سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه واریس را از بین ببریم؟
متخصص است. این فرد می تواند در درمان واریس به شما کمک کند. بسته به درمان های مورد نیاز، یک جراح عروق، متخصص پوست یا متخصص ورید می تواند درمان های مختلفی را پیش بگیرد: جوراب های مخصوص واریس: این جوراب ها به گونه ای طراحی شده اند که خون را به سمت بالا هدایت می کنند. استفاده از این موارد می تواند به تسکین علایمی همچون تورم و سفتی کمک کند و جریان خون را در اندام تحتانی بهبود ببخشد ...
راه اول و آخر داشتن موهای پرپشت و براق+ دستورالعمل
داشته باشند اما باید بدانید این محصولات زیبایی حاوی مواد شیمیایی و سموم هستند که می تواند به موها و سلامت بدن آسیب وارد کند. هنگامی که از انواع محصولات زیبایی مو مانند ماسک ها، ژل ها و اسپری ها حاوی مواد مضری مانند پودر زغال، فرمالدئید و اسید رتینوئیک است که عوامل سرطان زا محسوب می شوند. ما به شما دستورالعملی معرفی می کنیم که موهایتان را سم زدایی می کند. در این ...
غذاهای فرآوری شده خوب هستند یا بد
نیز برای کمک به ساختار مواد غذایی استفاده می شود، مانند نمک در نان یا قند در کیک. این کار باعث می شود مردم بدون اینکه بدانند چیزی که خریده اند چه مقدار قند یا نمک دارند آن را استفاده کنند و در نهایت بیش از مقدار مجاز این مواد را وارد بدن خود می کنند. همچنین این غذاها ممکن است کالری بالاتری نیز داشته باشند، دلیلش هم، اضافه شدن قند و چربی به آنها است. از این گذشته، برنامه غذایی سرشار از ...
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
مصرف غذاهای تند و پر ادویه مثل پیاز، موسیر، فلفل، پیازچه، سیر و تره فرنگی، از راه های دفع بوی بد پا می باشد. بهتر است که غذاها بو و طعم تند نداشته باشند. 11- در مواردی که تنش های عصبی و ناراحتی های روحی، عامل تعریق زیاد بدن شده اند، توصیه به مصرف داروهای آرام بخش و پرهیز از اضطراب و استرس( Stress ) می شود. گیاهان دارویی کنترل کننده تعریق بدن در ادامه، گیاهان دارویی که در ...
غذاهای سالم، ارزان، مقوی و خوشمزه
ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف کرد. شما می توانید توفو را با مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
...> در ضمن، شما می توانید ماسکی از یک عدد موز کاملا رسیده خرد شده، پاپایا و یا آووکادو ساخته و 2 تا 3 بار در هفته و هر دفعه به مدت 30 دقیقه، آن را روی پوست خود قرار دهید؛ سپس، پوست تان را با آب گرم کاملا بشویید. پوست خشک پوست مرطوب تان ممکن است ناگهان خشک و زبر شود که این نشانه پیری پوست است. با گذر عمر، پوست توانایی سابق را در تولید چربی طبیعی نداشته و نمی تواند آن را مثل ...
آغاز فرایند صادرات داروی ایرانی به کشورهای عراق و ترکیه/تبدیل تهران به شهر بزرگ فناوری
ملی حمایت به عمل آورده است. به گزارش ایسنا، ستاری اظهار کرد: در قالب این برنامه، تاکنون (مرداد 1396) از مراکز نوآوری و شتاب دهی در 26 دانشگاه، 9 پارک علم و فناوری، 6 مرکز پژوهشی و دو بنگاه بخش خصوصی حمایت مادی در قالب اعطای کمک های بلاعوض و تسهیلات قرض الحسنه حمایت به عمل آمده است. معاون علمی و فناوری رییس جمهور تاکید کرد: در واقع معاونت با هدف ارتقای کسب وکار شرکت های دانش ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
توصیه شده به کلسیم برای آنها است. مقدار کلسیم این ماده غذایی در هر وعده مصرفی برابر با مصرف 85 گرم از ماهی پخته شده کاد، 85 گرم از کتف گوسفند، نصف فنجان از مارچوبه کنسرو شده و یک فنجان گیلاس یا انبه خام است. همچنین در مقایسه با گوشت گاو، تخم مرغ، سبزیجاتی از جمله کاسنی فرنگی و سیب زمینی، پاستا غنی نشده، میوه هایی مانند گلابی و هلو منبع بهتری از کلسیم به حساب می آید. ...
