خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته ساده اما مهم تا 171;سم میوه ها را نخوریم187;
را از بین برده بود؛ همچنین تعداد کلونی های نتیجه این آزمایش نشان داد که شستن میوه ها با فرچه 85 درصد، کمی کمتر از شستن با آب تنها، باکتری ها را از بین می برد. * یک دستورالعمل ساده اول میوه ها و سبزی هایی که خراب یا له شده را جدا کنید، زیرا احتمال رشد میکربها در قسمتهای له شده و خراب بیشتر است. نکته بعدی اینکه دقیقاً قبل از خوردن میوه و سبزیجات آن ها را بشویید. این محصولات ...
الگوی بهادارسازی سود نقدی
شود و هزینه های مالی شرکت تا حد زیادی کاهش می یابد. مبلغ سودهای تقسیمی مصوب شرکت های بورسی در ایران قابل توجه است. به طور مثال در سال 1395 بالغ بر 272 هزار میلیارد ریال سود نقدی پرداخت شده است. ارزش سود های تقسیمی طی این سال معادل 10 درصد ارزش بازار در پایان سال بوده است. میانگین نسبت سود تقسیمی مصوب ارزش بازار سهام در بورس تهران طی پنج سال مورد بررسی بیش از 11 درصد بوده است. ضمنا در رویه کنونی ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
... لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد با خوردن فیبر قبل از ورزش به هنگام ورزش کردن دچار مشکل می شوند. 2. کلم ها: کلم های مختلف از جمله بروکلی، بروسل و گل کلم خواص ضد سرطانی دارند. با این حال کلم ها نفاخ هستند. خوردن کلم قبل از ورزش باعث مشکل در هضم غذا می شود. 3. لبنیات: اگر به برخی غذاها حساس هستید بهتر است که قبل ...
واردات بی سروصدا در سایه ادعای مخدوش ثابت ماندن مصرف سیگار و افزایش تولید داخلی
...، متاسفانه به گواه پژوهش های مختلف، سن مصرف سیگار هم کاهش یافته و تنوع جنسیتی در مصرف کنندگان نیز بیشتر شده و بانوان بیشتری مصرف کننده سیگار شده اند. از طرفی تنوع سیگارهای وارداتی و حتی داخلی هم بیشتر شده؛ بازار دخانیات نسبت به سال های گذشته رقابتی تر شده که این موضوع خود باعث تحریک تقاضای بازار می شود. حال چگونه می توان پذیرفت که مصرف کل سیگار در کشور همان رقم 55 میلیارد نخ در سال باشد؟ ...
بازیگران مشهوری که آنقدرها هم پولدار نیستند
متأسفانه اینطور نیست. دارایی خالص او ظاهراً حدود 500 هزار دلار است که به نظر ما بد نیست، ولی برای این خانم خیلی خیلی کم است. به گزارش نیویورک پست، دیکینسون در سال 2013 اعلام ورشکستگی کرد و دلیلش صدها هزار دلار بدهی به جراحان پلاستیک و مالیات های پرداخت نشده بود. وی به مجله رادار گفته بود: خیلی ناراحتم و هر قدمی که لازم باشه برمی دارم تا پول همه رو پس بدم و نسبت به این قضیه حس وحشتناکی ...
نکته هایی که مهمانداران هواپیما به شما نمی گویند!
. الن می گوید: ما معمولا تمام غذاها را در هواپیما قرار نمی دهیم، پس نمی توانیم اولین انتخاب های مسافران را در سفارش غذا، فراهم کنیم. اس گری، مهماندار خطوط هوایی امریکا می گوید: ما در در هواپیمای 747 هستیم نه رستوان های یازده-7. ما هر کاری را انجام می دهیم تا شما پروازی لذت بخش داشته باشید؛ اما گاهی اوقات نمی توانیم همه خواسته های شما را انجام دهیم. 5. گفتن ...
10 مکانی که به اندازه مثلث برمودا اسرار آمیز هستند
پیدا نکرد. همه چیز دیگر مانند غذا و تفنگ، سر جایشان بودند اما اثری از هیچ موجود زنده ای نبود. لابل سریعا تلگرافی به پلیس کانادا RCMP زد و جستجو برای یافتن ساکنان این روستا آغاز شد. در حین جستجو صحنه ای عجیب مشاهده شد؛ حداقل یکی از قبرها کنده شده و جسدی که درون آن قرار داشت، به سرقت رفته بود. این عمل به طرز واضحی کار حیوانات وحشی نبود. بعلاوه اجساد هفت سگ در 300 فوتی روستا پیدا شدند که ...
برای اعمال رأی و خواسته مردم تهران با نجفی مذاکره می کنیم
به تهیه یک لیست بیست و چندنفره اصلاح طلب و تلاش برای انتخاب شورایی یکدست بود؟ تلاش و صرف هزینه برای کسب رأی توسط اصلاح طلبان و سپس افتخار به انتخاب شهرداری توانمند و البته اصلاح طلب، به نتیجه مطلوب و مورد انتظاری نرسید. از طرفی، گذشته از مسئله طیف سیاسی در انتخاب معاونین و شهرداران مناطق، بحث دیگری که بسیار موردنقد قرار گرفت و همچنان حل نشده باقی مانده، بازنشستگی و سن بالای 65 سال در ...
ژولیت بینوش در 53 سالگی از زندگی اش می گوید
پرتره های کارگردانانش را همراه شعرهای کوتاهی درباره آنها منتشر کرده است. سال 2008، در 44 سالگی- که به هر حال برای یک شروع، سن بالایی محسوب می شود- یک نمایش حرکات موزون را که توسط اکرم خان طراحی شده بود، در تئاتر ملی انگلستان اجرا کرد. او از لحاظ سیاسی هم فعال بوده است، به ویژه برای حمایت از آزادی های هنری و روزنامه نگاری، در چند سال اخیر هم تجربه هایی متفاوت مانند اجرای نمایش آنتیگونه سوفوکل ...
12 هزار نوزاد مبتلا به بیماری قلبی در ایران/شایع ترین ناهنجاری مادرزادی، بیماری قلبی است
پزشکی اصفهان" پاسخ داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: ناهنجاری های مادرزادی قلبی کودکان چقدر خطرناک است؟ ناهنجاری های مادرزادی قلبی کودکان می تواند حتی منجر به مرگ کودکان شود. طبق آمارهای موجود 6 تا 10 درصد مرگ و میر دوران نوزادی مربوط به بیماری های قلبی مادرزادی است. در دنیا هر سال حدود یک میلیون و 200 هزار نوزاد با این بیماری ها متولد می شوند که 400 نوزاد ...
افزایش اعتیاد در زنان جوان
در این همایش هشدار هایی درباره اعتیاد زنان و کودکان داده شد. تغییر الگوی مصرف موادمخدر در سال های اخیر مشکلاتی را به وجود آورده است. آن طور که بررسی ها نشان می دهد علاوه بر اینکه تعداد معتادان در ایران به بیش از دو میلیون و 800 هزار نفر رسیده است، میزان اعتیاد زنان، کاهش سن اعتیاد و گرایش به مصرف مخدر ها و محرک های صنعتی افزایش یافته است. کارشناسان هشدار می دهند برای مقابله با اعتیاد باید اقدامات ...
آیا می دانستید مسمومیت غذایی شما به خاطر آخرین وعده ای که خورده اید نیست؟
...، سالمونلا، کلستریدیوم پرفرنژنس و کامپایلوباکتر هستند. در میان این 4 عامل بیماری زا، سالمونلا نسبت به بقیه به زمان بسیار کمتری برای نشان دادن علائم مسمومیت و تحت تاثیر قرار دادن قربانی نیاز دارد که دستکم 6 ساعت خواهد بود و ممکن است تا 2 روز نیز به تعویق بیفتد. کلستریدیوم پرفرنژنس نیز برای نشان دادن تاثیر خود دستکم به 8 ساعت زمان نیاز خواهند داشت و همین زمان در مورد نوروویروس دستکم 12 ساعت ...
رژیم غذایی دوپامین چیست و چه تاثیری روی بدن دارد؟
، این بخش عصبی به درستی کار نمی کند. پیرو آن، کُند بودن واکنش در چنین حالتی منجر به افزایش میل به جستجوی لذت و در نهایت باعث پرخوری می شود. البته این ادعا هنوز تایید و تصویب نشده و در حال حاضر در حد یک فرضیه است. همچنین، گفتنی است که فارغ از تحقیقات یاد شده در بالا، تقریبا همه می دانیم که غذا خوردن موجب افزایش دوپامین می شود، به ویژه اگر غذاها چرب و شیرین باشند. هر دو این غذاها نیز در ...
23 شهریور معرفی چند رژیم غذایی که در دنیا استفاده می شود
معتقدند که برخی از غذاها مانند گوشت، گندم، شکر تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده باعث می شوند بدن اسید تولید کنند و بدن هر چه اسیدی شود، بیشتر گرفتار بیماری های مختلف می شود. از طرفی خوردن غذاهای خاصی که بدن را به سمت قلیایی شدن پیش ببرند، می تواند جلوی بسیاری از مشکلات سلامتی را بگیرد. بنابراین در این رژیم غذایی خوردن میوه ها، سبزی ها، سویا، دانه ها که سطح قلیایی بدن را افزایش ...
