سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین A در خانم های باردار/افزایش چاقی در کودکان
...، کمبود ویتامین A در خانم های باردار، کمبود ویتامین D، افزایش چاقی در دوران کودکی را از جمله مشکلات تغذیه ای در کشور برشمرد. عبداللهی تصریح کرد: در حال حاضر 60 درصد گروه سنی بالغین در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. وی افزود: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور به شمار می رود ...
غذاهای کاهش دهنده فشار خون
شفاآنلاین تغذیه فشار خون یکی از عوامل اصلی سکته های مغزی و قلبی است و متاسفانه به دلیل سبک زندگی و شیوه ی تغذیه ای امروز، در میان خیلی از مردم شیوع پیدا کرده است. به گزارش شفاآنلاین ، برای درمان فشار خون باید سبک زندگی خود را تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای دهیم و از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنیم. در این مقاله ما دقیقا به شما می ...
زندگی و کار پزشکانی که طرح شان را در مناطق محروم می گذرانند
روزها به شهروند می گوید: من 17ماه در این شهر طرحم را گذراندم و چهارماه هم اضافه ماندم. 17ماهش برای دوره طرح تخصص ام بود و 4ماه دیگر را برای امتیازی که دارد، ماندم، چون ماندن در مناطق محروم، برای گرفتن مجوز مطب در شهرهای بزرگ، امتیاز به شمار می رود، یعنی من با 4ماهی که ماندم، توانستم 40 امتیاز به دست بیاورم که بعدها برای این که بتوانم در مرکز استانی مطب داشته باشم، به من کمک کند، اما شرایط زندگی و کار ...
علت تاخیر در بازگشت پیکر شهید حججی/داد یاسر هاشمی درآمد/ابراز تاسف تاج از طرح بحث تبانی توسط یک ...
اساسی در کشور بدل کرد. خیلی ها را یاد منتقدان حضور بانوان انداخت و در راس منتقدان حضور بانوان در ورزشگاه ها، سردار حسین الله کرم قرار دارد. یکی از سران تشکل انصار حزب الله که آخرین بار در نماز جمعه تهران طوماری علیه ورود خانم ها به ورزشگاه ها پر رکده بود. او به خبرآنلاین می گوید: من اصلا بازی را ندیدم که درباره نتیجه و بحث های دیگر صحبت کنم . اما بالاخره این اتفاق کلی بازتاب داشته و کلی عکس هایش در ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
آن شدند. بخش اجرایی آن جدا و تبدیل به اداره تئاتر شد و بخش تعلیماتی آن همان دانشکده بود. گروه ما به بخش تئاتر دانشکده رفت و افراد دیگری مانند خانم شیخی ، آقایان کشاورز، انتظامی و مشایخی هم آمدند . * آنها هم گروه داشتند؟ نه، آنها به ما پیوستند. حتی آقایان رشیدی و سمندریان اولین بار به این دانشکده آمدند . * بهرام بیضایی هم بعد از اینها به جمع شما اضافه شد .. ...
8 تاکتیک طلایی برای تنظیم رابطه با مادر همسر
افتخار کنیم. چرا که به موفقیت بزرگی دست پیدا کرده ایم. اما دستیابی به این موفقیت آنقدرها هم آسان نیست . در ادامه هفت راه برای داشتن تعامل و ارتباط مناسب با مادر همسر را برایتان شرح می دهیم و کلید در موفقیت را در دستتان قرار می دهیم. چهار نکته اول، برای خانم ها کاربرد دارد تا با مادرشوهرشان رفتار مناسبی داشته باشند و سه نکته هم برای آقایان تا بتوانند با مادرزن شان بتوانند برخورد کنند. 1 ...
