خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشریح ویژگی های برف در مریخ
. این یافته بسیاری از فرضیه های قبلی در رابطه با مریخ، گذشته آن و برنامه ریزی ها برای ایجاد یک تمدن انسانی در سیاره سرخ را تحت تاثیر قرار می دهد. در مریخ برای وقوع بارش باید ابرها در سطح بسیار پایین در حدود یک تا دو کیلومتر قرار بگیرند و در غیر این صورت بارش ها قبل از اینکه به سطح سرخ مریخ برسند تبخیر می شوند. دلیل این اتفاق این است که فشار هوا در این سیاره با کاهش ...
علائم تیروئید که احتمالا از آن بی خبرید!
تیروئید رفلاکس معده را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اگر تیروئید کمکار دارید، "اسفنکتر پایینی مری” از کار خواهد افتاد. این اتفاق باعث می شود غذا و مایعات گوارشی نتوانند دوباره به مری بازگردند. همچنین تخلیه معده نیز با مشکل مواجه شده و درنتیجه اسید بیشتری از معده به سمت مری سرازیر خواهد شد. این اتفاق باعث ترش کردن معده و بد شدن حال بیمار می شود. نقش تیروئید در سردرد های مزمن به نقل از ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
که نوشابه های انرژی زا می توانند با احتمال بیشتری شما را در طول روز خواب آلوده کنند. آنها اضافه کردند که اثرات دراز مدت دیگری از نوشیدنی های با کافئین بالا می تواند شامل سردرد، مشکلات قلبی و حتی مرگ ناگهانی شود. سایر دلایل خستگی بعد از غذا خوردن گاهی اوقات شما به اندازه غذا نمی خورید و پرخوری یک بار سنگین بر روی سیستم شما قرار می دهد و واقعاً می تواند انرژی شما را تخلیه کند ...
تغذیه کودکان نوپا، چی بخورند و چی نخورند؟
سینا نیوز: کار شناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر اینکه از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید، گفت: اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران کودک شده و علاوه بر آن، سیستم گوارش وی نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. علی اکبر کمالی در خصوص محدودیت های غذایی در کودکان نوپا اظهار داشت: سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین خوراکی برای شروع غذا خوردن ...
آیا ویلچری ها راحت سوار قطار می شوند؟!
است باعث آلرژی و حساسیت پوستی برای عده ای ازمردم شود بخصوص در هنگامی که مسافر قصد استفاده از میز برای غذا خوردن را داشته باشد از آنجا که تهویه کوپه ها از طریق سیستم تهویه قطار صورت می گیرد و پنجره کوپه بجز موارد مورد نیاز بسته می باشد بنابراین امکان وجود گرد وغبار در کوپه ها بسیار کم میباشد. از طرفی قطارها بعد از هر قرار گرفتن در خط در بخش تعمیرات جاری توسط مامورین خدمات داخل کوپه ها کاملا ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر اضطراب وافسردگی
...، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ...
22 ماده ی غذایی پرقدرت
. یک مطالعه که در Circulationمنتشر شده، نشان می دهد که بعد از خوردن روزانه 2.5 اونس بادام زمینی به مدت یک ماه، کلسترول کل در شرکت کنندگان این آزمایش، به میزان قابل توجهی کاهش یافته بود و چندین عامل خطرناک دیگر که مربوط به بیماری های قلبی است نیز کمتر شده بود. خوردن بادام ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. سیب خوردن یک سیب در روز شاید شما را از متخصص قلب ...
نوزاد تازه به دنیا اومده، چند اصل
ها نیاز دارند هر دو یا سه ساعت یک بار بخوابند، با این حال شما نمی توانید خواب کافی داشته باشد. به مرور برنامه خوابشان بهتر می شود. اکثر نوزادان تا سه ماهه می توانند بین 6 تا 8 ساعت بخوابند. دراین حین سعی کنید برنامه خواب روز و شب او را منظم کنید. در طول روز نگذارید بیشتر از 3 ساعت بخوابد بدون اینکه برای غذا خوردن بیدار شود؛ در شب هم از وقتی که وزن از دست داده زمان تولدش را به دست آورد اجازه بدهید تا زمانی که خودش می خواهد بخوابد. ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
...، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم رسیدگی لازم و مداوم به پوست اشاره کرد. گذر زمان وجود خود را روی پوست نشان می دهد. اما با انجام کارهایی می توانید پوست خود را جوان تر ساخته و جلوی پیری زودرس ...
محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل های آینده هستند
زمان تجاری شدن محصولات تراریخته در سال 1996 تاکنون، مصرف این علف کش پانزده برابر افزایش یافته است. [13] از آن جایی که تأثیر این محصولات بر بدن انسان قابل آزمایش نیست، بررسی های دیگری صورت گرفت؛ که طی آن نمونه های بافت های دستگاه گوارش انسان و میمون را در معرض عصاره گوجه های تراریخته قرار دادند. این بافت های درون لوله آزمایش دچار حساسیت شده و به گوجه های تراریخته واکنش نشان دادند.[14] مطالعات دیگری که ...
چگونگی تعویض پوشک نوزاد، یاد بگیرید
آگاهی شما درباره حالات طبیعی و غیرطبیعی نوزادتان در عرض چند روز اول پس از تولد کودکتان، به ویژه اگر اولین فرزند شما باشد، به حد قابل قبولی خواهد رسید؛ مثلا در می یابید که الگوی غذا خوردن، خوابیدن و ادرار کردن او چگونه است. اما کسب آگاهی درباره این مسایل و ارزیابی وضع سلامت نوزاد، آشنایی با موارد احتیاط و اینکه چه موقع نیاز دارید به پزشک مراجعه کنید؛ هرگز نباید متوقف شود. حتما یکی از ...
عضویت دختر یکی از اعضای برجسته حزب جمهوری اسلامی در فرقه های انحرافی
تایید فطرت انسان نیست. مردم خودشان می توانند به راحتی تشخیص دهند. دلایل عقلی هم وجود دارد که بتوان این فرقه ها را شناخت؟ بله بسیار زیاد؛ اساساً رفتار این فرقه ها باعقل در تضاد کامل است. ما رفتار این فرقه ها را که بررسی می کنیم می بینیم که دستورانی می دهند که اساساً باعقل سازگاری ندارد. به عنوان مثال به افراد گفته می شود که همه شما ساعت 12 شب همه با هم متصل شوید به روح جمعی و مثلاً ...
فواید فوق العاده عسل برای تسکین سرفه
به گزارش بهداشت نیوز ، علم نوین به تازگی در حال پی بردن به خواص محافظتی عسل است؛ ولی شواهد روزافزونی نشان دهنده تاثیرگذار بودن عسل در بهبود سرفه های حاصل از آنفولانزاست. با توجه به کتاب عسل: از گل تا میز غذا بیش از سه میلیون سال است که انسان عسل می خورد. نقاشی دیوار غاری در اسپانیا که به 7000 سال پیش برمی گردد تصویری از جمع آوری عسل است؛ اولین زنبورداران باستان به مصر تعلق دارند که 2400 سال قبل ...
اگر مشکل خواب دارید، این گیاهان دارویی را بخورید/ از سنبل الطیب تا گل ساعتی
سلامتیسم خواب بدون دردسر به اندازه نفس کشیدن و غذا خوردن در زندگی انسان ها اهمیت دارد. با این حال، امروزه بی خوابی به یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است و یکی از پیامدهای زندگی پُر از استرس به شمار می رود. خوش بختانه، گیاهان طبیعی می توانند بی خوابی را با عوارض حداقلی و حتی بدون هیچ عارضه ای درمان کنند. بنابراین، قبل از مصرف خودسرانه داروهای خواب آور، حتما این ...