سبزی هایی که بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
دفع کند. گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. سلامت نیوز: 8 نوع سبزی، بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
مصرف داروهای خودسرانه در کشور چقدر است، به درستی مشخص نیست ولی آنچه از گزارش های میدانی می توان برداشت کرد، مسکن ها بیشترین داروهایی هستند که مردم به صورت خودسرانه مصرف می کنند، علاوه بر مسکن ها، قطره های چشمی و آنتی بیوتیک ها نیز بیشترین میزان مصرف خودسرانه را دارند. عوارض مصرف خودسرانه وقتی دارویی به طور خودسرانه مصرف شود، مواد شیمیایی موجود در آن به جایی از بدن که حساس است ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن سطح انرژی زنان باردار باید در ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها
آلو قرن هاست که برای درمان خستگی، سم زدایی و ذدرمان بیماری های خاص مانند حصبه( Typhoid ) ، اسهال خونی و مسمومیت غذایی استفاده می شود. در صورتی که قصد پخت و پز آلو همراه با غذا را دارید حداقل 5 دقیقه قبل از پختن آن را خیس کرده و بعد بپزید. مصرف آلو همراه با زنجبیل می تواند مشکلات کم خونی، بی اشتهایی و سر درد را درمان کند. همچنین برای درمان سرگیجه و رهایی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، پاکسازی خون، بهبود عملکرد کبد و بسیاری مزایای دیگر از آلوی بومه موشی بهره ببرید. زنان باردار برای رفع حالت تهوع از این آلوی پرخاصیت می توانند میل کنند. ...
آموزش کاهش وزن بعد از زایمان
، اشتهای شما کم میشود. این فرآیند کاملا طبیعی و در واقع راهکار بدن برای تعدیل میزان غذای دریافتی است. پس لطفا به حرف بدنتان گوش بدهید! وقتش شده رژیم بگیرم؟ هیچ زنی دوست ندارد دیگران از او بپرسند که چه روزی وزن حمل میکند بهخصوص اگر همین دو، سه هفته قبل بارش را زمین گذاشته باشد! شاید عجیب باشد؛ اما طی شش هفته اول پس از زایمان شما ممکن است همچنان شبیه یک خانم باردار به نظر برسید که ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
.... این رژیم نسبت به سایر رژیم های غذایی، کلسترول و اسیدچرب اشباع کمتری دارد و کمتر از 30 درصد کالری رژیم از منبع چربی تامین می شود که بیشتر آن اسیدهای چرب غیراشباع است. جواد حصاری خاطرنشان کرد: گیاهخواران در برنامه غذاییشان تنها از منابع گیاهی مانند انواع سبزی ها، میوه ها، غلات، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی استفاده می کنند. وی از کاهش وزن با اجرای گیاهخواری گفت و افزود ...
آغاز صادرات داروی ایرانی به کشورهای عراق و ترکیه
اختیار بگیرند و جایگزین نمونه های آمریکایی این دارو در روسیه شده اند، داروی درمان MS از جمله داروهای صادر شده به کشور روسیه است، برای داروی ضد سرطان نیز تاییدیه های آن اخذ و صادرات آن شروع شده است. به گفته ستاری، صادرات داروی ایرانی به کشورهای عراق و ترکیه، بر اساس همین فرآیند آغاز شد.
چه طور از شر خواب آلودگی بعد از ناهار خلاص شویم؟
...! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
.... گردو با دارا بودن ویتامین E می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد بدن بپردازد. 2. زردچوبه این ادویه زرد رنگ که معرف همه شما هست، حاوی ماده شیمیایی به نام کورکومین بوده که دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی ای است. این یک مزیت بزرگ برای مغز بحساب می آید. مطالعات در این باره نشان می دهد، این ترکیب گیاهی دارای آنتی اکسیدان طبیعی بوده که می تواند به رژیم غذایی شما اضافه شود (زرد ...
چند ترفند برای کنترل فشار خون
فشار خون میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید وزن خود را کاهش دهید. به طور مرتب ورزش کنید. از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. از مصرف دخانیات اجتناب کنید. در معرض دود سیگار قرار ...
دردسرهایی که منشی مطب های پزشکان می افتند!
اصلاً خوب نیست. بی حوصله و بی رمق هستید. تحمل درد را هم ندارید. نگران و مضطربید. با این وجود سعی دارید زودتر از وقت تعیین شده به مطب بروید. بلکه منشی مطب شما را زودتر به داخل اتاق پزشک بفرستد تا از این بیماری، زودتر خلاص شوید. ولی مطب شلوغ است. نگرانی تان تشدید می شود. طاقت انتظار و نشستن روی صندلی مطب را هم ندارید. گاهی هم ممکن است رأس ساعت به مطب نرسید. چون در ترافیک سنگینی گیر افتاده اید ...
