سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: به افزایش انباشت چربی در بدن چاقی می گویند، روش های متعددی برای تخمین چربی بدن و توزیع آن وجود دارند که در میان آنها اندازه گیری ضخامت پوست، اندازه گیری چگالی بدن، استفاده از آب سنگین، اندازه گیری پتاسیوم بدن به کمک پتانسیل نشاندار، تعیین هدایت الکتریکی بدن، انتشار گازهای محلول در چربی، Absorptionmetry، سی تی اسکن و MRI روش های دقیقی هستند که می توان با استف ...
با این 6 روش، در خواب وزن کم کنید!
حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد. مصرف وعده های غذایی کوچک: درست است که نباید گرسنه به خواب بروید ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
تلویزیون را خاموش می کردید و روزنامه را نمی خریدید از همه اتفاقات خوب و بد جهان بی خبر بودید، اما این روزها پنهان شدن از خبر تقریبا محال است. گسترش عجیب شبکه های مجازی و راهیابی اخبار به تلفن های همراه شما را خواسته و ناخواسته از اتفاقات پیرامونتان آگاه می سازد. همین ماه گذشته همه اتفاقات خبرساز در مورد خشونت بوده است، قتل ناخواسته ناپدری توسط خواننده مشهور، قتل و جرح مسافر خشمگین در پایانه ...
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
. به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به مدت نیم ساعت روی سر بنشیند. اگر احساس گرم شدن داشتید، کاملا نرمال است. بعد از آن مانند همیشه از نرم کننده ها و شامپوها برای شستن موهای تان استفاده کنید. این اسپری مو که بوی بسیار خوبی دارد، باعث می شود موی شما طبق پتانسیل واقعی خود رشد کند و با موهای شکسته مبارزه کرده و رشد مو را افزایش می دهید. این اسپری طبیعی همچنین رطوبت را به مو اضافه ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
.... ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. مصرف روزانه ی ...
عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری
قرارگرفته بود. در طول این دوره پیگیری 32 هزار و 400 کودک به یک اختلال روانی مبتلا شدند. این درحالی بود که در این دوره بررسی 15 ساله خطر ابتلا به اختلالات روانی درمیان کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری( Pregnancy ) داروهای ضد افسردگی مصرف نکرده بودند ، تنها پنج درصد بود. اما این خطر در میان کودکان مادرانی که قبل از بارداری داروهای ضد افسردگی مصرف کرده بودند، 11.5 درصد بود و در ...
الکل با دستگاه گوارش چه می کند؟
رشد قبل و بعد از تولد، بدشکلی در صورت و بدن و اختلالات دستگاه عصبی مرکزی متولد می شود. این کودکان در بدو تولد دچار ضعف در مکیدن هستند و بعدها دچار مشکلات خواب، کندی در پردازش اطلاعات، توجه محدود، بی قراری، تحریک پذیری، بیش فعالی، ناتوانی در یادگیری، نقایص حرکتی و... می شوند. البته بعضی از کودکان به نوع خفیف نشانگان تاثیر الکل بر جنین مبتلا هستند که نسبت به نشانگان الکل جنین خفیف تر است. قابل ...
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. ...
شایع ترین علت کاهش شنوایی عصبی
.... البته در افرادی که موهای بور و چشمان آبی دارند این حساسیت و آسیب پذیری بیشتر از افرادی است که موها و چشمان سیاهی دارند. ضمنا بعضی از داروها اثر سمی بر سلول های شنوایی دارند مثل قرص آسپیرین یا بعضی از داروهای ادرارآور. افرادی که از این داروها استفاده می کنند در صورتی که در معرض آلودگی صوتی شدید قرار بگیرند، اعصاب شنوایی شان آسیب پذیرتر می شود. از طرفی، مصرف خودسرانه دارو، آلودگی هوا و ...
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
شبیه هورمون استروژن عمل می کند) * کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند. * همچنین باید از مصرف سایر مواد محرک مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار همراه با جینسینگ خودداری نمود.
مغز خود را با این موادغذایی تقویت کنید
مهم تغذیه محققان انگلیسی معتقدند تغذیه مناسب تا زمانی که مغز بچه ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن 2 سالگی هم باشد. البته، این بدان معنا نیست که هوش ما بعد از 2 سالگی قابلیت ...
1-شیردهی تسکین دهنده درد قاعدگی در نومادران است 2-شیردهی به نوزاد؛ درمان طبیعی دردقاعدگی در مادران ...
. کارشناسان دلیل کاهش درد قاعدگی و اندومتریوز در زنان را ناشی از دگرگونی های هورمونی در بدن در دوران بارداری و شیردهی می دانند که سبب ترشح هورمون هایی از جمله اکسی توسین و استروژن در بدن مادر وجلوگیری از بروز درد های قاعدگی می شود. محققان دانشگاه بریگهام این نتایج را با بررسی برروی هفتاد و دو هزار زن که چند مورد سابقه بارداری داشته اند و بررسی میزان درد قاعدگی و تشکیل تومور های خوش ...
17شهریور آغازی بر پایان حکومت شاهنشاهی/ تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ تبیین ...