تزریق روگام به مادران باردارگروه خونی منفی و جلوگیری از زردی نوزادان
نسبت به جمعیت کشور اندک است اما برای جامعه پزشکی مهم است که از همین مقدار نیز پیشگیری کند. ابوالقاسمی ادامه داد: در نوزادان اول ممکن است متوجه وجود این مشکل نشویم زیرا به صورت روتین این آزمایش برای مادران انجام نمی شود اما اگر در نوزاد اول رخ داد، می توانیم در نوزادان بعدی از خونریزی مغزی جلوگیری کنیم. وی توضیح داد: به طور کلی این نوزادان یا دچار عقب ماندگی ذهنی شده یا در اثر خونریزی ...
گفتگو با رابرت دنیروی تکرار ناپذیر
بعد از فیلم مبلغ بیست هزار دلار برای ترمیم آنها هزینه کرد. برای بازی در دوران سال خوردگی نقش جیک لاموتا در گاو خشمگین هم حدود 28 کیلوگرم به وزن خودش اضافه کرد. گفته می شود با خوردن مقدار زیادی اسپاگتی و بستنی به این اضافه وزن رسید. بازیگران محبوب: مونتگمری کلیفت، رابرت میچم و مارلون براندو از بازیگران محبوبش بوده اند. اما در مصاحبه هایش ارادت ویژه ای به کیفیت بازیگری مریل استریپ نشان داده و همیشه برای بازی در کنارش اظهار آمادگی کرده است. دنیرو و استریپ در فیلم های شکارچی گوزن ، اتاق ماروین و عاشق شدن هم بازی بوده اند. ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد ، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته سرطان با وزن ...
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
دوران بارداری ، مقدار ویتامین A مورد نیاز در طول سه ماهه آخر بیشتر است. اغلب زنان در طول این مدت از کمبود ویتامین A رنج می برند. اگر مصرف ویتامین A کافی نباشد، خانم باردار می تواند از کوری شبانه رنج ببرد. ویتامین A بخش مهمی از مولکول رودوپسین است که هنگامی که نور بر روی شبکیه چشم می تابد، فعال می شود و سیگنال را به مغز می فرستد که منجر به بینایی می شود. بتا کاروتن، ویتامین A موجود در ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته ...
دانشجویان آتش به اختیار با ژن جهادی به دنبال محرومیت زدایی در استان مرکزی
، امیرکبیر و سماء است. وی با بیان اینکه ثبت نام این دوره خدمت رسانی از ماه های اخیر شروع شد تصریح کرد: 5� نفر از آقایان و 7� نفر از خانم ها ثبت نام داشته اند که اکنون 31 نفر خانم و 21 نفر آقا در اردوی جهادی حضور دارند و مابقی جهادگران طی اردو به ما ملحق خواهند شد. سجادی با توصیف آنکه بخش آموزشی قرارگاه جهادی امام هادی(ع) بر عهده دانشجویان دانشگاه فرهنگیان است گفت: در بحث عمرانی 2 ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
دارویی در بارداری باید بااحتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد. خانم های باردار مواظب گیاهان دارویی باشید اگرچه در بین عامه خوراکی های زیادی به عنوان سقط آور مطرح می باشد اما مطالعات انجام شده در این زمینه با توجه به گونه های متنوع گیاهان دارویی هنوز کامل نیست لذا در اینجا فقط به ذکر چند نمونه از گیاهانی پرداخته شده است که در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته اند. قهوه ...
وقتی دندان تان آبسه می کند
... چه افرادی ممکن است نسبت به دیگران، استعدادی بیشتر برای ابتلا به عفونت های دندانی و آبسه داشته باشد؟ افرادی که به هر علتی سیستم ایمنی ضعیف تری دارند مثل خانم های باردار، افراد سالمند و آنها که بیماری های زمینه ای دارند، مثل افراد مبتلا به دیابت در این گروه قرار دارند. علائم آبسه دندان چیست؟ درد، تورم، گاه لقی دندان، بوی بد دهان و اشکال در عملکرد دهان و دندان ...
