سایر منابع:
سایر خبرها
خواص چای زعفران چیست؟
از آن به خصوص در کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فراموشی و آلزایمر دارند، بسیار توصیه می شود . گیاه زعفران، به دلیل رنگدانه هایی که دارد، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی است . لذا مصرف چای زعفران و استفاده از آن در پخت غذاها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از بروز سرطان پیشگیری میکند. عصاره زعفران در بسیاری از موارد توانسته باعث مهار رشد تومورهای مختلف گردد. از دیگر خواص چای زعفران که در طب ...
عوارض زیاد خوردن در حاملگی
سالامون باشد ▫️ در بخش لبنیات از محصولات کم چرب استفاده شود ▫️ بیسکوییت و نوشیدنیهای حاوی شکر باید بسیار محدود باشد ▫️ از میانوعدههای سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی میتواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد.به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عامل های خطر و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. متخصص قلب و عروق خاطرنشان می کند: ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی مطابق با رهنمودهایی که از چندین دهه تحقیقات بدست آمده است نه تنها باعث پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی می شوند بلکه خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون سرطان و دیابت را نیز کاهش می دهند. ...
بیماری که 30 درصد تهرانی ها به آن دچار هستند!
افزایش چاقی شکمی در مردان، شیوع بیشتری دارد.آگاه به روند روبه رشد کبدچرب در تهران اشاره کرد و گفت: زندگی شهرنشینی، رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی در افزایش کبد چرب نقش مهمی دارند. فوق تخصص گوارش و کبد بیان کرد که غذاهای نامناسب از جمله فست فودها، نوشابه ها، شیرینی جات و چربی هستند که در ابتلا به کبد چرب نقش مهمی دارند و مردم باید از مصرف آنها پرهیز کنند.وی با اشاره به اینکه افزایش چربی های ...
4 شهریور پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد. گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم یا ...
عوارض وحشتناک مصرف زیاد غذاهای چرب
در سلامت سیستم قلبی و افزایش خطر کلسترول بالا، فشارخون بالا و ایست قلبی در ارتباط است. براساس راهنمای سلامت نیویورک تایمز، مصرف بیش از حد چربی های ناسالم عامل اصلی خطر ابتلا به بیماری قلبی و در نهایت مرگ و میر در امریکا محسوب می شود. موادغذایی سرشار از چربی اشباع شده و کلسترول شامل گوشت گاو، چربی گوشت گاو، گوشت بره، گوشت گوساله، فرآورده های فرعی گوشت، چربی گوشت مرغ، شیرکامل، کره، خامه و زرده تخم ...
نکته ای درباره سیگار و سرطان ریه
این است که اگرچه بالای 90 درصد از موارد مربوط به سرطان ریه در بین افراد سیگاری رخ می دهد، بالای 20 درصد از آنهایی که هر ساله به خاطر سرطان ریه می میرند اصلا سیگاری نبوده یا حتی هرگز تنباکو مصرف نکرده اند. در واقع در افراد غیرسیگاری، سرطان ریه در سنین پائین تر رخ می دهد. اگر سیگاری نیستید، می توانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با رعایت نکات زیر کاهش دهید. آلودگی هوای بیرون که ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از 92 هزار زن در آمریکا نشان داد زنانی که علاقه زیادی به خوردن غذاهای پرکالری با ارزش غذایی پایین دارند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی هستند. فهرست این سرطان ها که با چاقی ارتباط دارند شامل سرطان پستان، روده، تخمدان، کلیه و سرطان مخاط رحم می شود. در واقع چاقی یکی از چندین عوامل خطرزای این سرطان ...
بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود
/> رئیس انجمن صنایع غذایی ایران تأکید کرد: چربی ترانس در روغن های نباتی بیشتر بوده و باعث ایجاد بیماری های قلبی و عروقی می شود و چربی های اشباع نیز باعث بالا رفتن کلسترول خون بدن می شود . انتهای پیام ابتلا به سرطان با مصرف فست فودها
فواید شگفت انگیز بادنجان
...: بادنجان به خانواده بادنجانیان تعلق دارد و در سراسر جهان در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، بادنجان ها از نظر فنی یک میوه هستند، زیرا از یک گیاه گل دهنده رشد می کنند و حاوی دانه هستند. به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، انواع مختلفی از بادنجان در اندازه و رنگ های مختلف وجود دارند. و در شرایطی که بادنجان هایی با پوست بنفش تیره ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
داشته باشد. افرادی که با سطوح بالای کلسترول مواجه هستند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های شنوایی قرار دارند. سطوح کلسترول بر اساس سن اصطلاح کلسترول کل به مجموع کلسترول در خون اشاره دارد. کلسترول کل به طور عمده از انواع مختلف کلسترول که شامل کلسترول بد ( LDL )، کلسترول خوب ( HDL ) و تری گلیسیرید می شوند، تشکیل شده است. تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول ...
