خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه رایج کمبود ویتامین D در مردان
سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است ...
معجزه هندوانه در مبارزه با سرطان و کاهش فشارخون
. هندوانه حاوی یک ماده مغذی به نام سیترولین است، که از تجمع چربی در سلول ها پیشگیری و قلب را نیز تقویت می کند. سیترولین می کند همچنین یک ماده مغذی مهم برای سلامت کبد است. حدود 92 درصد هندوانه از آب تشکیل شده است و از این رو، منبعی عالی برای پیشگیری از کم آبی بدن و تامین آب مورد نیاز سلول ها محسوب می شود. توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژنین این امکان را فراهم می کند ...
عصبانی ها شادترند؟
شما در زمانی که به غذا نیاز داشته اند، با کمک این احساسات انگیزه و توانایی بیشتری برای یافتن غذا پیدا و مادرانتان نیز با پرخاشگری، همسرانشان را به آوردن غذا مجبور می کرده اند. وراثت، تغییر رفتار در زمان افت قند خون را نسل به نسل، به آدم ها منتقل کرده است و به همین دلیل تلاش شما برای حفظ آرامش و خوب رفتار کردن در لحظات گرسنگی، اغلب ناکام می ماند. چراکه بدن شما، بعد از گذشت قرن ها، هنوز هم این رفتار ...
چرا "دردِ کاغذ" سوزناک است؟
متذکر شویم که گیرنده های دردِ موجود روی بند انگشت نسبت به قسمت های دیگر بدن از تمرکز بسیار بیشتری برخوردار است. البته دکتر گلدباک فورا می گوید: اگر کاغذ را روی صورت و قسمت دیگری از بدنتان بکشید، باز هم باید متحمل درد شوید. می توانید تصورش کنید. بنابراین چرا وقتی کاغذ را روی ران پا، بازو و حتی غوزک پا می کشیم، باز هم باید تا این حد درد بکشیم؟ البته می دانیم که درد این نواحی در مقایسه با ...
چند ترفند برای کنترل فشار خون
استرس و تنش دوری کنید. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. از غذاهای گیاهی استفاده کنید. شکلات تیره و کم شیرین بخورید. خواب کافی داشته باشد.
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. کاهش فشارخون فشار خون سالم به تنظیم غلظت پتاسیم در داخل و خارج از ...
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
نیست که سبزی و انواع میوه ها برای بدن مفیدند؛ اما، یکسری از آن ها مثل موز دارای مقادیر زیادی پتاسیم در مقایسه با بقیه هستند. کلیه های سالم مشکلی با کنترل سطح پتاسیم در بدن ندارند، اما اگر دچار بیماری های کلیوی هستید، این کار تا حدودی برایشان سخت می شود. بنابراین، اگر کلیه ها قادر نباشند به خوبی سطح پتاسیم خون را کنترل کنند، تجمع این ماده معدنی باعث نامنظمی در ریتم ضربان قلب و یا ایست قلبی می شود ...
روشی جدید برای بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور/درمان ناباروری در زنان مبتلا به اندومتریوزیس
بیماری هستند. بر این اساس فرضیه ای مطرح می شود که التهاب و نوع تغذیه باعث تاثیر بر سلول های بنیادی کولون شده، از نظر کمی و کیفی محیط آنان را تغییر داده، باعث می شود گروهی از این سلول ها از کنترل خارج شده و سرطان کولون را ایجاد کنند. برای اثبات این فرضیه “فاد” و همکارانش، در دو مدل آزمایشگاهی متفاوت سرطان کولون استفاده کردند. در مدل اول تغذیه ای مشابه سبک زندگی غربی برای موش ها استفاده شد و ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
فلفل های تند می توانند با دستگاه گوارش شما نامهربان باشند. قهوه هنگام ابتلا به اسهال باید مصرف قهوه را کنار بگذارید. کافئین موجود در قهوه به شل شدن مدفوع منجر می شود. همچنین، کافئین دارای اثر ادرارآور است که می تواند کم آبی بدن ناشی از اسهال را تشدید کند. چای گیاهی فاقد کافئین با زنجبیل یا نعناع بیابانی یک جایگزین عالی برای قهوه است و می تواند حرکات روده شما را به ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
است که مثلا می توان تأثیر تخریبی استرس، افسردگی و غم را به شکل پایین آمدن سطح التهاب ژن ها و ناتوان شدن سلول های سفید دید. پایین آمدن سطح التهاب ژن ها، پاسخ و عکس العمل ضدویروسی آنها را کاهش می دهد و می تواند باعث خستگی شود. همچنین این تغییرات در ژن ها خطر ابتلای فرد به سرطان، بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش می دهد و می تواند به بافت های مختلف به واسطه ملتهب شدن سلول های سفید، آسیب ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان در بدن می چسبند و این مواد خطرزا را بویژه از روده بزرگ و پستان ها دور کرده و مانع بروز سرطان کلون و پستان می شوند. فیبرها همچنین در تأمین سلامت قلبی عروقی بسیار مؤثرند. 3 غنی از منگنز و سلنیوم برنج قهوه ای غنی از منگنز و ...