مراقبت های پس از زایمان (1)
بازگشت به زندگی عادّی. بانوانی که زایمان سختی را تجربه کرده اند بهتر است این مدّت را چند روزی افزایش دهند. پس از این دوره استراحت هم مطلوب آن است که تا پایان دوره نفاس، رفتار زن تازه زا مانند زمان پریود خود باشد؛ یعنی در مورد خوردن غذاهای سردی بخش احتیاط کند؛ از کار و فعّالیت خسته کننده پرهیز کند و تا حدّ امکان از تماس با آب و رطوبت خودداری کند. تغذیه - در طول 10 روز ...
مصرف ویتامین سی در کودکان، نکات لازم
به گزارش تابناک : برخلاف دیگر پستاندارها، بدن انسان قادر به ساخت ویتامین سی نیست و باید آن را از رژیم غذایی خود به دست آورد. برای بیشتر کودکان 1 ساله، ویتامین سی مورد نیاز از طریق شیر مادر دریافت می شود، اما زمانی که آنها خوردن غذاهای جامد را آغاز می کند، باید غذاهای حاوی ویتامین سی را به آنها دهید. یک رژیم غذایی منظم و متعادل که شامل ویتامین سی نیز است. نکته مهمی که باید به ...
بهترین ساعت خوابیدن
آفتاب نیوز : فرادید نوشت: اگر شما هم از آن آدمهایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید. کی بخوابیم؟ هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود ...
پاستیل بخوریم یا نخوریم؟
...> علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه پاستیل آسیب ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
در گرمای تابستان هیچ چیزی بهتر از برش های قرمز و خنک و شیرین هندوانه نیست. لذت بردن از میوه ی خنک، به عنوان اسنک در یک روز داغ تابستانی حتی می تواند یک تفریح باشد. خیلی ها ممکن است توجهی به تخم های ریز و سیاه هندوانه نداشته باشند. مثلا شاید شما هنگام برش زدن هندوانه با دقت و تلاش، این دانه های ریز را جدا کنید تا وقتی می خواهید با ولع و اشتیاق این میوه ی خوشمزه را بخورید، مزاحمی نداشته باشید. امرو ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
، سرشار از پروتئین است. اما این وی ژگی را در دیگر موجودات خوراکی مانند گاو و گوسفند هم می توان سراغ گرفت. اما چه نکته ای پروتئین مرغ را خاص کرده است؟ تاثیر این پروتئین در بدن. اسیدهای آمینه سازنده پروتئین مرغ عامل اصلی رشد و نمو عضلات هستند. بنابراین مصرف مرغ علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز به رشد عضلات کمک می کند. از سوی دیگر کیفیت پروتئین مرغ به شکلی است که مصرف آن باعث اضافه وزن نمی شود ...
ارتباط خوردن هله هوله با خطر ابتلا به سرطان در زنان
به گزارش نیوزدی ازایسنا و به نقل از تک تایمز، محققان دریافته اند که زنانی که دارای وزن طبیعی و رژیم غذایی با چگالی انرژی بالا هستند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. نتایج نشان می دهد که داشتن وزن نرمال به سرعت به کاهش خطرات ابتلا به سرطان نمی انجامد. بر کسی پوشیده نیست که خوردن بیش از حد هله هوله برای بدن خوب نیست، اما گاهی اوقات مردم فکر می کنند که تا زمانی که اضافه ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل
...> نشانه های ابتلا به بیماری انگل چیست؟ تمام مواد مفید بدن را می خورند. با تولید مواد سمی سیستم ایمنی بدن را نابود می کنند. کار آن ها خوردن مداوم و تخلیه تولید مواد سمی در بدن است. فرد مدام دچار بیماری و خستگی همیشگی است. انواع انگل ها علائم حضور انگل در بدن صدها نوع انگل به دو گروه اصلی دسته بندی می شوند: پروتوزوآ (Protozoa) و هلمینت ها (Helminths). ...