رژیم غذایی دوست دار قلب
غذایی مناسب قلب حداکثر بهره را ببرید، باید وزن مناسبی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. درحالی که توانایی کم کردن مقدار زیادی وزن، بسته به عواملی است که نمی توانید به راحتی کنترل کنید (مانند ژنتیک و فیزیولوژی انسانی)، ورزش منظم به تصمیم، تعهد و اراده ی شما برمی گردد و کاملا تحت کنترل شماست. خوشبختانه هنگامی که بحث سلامت قلب به میان می آید، متناسب بودن بسیار مهم تر از لاغر بودن است. ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
بسیاری است. بوی قوی سیر ناشی از وجود همین ترکیب در سیر می باشد. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد سایر قسمت های بدن می شود و اثرات بیولوژیکی قوی روی آن ها می گذارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است. این سبزی از خانواده پیاز و تره فرنگی به شمار می رود و در طبخ بسیاری از غذاها به کار می رود. سیر در عین حال که بسیار مغذی است, اما کم کالری می باشد. سیر تقریبا دارای تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است ...
زمان مناسب برای میوه خوردن
قند در بعدازظهر توسط میوه باشید. همان طور که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند.پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد، اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ...
قرص لونژیل (اووسیز)
قاعدگی سردردهای میگرنی یک واکنش غیر معمول یا آلرژیک به لونورژسترل، داروهای دیگر، غذاها، رنگ ها یا مواد نگهدارنده باردار بودن یا تلاش برای بارداری شیردهی به نوزاد سوالات رایج شما درباره قرص لونژیل (اووسیز) 1. چند روز بعد از مصرف لوونورژسترول پریود میشویم؟ اینکه بعد از مصرف قرص کی باید پریود شوید، بستگی به این دارد که روز چندم سیکل این قرص را مصرف کردید. اما بطور کلی قرص های ضد ...
نشانه های ابتلا به بیماری انگل را بشناسید!
پوست سبز یا برگ گردو را در 4 لیوان آب بجوشانید تا سه فنجان باقی بماند. در طی روز سه فنجان را میل کنید. خارا گوش : 4 گرم برای کودکان و 8گرم برای بزرگ سالان به صورت پودر شده در آب جوش ریخته نیم ساعت بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده صبح ناشتا میل کنید. میخک : خوب است هفته اول هر روز چندتا از آنها را بعد از غذا بجویید. البته مزه اش کمی تند است ولی ارزشش را دارد. بعد هرازگاهی ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
مشت بسته فرد است. سنگ کلیه قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه ها تشکیل می شود. سنگ های بزرگ ممکن است در حالب ، مثانه، یا پیشابراه گیر کنند. همین عامل می تواند سبب انسداد و جلوگیری از خروج ادرار شود.رژیم غذایی پرنمک ایرانی سبب افزایش احتمال سنگ سازی در افراد و شیوع بیشتر کلیه سنگ ساز در کشور شده است. همچنین غلظت منیزیوم پایین آب آشامیدنی در کشورما از دیگر عوامل بروز سنگ کلیه است ...
رژیم لاغری سریع 13 روزه
بالای مواد غذایی و تامین مواد مورد نیاز بدن میتوانند علاوه بر کاهش وزن شما موجب حفظ سلامتی شما نیز بگردند. منتها اگر رژیم لاغری سریع غیراصولی باشد در این صورت عوارض ناگواری را برای شما خواهد داشت مانند: - ریزش مو - سردرد - پرخاشگری - یبوست - غیرمنظم شدن قاعدگی - تحلیل عضلات همچنین برخی از آنها نیز اثرات موقتی ...
آیا قواعد غذا خوردن را می دانید؟
خالی از کربوهیدرات ها باشد؛ یعنی نان، برنج، سیب زمینی و مواد قندی برای شام ممنوع هستند. اگر می خواهید ساده و بی دردسر چندکیلو وزن کم کنید، طوری برنامه ریزی کنید که از ساعت 5 بعدازظهر به بعد شیرینی جات نخورید و مصرف سایر نشاسته ها و قندها را هم به حداقل برسانید. بشقاب های بزرگ شما را بی آنکه بفهمید وادار به بیشتر خوردن می کنند چون چشم شما این فرمان را به مغزتان می دهد که هنوز به قدر کافی ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
به گزارش نخست نیوز : هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده ...
غذاهای مفید برای زنان
زمان پخت ماهی کوتاه باشد. برای استفاده از مزایای بی شمار ماهی لازم است هفته ای دو یا سه بار یک تکه ماهی به اندازه کف دست مصرف کنید. کاهو چینی این کاهو را می توانید در سالاد استفاده کنید. طعم ملایمی دارد و به راحتی با سبزیجات دیگر هماهنگ می شود. آن را می توانید کمی تفت هم بدهید یا به شکل دلمه درآورید. برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل دوبار در هفته نصف ...
بهترین ساعت خوابیدن
از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده ...