سایر منابع:
سایر خبرها
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد. اسیدهای چرب امگا 3 فوائد متعددی برای سلامتی دارد. این ترکیب کلسترول بد خون را کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می دهد. همچنین نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که امگا 3 می تواند علائم آرتریت روماتوئید را تسکین دهد، استخوان ها را مستحکم کند و فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند. اکنون محققان ...
وعده بی محل ساخت 100 هزار خانه برای کم درآمدها/ کاهش ارزش پول ملی در دولت دوازدهم شتاب گرفته است
، از مصرف کننده نهایی سود می گیرند. یدالله صادقی، معاون امور اقتصادی و بازرگانی وزارت صنعت، معدن و تجارت هم در آخرین اظهارنظر خود در جمع خبرنگاران گفته است: کالاهایی که برای اجرای این طرح در فاز اول انتخاب شده اند، کالاهایی هستند که سهمی اساسی در سبد خانوار نداشته و مانند لبنیات یا سایر محصولات پرمصرف محسوب نمی شوند. به عبارت دیگر در فاز اول، اجرای این طرح کالاهایی مانند انواع کیک و ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
که شما را وادار به بیداری می کند؛ مانند غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون.اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب آلودگی در طول شب های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب های بعد می شود. مصرف خودسرانه دارو اختلال خواب می آورد شاید ندانید که در بیشتر مواقع، اختلالات خواب و بیداری بدون دارودرمانی و از طریق تغییر الگوی تغذیه ای رفع می شود و ...
خادمی: افزایش مصرف بنزین ناشی از نتیجه سیاست های غلط دولت است/ قره خانی: افزایش قیمت بنزین متناسب با ...
حالی که پیش از این افزایش مصرف بنزین نشانه رشد اقتصادی بود اما هم اکنون وزارت نفت برای کنترل مصرف از افزایش قیمت سخن می گوید. باشگاه خبری توانا با توجه به اهمیت موضوع، میزگردی را با عنوان بررسی علل افزایش مصرف بی رویه بنزین و راهکارهای پیش رو با حضور هدایت الله خادمی نایب رئیس کمیسیون انرژی و اسدالله قره خانی سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی برگزار کرده که در ادامه مشروح گفت وگوی ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
...، پفک و به اصطلاح هله هوله هایی با ارزش غذایی کم که توسط کودکان و نوجوانان مصرف می شود ، موجب دفع کلسیم بدن می شود و این ماده معدنی مهم ترین فاکتور در افزایش قد کودک است. وی خواب مناسب و بموقع بویژه در شب را نیز به دلیل ترشح هورمون های لازم بدن در زمان لازم، در رشد قد موثر دانست و گفت : این نکته در حال حاضر به درستی رعایت نمی شود و شرایط نیز به عدم تناسب عوامل افزایش قد دامن می زند. ...
ادعایی عجیب درباره تلفات آلودگی هوای تهران
این است که با توجه به کمبود خاکی که شما عنوان می کنید پس چرا ما قاچاق خاکی که سال گذشته عنوان شد داریم! این که سال گذشته مطرح شد قاچاق خاک نبود، قاچاق یک ماده ی اولیه ی سیمان بود که به آن کلینکر می گویند که به بوشهر برده بودند که یک ماده ی خامی است. مثلاً سنگ آهن، مس صادر می کنیم این ماده اولیه نیز صادر می کنیم. یک گزارشی 10 سال پیش از انتقال خاک های حاصلخیز ما از دامنه های سهند و ...
خانم بازیگر: از بازی نقش سیاه بسیار خوشحالم /عکس
نمایش ایرانی مواجه بوده اند. البته باتوجه به این که در تماشاخانه های خصوصی باید هزینه ها تامین شود و از آن جا که این نمایش ها از حمایت دولتی برخوردار نیستند، درنتیجه ممکن است نمایش هایی به این سالن ها مراجعه کرده باشند که تعداد بازیگر کمتری داشته اند. از طرفی این نمایش ها به خاطر فروش، سعی دارند از بازیگرانی استفاده کنند که برخی به درستی و برخی به غلط دستمزدهاشان بالاست و درنتیجه مجبورند با کم ترین ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
قسمت های چرب آن. مغز و چشم در این غذا، از چربی بیشتری نسبت به پاچه و زبان برخوردار است، بنابراین توصیه می شود، افراد از زبان و پاچه که دارای پروتئین بیشتری نسبت به سایر قسمت های آن است، مصرف کنند. استفاده از غذاهای چربی مانند کله پاچه در برخی موارد برای کودکان که نیاز به تامین کلسترول در بدن دارند غذایی مفیدی محسوب می شود، اما برای بیماران به ویژه بیماران کلیوی، قلبی و افرادی که اوره بالایی دارند ...