23 شهریور استفاده از مکمل ها در رژیم های غذایی و تناسب اندام
وابسته به عملکرد مورد انتظار افراد، متفاوت است. مکمل های رژیمی - غذایی فرآورده هایی هستند که حاوی مواد مغذی بوده، فقدان و یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می نمایند و از طریق ارتقاء عملکرد و یا پیشگیری از اختلالات دستگاه های مختلف بدن زمینه افزایش سلامت را فراهم می کنند. مکمل ها در تشخیص، کنترل و یا درمان بیماری های خاص مورد استفاده قرار نمی گیرند ...
23 شهریور رژیم های لاغری و عوارض روانی
طور منظم و سر وقت غذا نمی خورند، قندخون دایماً در حال تغییر است و ثبات لازم را ندارد و همین مسأله روی قدرت تفکر و تمرکز و در نتیجه خلق و خوی آن ها تأثیر می گذارد. بعضی از افراد هم به بعضی مواد شیمیایی موجود در غذاها حساسیت دارند که حین مصرف این مواد غذایی خاص، خلق وخوی آن ها دچار مشکل می شود. در مطالعه ای که روی 200 نفر از مردم انگلستان انجام شد، تأثیر غذا بر سلامت ذهنی و ...
عادات سالم صبحانه ای
...> از خوردن صبحانه فرار نکنید: شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان را افزایش می دهد. آن هایی که عادت به خوردن صبحانه ندارند، خود را در معرض بیماری ها قرار می دهند. یک ساعت بعد از بیدارشدن،صبحانه بخورید: صبحانه کمک می کند تا سطح قندخونتان در طول روز ثابت بماند. اگروقت ندارید، یک صبحانه فوری تهیه کنید: مغزها و دانه ها می تواند یک صبحانه مغذی و فوری ...
10 نکته اساسی برای موفقیت کسانی که در خانه کار می کنند
شفا آنلاین:کار در خانه، تنها پوشیدن پیژامه و خوردن غذا در حالی که خرده ریزه های آن روی صفحه کلید می ریزد نیست! اگر مقدمات این کار را فراهم کنید و به اصول کار در خانه پای بند باشید، می توانید کار در خانه را به یک موفقیت و یک تجربه لذت بخش و کارآمد برای خودتان تبدیل کنید به گزارش شفا آنلاین :. برنامه نویسان و طراحان وب، مدیران سایت های اینترنتی، طراحان گرافیک، مهندسان طراحی و معماری ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است!!
سلامتی شان خوب است. مطالعه محققان هاروارد روی 23 هزار نفر به مدت 6 سال نشان داد، افرادی که به طور منظم 30 دقیقه خواب بعد از ظهر داشته اند، احتمال مرگ و میرشان بر اثر بیماری های قلبی 37 درصد کمتر از افرادی است که تمام روز را بیدار بوده اند . اگر می خواهید بیشتر بدانید : مدت زمان خواب نیمروزی چقدر باید باشد؟ برای افزایش طول عمر بدوید مطالعه ای که در سال 2012 در ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
اقسام غذاها از آن استفاده کنید. محلول لیمو، عسل، زنجبیل، زردچوبه با آب گرم بنوشید بسیاری قسم می خورند که این محلول، دوای واقعی سرماخوردگی است. اما آیا این معجون جادویی واقعاً کارایی دارد یا همۀ اینها افسانه ای بیش نیست. تحقیقاتی که به صورت مستقل بر مواد تشکیل دهندۀ این محلول انجام شده، نشان می دهد که این حرفها چندان هم تخیلی نیست. بررسی ای که در سال 2012 انجام شد ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
به گزارش شفا آنلاین : افراد معروفی مانند کارداشیان یا سلفی های ثابت گرفته شده در اینستاگرام به دلیل تزریق ژل به لب مورد سرزنش قرار می گیرند. اما تزریق ژل به لب در همه سنین وجود دارد و به نظر نمی رسد که به این زودی ها تمام شود. این روش سرپائی توسط جراح پلاستیک انجام می شود و در حال متداول شدن است اما این گفته به این معنی نیست که انجام تزریق لب بدون خطر است. خطراتی در محدوده کبودی موقت تا مرگ دائمی بافت لب و موارد بسیار زیاد دی ...
برخورد حرفه ای: راز جذب 350هزار مخاطب
...> همه آن را می خواندند. اگر شما 25 سال پیش را در نظر بگیرید، وقتی تیراژ نشریه 350 هزار نفر است و مثلا در نظر بگیرید که هر نسخه را چهار، پنج نفر می خواندند، می توانید تخمین بزنید که حدود دو میلیون نفر مخاطب داشته است. نکته جالب این بود که ما فکر می کردیم مثلا در سیستان وبلوچستان یا کردستان که مشهور است روحیه ها خشن تر است، بیشترین تیراژ را داشته باشیم؛ اما اصلا این طور نبود و بیشترین تیراژ مجله در شهرک ...
بیهوشی با بی پولی
عنوان شده توسط هیئت دولت برای کاهش تعرفه متخصصان بیهوشی کمبود منابع مالی در طرح تحول سلامت است، این در حالی است که تعرفه سایر رشته ها افزایش داشته، مسئله ای که اتابک نجفی دبیر انجمن آنستزیولوژی و مراقبت های ویژه ایران و مدیر گروه بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، آن را بی عدالتی خواند و عنوان کرد اگر به خاطر صرفه جویی در هزینه های بهداشتی مملکت قرار است تعرفه پزشکان پایین بیاید، این مسئله برای همه ...
47 کشور مشتری کالای ایرانی
افزایش صادرات کالا و خدمات غیرنفتی به میزان 10 میلیارد دلار در سال 95 نسبت به سال 94 تدوین بسته رشد صادراتی 95 را در دستور کار خود قرار داده بودند. براساس ابلاغیه اسحاق جهانگیری بسته حمایتی جدید در 25 ماده و 21 تبصره تنظیم شده و جهت جایگزینی بسته حمایت از توسعه صادرات غیرنفتی سال 95 از تاریخ اول فروردین 96 تا پایان سال جاری از سوی دستگاه های اجرایی لازم الاجرا است. سه بخش کلان بسته ...
باید در اداره استان ها به خواست و مطالبه مردم در دوران انتخابات توجه شود/ همه باید در مسیر رفع بیکاری ...
...: آمار سه ماهه اول امسال نشان داد که در مسیر درستی قرار گرفته ایم، لذا باید تلاش کنیم تا رشد اقتصادی موجود به رونق ملموس اقتصادی در کشور تبدیل شود و در این راستا ضرورت دارد به عوامل و لوازم ایجاد رونق اقتصادی توجه شود. روحانی آمار بیکاری بالای 10 درصد را به معنای وجود معضل و مشکل دانست و همگان را به هوشیاری در مقابل آسیب های ناشی از این معضل فرا خواند و گفت: اگر چه شاید تک رقمی شدن ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد. اینطور ثابت شده که 5 نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند: مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم ...
هشدار به ترامپ برای حفظ برجام/ حمایت قاطع پوتین از برجام
منطقه ای مورد مذاکره قرار گرفت. همچنین وی تاکید کرد: احساس کردم، رییس جمهوری روسیه مانند رهبران ایران علاقه مند به گسترش همکاری ها هست و ما بر این باوریم روابط دو کشور در حوزه اقتصادی می تواند از وضعیت موجود که امسال نسبت به سال گذشته 70 درصد رشد داشته، پیشرفت های بسیار بیشتری داشته باشد. ظریف اظهار کرد: رییس جمهوری روسیه دستورهای لازم را در این زمینه داد و ما هم در تهران در ...
مردم درباره فیشهای نجومی قانع نشدند
مجلس معرفی نکن چون مخالف زیاد دارد. روحانی هم تصمیمش را تغییر داد و کرباسیان را معرفی کرد که به نظرم انتخاب شایسته تر و مناسب تری نسبت به نهاوندیان بود. اگر لاریجانی در سال 76 در صدا و سیما مانند امروز مدبرانه برخورد می کرد، نتیجه انتخابات دوم خرداد عوض می شد با توجه به نقشی که روحانی به نهاوندیان در معاونت اقتصادی داده، نشان می دهد که دلبستگی روحانی به نهاوندیان بیشتر از دلبستگی لاریجانی ...
موادغذایی فوق العاده برای کاهش قندخون
خوبی از ماهی سالم می باشند. این ماهی ها نسبت به سایر منابع گوشتی مانند مرغ و گوشت قرمز، چربی و کلسترول کمتری دارند. ماهی خال مخالی، سالمون، ساردین و تن نیز برای بدن اسیدهای چرب امگا3 را فراهم می کنند. این ماهی ها با کاهش چربی های خون باعث بهبود سلامت قلب می شوند. همچنین باید از مصرف ماهی سرخ شده و ماهی های حاوی جیوه مانند نیزه ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی اجتناب کنید. چربی های ...
نمادهای شهری، ویترین های گردشگری
ایجاد شده باشد که چه فاکتورهایی می تواند کشوری مانند فرانسه را به یکی از کشورهای محبوب برای گردشگران تبدیل کند؟ کشور فرانسه سالانه درآمدی بالغ بر 45.9 میلیارد دلار را از محل ورود گردشگران خارجی به جیب می زند و گردشگری اش سهمی بالغ بر 3.7 درصد معادل 89 میلیارد دلار را از تولید ناخالص داخلی این کشور دارد. تجارت، ایمنی و امنیت، سلامت و بهداشت، منابع انسانی و بازار کار، فناوری اطلاعات، اولویت دادن ...