فرمول محاسبه وزن مناسب چیست؟
مانند خانم های باردار و ورزشکاران این فرمول پاسخگو نیست ولی برای اغلب افراد بالغ نیز مناسب است. برای کودکان و نوجوان باید از نمودارهای ویژه مخصوص نژاد آنها استفاده کرد، خوشبختانه در کشور ما بررسی های نژادی و اندازه های نرمال انجام شده است و متخصصین اطفال آن را در اختیار دارند. وی در ادامه افزود: یک مطالعه جدید آماری در دانشگاه تهران صورت گرفته است که متاسفانه هنوز منتشر نشده و می توان ...
علت بی اشتهایی چیست؟
انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی سبک تر در طول روز و اجتناب از مصرف غذاهای چرب، بهترین اقداماتی هستند که زنان باردار و بی اشتها می توانند انجام بدهند. اگر پس از مدتی این علائم برطرف نشدند، بهتر است با پزشک زنان مشورت کنید. 3. عفونت هابرخی از عفونت های ویروسی، باکتریایی و قارچی نیز می توانند موجب بی ...
بوتاکس به درد اخموها می خورد؟
انجام داده اند، مشکلی ندیده ام، با این وجود آن را توصیه نمی کنم. بهتر است خانم ها صبر کنند بعد از اتمام این دوره تزریق را از سر بگیرند. البته اگر خانمی بدون اینکه بداند باردار است تزریق بوتاکس انجام دهد، نباید نگران نباشد زیرا بوتاکس دارویی نیست که به واسطه تزریق آن لازم باشد فرد جنینش را سقط کند و تجربیات نشان داده مشکلی ایجاد نخواهد شد. اگر خانمی در دوران شیردهی خواست بوتاکس تزریق کند ...
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
... آب گرم به تجزیه ی بافت چربی هم کمک می کند. می توانید به یک لیوان آب گرمتان، کمی هم آبلیمو اضافه کنید؛ فیبر پکتین که در لیمو وجود دارد، به کنترل اشتها کمک کرده و در نتیجه میل شما به غذاهای چرب و ناسالم کمتر خواهد شد. 6. کاهش سرعت فرایند پیری همان طور که گفته شد نوشیدن آب گرم برای پوستتان خوب است، چون سموم را دفع می کند، سموم و آلودگی ها می توانند موجب پیری زودرس و سایر ...
تضییع عمر، حرام شرعی است
کنیم می گوییم عجب دوره ای بود و عجب سرمایه و ظرفیتی وجود داشت! الان ما بهتر از شما می فهمیم. درباره سلامتی هم همین طور است. بحمدالله همه ما از صحت جسمی مناسبی برخورداریم. حال اگر کسی عالم در طب باشد و به همه اعضا و ارگان های جسم انسان احاطه علمی داشته باشد نمی دانم چند ماه طول خواهد کشید تا مجموع بیماری های انسانی را برشمرد؟ و نمی دانم این فهرست عافیت هایی که اگر از دست برود فلان بیماری ها جایگزین ...
تغذیه مناسب کودکان، نکات مهم برای مادران
راحتی می توان غذای مغذی و متعادلی را برای بچه ها فراهم نمود. کودکان گیاهخوار کودکان نیز می توانند با پیروی از رژیم گیاهخواری، زندگی سالمی داشته باشند. نکته مهم استفاده از جایگزین های مناسب شیر مانند شیر سویای غنی شده با کلسیم است. آهن مورد نیاز نیز باید با دقت در گنجاندن منابع غذایی گیاهی غنی از آهن تامین گردد. جهت اطمینان نسبت به دریافت مقادیر مورد نیاز ویتامین ها، مصرف روزانه ...
با این 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند ...
میان وعده مقوی برای کودکان، به به!
انتخاب میان وعده سالم یکی از سخت ترین کارهایی است که مادران کمتر قادر هستند برای کودکانشان انجام دهند، زیرا کودکان معمولا به دنبال مواد خوراکی شیرین و ظاهری جذاب می گردند. اگر به دنبال آماده کردن یک وعده شیرین سالم برای فرزندتان هستید می توانید به جای محصولات آماده که سرشار از مواد قندی و افزودنی است از موادی استفاده کنید که سالم هستند: کنسرو میوه ها بدون قند اضافه میوه های ...