معجزه آب هویج در لاغری
به فسفر است. این ماده معدنی به حفظ ماهیچه ها، ساخت و ترمیم آنها، کاهش درد بعد از حرکات ورزشی و افزایش انرژی مورد استفاده بدن کمک می کند. همچنین همین میزان از آب هویج محتوی 14.7 درصد از نیاز روزانه به پتاسم برای کمک به بهبود سلامت استخوان و کاهش فشار خون است. مردان می توانند 13.3 درصد از منگنز و 7.8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن و بانوان 17.1 درصد از منگنز و 10.3 درصد از منیزیم را با مصرف یک فنجان آب ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
مدت یک ماه روزانه سه کپسول روغن زیتون(حدودا دوسوم قاشق چایخوری) مصرف کرده و گروه سوم نیز هیچ مکملی مصرف نکردند. سپس تمام شرکت کنندگان چند ساعت هم هوای فیلترشده و هم هوای آلوده را تنفس نمودند. در پایان محققان نشانگرهای مربوط به سلامت قلب را بررسی کردند مانند فشارخون و عملکرد سرخرگ ها. آنها کشف کردند که روغن زیتون، نسبت به روغن ماهی محبوب و معروف، واکنش بدن به تنفس هوای آلوده را بهبود بخشید ...
آیا نوشابه رژیمی چاق کننده است؟ آب بنوشید و لاغر شوید
های رژیمی در وعده غذایی خود استفاده می کنند، در طول روز کالری بیشتری مصرف خواهند کرد زیرا فکر می کنند که کالری اضافی وارد بدن نکرده اند و مجازند کالری بیشتری مصرف نمایند. خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می توان این عادت بد غذایی را به یک عادت خوب تبدیل کرد؟؟ با استفاده از یک راه ساده اینکار امکان پذیر خواهد بود. بهتر است در رژیم غذایی خود از آب به عنوان یک نوشیدنی سالم استفاده کنید.آب یک ...
3 گام موثر برای رسیدن به تناسب اندام
کنید که به هنگام هدف گذاری از اعداد استفاده کنید. برای مثال واحدی مانند وزن، سایز لباس یا دور کمر را انتخاب و اندازه های مورد نظر خود برای هر کدام یا یکی از آنها هدف قرار دهید. گام دوم: به دنبال اصلاح وضعیت تغذیه باشید! از صبحانه غافل نشوید: صبحانه مهمترین وعده غذایی هر انسان سالم است. افرادی که صبحانه را از وعده های غذایی خود حذف می کنند، در دراز مدت ضررهای زیادی را متحمل می ...
روغن های تراریخته بر سر سفره 80میلیون ایرانی
را کاملاً ممنوع کرده اند و اطمینانی از فاقد عوارض بودن مصرف این مواد غذایی توسط انسان ندارند؛ با این حال آنچه در برنامه ششم توسعه باعث تأمل است، تأکید برنامه ریزان دولتی برای به زیر کشت بردن یک میلیون هکتار از زمین های کشاورزی برای تولید محصولات دست کاری شده ژنتیکی است؛ محصولاتی که سلامتشان زودتر از تمام دنیا توسط مسئولان وزارت بهداشت تأیید شدند و چندی پیش ملک زاده، معاون تحقیقات و فناوری وزارت ...
برخلاف گزارش سخنگوی وزارت بهداشت، هیچ آزمایشی بر روی برنج تراریخته ایرانی انجام نگرفته است
حمایت از محصولات تراریخته است و بیماری زا بودن، گران تر بودن محصول، مصرف چند برابری سموم و آفات، فقر غذایی و به طور کلی نرسیدن به یک اجماع علمی کلی در مورد سالم و یا ناسالم بودن این محصولات، برخی از دلایل عنوان شده از سوی مخالفان تراریخته ها است. در این میان، موضوع بدیهی این است که به گفته آزاد عمرانی عضو هیات رییسه انجمن ارگانیک ایران، مقوله عملکرد محصولات تراریخته، بحثی پیچیده است. ...
آقای کلانتری! به اشتباه در این جایگاه قرار گرفته اید
مشاوران شما، هیچ یک از نتایج مطالعات و ارزیابی هایی را که نشان دهنده آسیب های این مواد بوده و توسط پژوهشگران در نشریات معتبر منتشر شده در اختیارتان قرار نداده اند. آنها حتی وجود انبوهی از مطالعات را در این زمینه انکار می کنند و در کمال تعجب جناب عالی ظاهراً از مشورت متخصصان مستقل در این زمینه بهره ای نگرفته اید تا بدانیم بر اساس نتیجه کدام تحقیقات حمایت از تراریخته ها را همسو با حفاظت از محیط زیست ...
رژیم غذایی گیاه خواری چگونه است؟
لیلا کهلانی ماندانا کریمی، مترجم و مشاور گیاه خواری درباره رژیم غذایی گیاهی توضیحات لازم را می دهد: بنا به هر دلیلی که گیاه خوار هستید از برنامه غذایی خود مطمئن شوید که تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن خود را دریافت می کنید به همین منظور به توصیه های لازم در این زمینه اشاره می کنم: رژیم غذایی گیاهی برنامه ریزی شده خوب نه تنها تمام مواد غذایی موردنیاز بدن را تامین می کنند، بلکه سلامتی شما ...
آشنایی با محصولات ارگانیک، فواید و نحوه شناسایی آنها
پیوسته می خوانیم و می شنویم فلان میوه فلان ماده را دارد، گوشت فلان کشور مسموم است، سبزیجات با آب فاضلاب آبیاری می شوند و ... هرچند همه ی این اخبار پایه و مبنای محکم و قابل اعتمادی ندارند اما تأثیر مواد شیمیایی و روش های تولید صنعتی بر سلامت میوه و خوراک و به دنبال آن سلامتی انسان حقیقتی ثابت شده است. با انتخاب و مصرف محصولات طبیعی هم به سلامتی فردی و هم به سلامتی محیط زیست کمک می کنیم. ...
صبح ناشتا بدنتان را اینگونه شگفت زده کنید!
را به آن ها می رساند. آب نارگیل به عنوان تنظیم کننده الکترولیت ها و pH خون عمل می کند. پتاسیم بدن به طور متوسط روزانه به 3000 میلی گرم پتاسیم ( potassium )نیاز دارد. با خوردن یک فنجان آب نارگیل به راحتی 600 میلی گرم از این نیاز به بدن می رسد. درست مثل این که یک موز بزرگ میل کرده باشید. یک موز متوسط حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد. نشاط یکی دیگر از خواص آب ...
نگاهی آسیب شناسانه به بازیهای رایانه ای
کشورهای متوسطه به شمار می رود. 35% استفاده کنندگان اینترنت را قشر جوان تشکیل می دهند و میانگین صرف شده برای اینترنت 52 دقیقه در هفته بوده است. اما آیا فناوری کامپیوتر زندگی کودکان را بهبود می بخشد؟ از آنجای که کامپیوتر در همه جای زندگی حاضر است، مهم است که بفهمیم چگونه این تکنولوژی می تواند رشد و تکامل کودکان را بهبود بخشد یا منحرف کند. رایانه و اینترنت علی رغم جنبه های مثبت از قبیل جنبه ...
قلیان به سن دانش آموزان رسید
فضای مجازی قطعا برای جذابیت مصرف قلیان در بین جوانان است که در این زمینه ابتدا هوشیاری خانواده ها و قشرهای جوان جامعه امری ضروری و لازم است. مرتضی خاتمی در پاسخ به سوالی مبنی بر بی توجهی نسبت به قانون ملی مبارزه با دخانیات گفت که قانون جدیدی در این مورد لازم نیست، بلکه نظارت ها باید به صورت دقیق تر صورت گیرد و وزارت بهداشت به عنوان متولی امر سلامت در جامعه باید ضعف نظارتی در این زمینه را رفع کند. با ...
محمدی: اعتیاد یک دانش آموز هم فاجعه است
عصبی بدن و حافظه انسان اثر منفی می گذارد. علاوه بر مشکلات جسمی افراد در مدت زمان کوتاهی پس از استفاده مداوم دچار آلزایمر می شوند. افرادی که دخانیات مصرف می کنند، زودتر دچار اختلالات حافظه می شوند. افراد ممکن است در اثر استفاده مداوم دچار اختلالات جبران ناپذیری از نظر جسمی شوند. مصرف این مواد تمرکز دانش آموزان را از بین می برد و آنها را از نظر یادگیری نیز دچار مشکل می کند. آنها وابسته به یک ماده دخانی می شوند و این وابستگی دانش آموزان را از نظر تمرکز حافظه دچار مشکل می کند. منبع: روزنامه ارمان ...
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های زیادی که به عهده ...
قوی ترین موادغذایی ضد گرفتگی عروق +اینفوگرافی
، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون می شود، این ترکیبات حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. آووکادو چرب و پرکالری است اما درعین حال سرشار از ویتامین E است که جزء محافظ های رگ های خونی است. توصیه می کنیم هر هفته یک مرتبه آووکادو را به همراه لیموترش (سرشار از ویتامین C) میل کنید تا رگ هایتان در سلامت بماند و خون به راحتی در آنها جریان داشته باشد. ...
درمان زنبورگزیدگی در خانه
زنبورگزیدگی در هر جائی ممکن است برای شما یا نزدیکانتان رخ دهد. اگر کسی واکنشی آلرژیک داشته باشد، حتی ممکن است جانش به واسطه نیش این حشره کوچک در معرض خطر قرار گیرد. به گزارش بهداشت نیوز، گفته می شود که فقط در امریکا، نزدیک به 2 میلیلون نفر به نیش زنبور حساسیت دارند و بدنشان به آن واکنش آلرژیک نشان می دهد. دقیقا چه اتفاقی برای بدن ما در چنین زمانی رخ می دهد؟ بر اساس گزارش ...
خواص دانه چاودار
برقرار می کند و این موضوع بدین معنی است که به سرعت شما را سیر می سازد. مشکلی که افراد به هنگام رژیم گرفتن با آن مواجه می شوند گرسنه شدن است. با حذف احساس گرسنگی و ایجاد حس سیری می توانید به تلاش های کاهش وزن خود سرعت ببخشید. اینکار را با خوردن چاودار انجام دهید. مشکلات مرتبط با سنگ های کیسه صفرا: تحقیقات اخیر عنصر مهمی را در چاودار پیدا کرده اند که می تواند شدت سنگ های کیسه صفرا را ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان میگوید!
هفته نامه سلامت - ترجمه دکتر علی نیکویی: دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد. اگر زبانتان مانند توت فرنگی قرمز شده است، ممکن است دچار کمبود اسید فولیک، ویتامین B12 یا آهن باشید. البته زبان قرمز ممکن است نشانه ای از ...
سفری ایمن با رعایت الزام های قانونی
داشت ولی باید بدانید که در متوسطه دوم دانش آموزان از درک بالاتری بیشتر برخوردار است و هم احساس مسئولیت بیشتری دارد. روزنامه ایران در گزارشی با عنوان دپوی زباله در پارک جنگلی سوهانک نوشت: مگر اینجا دپوی زباله است که ما هر روز باید با بوی بدش کنار بیاییم؟ فقط اسمش منطقه یک است. اما شهرداری در تمام این سال ها کاملاً نسبت به بلوار ارتش بی تفاوت بوده. علیرضا ابراهیمی یکی از ساکنین مجتمع ...
بازاریابی آنی به شیوه شامپو پنتن
عصر بانک ؛از خانه خارج می شوید و قصد دارید شام را خارج از خانه بخورید. اما هنوز تصمیمی برای رستوران مقصد خود نگرفته اید. موبایل را برداشته و به عنوان مثال، غذاهای ایرانی با فاصله 5 کیلومتری خود را جست وجو می کنید. در این حالت، فهرستی از رستوران هایی را مشاهده خواهید کرد که آماده اند روی تصمیم آنی شما اثر گذاشته و یک وعده غذایی را در خدمت شما باشند.این تغییر در شیوه رفتاری، ناشی از پیشرفت های ...
هفت میوه برای هفت بیماری
شفاآنلاین تغذیه این روزها با وجود آلودگی هوا و فراوانی آلاینده های موجود در هوای شهر، بسیاری از افراد تلاش می کنند برای پیشگیری از بیماری های مختلف، کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی بدن از غذاهای سالم استفاده کنند. به گزارش شفاآنلاین ، بنابراین در رژیم غذایی خود، چربی های سالم( Healthy )، مواد معدنی، کربوهیدرات ، پروتیین و میوه های خشکی که ارزش غذایی بالایی دارند را قرار می دهند. ...
مصرف اُمگا3 به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
، دارای میکروبیوم روده متنوع تری بودند. میکروبیوم متنوع تر با فواید متعدد سلامت از جمله کاهش ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های التهاب روده نظیر کولیت یا کرون روده مرتبط است. دکتر آنا والدز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: روده انسان در تحقیقات پزشکی بسیار مورد توجه است زیرا به طور فزاینده ای با انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت ارتباط دارد. سیستم گوارش ما ...