از درمان سرماخوردگی تا افزایش طول عمر با این خوراکی
..., با این حال فواید سیر در حفظ سلامت مغز و قلب باعث شده این سبزی به عنوان افزایش دهنده طول عمر تصور شود. علاوه بر این سیر می تواند با بیماری های عفونی مقابله کند. این بیماری های مهم و خطرناک به خصوص از عوامل شایع مرگ در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف و مسن هستند. بهبود عملکرد ورزشی, کمک به سم زدایی فلزات سنگین در بدن, بهبود سلامت استخوان ها از دیگر خواص سیر برای سلامتی می باشند. بنابراین توصیه می شود از این سبزی بسیار مفید در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
به این 11 دلیل مصرف هندوانه را افزایش دهید!
، تصلب شرایین، و فشار خون بالا نیز پیوند خورده است. 4. هندوانه حاوی یک ماده مغذی به نام سیترولین است، که طی روند تبدیل به اسید آمینه آرژینین، به پیشگیری از تجمع چربی در سلول ها کمک می کند. سیترولین خواص دوستدار قلب هندوانه را نیز تقویت می کند. 5. طی روند تبدیل به آرژینین، ذخایر اکسید نیتریک بدن افزایش می یابند. اکسید نیتریک به آرامش رگ های خونی و افزایش جریان خون کمک می کند، که ...
آمبولی ریه پس از زایمان، راه چاره
از بروز این عارضه در بیمارانی که زمینه ارثی دارند و یا مشکوک به آمبولی هستند، دارو های ضد انعقادی تجویز می شود. ضمن اینکه درمان آمبولی هم معمولا با هپارین و دارو های ضد انعقادی انجام می شود. تحرک و مصرف مایعات فراوان مانع آمبولی می شود مصرف مایعات فراوان و تحرک پس از عمل جراحی می تواند مانع لخته شدن خون در رگ ها و آمبولی شود. برخلاف تصور برخی زنان چیزی به نام استراحت پس از زایمان ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
گیاهخواری افزود: این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. حصاری، گیاهخوران را در بهره مندی از کلسیم موفق دانست و تاکید کرد: از آنجا که ...
ماده ای لرزان برای تقویت بدن
درد مفصل کلاژن موجود در ژلاتین ممکن است درد مفصلی مرتبط با التهاب را کاهش دهد. طبق گزارش کتابخانه ملی آمریکا، برخی مطالعات بالینی نشان می دهند که ژلاتین ممکن است باعث کاهش درد و بهبود عملکرد مفصلی در افراد مبتلا به استئوآرتریت شود. 5. کمک به کنترل قند خون اگر چه تحقیقات بیشتری لازم است اما یک مطالعه نشان می دهد گلیسین که یکی از فراوان ترین اسیدهای آمینه ...
برترین تولیدکنندگان بادام هندی در جهان
.... بادام هندی و دیگر آجیل ها * سلامت قلب و عروق بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است که به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن کمک می کند. کاشو فشار خون بالا را کاهش می دهد چرا که به عنوان یک دیوروتیک یا مُدر خوب مطرح می باشد و علاوه بر این عواملی هم چون منیزیم و لینولنیک اسید نیز در آن یافت می شود که از عوامل تنظیم کننده ی فشار خون هستند. ...
بیش از 52 هزار دام سبک در نهبندان علیه بیماری بروسلوز واکسینه شدند
، غشاء ملتحمه چشم، ریه ها و رحم نیز می توانند راه ورود باکتری به بدن دام باشند. رئیس شبکه دامپزشکی نهبندان ادامه داد: باکتری های بروسلا از چندین راه وارد بدن انسان می شوندکه مصرف شیر تازه آلوده غیر پاستوریزه و فرآورده های آن یکی از متداول ترین شیوه های انتقال به انسان است و دیگر فرآورده های مصرفی تهیه شده از حیوانات آلوده چون جگر، گوشت، دنبلان و خون که به صورت خام یا نیم پزمصرف می شوند نیز ...
از غذاهای ممنوع هنگام اسهال
نام کپسایسین که در فلفل ها یافت می شود به عنوان محرک اسهال شناخته می شود. کپسایسین دیواره داخلی معده را طی روند گوارش تحریک می کند، که به شکل گیری اسهال و همچنین گاز، نفخ و احساس سوزش در معده منجر می شود. هم دانه ها و هم پوست فلفل های تند می توانند با دستگاه گوارش شما نامهربان باشند. قهوه هنگام ابتلا به اسهال باید مصرف قهوه را کنار بگذارید. کافئین موجود در قهوه به ...
تمام علائم پیر شدن پوست + روش های پیشگیری
گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم رسیدگی لازم و مداوم به پوست اشاره کرد. گذر زمان وجود خود را روی پوست نشان می دهد. اما با انجام کارهایی می توانید پوست خود را جوان تر ساخته و جلوی پیری زودرس آن را بگیرید. در ادامه ...