...> وی افزود: اکنون اگر انتخاب شهردار سه ماه طول بکشد وای به حال پروژه ها و آن موقع فردا پروژه ها و کارها چگونه پیش خواهد رفت؟ حسن زاده هم چنین با بیان اینکه متاسفانه فضای شهر ما آلوده بوده و این به ضرر مردم است، اظهار کرد: موضوع شهردار واقعا یکی از معضلات ماست ومردم نیز از شورای شهر توقع دارند تا هر چه سریعتر شهردار انتخاب شود، مگر می شود شهری یکسال بدون شهردار باشد؟ امام جمعه ...
وقتی دندان تان آبسه می کند
و دندان، مشکل غذا خوردن که اگر به آن رسیدگی نشود و مشکل ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند. این دو نشانه آخر، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. پیشگیری از آبسه دندان و لثه چگونه است؟ باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی و هر ...
شیردهی به نوزاد؛ درمانی طبیعی برای کاهش درد قاعدگی بانوان
خیم در بدن زنان می شود. کارشناسان دلیل کاهش درد قاعدگی و اندومتریوز در زنان را ناشی از دگرگونی های هورمونی در بدن در دوران بارداری و شیردهی می دانند که سبب ترشح هورمون هایی از جمله اکسی توسین و استروژن در بدن مادر و جلوگیری از بروز درد های قاعدگی می شود. محققان دانشگاه بریگهام این نتایج را با بررسی بر روی72 هزار زن که چند مورد سابقه بارداری داشته اند و بررسی میزان درد قاعدگی و ...
ژن خوب یا مرد خوب در هلال احمر
در اوایل انقلاب شد. سازمان جوانانش که در انقلاب و جنگ خون دادند را با کاخ جوانان پهلوی عوضی گرفتند و بیمارستانها، هواپیما و باند فرودگاه و همه چیزش را به وزارت بهداشت دادند. مرحوم دکتر سیف اله وحید دستجردی و آیت الله غیوری این نهاد را در زمان جنگ تحمیلی دوباره جلا دادند. دکتر احمدعلی نوربالا آن را دوباره بین المللی کرد. در بم درخشید. ولی وقتی به دوران احمدی نژاد رسید این نهاد مورد تطاول قرار گرفت ...
علائم غیرمنتظره یائسگی
آموزش بدهند. امروزه علائمی به واسطه تغییرات در سطح هورمون ها به وجود می آیند که در گذشته مطرح نبودند، اما در دوره مدرن باید جدی گرفته شوند. این متخصص قصد دارد که ما را با همین علائم غیرمنتظره و کمتر شناخته شده یائسگی آشنا کند. اختلال اضطرابی و افسردگی دکتر نیوسون می گوید که اختلال اضطرابی و افسردگی، دو مورد از مهم ترین علائم یائسگی هستند که منجر به مشکلات مختلفی می ...
روش پیشگیری از زردی و عوارض اش در نوزادان
جنین در دوران جنینی کم خون شده و قلبش بزرگ شود؛ از این رو گاهی این جنین ها یا مرده و یا با حال عمومی بد به دنیا می آمدند. ابوالقاسمی افزود: امروزه با تزریق روگام به مادران در هفته 28 بارداری( Pregnancy ) و بلافاصله بعد از تولد یا 72 ساعت بعد از تولد، تا حدود زیادی از اختلاف آنتی ژنتیک بین مادر و نوزاد در موضوع RH و بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری می شود. وی با بیان اینکه با پیشرفت ...
گزارش: دیر نکنید، حتی شما آقای جادوگر!
داده اند و کوچینگ های دوم و سوم ارزیابی ما از برداشت شما از کلاس هاست. بعد از آن دیگر ما هیچ صحبتی انجام نمی دهیم و آقایان باید بصورت عملی خودشان کار کوچینگ را انجام دهند. هر کدام از بچه ها روش کوچینگشان و حتی ایستادنشان متفاوت خواهد بود. کوچینگ های شما ارزیابی می شوند و اگر کسی بتواند دو کوچینگ را با موفقیت سپری کند، این دوره را می گذراند. البته بحث تجدید شدن مربوط به کلاس های تئوری هم وجود دارد ...
علت بی اشتهایی چیست؟
شفاآنلاین سلامت بسیاری از افراد، از بی میلی شان به غذا خوردن شکایت دارند. برخی حتی زمانی هم که گرسنه هستند، نمی توانند به درستی غذا بخورند. به گزارش شفاآنلاین ، در برخی افراد، این مشکل با حالت تهوع قبل یا بعد از غذا همراه است. از دست دادن اشتها از لحاظ علمی بی اشتهایی نام دارد و معمولا یک یا دو روز به طول می انجامد. اگر بی اشتهایی بیشتر از دو یا سه روز طول بکشد، به مشکلی نگران کننده ...
ریزش مو در بارداری، درمان
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من باردارم و موهام به شدت میریزه باید چی کار کنم چی مصرف کنم. آیا میتونم با حنا تقویت کنم برای جنین ضرر نداره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، در بسیاری از مواقع خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بارداری دارند، ممکن است که ریزش مو پیدا کنند. به شما پیشنهاد می کنم که به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا برای درمان ریزش موی شما داروی مناسبی با توجه به باردار بودن شما بدهد. ...
چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟
زندگی روزمره دائم در معرض این مسئله قرار داریم که پدیده ای باعث شود این سوال را در مقابل خود مطرح سازیم که او از ما چه می خواهد. با این حال اندکی پس از طرح این سوال (که ممکن است یک ثانیه یا ساعت ها و روزها و سال ها طول بکشد) ما باز به زندگی روزمره و روند معمولی آن باز می گردیم. اتفاقی که در انتهای اثر به خوبی آشکار است. جمع در حال گذراندن زمان خود و ادامه مسافرت و احتمالا بازگشت به خانه هستند. ...
تزریق روگام به مادران باردارگروه خونی منفی و جلوگیری از زردی نوزادان
گلبول های قرمز نیز باعث می شد که جنین در دوران جنینی کم خون شده و قلبش بزرگ شود؛ از این رو گاهی این جنین ها یا مرده و یا با حال عمومی بد به دنیا می آمدند. ابوالقاسمی افزود: امروزه با تزریق روگام به مادران در هفته 28 بارداری و بلافاصله بعد از تولد یا 72 ساعت بعد از تولد، تا حدود زیادی از اختلاف آنتی ژنتیک بین مادر و نوزاد در موضوع RH و بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری می شود. وی با بیان اینکه با ...
سانسور نمی گذارد فکر کنیم
شروع شد و بعد، به تاریخ رسید و در آخر به انتخاب هایش در بازیگری مصاحبه ای که درست قبل از اجرای تئاترش در سالن اصلی تئاتر شهر انجام شد . شما چرا این قدر سخت مصاحبه می کنید؟ باید بگویم حرف و سخن تازه ای نیست. گفتگوها همه شبیه هم است و چیز تازه ای در آنها گفته نمی شود. گفتگو باید برای خواننده جذاب باشد اما همه مصاحبه ها تکرار این است که از کجا شروع کردی و با چه کسانی کار کردی ...
3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند
شفا آنلاین :به گفته محققان بین ابتلا به چاقی و عادات نادرست خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در ادامه مطلب به رایج ترین خطاها قبل از خواب که باعث چاقی می شود، اشاره شده است. مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود. راه حل ...
چای جنسینگ و عسل نیوشا
است که از دوران کهن تا به امروز آثار شفابخش آن مورد توجه حکمای طب سنتی قرار داشته است. به طور کلی جنسینگ، تقویت کننده قوای جنسی و نیروبخش است. بهتر است جنسینگ را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. جنسینگ یک نیروزای فوق العاده است. یک فنجان چای جنسینگ پس از یک روز کار طولانی، تمام انرژی از دست رفته را به شما بر می گرداند. - جنسینگ در بهبود سطح انرژی بدن و هوشیاری سریع مؤثر واقع می گردد. همچنین، در ...
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
دوران بارداری ، مقدار ویتامین A مورد نیاز در طول سه ماهه آخر بیشتر است. اغلب زنان در طول این مدت از کمبود ویتامین A رنج می برند. اگر مصرف ویتامین A کافی نباشد، خانم باردار می تواند از کوری شبانه رنج ببرد. ویتامین A بخش مهمی از مولکول رودوپسین است که هنگامی که نور بر روی شبکیه چشم می تابد، فعال می شود و سیگنال را به مغز می فرستد که منجر به بینایی می شود. بتا کاروتن، ویتامین A موجود در ...
چای سیب ترش نیوشا
تنظیم می کند. -کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان از دیگر خواصی است که به این نوشیدنی نسبت داده می شود. ضمن آنکه گنجاندن دم کرده سیب در برنامه غذایی به میزان قابل توجهی موجب کاهش وزن می شود. - خواص سم زدایی چای سیب، آن را به نوشیدنی طبیعی و مفید برای از بین بردن عفونت ها و ویروس ها در بدن تبدیل کرده است. - سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. از همین رو، نوشیدن چای سیب قبل از خواب، باعث خوابی خوش و آرام می شود. ...
مواد غذایی توصیه شده برای مادران شیرده
نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تأثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیرخوار از شیر خوردن امتناع میکند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند. مکملهای غذایی زیادی وجود دارند که تولید کنندگان آن مدعیاند که باعث افزایش شیر مادر میشوند در واقع تأثیر هیچکدام از آنها به اثبات نرسیده است و بیشتر اثر روانی دارد تا حقیقی. دقت شود که بعضی از این مکملها ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
کاته کولامین در مادر و درنتیجه تأثیر بر فشارخون می شود. قهوه بر سطح هورمون های جنسی از قبیل استرادیول اثرگذار است و نکته دیگر اینکه به علت تغییرات فیزیولوژیک بدن مادر در زمان بارداری دفع کافئین از کلیه ها نیز کاهش میابد. تحقیقات زیادی نشان داده اند که مصرف قهوه بیش از 200 میلی گرم در روز با افزایش ریسک سقط جنین در مادران باردار همراه است اما دوزهای کمتر از 200 میلی گرم در روز برای مادران باردار بی ...