار رنده شده، گردو، کشمش، انواع سبزی های تازه مانند ریحان، ترخون، نعناع و نان تهیه می شود و می توان آن را به عنوان نهار یا عصرانه میل کرد ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
دیابتی سالانه یک بار آزمایش ارزیابی قلبی را انجام دهند، همچنین این بیماران باید فشار خون خود را کنترل کنند که عدد ماکسیمم کمتر از 14 و مینیمم 9 در آنان مناسب است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد: روزانه انجام ورزش سبک و ملایم (30 تا 40 دقیقه) در افراد دیابتی توصیه می شود و همچنین قطع سیگار در این بیماران به ویژه بانوان حائز اهمیت است، زیرا مصرف دخانیات احتمال تشدید عوارض ناشی از ...
تاثیر دخانیات در ابتلا به سرطان ریه
افرادی که دخانیات استعمال می کنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند سیگارکشیدن می تواند سلامتی آن ها را در معرض خطر قرار دهد و می تواند باعث کوتاه شدن عمر آن ها شود. تحقیقات پژوهشگران نشان میدهد افرادی که در معرض آلودگی هوا، دود و گاز رادون قرار دارند در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. نکته ای که بسیاری از افراد درباره ی سرطان ریه نمی دانند این است که ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
...> خوردن غذای چرب البته چربی سالم و پر کربوهیدرات خط اول برای چاق شدن شماست. در هر وعده چربی، کربوهیدرات و پروتئین را مصرف کنید. حداقل 3 وعده غذایی را در طول روز بخورید و از اسنک های پرکالری بعنوان میان وعده استفاده کنید. مواد غذایی کم حجم اما پرکالری بخورید تعدادی از غذاهای کم حجم و پرکالری: مغزیجات: بادام، گردو،بادام زمینی و پسته میوه های خشک ...
کلسیم بیشتر از شیر!
به گزارش شمال نیوز،بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
دریافت مواد مغذی هستند. اکثرا کودکانی که زیاد چیپس می خورند، به مصرف وعده های اصلی در روز احساس بی میلی نشان می دهند و یا این که در این وعده ها، غذاهای کمی می خورند. 2- افزایش وزن: یکی از پیامدهای مهم مصرف زیاد چیپس در کودکان، بالا رفتن وزن می باشد که این امر ناشی از بالا بودن میزان چربی و نشاسته سیب زمینی موجود در چیپس است. طبق تحقیقات علمی انجام گرفته، سیب زمینی سرخ شده ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
انسان هاست و سلول های انسان از مواد معدنی مختلفی تشکیل شده که تعدادی از آنها در داخل و تعدادی در خارج آن قرار دارند و با حرص خوردن نظم این سلول ها به هم خورده، مغز قادر به فرمان دادن نیست و در نهایت تعادل بدنی فرد از بین می رود.بهترین جایگزین چای مصرف انواع دم نوش ها مانند به لیمو، سیب، به ، گل گاوزبان و استفاده از توت، خرما، کشمش به جای قند است. ...
باهم تا بهشت....
می کند. ویژگیهای خانواده برتر با توجه به اینکه اهل بیت پیامبراکرم (ص ) از نظر اسلام برترین خانواده شمرده می شوند از تمام ویژگیهای ارزشی و استانداردهای مکتبی به صورتی کامل برخوردارند، باید این خانواده برای همگان الگو قرار گیرند و ویژگیهای آن به عنوان نوک قله و اوج ارزشهای اسلامی مورد توجه باشد و خانواده های اسلامی برای رشد و تعالی خود و دستیابی به زندگی ایده آل ومکتبی همواره ...
غذاهایی مفید برای بانوان/ ارتباط ویتامین B12 با خطر ابتلا به سرطان ریه/ نشانه های کاهش اکسیژن در بدن/ ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. غذاهای مفید برای بانوان تخم کتان یکی از غذاهای مفید برای خانم ها است، چرا که خواص شگفت انگیزی در جلوگیری از سرطان ها به خصوص سرطان سینه دارد. ماهی های جنوب سالم تر هستند یا شمال؟ در حال حاضر هیچ بررسی ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
بر روی صورت و پوست سر، همراه با زخم ایجاد می شود. یافتن علت اگزما یک مشکل بزرگ است و پزشکان هنوز علت دقیق آن را نمی دانند. برخی معتقدند که ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک های محیط زیست است. اگزما اغلب در خانواده هایی شایع است که سابقه آلرژی و یا آسم دارند. تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم آب و هوا و دمای بیش از حد گرم ...