شیرینی سلامتی با ترفند های طب سنتی
مبارزه می کند. افراد باید در زمان بیماری از مصرف غذا های حجیم و سرخ کرده خودداری و بیشتر مایعات گرم و آبمیوه های طبیعی استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: تخم مرغ ویتامین E بالایی دارد و به شدت مقوی است. تخم مرغ باید به شکل عسلی مصرف تا زود هضم و جذب شود. استفاده از تخم مرغی که زرده آن خیلی سفت باشد باعث افزایش کلسترول خون می شود. عظمایی توصیه کرد: افراد باید از ...
از 10 طرح داخلی و خارجی تقدیر شد
این سلول ها"، پروفسور "ریکاردو فاد" از کشور هلند (برنده گروه پزشکی بازساختی) برای پژوهش "رژیم غذایی، التهاب و سلول های بنیادی: چه چیزی باعث سرطان روده می شود؟"، دکتر "دیوید گرینینگ" از کشور استرالیا (برنده گروه جنین شناسی) برای پژوهش "اگزوزوم: عاملی جدید در برهمکنش های مادر و جنین برای لانه گزینی موفق"، دکتر "کایی ناسو" از کشور ژاپن (برنده گروه ژنتیک) برای پژوهش "نقش میکرو RNA ها در بروز بیماری ...
دستاورد تازه در درمان بیماری قلبی و کنترل سرطان
.... همچنین میزان مرگ و میر در میان مبتلایان به سرطان که با این دارو تحت درمان قرار گرفته اند به نصف کاهش پیدا می کند. داروی کاناکینوماب به طور معمول تنها برای بیماری های التهابی نادر مورد استفاده قرار می گیرد. استاتین ها داروی اصلی برای پیشگیری از حمله قلبی هستند و از طریق کاهش سطح کلسترول عمل می کنند. اما یک چهارم از افرادی که یک بار دچار حمله قلبی شده اند به رغم مصرف مداوم استاتین ها ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
خون و کنترل فشار خون موثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در درمان سردرد های میگرنی موثر است. بوی سیب و تسکین سردرد های میگرنی خوردن سیب و بویدن آن در تسکین سردرد های میگرنی موثر است. بابونه در درمان سردرد های میگرنی موثر است خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی ...
چگونه واریس را از بین ببریم؟
به گزارش بهداشت نیوز از بروز واریس جلوگیری کنید: اگر چه برخی از افراد در معرض ابتلا به بیماری واریس قرار دارند (یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به آن ژنتیک است) اما شما می توانید مراحلی را برای پیشگیری از آن طی کنید. بهترین روش برای جلوگیری از بروز واریس، دنبال کردن یک سبک زندگی فعال است. تمرینات پا همچون پریدن و پیاده روی می تواند به گردش جریان خون کمک کند. همچنین باید از ایستادن های طولانی مدت اجتناب کنید. هر جایی که ممکن بود بنشینید و پای خود را دراز کنید تا فشار موجود بر روی سیاهرگ ها کاهش پیدا کند. شما همچنین باید از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. هر چقدر کفش مسطح تر باشد به ماهیچه های پا فشار ک ...
غذاهای سالم، ارزان، مقوی و خوشمزه
ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می توان آن را با مواد دیگری مصرف کرد. شما می توانید توفو را با مواد مختلفی مزه دار کنید. قارچ دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی ...
بهترین راه امنیت گوشی هوشمند
...، از دو حسگر اسکن استفاده کرده و تمامی سطح چشم را اسکن می کند. تا به امروز این روش یکی از امن ترین روش های موجود برای تمامی کاربران است. حسگر IRIS در تلفن های هوشمند: بسیار امن نباید فراموش کرد که هنوز هم امن ترین روش برای باز کردن تلفن همراه پیدا نشده و تلاش برای رسیدن به این روش ادامه دارد. به احتمال زیاد نسل بعدی امنیت ورود به گوشی از طریق رابط طبیعی و از طریق DNA انجام خواهد پذیرفت. جای تعجبی ندارد برای هر بار ورود لازم باشد یک سوزن بسیار ریز وارد بدن شده و با خون بدن شما تلفن شما باز شود. ...
سبزی هایی که بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارند
را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود. کلم: خوردن کلم یک راه ارزان برای اضافه کردن ویتامین های کا و ث به رژیم غذایی است البته به علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن سطح انرژی زنان باردار باید در ...
میوه ای برای درمان انواع بیماری ها
...> به دلیل غلظت بالای اسید سیتریک موجود در آلو خواص قلیایی آن بسیار زیاد است و در بدن حالت قلیایی را به وجود می آورد در حقیقت میزان اسید سیتریک موجود در آلو 25 برابر بیشتر از میزان اسید سیتریک در آبلیمو است. این اسید سبب جذب مواد مغذی و انتقال بهتر آن ها به سلول های بدن می شود. مزایای اسید سیتریک در بدن اسید سیتریک یکی از عناصر مفید برای بدن انسان محسوب می شود. آهن، کلسیم ...