از واکنش روحانی به دستگیری حسین فریدون تا تفاهم نامه با وزیر یک روز قبل از رای اعتماد، افشاگری بی سابقه ...
کنید . درد و سوزش معده نشانه چیست؟ مصرف مقدار زیادی از مکمل های ویتامین B12 و B6 خطر سرطان ریه را در مردان افزایش می دهد. مصرف زیاد این ویتامین ابتلا به سرطان ریه در پی دارد تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد این علائم خطرناک را جدی بگیرید ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
، ژامبون، هات داگ، سوسیس، سالامی و کالباس است. که در غذای آماده و فست فودها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد متوجه شدند، افرادی که به طور منظم 50 گرم گوشت فرآوری شده مصرف می کنند که این میزان برابر است با یک هات داگ 2 تکه برای ناهار در یک ساندویچ؛ 42 درصد بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
، افرادی که مقدار زیادی پتاسیم توسط رژیم غذایی شان دریافت می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی به ویژه ایسکمی مغزی در آن ها کمتر از دیگران است. 4. کنترل دیابت مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد. ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
یا شروع به خوردن غذاهای مورد علاقه خود میکنید، بیشتر غذا میخورید. اما این مسئله همیشه صدق نمی کند. یکی از بزرگترین چیزهایی که مقدار غذا خوردن شما را تحت تاثیر قرار میدهد، اندازه پُرس غذایی شما می باشد. مطالعات نشان می دهند هنگامی که غذا در یک ظرف بزرگ سِرو میشود افراد بیشتر غذا میخورند حتی اگر آن غذا را دوست نداشته باشند. بنابراین برای محدود کردن مقدار غذایی که میخورید، سعی کنید استفاده از بشقاب ...
شایع ترین بیماری های زنانه
...> زنانی که از قرص های هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند، درصد خطر بالاتری برای ابتلا به این سرطان را دارند. طول مدت مصرف، سن فرد در آغاز مصرف، دوز و نوع هورمون مورد استفاده از مواردی است که اثر مهمی بر احتمال ابتلا به این سرطان می گذارند. علائم ابتلا به این نوع سرطان خیلی پیچیده نیست.کافی است کمی در ظاهر خود دقت کنید.سرطان سینه در ابتدا دردناک نیست البته امروزه سرطان سینه با ...
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مصرف این موادغذایی را توصیه کرده است. توجه به ارزش غذایی میوه ها و سبزیجات و همچنین حفظ یک سبک زندگی سالم برای مدیریت وزن و سلامت قلب مورد نیاز می باشد. به طور کلی افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش دریافت گوشت قرمز، فست فود و سایر موادغذایی با چربی بالا می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند بروکلی و کلم کیل به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
کنترل اشتها و پیشگیری از گرگرفتگی بعد از دوران بارداری در بانوان می شود. غذاهایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان خطر ابتلا به سرطان تخمدان به چیزهایی که می خورید هم مربوط است. در واقع کارشناسان معتقدند یک سوم از تمام سرطان ها با روش تغدیه ارتباط دارند. چند دهه است که دانشمندان بر غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند مطالعه می کنند. شواهدی وجود دارد که این غذاهای مفید ...
خاصیت باورنکردنی از دانه ای که راهی سطل زباله می کنید
، بیماری های قلبی و سایر شرایط مشابه مورد استفاده قرار گیرند. تحقیق Debasish Bandyopadhyay، که در مطبوعات نیز منتشر شد، نشان می دهد که پوست دانه آواکادو با توجه به مواد شیمیایی خاصی که دارد یک منبع بالقوه برای صنعت پلاستیک سازی وساخت سایر محصولات صنعتی است. با این حال محققان به هیچ وجه توصیه نمی کنند که پوست دانه آواکادو را بکنید و سپس مصرف کنید. آنها امیدوارند که در آینده نه چندان دور ...
خواص پسته برای سلامت بدن
به گزارش گام نیوز مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که می دانید پسته ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
-rays of my knee to make sure it wasn’t broken. پزشکان برای اطمینان از شکسته نشدن استخوان زانویم از من عکس گرفتند. – The doctor says that the x-ray has proved his suspicion of cancer, but I don’t believe him. پزشکان معتقدند که پرتو ایکس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد اما من مخالفم. شخصی که به بیمارستان و مراکز پزشکی مراجعه می کند. – The ...
یک فرد مشکوک به بیماری تب کریمه کنگو در خاش شناسایی شد
...> وی افزود: این بیماری به دلیل گزش کنه، تماس با گوشت، دام و بیماران آلوده، به انسان سرایت می کند. وی با اشاره به اینکه در ایام جشن عید سعید قربان قرار داریم افزود: افرادی که با گوشت قرمز سر و کار دارند باید نکات و اصول بهداشتی را به طور کامل رعایت کنند. رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) خاش گفت: کسانی که اقدام به خرد کردن گوشت می کنند نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو هستند ...