ژله برای کودک، مضره یا مفید؟
آماده موجود در بازار که با رنگ ها و طعم های مختلف عرضه می شوند، از نظر تغذیه ای مناسب کودکان نیستند زیرا در بروز حساسیت در آنها نقش دارند و ممکن است در برخی از بچه ها که زمینه آلرژی دارند، باعث بروز حساسیت به صورت خس خس سینه یا کهیر شوند. اگر می خواهید بچه ها تغذیه سالمی داشته باشند، انواع مغزها، میوه و سبزی ها را در برنامه غذایی شان بگنجانید و با استفاده از مخلوط آبمیوه های طبیعی با ...
تغذیه کودک کم اشتها، چند اشتباه رایج!
این صورت، میوه یا اسموتی میوه، میوه های بدون شکر یا سایر خوراکی های کم چرب به او بدهید. اشتباه 2: دادن نوشیدنی های پر کالری با دادن نوشیدنی های پر کالری به کودکان نوپا، نسخه چاق شدن کودک خود را می نویسید. دکتر سالرنو می گوید: آبمیوه ها، نوشیدنی های ورزشی و شیرکاکائو، حاوی مقادیر بالای قند و کالری است. . راه حل آن چیست؟ به کودکتان آب بدهید. آب نوشیدنی ایده ...
میوه دادن به کودک، زمان مناسب کیه؟
دقت شود و دست کم 90 تا 120 دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند. میوه برای کودکان چاق ضرر دارد؟ سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن یک کودک یک ساله تقریبا 3 برابر ...
رژیم گرفتن کودکان، خطرناکه؟
برای کاهش وزن نکنید. همه کودکان و در واقع همه افراد باید سالم غذا بخورند. حتی افراد بسیار لاغر هم نباید از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، استفاده کنند؛ مثل پیتزا، آب میوه های غیرطبیعی، محصولات فرآوری شده و ... اما چه کمکی می توان به یک کودک چاق کرد تا به وزن متعادل و متناسب برسد؟ اگر آنها همزمان با رشد قدی، وزنشان تغییری نکند و یا اینکه مقدار کمی به وزنشان اضافه شود، رشد طولی آنها بیشتر می ...
ماهیگیری وکلا از آب گل آلود طلاق توافقی
طلاق( Divorce ) توافقی بدون حضور زوجین می پرسم. نفسی چاق می کند و یکراست می رود سراغ اصل مطلب: اگر ازدواج( Marriage ) کرده باشید، قبل از هر کاری باید آزمایش بارداری انجام دهید. اگر باردار نبودید، کار را ادامه می دهیم. چون طلاق توافقی است اول باید در مورد میزان مهریه و نفقه، اگر بچه دارید حضانت بچه، نحوه ملاقات با بچه و موارد دیگر با شوهرتان توافق کنید. بعد از توافق به دفتر ما مراجعه می ...
ترک پوست در بارداری، بهترین دارو
دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک بوده و برای زنان باردار بسیار مفید است. این ماما با بیان این که مواد غذایی دارای کافئین در دوران بارداری باید بسیار محدود شوند، افزود: کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان منجر می شود. درایتی با بیان این که گردو بهترین منبع منگنز و مس است، ادامه داد ...
با شکم سیر، وزن کم کنید!
.... در ادامه، متخصصین تغذیه شما را با چند ماده غذایی که خاصیت سیر کنندگی بیشتری داشته و کم کالری اند آشنا خواهند کرد؛ که با مصرف این خوراکی ها می توانید وزن کم کنید! پس با ما همراه باشید: پسته نه اشتباه نکنید، همه آجیل ها مثل هم نیستند؛ پسته یکی از کم کالری ترین و کم چربی ترین آجیل های موجود در دنیا است. پس اگر قصدتان لاغر شدن است، از همین امروز باید ...