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟
طول آن ) باید در انتخاب غذا انعطاف پذیری داشته باشید. با استفاده از یک برنامه غذایی متعادل که شامل همه گروه های غذایی مهم است می توانید خود را به درست غذا خوردن عادت دهید. ورزش کردن به صورت مرتب نیز کمک می کند بدن همیشه متناسب بماند و زحمتی که کشیده اید از بین نرود. پس سرعت کاهش وزن افراد با یکدیگر متفاوت است و اگر دیدید دوستتان با سرعت بیشتری از ما وزن کم می کند نباید نگران شوید. منبع : kermany. ...
میوه های قرمز خواص درمانی دارند!
افزایش می یابد. در گروه اول، که دو لیوان آب زغال اخته، در روز نوشیده بودند، اندازه گیریها به طور مداوم برای همه ی افراد رو به بهبود داشت.در مجموع، محققان کاهش 10 درصدی خطر بیماری قلبی و کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به سکته مغزی را مشاهده کردند. پرفسور Christina Khoo می گوید:این یافته ها نشان می دهد که پلی فنولها به محافظت از بدن ما کمک می کنند و ممکن است از ابتلا ما به بسیاری از ...
مراقبتهای پوستی مهم در 20 سالگی
منتقل شده و زمینه را برای آسیب های پوستی فراهم خواهد کرد. علاوه ر این سایر لوازمی که در طول روز از آن ها استفاده می کنید را نیز باید تمیز نگه دارید که تلفن همراه یکی از این لوازم است. تلفن همراه معمولا بر روی هر سطحی قرار می گیرد و در اثر مکالمه با آن و قرار دادن ان بر روی پوست امکان انتقال آلودگی ها به پوست بیشتر خواهد بود. خوردن غذاهای سالم و مفید نیز نقش بسیار موثری در حفظ ...
نمکدان دو قلو ین و یانگ، نمک و فلفل به مقدار لازم!
و هم به عنوان نمک پاش استفاده می شود. این نمکدان جای کمی را روی میز اشغال می کند. اگر رومیزی شما رنگی است یا در آشپزخانه تان رنگ زیادی به کار رفته، این نمکدان بامزه، انتخاب خوبی برای شماست. علاوه بر این، بچه ها را هم به غذا خوردن ترغیب خواهد کرد. در چیدانه بیشتر بخوانید: 10 جای روغن و سرکه شیک برای میز ناهارخوری ! آلبرتو مانتیلا ؛ طراح این نمکدان دو قلو ، ماهیت در آغوش کشیدن ...
با این روغن های طبیعی موهایتان را تقویت کنید
با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند، چون مثلاً کم کار شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش مو شود، آهن در فرآیند رساندن اکسیژن به سلول ها نقش دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند، خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد. روغن آووکادو: این روغن یکی از روغن های مغذی پوست و مو است.بیشتر به کسانی توصیه می شود ...
غذاهای مفید بعد از زایمان، معضل لاغری
. با افزودن شیر گاو به بلغور جوی دوسر، غلات و قهوه می توانید پروتئین و کلسیم لازم برای بدن را تامین کنید و از فواید شیر در رژیم غذایی خود بهره مند شوید. زغال اخته؛ دشمن چربی شکم به گزارش محققان دانشگاه میشیگان، خوردن زغال اخته به سوزاندن چربی دور شکم کمک می کند. پس از یک آزمایش 90 روزه، موش هایی که از یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته تغذیه می کردند، به نسبت گروه دیگر بیشتر با کاهش ...
موسیقی روح را به حرکت وا می دارد/ تاثیرات مثبت و منفی موسیقی بر سلامت انسان
...، می تواند انسان را آرام و یا هیجان زده کند. گوش دادن به موسیقی – بسته به نوع موسیقی – می تواند بر متابولیسم (تحولات و دگرگونی ها حیاتی) بدن تاثیر بگذارد، فشار خون را بالا یا پایین ببرد، توازن انرژی برقرار کرده و به هضم غذا کمک کند. موسیقی های آرام (مانند موسیقی کلاسیک با تمپوی پایین)، آرامش بخش هستند، احساسی که از سی دقیقه گوش دادن به چنین موسیقی بوجود می آید معادل ...
کی بخوابیم بهتر است؟
افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو ...