10 توصیه غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
...، گوشت قرمز: حداکثر چهار واحد در هفته، ماکیان: حداقل دو واحد در هفته، حبوبات: حداقل سه واحد در هفته، آجیل ها: حداقل پنج واحد در هفته، فست فودها و غذاهای سرخ شده: حداکثر یک واحد در هفته، کره و مارگارین: حداکثر یک قاشق غذاخوری در روز، پنیر: حداکثر یک واحد در هفته، غلات کامل: حداقل سه واحد در روز و شیرینی جات: حداکثر پنج واحد در هفته. سعی کنید روغن زیتون فرابکر را به عنوان روغن اصلی خود برگزینید (این روغن باید در معرض حرارت کم و کوتاه مدت باشد). ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
...> آنتی هیستامین ها فتوتراپی و درمان با نور ماوراء بنفش که خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را افزایش می دهد. مرطوب کننده ها می توانند مانع از خشکی پوست شده و یک لایه محافظ روی پوست به وجود آورند که این لایه از پوست در برابر مواد شیمیایی مضر محافظت می کند. اگزما در کودکان بسیار شایع است و اکثر آنها تا سن سه ماهگی خود اگزما را تجربه می کنند و در برخی از آنها اگزما تا دوران نوجوانی باقی ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
دریافت ریزمغذی ها و پروتئین محروم می شوند. دریافت مواد غذایی که تنها حاوی کالری هستند موجب چاقی می شود. دکتر کلانتری همچنین به مضرات استفاه از فست فودها اشار کرد و گفت: یکی از مسائل مهمی که در جهان مطرح است، شیوع رو به گسترش چاقی و بیماری های ناشی از دریافت بیش از اندازه چربی های اشباع شده است. به نوعی که امروزه دو موضوع بسیار مهم در حوزه تغذیه پیش روی بشر قرار گرفته است که یکی چاقی و ...
مسمومیت غذایی در کودکان، چه بخوریم؟
معمولا بعد از چند ساعت از مصرف غذا با علائمی مانند تهوع ، استفراغ ، دردشکم ، تب و اسهال همراه است . وی بااشاره به اینکه غذاهای گوشتی و کنسرو شده به علت پخته نشدن مغز گوشت، آلودگی بسیاری دارد، افزود: معمولا این آلودگی در مواد غذائی کنسرو شده که از مواد نگهدارنده " نیترانی " در آنها استفاده می شود، رخ می دهد که باعث تنگ شدن رگهای مغز و در نهایت سردرد می گردد وی اظهار داشت : برخی از ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
گیاهانی که علاوه بر خواص فوق العاده ی دارویی به سهولت نیز رشد می کنند را بیان نموده اند. برای حصول بهترین نتیجه از محصولات تازه، رسیده و خامی که خودتان پرورش داده اید، میل کنید. خواص قدرتمند: آنتی باکتریال، ضدمیکروب و ضدقارچ که در عین حال التهاب را نیز کاهش می دهد. مطالعات حاکی از آن است که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات را کاهش دهد، ورم مفاصل و استخوانی را تخفیف دهد و برخی ...
سلامت پوست و حقایقی در مورد وضعیت رژیم غذایی
از این غذاها پرهیز کنید: شکلات، غذاهای شور، آب پنیر، سویا، فست فودها، نوشیدنی های شیرین، نان سفید. اگزما : اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است؛ از جمله: گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو. eatthis ...
بهبود حساسیت به انسولین با ساده ترین گام ها
دریافت غذایی و حساسیت هورمون های درگیر در کنترل قند خون و سرکوب اشتها تأثیر دارند. امگا 3 و امگا 6 از نظر متابولیکی و عملکردی متفاوت هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که امگا 3 با کاهش توسعه بافت چربی و کاهش وزن مرتبط است، درحالی که غلظت بالای امگا 6 با افزایش خطر افزایش وزن همراه است. توصیه می شود با تغییر روغن هایی که جهت پخت و پز استفاده می شوند، مصرف کمتر گوشت قرمز و افزایش مصرف ماهی دریافت امگا 3 ...
بهترین فرمول محاسبه شاخص توده بدنی
مطالعه حذف شد. آنچه محققان کشف کردند این بود که در میان شرکت کنندگان، کسانی که "DED" بالاتری داشتند، نسبت به افراد دارای DED پایین تر، 10 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی قرار داشتند. علاوه بر این، در حالی که رژیم های با چگالی انرژی بیشتر همراه با شاخص های توده بدنی "BMI" بالاتر بود، افزایش خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی در زنان دارای وزن طبیعی نسبت ...